ساندویچ آواکادو و مرغ
مواد لازم
2 قاشق غذاخوری آب لیموترش
یک چهارم قاشق چایخوری نمک
یک عدد آواکادوی رسیده و پوست کنده شده
یک دوم پیمانه گوجه ی مینیاتوری
4 عدد برگ کاهوی تازه
نان لواش
دو پیمانه مرغ پخته بدون استخوان
دستورالعمل
سه ماده ی اول را درون کاسه ای بریزید و با یک چنگال آن را کاملاً بزنید تا صاف و یکنواخت شود. گوجه ها را اضافه کنید.
یک برگ کاهو را درون برش نان بگذارید و حدود یک چهارم پیمانه مخلوط آواکادو را روی برگ کاهو پخش کنید و روی آن یک دوم پیمانه از مرغ تکه تکه شده بریزید.
حالا نان را به صورن رول بپیچید.
آن را در یخچال بگذارید تا خنک شود و بعد آن را میل کنید.
امیدوارم از طعم و مزه ی آن لذت ببرید.
ترجمه: نعیمه درویشی
بخش کودک و نوجوان تبیان
منبع: ahealthiermichigan
مطالب مرتبط:
