پایین آوردن سطح کورتیزول به طور طبیعی

اثرات بالابودن کورتیزول بر بدن

کورتیزول یا هورمون استرس توسط غدد فوق‌کلیوی تولید می‌شود و به‌خودی‌خود اصلاً بد نیست. در واقع با هدف بقاء ما فعالیت می‌کند. مشکل از جایی شروع می‌شود که کورتیزول زیاد برای مدت طولانی در جریان…
۱۴۰۲-۱۱-۱۸ ۱۰:۱۵
آنچه باید در مورد کورتیزول (هورمون استرس) بدانید

کورتیزول که همان هورمون استرس است نقش بسیار مهمی در واکنش‌های بیولوژیکی استرس ما دارد. اما اغلب افراد فقط به جنبه‌های منفی این هورمون توجه می‌کنند. کورتیزول در انواع عملکردها و سیستم‌های بدن…
۱۴۰۲-۱۱-۱۷ ۰۰:۰۰

تبیان؛ دستیار خانواده