بایدها
نوشیدن آب کافی و کاهش مصرف کافئین
استفاده از مرطوب‌کننده‌های مناسب با پوست
ورزش منظم برای بهبود جریان خون
استفاده از تونر و روغن‌های طبیعی
خواب کافی برای بازسازی پوست
شستن صورت با آب سرد
حفظ آرامش ذهنی و جسمی
استفاده از ماسک و لایه‌برداری ملایم ۱ یا ۲ بار در هفته
مصرف میوه و سبزیجات تازه و غذاهای غنی از امگا ۳
نبایدها
خوابیدن با آرایش، موهای چرب و یا روی بالش‌های کثیف
قرارگرفتن طولانی‌مدت در کنار وسایل گرمایشی یا سرمایشی
استفاده از محصولات شیمیایی نامناسب
استفاده از مواد آرایشی منقضی شده و یا نامرغوب
لمس صورت با دست‌های کثیف و کندن و یا فشردن جوش‌ها
استفاده از آب داغ یا شوینده‌های قوی برای شستشوی صورت
استفاده بیش از حد از اسکراب‌ها یا لایه‌بردارها
قرارگرفتن طولانی‌مدت در معرض آفتاب بدون محافظت
خوردن غذاهای چرب و فراوری‌شده و مصرف زیاد قند
استفاده از لوازم آرایشی سنگین به طور مداوم
استفاده از کرم ضدآفتاب حتی روزهای ابری
پیام شما به ما