شکم‌درد چیست؟
شکم‌درد به درد یا ناراحتی گفته می‌شود که شما هر جایی بین سینه و کشاله ران خود احساس می‌کنید. این درد می‌تواند شدت‌های گوناگونی داشته باشد و شامل قسمت‌های مختلفی از شکم مانند آپاندیس، کبد، کیسه صفرا، معده، پانکراس و روده بشود.
علائم شکم‌درد
شکم‌درد معمولا دارای علائمی مانند سوزش سر دل یا رفلاکس، تهوع، نفخ، گاستریت، آروغ‌زدن و گاهی بالاآوردن غذا یا مایعی تلخ و بدمزه، دفع گاز، بدمزه یا بد بو شدن دهان و سکسکه یا سرفه است.
علت‌های شکم‌درد
شکم‌درد می‌تواند دلایل فراتری از بدهضمی و یبوست و اسهال داشته باشد. بیماری‌های عفونی مانند آنفلوانزا نیز می‌توانند باعث شکم‌درد شوند. دیگر دلایل رایج عبارت‌اند از: پنومونی، انفارکتوس قلبی یا حمله قلبی، فتق کشاله ران، عفونت پرده شکم، انسداد روده، آپاندیسیت، التهاب پانکراس، سنگ کلیه و کیست تخمدان.
درمان‌های خانگی شکم‌درد
آب کافی بنوشید
کم‌آب‌شدن بدن باعث می‌شود گوارش به‌سختی صورت بگیرد و دچار درد و ناراحتی در شکم شوید. ضمناً نوشیدن آب به رفع سوزش معده نیز کمک می‌کند. نوشیدن آب در کسانی که مشکلات گوارشی مانند استفراغ و اسهال دارند هم خیلی مهم است. اگر آب خالی را دوست ندارید آن را با برش‌هایی از میوه طعم‌دار کنید
بعد از غذا فوراً دراز نکشید
وقتی بدن افقی می‌شود، اسید معده ممکن است به‌راحتی به سمت بالا بیاید و سوزش سر دل ایجاد کند. حداقل دو سه ساعت بعد از خوردن غذا صبر کنید.
از برخی گیاهان دارویی کمک بگیرید
زنجبیل برای کاهش تهوع و استفراغ در خانم‌های باردار یا افراد تحت شیمی‌درمانی، آب آلوئه‌ورا برای تسکین علائم رفلاکس، سندرم روده تحریک‌پذیر و کولیت، ریحان تازه برای رفع گاستریت و شیرین‌بیان برای تسکین علائم گوارشی (به جز در مبتلایان به فشارخون، بیماری قلبی و مشکلات کلیه) توصیه می‌شود
برای رفع یبوست انجیر بخورید
انجیر حاوی موادی است که به‌عنوان ملین عمل کرده و یبوست را برطرف می‌کند و حاوی ترکیباتی است که به گوارش کمک می‌کند. اگر اسهال دارید نباید انجیر بخورید.
رژیم BRAT را امتحان کنید
پزشکان معمولاً مصرف موز، برنج، سس سیب و نان تست را به افرادی که اسهال دارند توصیه می‌کنند. این غذاها می‌توانند تعداد دفعات دفع را کمتر، اسهال را رفع و املاح ازدست‌رفته در اثر اسهال و استفراغ را جایگزین کنند. برنج ساده برای کسانی که شکم‌درد ناشی از سندرم روده تحریک‌پذیر دارند نیز مفید است
از چه مواردی باید دوری کنید؟
سیگار و الکل: باعث بدهضمی و دیگر عوارض گوارشی مانند رفلاکس می‌شوند
غذاهای سخت هضم: مانند غذاهای چرب و اسیدی، محصولات گندم، غذاهای تند و سرخ شده
هر آلرژی غذایی که دارید: مانند شیر، بادام‌زمینی، سویا، ماهی، تخم‌مرغ و گلوتن
پیام شما به ما