چرا سرطان سینه در حال افزایش است؟

افزایش موارد سرطان سینه به دلایل مختلفی بستگی دارد که ترکیبی از عوامل محیطی، ژنتیکی و سبک زندگی هستند.

۸ توصیه به روزه‌دارانی که دارو مصرف می‌کنند

ماه رمضان برای افراد سالم هیچ مشکلی ایجاد نمی‌کند. اما اگر داروهایی مصرف می‌کنید، مواردی وجود دارد که باید به آنها توجه کنید.

اگر تنها بودید، چطور خودتان را از خفگی نجات دهید؟

تصور کنید: در خانه تنهایید و مشغول خوردن غذایتان. ناگهان تکه‌ای از غذا به گلویتان می‌پرد. مطمئناً می‌ترسید. یکی از ترسناک‌ترین اتفاق‌ها این است که وقتی تنها هستید چیزی به گلویتان بپرد و خفه بشوید.…

اینفوگرافیک

۹ باور نادرست درباره سلامت مفاصل

تحقیقات نشون داده که ترکاندن انگشتان به مفاصل آسیبی نمی‌زنه آب و هوای بد آرتروز را بدتر می‌کنه هیچ مدرک علمی معتبری این ادعا رو تایید نمیکنه که ترکاندن انگشتان باعث آرتروز میشود این باور نادرسته.

اکثر مکمل‌های ویتامین بی‌فایده هستند!

مکمل‌های حاوی بیوتین که این روزها برای سلامت پوست، مو و ناخن بسیار هم توصیه می‌شوند، حاوی ۲۰ میلی‌گرم بیوتین یا ویتامین B7 هستند، در حالیکه نیاز بدن ما ۰.۰۳ میلی‌گرم است. یعنی ۶۰۰ تا ۷۰۰ برابر…

۱۰ توصیه برای حفظ سلامت کلیه‌ها در روزه‌داری

با مشاهده تکرر، سوزش، بی اختیاری یا تغییر رنگ ادرار به پزشک مراجعه کنید

علائم جسمی و روانی کمبود ویتامین D

کمبود ویتامین D می‌تواند اثرات قابل‌توجهی بر سلامت فیزیکی و ذهنی بگذارد؛ بنابراین مهم است که علائم کمبود این ویتامین را زودتر و بهتر تشخیص دهید. ویتامین D نقش‌های حیاتی زیادی در عملکردهای بدن…

5 گام تا رسیدن به وزن سالم

به بهانه روز وزن سالم زنان، ۵ گام موثر برای رسیدن به وزن ایده‌ال را معرفی کردیم.

8 توصیه برای تسکین سرفه های شبانه

برای جلوگیری از بروز سرفه شبانه در کودکان و بزرگسالان راه‌های مختلفی از تغییر در سبک زندگی تا درمان‌های خانگی وجود دارد. این درمان‌ها به علت بروز سرفه شبانه بستگی دارند.

علت درد ناف و نواحی اطراف آن چیست؟

درد ناف و اطراف آن درد پری‌امبلیکال نامیده می‌شود. این درد می‌تواند در همه یا اطراف ناف احساس شود؛ اما فراتر از ناف هم می‌تواند برود.