ورزش
-
لیگ نخبگان آسیا؛ دیدار تیم‌های استقلال تهران - النصر عربستان
تیم فوتبال استقلال در چارچوب رقابت‌های دور رفت مرحله یک هشتم لیگ نخبگان آسیا، دوشنبه ۱۳ اسفند ۱۴۰۳ به مصاف النصر عربستان رفت. این مسابقه با نتیجه صفر بر صفر به پایان رسید. دیدار برگشت دو تیم…
-
دربی صدوپنجم
دیدار تیم‌های فوتبال استقلال و پرسپولیس در هفته بیست و یکم لیگ برتر امروز پنجشنبه ۹ اسفند ۱۴۰۳ با قضاوت پیام حیدری در ورزشگاه آزادی تهران برگزار شد. |منبع: مهر
-
قهرمانی تیم والیبال فولاد سیرجان ایرانیان در جام حذفی
تیم‌های والیبال فولاد سیرجان ایرانیان و شهداب یزد، امروز ۷ اسفند در فینال جام حذفی و در ورزشگاه آزادی به مصاف هم رفتند. در پایان این مسابقه تیم فولاد سیرجان ایرانیان موفق شد با نتیجه ۳ بر صفر…
-
بازگشایی پیست اسکی دیزین
بارش برف مناسب در هفته اخیر منجر به بازگشایی پیست اسکی دیزین شد. با توجه به بارش‌های اخیر، میزان برف در این منطقه به سطح استاندارد رسیده و شرایط مطلوبی برای اسکی در رشته‌های آلپاین، اسنوبرد،…
-
چرا باید ورزش هوازی انجام دهید؟
ورزش هوازی به قلب کمک می‌کند با هر تپش، خون بیشتری را پمپاژ کند که می‌تواند فشار وارد بر قلب را کاهش دهد و کمک کند خون اکسیژن‌دار به تمام قسمت‌های بدن برسد. برای بیشتر افراد روزانه ۳۰ دقیقه ورزش…
-
فواید ورزش هوازی برای بدن و نکاتی که باید بدانید
جای تعجب ندارد که چرا افراد بسیار زیادی برای کم‌کردن وزن خود سراغ ورزش‌های هوازی می‌روند. اما کاهش وزن فقط یکی از فواید ورزش‌های هوازی است و این فعالیت بدنی از راه‌های دیگری نیز به سلامتی شما…
-
کاهش وزن خیلی سریع با بدنتان چه می‌کند؟
کاهش وزن که اغلب به عنوان یک بلیت طلایی برای یک زندگی سالم‌تر و شادتر در نظر گرفته می‌شود، می‌تواند به یک شمشیر دولبه تبدیل شود، اگر اهداف خود را بیش از حد تهاچمی دنبال کنید.