باروری و بارداری
-
دلایل و راههای رفع یبوست در بارداری
در دوره بارداری، به علت تغییر میزان هورمون ها و فشار رحم روی روده ها، یبوست ایجاد می شود اما پیشگیری از یبوست برای مادران باردار بســیار مهم است.
-
مكمل های رژیمی، دوست یا دشمن باروری؟
بسیاری از زنانی که در سنین باروری هستند، به بهانه تقویت شــدن و یا هر بهانه دیگری، از مکمل های رژیمی مختلفی استفاده می کنند؛ بدون آنکه بدانند به کدام یــک از مواد مغذی واقعا نیاز دارند و کدامیک…
-
خوراکی هایی متهم به تسهیل سقط جنین!
برخی بیماری هایی نظیر بیماری سلیاک یا عدم تحمل گلوتن می تواند یکی از دالیل سقط جنین باشد. این بیماری گرچه شایع است اما در برخی موارد تشخیص داده نمی شود و در نتیجه بدون درمان باقی می ماند. از…
-
خوراکی هایی برای تنظیم قند خون بارداری
با رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن می توانید میزان قند خون بارداری را کنترل کنید، بدون اینکه نیاز به انسولین و سایر داروهای پزشکی داشته باشید. به این خوراکی ها توجه نمایید.
-
بیزاری از برخی غذاها در دوران بارداری
به دنبال مطالعه ای در سال 2002 که محققان انجام دادند، مشخص شد 61 درصد از زنان در دوران بارداری خود، ویار و 54 درصد از آن ها بیزاری از غذا را تجربه می کنند.
-
مصرف نوشیدنی های قنددار در حاملگی با داشتن کودکان سنگین تر ارتباط دارد
آیا میل زن باردار به نوشیدنی شیرین شده می تواند کودک او را در خطر ابتلا به اضافه وزن در آینده قرار دهد؟ یک مطالعه
-
روشی ساده برای درمان یبوست دوران بارداری
بسیاری از زنان در دوران بارداری از مشکل یبوست ناشی از بارداری رنج می برند؛ در این مطلب روشی ساده برای درمان این نوع یبوست آموزش داده شده است.
-
تغذیه در ایّام بارداری و تأثیر آن بر کودک
برنامه ریزی در تغذیه مادر باردار، از جهات بسیاری برای جنین ضروری است: سلامت و رشد اندام ها، ضریب هوشی جنین، استعدادها و حتی خلق و خوی فرزند به این امر بستگی دارد؛ زیرا تکامل اعصاب و مغز کودک…
-
ارتباط مصرف غذاهای چرب در مادران باردار با سلامت روان جنین
نتایج مطالعات نشان داده است مصرف رژیم غذایی با چربی بالا در دوران بارداری ممکن است بر سلامت روان کودک تأثیر بگذارد.
-
بارداری در تابستان و مراقبت های تغذیه ای آن
کم آب شدن بدن در هر زمان از زندگی می تواند مشکل ساز باشد بخصوص در دوران بارداری که نیاز شما به آب بیش از حد معمول است و دریافت کافی آن برای رشد سالم جنین، ضروری به نظر می رسد.
-
خوردنی های دوران بارداری
تغذیه سالم و غنی از مواد مغذی، به خصوص در دوران بارداری بسیار حائز اهمیت است. چنین تغذیه ای انرژی مادر و کودک را تأمین می کند، رشد کودک را حمایت کرده و کمک می کند درد و مشکلات بارداری پیشگیری…
-
مواد غذایی موثر بر افزایش هورمون جنسی تستوسترون
برخی عوامل غذایی در افزایش تولید و ترشح هورمون جنسی تستوسترون موثر هستند که علاوه بر پروتئین ها و میوه ها، سبزیجات نیز در تولید این هورمون جنسی مردانه نقش دارند. در ادامه با آن ها آشنا می شویم...