توصیه‌های سلامتی در روزهای گردوخاکی

ذرات معلق با قطر ۲.۵ میکرومتر یا کمتر می‌تواند به عمق ریه‌ها نفوذ کرده و در کوتاه‌مدت موجب تحریک مجاری تنفسی، سرفه و تشدید آسم و در طولانی‌مدت موجب بیماری‌های مزمن مانند برونشیت، بیماری انسدادی…

مطب آنلاین 

همه چیز راجع به رژیم میوه‌خواری

هر رژیم غذایی چه بلندمدت و یا کوتاه‌مدت لزوماً برای همه افراد مناسب نیست و خیلی از این برنامه‌ها واقعاً مفید نیستند، خصوصاً در بلندمدت. شما باید شیوه‌ای از تغذیه را در پیش بگیرید که متناسب با…

اثر مشکلات تیروئیدی بر سلامت زنان 

غده تیروئید مسئول تولید هورمون‌هایی است که متابولیسم بدن، رشد و عملکردهای مختلف را تنظیم می‌کنند. بیماری‌های تیروئیدی می‌توانند علائم گسترده‌ای داشته باشند، از جمله خستگی، افزایش یا کاهش وزن،…

فشارخون بالا در افراد جوان و نکاتی که باید بدانید 

فشارخون بالا فقط مربوط به افراد میانسال و سالمند نیست. مطالعه‌ای نشان می‌دهد تقریباً یک‌چهارم افراد جوان (۱۸ تا ۳۹ سال) دچار فشارخون بالا هستند. فشارخون بالا یعنی فشارخون بالاتر از ۱۳۰/۸۰ mm…

مطب آنلاین 

دلایل دندان قروچه در کودکان و توصیه‌های درمانی 

دندان قروچه در کودکان به معنای ساییدن یا فشردن دندان‌ها به صورت غیرارادی است که می‌تواند در خواب یا بیداری رخ دهد.

چرا نباید خودسرانه مسکن بخورید؟ 

مسکن‌ها تقریباً در همه خانه‌ها پیدا می‌شوند و می‌توانند دردهای معمول روزانه را تسکین و دردهای مزمن را کنترل کنند، اما این راه حل به ظاهر بی ضرر جنبه‌های تاریکی هم دارد که اغلب به دلیل استفاده…

مطب آنلاین 

علائم کمبود مواد مغذی در کودکان

بچه‌هایی که مواد مغذی کافی دریافت نمی‌کنند معمولاً کم‌انرژی هستند، به‌راحتی خسته می‌شوند و فعالیت چندانی ندارند. بچه‌ها به دریافت روزانه مقدار مشخصی مواد مغذی نیاز دارند تا تمام بافت‌ها، اندام‌ها…

بین مصرف قند و ابتلا به سرطان چه ارتباطی وجود دارد؟

آپنه خواب در کودکان و آنچه باید بدانید

آپنه خواب در کودکان و نوزادان نوعی اختلال خواب بوده که به واسطه آن تنفس بچه در زمان خوابیدن به صورت مکرر قطع و وصل می‌شود.

اهمیت اندازه دور کمر در سلامتی

تحقیقات نشان می‌دهد اندازه دور کمر می‌تواند به‌اندازه شاخص توده بدنی مهم باشد و خطر ابتلا به بیماری‌ها و وضعیت سلامت را پیش‌بینی کند. چربی‌های اطراف اندام‌های داخلی فعالیت التهابی زیادی دارند

پیشگیری از ریزش موی زیاد در حمام

اگر بعد از شستن موهایتان در حمام یک دسته مو دیدید نترسید. هر چند هیچ‌کس دوست ندارد موهایش بریزد؛ اما این اتفاق بسیار معمول است. اگر نگران ریزش موی خود هستید بد نیست قبل از مراجعه به پزشک، روش‌های…

سبک زندگی بهاری در نگاه طب ایرانی

توصیه‌های متخصصان طب سنتی ایرانی برای فصل بهار بر پایه اصول اخلاط و مزاج‌ها طراحی شده و هدف آن هماهنگ شدن بدن با طبیعت در حال تغییر است.

عوارضی که کرونا بر جا گذاشت

دانشمندان از زمان شیوع ویروس کرونا گزارش داده‌اند که این بیماری می‌تواند عوارض متعددی در سیستم‌های مختلف بدن به همراه داشته باشد. در اینجا برخی از عوارض شناخته شده آن را می‌بینیم.

با گوش‌درد ناشی از آلرژی چه باید کرد؟

شاید سخت باشد که تشخیص دهید گوش‌دردی که دارید ناشی از آلرژی است یا عفونت. همیشه بهتر است در این موارد به پزشک مراجعه کنید؛ اما اگر تشخیص آلرژی داده شد این توصیه‌ها به شما در تسکین درد کمک خواهد…

پاک‌سازی بدن در فصل بهار

در سال‌های اخیر، موضوع «سم‌زدایی» یا «دتاکس» مورد توجه قرار گرفته است. در اینجا به بررسی روش‌هایی می‌پردازیم که می‌توانند از عملکرد طبیعی بدن در حذف مواد زائد حمایت کنند، بدون آنکه به باورهای…

نکات مهم در مورد داروهای رقیق کننده خون 

داروهای رقیق‌کننده خون برخلاف اسمی که دارند در واقع خون را رقیق نمی‌کنند. بلکه اجازه نمی‌دهند خون شما چسبناک شود و لخته تشکیل دهد.

عادات صبحگاهی برای کاهش استرس 

اگر روزی پرمشغله در پیش دارید یا مسئولیت‌های کاری و خانوادگی زیادی روی دوشتان است روتین صبحگاهی به شما کمک می‌کند روزتان را خوب شروع کنید و برای یک روز موفق و مؤثر آماده باشید.

دلایل و راه های کنترل افزایش قند خون سحرگاهی

اگر صبح که از خواب بیدار می شوید قند خونتان بالاست پس چیزی به نام پدیده داون را تجربه می کنید. افزایش قند خون سحرگاهی برای بیش از نیمی از افراد مبتلا به دیابت رخ می دهد.