-
آیا می‌توان از متفورمین برای کاهش وزن استفاده کرد؟
هر چند متفورمین می‌تواند تا حدی باعث کاهش وزن شود؛ اما سازمان غذا و دارو آن را به‌عنوان دارویی برای کاهش وزن تأیید نکرده است. بعضی از افراد ممکن است با مصرف آن، کاهش وزن را تجربه کنند؛ اما متفورمین…
-
-
-
چرا بچه‌هام همیشه با هم دعوا دارن؟
بچه‌ها دنبال اینن که بیشتر دیده بشن. اگه فکر کنن مامان‌بابا یکی رو بیشتر دوست دارن یا بهش توجه می‌کنن، سریع دعوا می‌شه. حتما هر روز یه وقت کوتاه و مجزا برای هر بچه بذار.
-
سرمایۀ انسانی کارآمد از دید نهج‌البلاغه
امیرالمؤمنین علیه‌السلام، نه فقط یک حاکم که معمار یک الگوی حکمرانی انسانی و عادلانه است. در نهج‌البلاغه، مجموعه‌ای از معیارهای دقیق و الهام‌بخش برای گزینش و ارزیابی سرمایۀ انسانی کارآمد و ارزشی…
-
از گوشی به لپ‌تاپ؛ کپی‌پیست کن!
تا حالا شده متنی رو توی گوشی کپی کنی و بخوای سریعاً روی کامپیوتر پیستش کنی؟ یا برعکس؟ خبر خوب اینه که تو دنیای تکنولوژی برای اینم راه‌حل وجود داره!
-
مطب آنلاین
همه چیز راجع به رژیم میوه‌خواری
هر رژیم غذایی چه بلندمدت و یا کوتاه‌مدت لزوماً برای همه افراد مناسب نیست و خیلی از این برنامه‌ها واقعاً مفید نیستند، خصوصاً در بلندمدت. شما باید شیوه‌ای از تغذیه را در پیش بگیرید که متناسب با…
-
دلخوری‌های پنهان زناشویی رو از بین ببر!
خیلی از دلخوری‌ها از جایی شروع می‌شن که یکی، مرزهای رابطه رو توی فضای مجازی جدی نمی‌گیره. صمیمیت زیاد با همکار ، لایک‌های مکرر یا چت‌های شبانه‌روزی، ممکنه خیانت عاطفی خاموش باشه. درباره مرزهای…
-
خورش چغاله بادوم؛ طعم بهار در یک قاشق
چغاله بادام منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی ست. چغاله را در مراحل پایانی به خورش اضافه کنید که خواص و ظاهر و طعمش حفظ شود.
-
همسر آتشفشانی!
چطور با همسر عصبانی برخورد کنیم؟
پژوهش «مؤسسه خانواده‌درمانی ایران» نشان می‌دهد: زوج‌هایی که هفته‌ای ۳۰ دقیقه گفت‌وگوی بدون قضاوت دارند، ۵۰٪ کمتر دچار درگیری می‌شوند.
-
حضرت عبدالعظیم علیه‌السلام؛ ستاره درخشان امامزادگان انقلابی
عبدالعظیم حسنی معروف به شاه عبدالعظیم و سیدالکریم، از راویان حدیث شیعه در قرن سوم هجری بود.
-
عروسی با طعم آب‌نبات!
چطور عروسی رو برای کوچولوها خاطره‌ساز کنیم؟
کارهایی که پدر و مادرها و میزبان می‌توانند در عروسی برای کوچولوها انجام دهند تا عروسی برای بچه‌ها خاطره‌ساز شود.
-
مثل مدیرعامل‌ها تصمیم بگیر!
اگه دلت می‌خواد مثل یه مدیر منطقی و تحلیل‌گر عمل کنی، کافیه از ChatGPT به عنوان یه دستیار حرفه‌ای استفاده کنی و با پرامپت‌های پیشنهادی ما تصمیم‌های مطمئن‌تری بگیری.
-
نردبون
ترمیم آسفالت با کمترین قیمت!
فناوران یک شرکت دانش بنیان با ارائه راهکاری برپایه فناوری نانو موفق به تولید قیر پلیمری سرد با خاصیت جوانسازی آسفالت های قدیمی شدند.
-
سوختگی شیمیایی، ضرب‌وجرح و شوک‌الکتریکی
روایت فلسطینیان از زندان‌های رژیم اسرائیل
روایت‌های تلخ و دردناک زندانیان فلسطینی از شکنجه‌ها در زندان‌های رژیم صهیونیستی؛ خواندن این گزارش برای همه مناسب نیست.
-
زهرهای پنهان خانه را بشناسید!
برای اینکه بدانید چگونه با سه گام ساده، خانه‌تان را از تهدید پنهان سموم خانگی نجات دهید، این گزارش را بخوانید.
-
مطب آنلاین
علائم کمبود مواد مغذی در کودکان
بچه‌هایی که مواد مغذی کافی دریافت نمی‌کنند معمولاً کم‌انرژی هستند، به‌راحتی خسته می‌شوند و فعالیت چندانی ندارند. بچه‌ها به دریافت روزانه مقدار مشخصی مواد مغذی نیاز دارند تا تمام بافت‌ها، اندام‌ها…
-
-
-
-
پسران چطور بدنی سالم و جذاب بسازند؟
اگر هدف شما داشتن اندامی مناسب، حفظ سلامت بدن، افزایش طول عمر و داشتن سبک زندگی راحت است، بهتر است به فیتنس (تناسب اندام) بپردازید. پرورش اندام بیشتر مناسب افرادی است که قصد دارند به صورت حرفه‌ای…
-
۱۴۰۴ سال عبور از عادت‌های مالی کهنه
بر اساس تحقیقات، عادت‌های نادرست عامل اصلی شکست‌های مالی هستند بنابراین تا زمانی که عادت‌های مالی تغییر نکند، هیچ هدف و برنامه مالی نمی‌تواند نجات‌بخش وضعیت مالی باشد.
-
چرا مردم طبیعت و آثار تاریخی را تخریب می‌کنند؟
تخریب محیط‌زیست و آسیب به میراث فرهنگی، تنها ناشی از کمبود دانش یا اطلاع‌رسانی نیست، بلکه محصول مجموعه‌ای از عوامل روان‌شناختی و اجتماعی پیچیده است.
-
-
همه شکلات‌ها سالم نیستند!
کاکائو و شکلات هر دو از دانه‌های درخت کاکائو به دست می‌آیند، اما تفاوت آن‌ها در فرآوری و ترکیباتشان است. کره کاکائو چربی طبیعی دانه کاکائو است که نقش مهمی در کیفیت و طعم شکلات دارد. اما برخی…
-
۳ غذای سبک برای برگشتن به سالم‌خوری بعد از تعطیلات
با این غذاها با حس بهتری می‌تونی به روتین سالم‌خوری برگردی! سه غذای ساده، کم‌کالری و پُرفیبر، که گوارشت رو سبک می‌کنن و برای کبد خیلی مفید هستن.
-
به‌نظرت کدوم مادر برای بچه بهتره؟ شاغل یا خانه‌دار؟
تو چی فکر می‌کنی؟ اگه برگردی به اون سالهای بچگی، دلت بیشتر برای کدوم مادر تنگ می‌شه؟ شاغل یا خونه‌دار؟
-
پاک‌سازی بدن در فصل بهار
در سالهای اخیر، موضوع «سم‌زدایی» یا «دتاکس» مورد توجه قرار گرفته است. در اینجا به بررسی روش‌هایی می‌پردازیم که می‌توانند از عملکرد طبیعی بدن در حذف مواد زائد حمایت کنند، بدون آنکه به باورهای…
-
-
