صفحه اصلی تبیان شبکه اجتماعی مشاوره آموزش فیلم صوت تصاویر حوزه کتابخانه دانلود وبلاگ فروشگاه اینترنتی
    • تناؤ اور موٹاپا
    • شاید آپ نے بھی سنا ہے کہ بعض لوگ کہتے ہیں کہ اگرچہ وہ زیادہ کھانا نہیں کھاتے ہیں پھر بھی دن بہ دن موٹے ہوتے جارہے ہیں۔ اگر ان لوگوں کی نفسیاتی حالات پر توجہ کیا جائے تو ہمیں معلوم ہوجاتاہے کہ یہ لوگ دوسروں سے زیادہ پریشان اور بےچین رہتے ہیں۔
    • قابو یافتہ دماغ
    • قابو یافتہ دماغ طاقت ور ہوتاہے۔ کمزور دماغ گناہ پر مائل ہوتے ہیں۔ طاقت ور دماغ ایسا کبھی نہیں کرتے۔ پاگل شخص کا دماغ کمزورتریں ہوتاہے، کیون کہ اسے اپنے خیالات اور حرکات پر کوئی قابو نہیں ہوتا۔ لہذا ذہن پر قابو رکھنا لازمی ہے۔
    • حقیقی طاقتور جوڑا
    • جب آپ لفظ طاقتور جوڑا سنتے ہیں تو آپ کے دماغ میں کیا آتا ہے؟ سب سے زیادہ امکان یہ ہے کہ یہ ایک مشہور شخصیت یا ایک معروف کھلاڑی کا جوڑا ہے
    • ذہن پر قابو ہی سکون کا وسیلہ ہے
    • آواز کی آلودگی جدید دنیا کا سب سے بڑا آسیب ہے۔ ہم میں سے بہت سے لوگ اس کی خطرناکی سے واقف نہیں ہیں۔ دن بھر مسلسل ہونے والا شور ہمارے اعصاب میں زبردست تناؤ پیدا کرتاہے۔ سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ آواز کی شدت میں ذرا سا فرق، مثلا 10 ڈیسی بل سے 20 ڈیسی بل کا ،
    • ایک وقت میں ایک ہی کام ٹھیک ہے
    • آج کی دنیا میں بیشتر لوگ ہر لمحہ جلدی اور بھاگ دوڑ میں رہتے ہیں اور اس کے سب ایک ساتھ کئی کئی کام کرتے ہیں جسے کمپیوٹر کی اصطلاح میں ملٹی ٹاسکنگ کہا جاتا ہے۔ لیکن ملٹی ٹاسکنگ اب ایک ساتھ اور جتنی جلد ممکن ہو، اتنے کام کرنے کی انسان کے لیے ممکن ہے۔ اس میں
    • پوری نیند کتنی ہی بیماریوں کا علاج
    • آج کی دنیا میں سونے کا وقت جتنا کم رہ گیا ہے، اتنا ہی نیند میں خلل کے اسباب بھی بڑھ گئے ہیں۔ زبردست مقابلہ آرائی اور کم وقت میں زیادہ سے زیادہ حاصل کرنے کی بڑھتی ہوئی خواہشات نے انسانوں کو ہر وقت کام کرنے پر مجبور کردیا ہے۔
    • گھر کو کیسے جنت بنا‏ئیں ( حصّہ دھم )
    • اگر شوہر نے قرآن صحیح طرح نہیں پڑھا تو اس کو صحیح پڑھنے کی ترغیب بمعہ ترجمہ دیتی رہیں ۔بہت ہی حکیمانہ اور پیارے انداز سے آہستہ آہستہ ترتیب کے ساتھ وقت اور موقع کو دیکھتے ہوئے دین سے نزدیک لانے کے لئے کام کرتی رہیں
    • موٹاپا
    • موٹاپا کوئی بیماری نہیں ہے۔ پھر بھی اس کی وجہ سے انسانی جسم میں کئی پےچیدگیاں پیدا ہوجاتی ہیں۔ یہ رفتہ رفتہ بڑھتاہے پھر بھی لوگ اسے نظر انداز کرتے ہیں۔ اس کا کوئی جادوئی علاج نہیں ہے۔پھر بھی اس کے علاج کے لیے مراکز کھل گئے ہیں۔ عالمی صحت تنظیم نے موٹاپے ک
    • تعلیم کی اہمیت
    • تعلیم کی اہمیت کیوں ہے؟ ایک عام انسان کا خیال یہ ہوتا ہے کہ تعلیم اس لیے ضروری ہے کہ وہ ملازمت حاصل کرنے میں مددگار ہوتی ہے۔ مگر تعلیم کا ثانوی پہلو بھی ہے
    • خواتین کی نفسیات کے بارے میں جانیں
    • خواتین کی بیشتر امنگیں مردوں کی طرح ہی ہوتی ہیں ۔ خواتین بھی مردوں کی طرح کامیابی ، طاقت ، اعلی مقام ، پیسے ، محبت ، شادی ، بچوں ، خوشی اور سعادت کی طلب گار ہوتی ہیں
    • اپنے بچوں کو یہ ضرور سکھائیں
    • بچوں کی موجودگی میں گھر یا کسی بھی جگہ کا صاف ستھرا رہ جانا بہت ہی مشکل کام ہے ۔ اس کیفیت سے ہم بچوں کی تریبت کرنے میں مدد لے سکتے ہیں
    • شیاٹیکا کے بارے میں جانکاری
    • مہروں کے درمیان پائی جانے والی ڈسک کسی بیماری یا دباؤ کی وجہ سے کمزور پڑ جاتی ہے جس کے نتیجے میں اس کا مائع نما مادہ باہر کی طرف دباؤ ڈالتا ہے اور اس دباؤ کے نتیجے میں اس عصب کے ابتدائی حصوّں کو دباؤ برداشت کرنا پڑتا ہے ۔
    • گھر کو کیسے جنت بنا‏ئیں ( حصّہ ہشتم )
    • ہر مومن کو چاہئیے کہ نامحرم مرد چاہے کوئی بھی ہو اس سے مذاق کرنے ،کھلم کھلا بغیر پردہ باتیں کرنا ،ان کو گھروں میں بٹھانا ،خصوصا جس وقت شوہر گھر پر نہ ہو
    • گھر کو کیسے جنت بنا‏ئیں ( حصّہ ہفتم )
    • بیوی شوہر کے سامنے اپنے گھر والوں اور رشتہ داروں کے راز نہ کھولے ۔کیونکہ ہونٹوں سے نکلی کوٹھوں چڑھی ۔بس ایک دفعہ بات منہ سے نکلنے کی دیر ہے دیکھئے کہ پھر کہاں سے کہاں پہنچتی ہے
    • شیاٹیکا کا درد اور آگاہی
    • شیاٹیکا کی اقسام : یہ بیماری اپنے دورانیے کے لحاظ سے دو طرح کی ہو سکتی ہے ۔ ایک کم دورانیۓ والی اور دوسری لمبے دورانیے والی ۔
    • شیاٹیکا کے بارے میں آگاہی
    • یوں تو شیاٹیکا کوئی جان لیوا بیماری نہیں ہے مگر درد کی وجہ سے انسانی جسم پر اس کے اثرات بڑے بھیانک قسم کے ہوتے ہیں ۔
    • شیاٹیکا کی بیماری
    • تندرستی ہزار نعمت ہے اور اس نعمت سے مستفید ہونے کے لیۓ ضروری ہے کہ ہم خود بھی اپنی صحت کا خیال رکھیں اور اپنے انسانی اعضاء کا استعمال کرتے ہوۓ احتیاطی تدابیر اختیار کریں ۔
    • ویکسین ہوتی کیا ہے ؟
    • لفظ ویکسین لاطینی زبان کا لفظ ہے جو vacca سے نکلا ہے اور لاطینی زبان میں vacca گاۓ کو کہا جاتا ہے ۔
    • گھر کو کیسے جنت بنا‏ئیں ( حصّہ دوّم )
    • شوہر کہے کہ آج فلان جگہ چلنا ہے ۔۔۔۔۔ کہے جی ہاں انشااللہ ضرورچلیں گے ۔ اگر شوہر کا کسی تقریب میں جانے کا دل نہیں چاہ رہا ۔۔۔۔ تو کہے جی ہاں بالکل نہیں جاؤں گی ،جیسا آپ کہیں گے ویسا ہی ہوگا
    • گھر کو کیسے جنت بنا‏ئیں
    • شوہر پر مسلسل احسانات کریں کیونکہ یہ شوہروں کو غلام بنانے کا شرعی نسخہ ہے ۔ کہتے ہیں کہ نیکی اور بھلائی کرنے والا تو اپنی نیکی بھول جاتا ہے لیکن جس سے نیکی کی جاتی ہے
    • کارپل ٹونل کی تشخیص
    • اس بیماری کی تشخیص کے لیۓ بہتر ہے کہ مریض کسی قریبی فیزیوتھراپسٹ ، آرتھوپیڈک سرجن یا نیوروسرجن سے رجوع کرے
    • اسلامی بیداری کی تحریک میں خواتین کا کردار ( حصّہ ششم )
    • انہوں نے مرد و عورت کو اسلام میں مشترکہ انسانی خصوصیات کا حامل قرار دیتے ہوئے فرمایا کہ مرد و عورت ہر ایک اپنی خصوصیات اور جسمانی ساخت کی بنا پر خلقت کے دوام، انسان کی ترقی و بلندی اور تاریخ کی حرکت کے سلسلے میں خاص نقش اپنے دوش پر لئے ہوئے ہیں
    • اسلامی بیداری کی تحریک میں خواتین کا کردار ( حصّہ سوّم )
    • اس اجلاس میں دنیا کے پچاسی ملکوں سے مختلف مذاہب اور قوموں سے تعلق رکھنے والی خواتین نے حصہ لیا تاکہ علاقے میں حالیہ دنوں میں رونما ہونے والی تبدیلیوں اور اسلامی بیداری کی اٹھنے والی لہر میں خواتین کے موثر کردار ، اور خواتین کو درپیش اہم ترین چیلنجوں اور
    • اسلامی بیداری کی تحریک میں خواتین کا کردار
    • اس میں شک نہیں کہ اسلامی عقیدے کی رو سے مختلف میدانوں میں خواتین کی موثر موجودگی ، مغربی معیاروں سے بہت زیادہ مختلف ہے- مغرب میں خواتین کو جس نظریئے سے دیکھا جاتا ہے وہ ان کی حیثیت اور شخصیت کی نابودی کا سبب ہے -