کورتیزول یا هورمون استرس توسط غدد فوق‌کلیوی تولید می‌شود و به‌خودی‌خود اصلاً بد نیست. در واقع با هدف بقاء ما فعالیت می‌کند. مشکل از جایی شروع می‌شود که کورتیزول زیاد برای مدت طولانی در جریان می‌ماند.