بهار نیامده، سوخت!

سه‌شنبه آخر سال همیشه پر از حادثه است، اما امسال آمار حوادث اصلا کم نبود.

پشت پرده سه‌شنبه آخر سال، چرا هر بار حادثه‌ساز می‌شود؟

تجمل‌گرایی؛ سبک زندگی یا اختلال روانی؟

شاید در نگاه اول، تجمل‌گرایی فقط یک انتخاب به نظر برسد، اما واقعاً چیزی فراتر از این است. گاهی این رفتارها نشانه‌ی اختلالات روانی هستند که در ادامه آن‌ها را بررسی می‌کنیم.

چرا باوجود تغییر سبک زندگی‌مان، باز هم خوشحال نیستیم؟

مقایسه اجتماعی یکی از مهم‌ترین عوامل نارضایتی است. وقتی می‌بینیم دیگران مدام سبک زندگی‌شان را تغییر می‌دهند، تصور می‌کنیم که ما هم باید همین کار را انجام دهیم تا خوشحال باشیم. اما آنچه در شبکه‌های اجتماعی می‌بینیم، معمولاً فقط بخش‌های زیبا و انتخاب‌شده‌ای از زندگی افراد است، نه تمام واقعیت.

چرا در دام بی‌انتهای ویدیوهای کوتاه می‌افتیم؟

ویدیوهای کوتاه مثل یک چاقوی دو لبه‌اند؛ هم سرگرم‌کننده‌اند، هم خطرناک. جذابیت بصری و سرعتشان آن‌ها را محبوب کرده، اما مصرف بی‌رویه‌شان می‌تواند ذهن و روانمان را خسته کند. پژوهش‌ها می‌گویند باید آگاهانه ازشان استفاده کنیم، به‌خصوص برای نوجوانان و دانشجوها که بیشتر در معرض خطرند.

چشم‌وهم‌چشمی؛ زندگی به سبک دیگران

دیدن زندگی‌های پر زرق‌وبرق در شبکه‌های اجتماعی می‌تواند عزت‌نفس را تضعیف کرده و اضطراب اجتماعی را تشدید کند. در نهایت، این رقابت‌های پنهان و پایان‌ناپذیر باعث می‌شود افراد به‌جای لذت بردن از زندگی، در چرخه‌ای از استرس، مقایسه و نارضایتی گرفتار شوند.