اخبار سرویس
-
تقویت حافظه با خواب!
کیفیت خواب شبانه به توانایی ما در یادآوری خاطرات روزانه تأثیر مستقیم دارد! شاید در نگاه اول این موضوع عجیب به نظر برسد؛ چراکه حافظه و یادگیری معمولاً به تلاش‌های هوشیارانه مرتبط می‌شوند، اما تحقیقات نشان داده که برخی از مهم‌ترین فرآیندهای تقویت و تثبیت حافظه دقیقاً در هنگام خواب رخ می‌دهند.
-
تجمل، تله خوشبختی!
در هجدهمین شماره از ویژه‌نامه مکث به تجملات و تجمل‌گرایی پرداخته‌ایم و از زوایای مختلف، تأثیر آن بر سلامت روان، شخصیت افراد و مشکلاتی که در زندگی مشترک ایجاد می‌کند را بررسی کرده‌ایم. پرده‌ای از این نمایش پرهزینه کنار می‌زنیم تا ببینیم در پس این زرق‌وبرق، چه حقیقتی نهفته است.
-
تا به حال با تراپیست سمی برخورد داشتی؟!
تا حالا شده یه رفتار یا حرف از روان‌درمانگر شما را به شک بیندازد که اصلا این برخورد حرفه‌ای هست یا نه؟
-
آسیب‌های روانی؛ التهاب‌زاهایی که کمتر در موردش صحبت می‌شود
وقتی بدن شما به طور مداوم در وضعیت جنگ یا گریز است، غیرممکن است بتوانید به اهداف سلامتی خود برسید. استرس‌های شغلی، نداشتن زمان برای وقت گذراندن با خانواده و درست‌کردن غذای سالم و خیلی علت‌های دیگر بر توانایی فرد برای سالم ماندن اثر می‌گذارد.
-
آیا حرف زدن با خودمان طبیعی است؟
هر چند خیلی از افراد صحبت‌کردن با خود را مشکلی روانی می‌دانند؛ اما به گفتهٔ متخصصین حوزه سلامت، این رفتار در هر سن و سالی نرمال بوده و حتی در بعضی شرایط مفید است.
-
علائمی که نشان می‌دهد به دلیل استرس کورتیزول بدنتان بالاست
کورتیزول، هورمونی که هنگام استرس توسط غدد فوق کلیوی ترشح می‌شود، در کوتاه مدت می‌تواند به تنظیم قند خون، فشارخون و عملکرد سیستم ایمنی کمک کند؛ اما تولید بیش از حد آن می‌تواند مشکلات روانی و جسمی زیادی ایجاد کند.
-
آشنایی با ۱۴ عامل خطر زوال عقل زودرس
در حالی که دمانس معمولاً در بزرگسالان مسن‌تر شایع‌تر است هر ساله صدها هزار نفر به زوال عقل زودرس مبتلا می‌شوند. یک مطالعه گسترده دلایل احتمالی این موضوع را روشن کرده است.
-
نکات ایمنی در خانه برای مبتلایان به زوال عقل
باید فضای خانه را برای کسی که زوال عقل دارد ایمن کنید. وسایل اضافی را حذف کنید و مسیرهای اصلی را باز بگذارید تا فرد آزادی حرکت بیشتری داشته باشد و خطری تهدیدش نکند.
-
اختلال وسواس احتکار چیست؟
در یک نگاه سطحی، انبار و انباشته کردن وسایل شاید یک مشکل پیش‌پاافتاده به نظر برسد که راه‌حلش فقط جمع‌وجور کردن و دورریختن وسایل بلااستفاده است؛ اما احتکارکردن اغلب یک اختلال روانی ِ کمتر شناخته شده است که می‌تواند سلامت و ایمنی فرد را به خطر بیندازد.
-
توصیه‌هایی برای مراقبت از کسانی که زوال عقل دارند
برای بسیاری از خانواده‌ها مراقبت از کسی که زوال عقل دارد فقط کار یک نفر نیست، بلکه چند نفر کارها را با هم تقسیم می‌کنند و مسئولیت می‌پذیرند. به‌هرحال مراقبت و پرستاری از کسی که زوال عقل دارد کار ساده‌ای نیست.
-
[placeholder]
-
[placeholder]
