سبک زندگی
-
فریزر پُر؛ احساس امنیت یا مدیریت اشتباه خانه‌داری؟
در برخی از خانواده‌های ایرانی، فریزر همیشه باید "پر" باشد؛ از مرغ و گوشت تا سبزی‌های فصلی و نان فریز شده.
-
زندگی در دوران میکروترندها
یه لحظه دنیایی رو تصور کن که توش هیچ‌چی موندگار نیست. نه مد، نه غذا، نه حتی طرز فکر آدما… همه‌چی با سرعت نور میاد و می‌ره. این یعنی زندگی تو دوران میکروترندها؛ موج‌هایی با طول عمر خیلی کوتاه…
-
پاسخ به یک باور غلط؛
با این درآمد کم که نمی‌شه پس‌انداز کرد!
توانایی پس‌انداز، بیشتر از اینکه به سطح درآمد ربط داشته باشه، نوعی عادت رفتاریه.
-
تورم سبک زندگی؛ یک گرانی خودساخته و پنهان!
در روزگاری که تورم از هر سو فشار می‌آورد، چرا خودمان هم دست‌به‌کار می‌شویم و بی‌صدا سبک زندگی‌مان را گران‌تر می‌کنیم؟
-
زندگی در عصر میکروترندها!
چند روز دیگر، همین چیزی که حالا روی بورس است، قدیمی می‌شود و تقریبا هیچ‌کدام از ما یادمان نمی‌آید قبلی‌ها چه بودند!
-
اگر خوشبختی در انجام کارهای بیشتر نباشد، بلکه در کم کردن آن‌ها باشد چه؟
زندگی در دنده آرام؛ چطور از شتاب بی‌پایان مدرن فرار کنیم؟
در دنیای پرشتاب امروزی، زندگی آهسته ممکن است مانند یک آرزو به نظر برسد. اما آیا می‌توانیم از این سرعت بی‌پایان فرار کنیم و یک زندگی با هدف و آرام‌تر بسازیم؟ شاید زمان آن رسیده که به این پرسش…
-
چرخه بی‌پایان تغییر سبک زندگی و نارضایتی درونی
چرا هرچقدر سبک زندگی‌مان را تغییر می‌دهیم، باز هم خوشحال نیستیم؟
در دنیای امروز، هر روز یک سبک زندگی جدید مد می‌شود. از رژیم‌های غذایی خاص گرفته تا روش‌های جدید برای آرامش ذهن و رسیدن به موفقیت، همه چیز در شبکه‌های اجتماعی و تبلیغات به ما دیکته می‌شود.
-
۱۳ تغییر ساده که خانه شما را دلبازتر می‌کند!
طراحان داخلی (لکس بس، بنیان‌گذار و مدیرعامل استودیو طراحی داخلی و هنر Salon ۲۱ استفانی شورت کمپبل، طراح داخلی و بنیان‌گذار Onassis & Claire) ترفندهای مورد علاقه خود را برای بزرگ‌تر نشان دادن…
-
اینفوگرافیک
چطور سرکار خواب‌آلوده نباشیم؟
خواب‌آلودگی و خستگی در محیط کار، به ویژه در ساعات بعدازظهر یا شیفت‌های شبانه، یک مشکل شایع هست. اگر احساس می‌کنید تمرکزتون کم شده و انرژی‌تون افت کرده، این روش‌های ساده می‌تونه به شما کمک کنه…
-
سبک زندگی کوفیان در زمان قیام امام حسین علیه‌السلام
کوفه شهری نسبتاً جدید بود و جمعیت آن متشکل از قبایل مختلف عربی و گروه‌های دیگری از اقوام مختلف می‌شد. این تنوع قومی و قبیله‌ای موجب تنش‌های اجتماعی و سیاسی در کوفه می‌شد. از لحاظ اجتماعی، کوفه…
-
دلایل سردرد در فصول گرم و راهکارهای مقابله با آن
گرما، کم‌آبی بدن، تغییرات آب‌وهوا و تغییرات فشار بارومتریک از اصلی‌ترین عواملی هستند که طی تابستان می‌توانند منجر به سردرد شوند؛ اما بعضی از فاکتورها در سبک زندگی نیز در این مسئله دخالت دارند،…
-
از مشکلات لذت ببر!
من برای اولین بار عبارت «از مشکلات خود لذت ببرید» را در سال ۲۰۱۷ خواندم و از سادگی آن شگفت‌زده شدم، روشی که خلاف آنچه معمولاً انسان‌ها انجام می‌دهند را پیشنهاد می‌کرد چرا که بسیاری از ما زندگی…
-
مقابله با بیماری پارکینسون با اصلاح سبک زندگی
تحقیقات نشان داده اصلاح سبک زندگی می تواند به مبتلایان به پارکینسون در دستیابی به دو هدف مهم یعنی کنترل بهتر علائم و پیشرفت آهسته این بیماری کند.
-
دلایل کاهش سن ابتلا به بیماری‌های مزمن
بیماری‌های مزمن عوارضی بلندمدت هستند که می‌توانند ریشه در ترکیبی از عوامل محیطی، تغذیه‌ای، ژنتیکی و سبک زندگی داشته باشند. این عوارض که شامل بیماری‌های قلبی، سرطان، افسردگی، بیماری‌های خودایمنی،…
-
از انگ‌های اجتماعی چه می‌دانیم؟
در سالهای دور، روی پوست بدن برده‌های سیاه پوست و مجرمان داغ گذاشته می‌شد تا نسبت به سایر افراد متمایز باشند و این نشانه‌گذاری در لغت لاتین "انگ (Stigma)" گفته می‌شود! انگ اجتماعی هرگونه نگرش…