اینفوگرافی

راهکارهای خانگی برای رفع جوش‌های سرسیاه؛ اینفوگرافیک

قبل از مصرف هر نوع ماسکی روی صورت، باید کمی از آن را روی قسمت داخلی بازویتان تست کنید و اگر حساسیتی به وجود نیامد، آن را استفاده کنید.
۱۴۰۰-۰۲-۱۵ ۱۲:۵۴
دمنوش مرزنجوش، طبع گرم و خشک؛ اینفوگرافیک

بسیاری از خواص مرزنجوش به خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی آن نسبت داده می‌شوند. به همین دلیل عصاره‌ی آن می‌تواند به جلوگیری و درمان بعضی از عفونت‌ها کمک کند.
۱۴۰۰-۰۲-۱۳ ۱۴:۴۰
درمان های خانگی واریس پا؛ اینفوگرافیک

برای جلوگیری از واریس، شما باید گردش خون به عضلات را بهبود بخشید و خطرات واریس را کاهش دهید. به منظور جلوگیری از ابتلا به واریس نیز می توانید این 8 کار را انجام دهید.
۱۴۰۰-۰۲-۱۳ ۱۲:۴۳
چطور شکر قهوه ای واقعی رو تشخیص بدیم؟ اینفوگرافیک

شکر قهوه‌ای کالری کمتری به نسبت شکر سفید دارد و در کنترل چاقی موثر می‌باشد. میزان شیرینی شکر سفید و شکر قهوه‌ای مشابه است. پس می‌توان با خیال آسوده شکر قهوه‌ای را جایگزین شکر سفید در رژیم غذایی…
۱۴۰۰-۰۲-۱۳ ۱۲:۴۳
باورهای غلط درباره عسل ؛ اینفوگرافیک

رنگ عسل بستگی به نوع و شهد گیاهانش دارد و میزان غلظت عسل بستگی به رطوبت و منطقه برداشت عسل دارد.
۱۴۰۰-۰۲-۱۳ ۰۹:۵۴
برای رفع عطش و تشنگی این نوشیدنی ها را بخورید؛ اینفوگرافیک

تا حالا شده برای رفع تشنگی دنبال یک نوشیدنی خوشمزه باشید که هم طعم خوب داشته باشد و هم عطشتان را رفع کند، مخصوصا در ماه رمضان؟ آیا برای شما پیش آمده که بعد از خوردن یک نوشیدنی هنوز احساس تشنگی…
۱۴۰۰-۰۲-۱۳ ۰۹:۵۴
کنترل اگزما و پیشگیری از آن؛ اینفوگرافیک

اگزمای دیس هیدروتیک می‌تواند تاول‌های ریز و آبداری ایجاد کند که در کف دست‌ها و پاها ظاهر می‌شوند. فاکتورهای گوناگونی می‌توانند عامل این بیماری باشند که شامل آلرژن‌های محیطی، مواد غذایی، استرس،…
۱۴۰۰-۰۲-۱۳ ۰۹:۴۱
تفاوت ها و شباهت های میگرن و سکته مغزی؛ اینفوگرافیک

سکته مغزی و میگرن، دو عارضه‌ ی جداگانه‌ اند که نتایج و درمان‌ های بسیار متفاوتی دارند. بنابراین افرادی که میگرن دارند حتماً باید تفاوت این دو را تشخیص دهند.
۱۴۰۰-۰۲-۰۱ ۱۰:۱۹
تغییر سبک زندگی برای سر حال شدن؛ اینفوگرافیک

خستگی چیزی است که همه‌ی آدم‌ها گاهی آن را تجربه می‌کنند. خستگی می‌تواند ناشی از کسر خواب، یک بیماری و یا کار و فعالیت زیاد باشد؛ اما علت خستگی شما هر چه که باشد، راه‌هایی برای مقابله با آن وجود…
۱۴۰۰-۰۱-۲۵ ۱۱:۱۵
راهکارهای سلامتی تغذیه ای برای حفظ سلامت استخوان ها؛ اینفوگرافیک

استخوان‌ها مهم‌ترین و ضروری‌ترین اعضای بدن هستند چرا که هرچه قوی‌تر باشند، سلامت، تندرستی و تناسب اندام‌های بدن بیشتر تأمین می‌شود.
۱۴۰۰-۰۱-۲۴ ۱۰:۲۹
راهکارهای خانگی برای تسکین دردهای قاعدگی؛ اینفوگرافیک

در خیلی از خانم‌ها، استرس روحی و روانی می‌تواند گرفتگی‌های قاعدگی را تشدید کند. زیرا وقتی مضطرب می‌شوید، بدنتان کورتیزول ترشح می‌کند که می‌تواند انقباضات رحم را افزایش دهد. تنفس عمیق و خواب و…
۱۴۰۰-۰۱-۲۳ ۱۲:۱۸
مراقبت از سیستم ایمنی بدن؛ اینفوگرافیک

طبیعی است که دو تا سه بار در سال سرما بخورید. معمولاً بیشتر افراد در عرض یک هفته تا ده روز خوب می‌شوند اما اگر شما مرتباً سرما می‌خورید و به نظر می‌رسد دوره‌ی آن تمامی ندارد، علامت این است که…
۱۴۰۰-۰۱-۱۸ ۰۹:۳۷
نکات سلامتی برای آمادگی جهت روزه داری؛ اینفوگرافیک

ماه رمضان و روزه داری همیشه با حال و هوای خاص معنوی، اثرات جسمانی بسیار زیادی دارد و در مطالعات متعددی نقش مؤثر روزه داری در بهبود بیماری‌های مختلف نشان داده شده است. با سبک زندگی سالم می‌توان…
۱۴۰۰-۰۱-۱۷ ۱۰:۳۴
نکات بهداشتی برای برگشت به کار در روزهای کرونایی؛ اینفوگرافیک

اگر هر علامتی از بیماری دارید، به محل کار خود مراجعه نکنید.
۱۴۰۰-۰۱-۱۵ ۱۴:۰۶
عادت هایی که موجب افسردگی می شوند؛ اینفوگرافیک

همه آدم‌ها به کاری نیاز دارند که به آن‌ها احساس هدفمند و ارزشمند بودن بدهد تا حس خوبی پیدا کنند. اینکه کاری برای انجام دادن یا هدفی برای دنبال کردن نداشته باشید، شما را مستعد افسردگی خواهد کرد.…
۱۴۰۰-۰۱-۱۴ ۱۱:۵۵
آنچه باید در مورد ویتامین D بدانید

مواد غذایی طبیعی منبع خوبی از ویتامین D نیستند. مکمل ویتامین D باید با غذای کمی چرب مصرف شود.
۱۴۰۰-۰۱-۰۷ ۱۲:۵۰
احتمال شیوع کرونا در اماکن مختلف چقدر است؟

اماکن مختلف براساس میزان شیوع و ابتلا به ویروس کرونا
۱۴۰۰-۰۱-۰۷ ۱۲:۵۰
بخورنخورهای نوروزی برای مقابله با کرونا [اینفوگرافیک]

ما همیشه و در همه حال چه در ایام کرونا و چه در ایام نوروز باید از یک رژیم غذایی سالم و متنوع و کافی و متعادل استفاده کنیم.
۱۴۰۰-۰۱-۰۷ ۱۲:۵۰
داروهایی که قند خونتان را بالا می برند [اینفوگرافیک]

اگر دیابت دارید، خیلی مهم است که از جهت این بیماری تحت کنترل باشید. چون در غیر این صورت ممکن است دچار عوارض ناشی از دیابت شوید و به طور کلی، بهترین راه؛ اجتناب از مصرف خودسرانه‌ی داروهایی است…
۱۴۰۰-۰۱-۰۷ ۰۹:۴۳
توصیه هایی برای حفظ سلامت در نوروز کرونایی [اینفوگرافیک]

مهمانی های طولانی با شام و ناهار را فراموش کرده و در صورت لزوم به یک عید دیدنی کوتاه و مختصر بسنده کنید.
۱۴۰۰-۰۱-۰۷ ۰۹:۴۳
علائمی که سالمندان باید جدی بگیرند [اینفوگرافیک]

علائم جسمی تنها چیزی نیستند که باید حواستان به آن‌ها باشد. شما باید نسبت به تغییرات روحی و هیجانی خود نیز آگاه باشید. علائم و نشانه‌های افسردگی را هرگز نادیده نگیرید. این علائم شامل احساس بی‌ارزش…
۱۳۹۹-۱۲-۱۱ ۱۰:۵۶
12 توصیه‌ی ساده برای حفظ سلامت سالمندان [اینفوگرافیک]

به طور مرتب ورزش کنید؛ ورزش هایی مانند پیاده روی و نرمش
۱۳۹۹-۱۲-۱۱ ۱۰:۳۵
11 عادت روزمره که باعث چین و چروک پوست می‌شوند[اینفوگرافیک]

بدون شک با بالا رفتن سن سر و کله چین و چروک نیز پیدا می‌شود و نمی‌توان از روند طبیعی پیری پوست جلوگیری کرد؛ اما می‌توان با کاهش برخی از عادت‌ها از تسریع این روند پیشگیری کرد.
۱۳۹۹-۱۲-۱۰ ۱۷:۰۷
رفع یبوست با چند راهکار طبیعی [اینفوگرافیک ]

مقداری ورزش سبُک انجام دهید؛ ورزش های سنگین و طولانی به علت کم شدن آب بدن ممکن است اثر عکس داشته باشند.
۱۳۹۹-۱۲-۰۹ ۱۲:۰۰
دلایل نفخ بعد از غذا خوردن [اینفوگرافیک]

اگر گهگاهی بعد از خوردن غذا احساس نفخ یا پُری کنید، جایی برای نگرانی نیست؛ اما اگر مرتباً دچار دردهای فوقانی یا تحتانی شکم، گرفتگی‌ها، یبوست یا حالت تهوع می‌شوید و یا تغییری در عادت روده‌ای‌تان…
۱۳۹۹-۱۲-۰۴ ۱۰:۳۹
گیاهان مفید برای دستگاه گوارش [اینفوگرافیک]

باید به این نکته توجه کرد که گوارش نقش بسیار قابل توجهی در تعیین سالم یا ناسالم بودن بدن ما دارد. یک سیستم گوارش سالم و خوب، کلید یک زندگی طولانی و به دور از بیماری‌هاست.
۱۳۹۹-۱۲-۰۴ ۱۰:۳۹
فواید اسانس روغنی اکالیپتوس[اینفوگرافیک]

اکالیپتوس یک ضد سرفه قدرتمند است. به همین دلیل است که اکالیپتوس در بیشتر مرهم‌های سینه و بخورها وجود دارد.
۱۳۹۹-۱۲-۰۲ ۱۱:۱۶
نشانه‌های خاموش گرفتگی رگ‌ها [اینفوگرافیک]

جلوگیری از بیماری عروق کرونر قلب (CHD) در افراد، هدف اصلی متخصصین است؛ اما تشخیص به موقع بهترین قدم بعدی است. تشخیص می‌تواند منجر به تغییر در شیوه زندگی و درمان‌های پزشکی شود که می‌تواند شروع…
۱۳۹۹-۱۱-۲۹ ۱۰:۱۷
زنگ زدن یا وزوز گوش دلایل و راهکارها [اینفوگرافیک]

گوش‌هایتان هنگام زنگ زدن چیزی به شما می‌گویند، این روشی است که آن‌ها به ما اجازه می‌دهند تا بدانیم چیزی آن طور که باید، عمل نمی‌کند.
۱۳۹۹-۱۱-۲۹ ۱۰:۱۷
دلایل از دست دادن حس بویایی [اینفوگرافیک]

برخی از موارد ذکر شده را می‌توان با تغییراتی در سبک زندگی اصلاح کرد، مانند: ترک سیگار، عدم استفاده از شوینده‌های شیمیایی حاوی کلذ، رژیم غذایی متعادل، تمیز نگه داشتن بینی و فعالیت بدنی
۱۳۹۹-۰۹-۰۸ ۰۹:۵۰