اینفوگرافیک
-
اینفوگرافیک
اسباب شش‌گانۀ رزق در قرآن
در قرآن، رزق به عنوان نعمتی از جانب خداوند توصیف شده است که شامل روزی مادی و معنوی می‌شود. در قرآن، اسباب رزق شامل تلاش و کار، تقوا و پرهیزگاری، دعا و توکل به خداوند ذکر شده است. خداوند وعده…
-
10 راه طبیعی برای افزایش کلسترول خوب؛
برای افزایش کلسترول HDL چربیهای سالم را در رژیم غذایی تان بگنجانید و به طور منظم ورزش کنید.
-
دانستنی های یک سرطان نادر در آقایان
تقریباً همه موارد سرطان آلت تناسلی ابتدا به صورت عارضه پوستی خود را نشان می دهند؛ بنابراین با مشاهده هر تغییری با پزشک مشورت کنید. تشخیص زودهنگام احتمال موفقیت درمان را بالا می‌برد.
-
آشنایی با خواص شگفت‌انگیز بامیه
این گیاه پرخاصیت دارای مواد مغذی فراوانی برای سلامتی بدن و درمان بیماری های مختلف است. خواص فوق العاده این گیاه در سلامت و زیبایی و درمان بیماری ها بسیار موثر است. بامیه دارای طبعی سرد و تر است،…
-
در تعطیلات ایمن برانید
توصیه‌هایی برای رانندگی ایمن در تعطیلات عید
-
بهار چگونه به سلامت جسم و روانتان کمک میکند؟
در فضای باز وقت گذراندن و زیر نور خورشید قرار گرفتن دو راهکار طبیعی و ساده و مؤثرند که در واقع اثر قدرتمندی برروان ما دارند و کمک میکنند ارتباط عمیق تری با خودمان برقرار کنیم
-
مصرف کم گوشت قرمز باعث چه خطراتی می‌شود؟!
با مضرات نخوردن گوشت و کم مصرف کردن آن در افراد آشنا شوید و برای جبران چی مصرف کنیم؟
-
با مصرف غذاهای تندوتیز چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد؟
وقتی غذای تندی می‌خورید چه اتفاقی در بدنتان می‌افتد؟ آیا واقعاً غذای تند می‌تواند اثرات مثبتی روی بدن داشته باشد، مثلاً کاهش اشتها و افزایش متابولیسم و کاهش وزن یا کمک به پاک‌سازی مخاط و رفع…
-
مقاومت به انسولین چه علائم و نشانه‌هایی دارد؟
انسولین نقش حیاتی در تنظیم سطح قند خونتان دارد و به سلول‌ها در جذب گلوکز (قند) از غذایی که می‌خورید کمک میکند تا شما انرژی داشته باشید. مقاومت به انسولین زمانی اتفاق می‌افتد که سلول‌های بدنتان…
-
دلایل لرزیدن دست‌ها و راهکارهای درمانی
لرز یا رعشه به انقباضات غیرارادی عضله گفته می‌شود که باعث می‌شود قسمت‌هایی از بدن بلرزند. لرزش دست رایج است و اغلب ریشه در استرس یا خستگی دارد. لرزش دست می‌تواند نشانه عوارضی نیز باشد.
-
آشنایی با بیماری گال (جرب)
بثورات پوستی به شکل گزش‌های کوچک ، کهیرمانند یا برآمدگی‌هایی زیر پوست و خارش شدیدی که شب‌ها بدتر می‌شوند.
-
آشنایی با دلایل سروصدا یا قاروقور شکم
سروصدای شکم همیشه هم به دلیل گرسنگی یا خالی بودن معده نیست، بلکه می‌تواند دلایل پزشکی دیگری داشته باشد.
-
6 عادت شبانه برای حفظ سلامت تیروئید
تیروئید نه‌تنها کنترل‌کننده متابولیسم بدن است؛ بلکه برای عملکردهای حیاتی بدن مثل تنفس، گوارش، رشد مغز و باروری نیز اهمیت دارد. پس عجیب نیست که وقتی عملکرد تیروئید دچار مشکلی می‌شود، تمام بدن…
-
رایج‌ترین آلرژی‌های غذایی در کودکان کدام‌اند؟
هرچند احتمال یک آلرژی غذایی با جنبه ژنتیکی آن قوی‌تر می‌شود؛ اما پیش‌بینی آلرژی غذایی کودک کار سختی است. به همین دلیل مهم است نسبت به معمول‌ترین آلرژی‌های غذایی در کودکان آگاه باشید و بدانید…
-
مواردی که خوب است درمورد کلسترول بدانید
در مورد کلسترول بالا باورهای درست و نادرست زیادی وجود دارد. بعضی‌ها فکر میکنند افراد لاغر دچار کلسترول بالا نمی‌شوند؛ اما آیا این باور درست است؟
-
علائم و دلایل التهاب و عفونت مثانه
سیستیت یا التهاب و عفونت مثانه معمولاً ناشی از یک عفونت باکتریایی است؛ اما گاهی می‌تواند به دلیل تحریک یا آسیب به دلایل دیگری نیز رخ بدهد. در این اینفو به علائم، دلایل و پیشگیری از عفونت مثانه…
-
غذاهای فیبردار برای کاهش کلسترول بد خون
غذاهایی که فیبر زیاد دارند دارای املاح و ویتامین‌های لازم برای تغذیه بدن ما هستند؛ بنابراین فیبر محلول علاوه بر کمک به سلامت قلب، خواص دیگری هم دارد که ارزشمند بوده و باید آنها را به طور مرتب…
-
تاثیر یائسگی بر سلامت زنان
با یائسگی، علاوه بر افت استروژن، تغییراتی در بدن روی می‌‌دهد که می‌تواند به سلامت زنان آسیب بزند.؛ پس در این دوران باید بیشتر مراقب سلامتی‌شان باشند.
-
خوب یا بد لیزر بدن برای رفع موهای زائد
لیزر بدن نسبت به سایر روش‌های حذف موهای زائد تا چه اندازه بی‌ضرر است؟ عوارض جانبی احتمالی این شیوه چیست؟ شما باید پاسخ این پرسش‌ها را بدانید تا درست تصمیم بگیرید.
-
جایگزین کردن آب با قهوه و چای؟
آیا قهوه و چای و آبمیوه جایگزین‌‌های خوبی برای آب هستند؟ هرچند آب خالص سالم‌ترین منبع آب‌رسانی به بدن است؛ اما خیلی از نوشیدنی‌های غیرالکلی نیز هستند که می‌توانند آب بدن را تامین کنند. اما به‌طورکلی…
-
رایج‌ترین دلایل شکم‌درد در خانم‌هادر خانم‌ها
در خانم‌ها، شکم‌درد می‌تواند مربوط به اندام‌های زنانه یا بارداری باشد. همهٔ خانم‌هایی که در سنین بارداری هستند و به شکم‌درد دچار می‌شوند باید احتمال بارداری را بررسی کنند. اما شکم‌درد در خانم‌های…
-
8 گام تا سالم سازی همبرگر
بیشتر همبرگرهای رستورانی و صنعتی نمک زیادی دارند؛ اما اگر خودتان در خانه همبرگر درست کنید می‌توانید میزان نمک آن را کنترل کرده و کاهش دهید. برای تقویت طعم همبرگر می‌توانید از پیاز و ادویه‌های…
-
زردآلو در طب سنتی
مزاج زردآلو: سرد و تر ؛ هر چه شیرین باشد طبعش به سمت گرمی می رود .
-
۶ راهکار علمی برای افزایش انرژی
راهکارهای متعددی برای افزایش سطح انرژی در زمانی که انرژی‌تان به اتمام رسیده و تمرکز کردن برایتان دشوار شده است، وجود دارد. با آنها در این اینفوگرافی آشنا شوید.
-
توصیه‌هایی برای به تاخیر انداختن پیری
با تغییر سبک زندگی می‌توانید روند پیر شدن را به تأخیر بیندازد. به عنوان مثال با پیروی کردن از یک رژیم غذایی متعادل و ذهنیت و تفکر مثبت داشتن و کاهش استرس روند پیر شدن به تأخیر بیندازیم.
-
نکاتی درمورد بیماری قلبی در خانم‌ها
خیلی از خانم‌ها علائم کلاسیک بیماری قلبی را تجربه نمی‌کنند. خانم‌ها بیشتر ممکن است دچار علائم مبهم‌تری شوند؛ مثلاً احساس ناراحتی و بی‌قراری عمومی، احساس سنگینی و درد و فشار و گرفتگی و یا سوزش…
-
آشنایی با علائم و دلایل سندرم خستگی مزمن
در تعریف سندرم خستگی مزمن گفته می‌شود که علائم این بیماری باید حداقل شش ماه تداوم داشته باشند. سندرم خستگی مزمن سال‌ها و حتی تمام طول عمر فرد می‌تواند بدون درمان وجود داشته باشد. علائم این سندرم…
-
خطرات زیاد ورزش کردن در کودکان
ورزش با فشار بر صفحات رشد موجب تحریک آنها و رشد بهتر استخوان می‌شود؛ اما ورزش‌های شدید و سنگین زودهنگام، با فشار بیش از حد، موجب تخریب و بسته‌شدن این صفحات شده و کندی، توقف رشد و کوتاهی قد را…
-
شش راهکار علمی برای تقویت عملکرد مغز
درگیرکردن مغز در فعالیت‌هایی که آن را تقویت میکند بسیار مهم است. این فعالیت‌های می‌توانند جلوی بیماری‌های مغزی مرتبط با افزایش سن را بگیرند.
-
چه زمانی بهتره نظر پزشک دوم را هم بگیریم؟
هیچ‌کسی بهتر از خود شما بدنتان را نمی‌شناسد و اگر علائمتان باوجوداینکه تحت مداوا هستید همچنان وجود دارند بهتر است سراغ پزشک و متخصص دیگری بروید و نظر او را نیز جویا شوید.