اخبار سرویس
-
اشتباهات صبحانه‌ای که مانع کاهش وزنتان می‌شود
صبحانه مهمترین وعده غذایی روز شناخته می‌شود و نقش مهمی در کاهش وزن دارد انتخاب‌های صبحانه می‌توانند بر سطح انرژی متابولیسم و گرسنگی شما در طول روز تأثیر بگذارند.
-
سردی معده چیست و چه باید کرد؟
سردی معده عارضه‌ای است که در آن فرد ممکن است احساس گزگز یا سردی در معده داشته باشد و با گاستروانتریت (التهاب مخاط معده یا روده یا آنفلوانزای معده فرق می‌کند
-
تغییر اشتهای کودک چه زمانی نگران کننده است؟
وقتی اشتهای کودکتان تغییر می‌کند از کجا باید بدانید طبیعی است یا مشکلی وجود دارد؟ کودک شما هم مثل شما نوساناتی در اشتهایش دارد. یک روز انگار هر خوراکی که ببیند می‌خورد و یک روز دیگر میل به خوردن چیزی ندارد. اما از کجا باید بدانید این نوسانات بخشی طبیعی از رشد کودک هستند یا مشکلی وجود دارد؟
-
چه زمانی باید نگران تغییر اشتهای کودک شد؟
وقتی اشتهای کودکتان تغییر می‌کند از کجا باید بدانید طبیعی است یا مشکلی وجود دارد؟ کودک شما هم مثل شما نوساناتی در اشتهایش دارد. یک روز انگار هر خوراکی که ببیند می‌خورد و یک روز دیگر میل به خوردن چیزی ندارد. اما از کجا باید بدانید این نوسانات بخشی طبیعی از رشد کودک هستند یا مشکلی وجود دارد؟
-
همه چیز راجع به رژیم میوه‌خواری
هر رژیم غذایی چه بلندمدت و یا کوتاه‌مدت لزوماً برای همه افراد مناسب نیست و خیلی از این برنامه‌ها واقعاً مفید نیستند، خصوصاً در بلندمدت. شما باید شیوه‌ای از تغذیه را در پیش بگیرید که متناسب با شرایط و نیازهای خاص شماست. سلامت فقط به تغذیه مربوط نیست؛ ورزش منظم، خواب و استراحت کافی و دیگر فاکتورها در سبک زندگی نیز نقش مهمی در سلامت شما دارند.
-
علائم کمبود مواد مغذی در کودکان
بچه‌هایی که مواد مغذی کافی دریافت نمی‌کنند معمولاً کم‌انرژی هستند، به‌راحتی خسته می‌شوند و فعالیت چندانی ندارند. بچه‌ها به دریافت روزانه مقدار مشخصی مواد مغذی نیاز دارند تا تمام بافت‌ها، اندام‌ها و عملکردهای بدنشان در بهترین حالت خود باشند و کار کنند.
-
هر آنچه لازم است در مورد سم‌زدایی بدانید
دفع سموم از بدن؛ این چیزی است که هدف خیلی از برنامه‌های دتاکس داخلی بدن می‌باشد و به شما این قول را می‌دهند که بدنتان را از سموم و آلودگی‌ها پاک‌سازی می‌کنند.
-
پاک‌سازی بدن در فصل بهار
در سال‌های اخیر، موضوع «سم‌زدایی» یا «دتاکس» مورد توجه قرار گرفته است. در اینجا به بررسی روش‌هایی می‌پردازیم که می‌توانند از عملکرد طبیعی بدن در حذف مواد زائد حمایت کنند، بدون آنکه به باورهای نادرست یا روش‌های غیرعلمی متوسل شویم.
-
تغذیه در سفرهای جاده‌ای
سفر یکی از لذت‌بخش‌ترین تفریحات است که به شما فرصتی برای استراحت و تجربیات جدید و کشف تازه‌ها می‌دهد. سفر در جاده ملزومات خاص خودش را دارد و مطمئناً یکی از مهم‌ترین‌های آن تغذیه است تا هم سالم بمانید و مریض نشوید و هم غذای خوب و کافی بخورید.
-
فایده مصرف روزانه ترکیب زردچوبه و زنجبیل
زنجبیل برای کاهش وزن خوب است و زردچوبه نیز باعث از بین رفتن سلول‌های چربی شده و از تشکیل سلول‌های جدید چربی جلوگیری می‌کند
