- تعداد خبر717
خلاصه فعالیت‌ها
-
مطب آنلاین
فواید مصرف حبوبات در رژیم غذایی
حبوبات شامل نخود، لوبیا، عدس و نخود فرنگی از منابع غنی تغذیه ای هستند که گنجاندن آنها در رژیم غذایی راهی ساده برای سلامت بهبود کیفیت زندگی و پیشگیری از بیماری هاست
-
توصیه‌هایی برای شروع آموزش دستشویی رفتن به کودک
کودک چه زمانی برای از پوشک گرفتن آماده است؟
استفاده از دستشویی، مهارتی مهم در زندگی بچه‌هاست. یادگرفتن این مهارت می‌تواند استرس برانگیز و پُرچالش نیز باشد. یکی از نکات مهم در یادگرفتن دستشویی رفتن این است که صبر کنید تا زمانی که خود کودک…
-
علائمی که نشان می دهد مثانه‌تان دچار مشکل شده
اگر این علائم را در بدن خود متوجه شدید، بدانید که زنگ خطری برای مثانه‌تان هستند.
-
تلخ‌های پرخاصیت!
فواید غذاهای تلخ برای گوارش
در این مطلب به فواید و اثرات غذاهای تلخ می‌پردازیم؛ آیا غذاهای تلخ فایده‌ای برای سلامتی ما دارند؟ این ایده جدید نیست و طب‌های سنتی مانند طب چینی و طب آیورودا می‌گویند که غذاهای تلخ برای گوارش…
-
کنترل میگرن در بارداری
در بارداری تغییرات زیادی در هورمون‌ها عروق و حجم خون ایجاد می‌شود که می‌تواند موجب سردردهای شدید شود. دیگر عوامل عبارت اند از خواب ناکافی استرس کم آبی خوردن یک سری غذاها مثل پنیر کهنه و شکلات…
-
دلایل و درمان استفراغ در کودک
عوامل زیاد و گوناگونی باعث بروز استفراغ و تهوع در کودکان می‌شود که بهتر است آنها را بشناسید.
-
چگونگی استفاده از هدفون بدون آسیب به شنوایی
کودکان و نوجوانان و بیشتر کسانی که از هدفون با صدای بالا استفاده می‌کنند تا به شنیدنی‌های مورد علاقه‌شان گوش دهند معمولاً به این فکر نمی‌کنند که عاقبت صدای بلند با هدفون چیست. اما در واقع این…
-
عوارض مصرف خودسرانه داروهای ضدافسردگی
وقتی یک متخصص دارویی تجویز میکند حتما باید آن را مصرف کنید تا سالم باشید و حالتان بهتر باشد؛ اما مصرف خودسرانه داروهای ضدافسردگی حتی می‌تواند تهدید کننده زندگی باشد.
-
دانستنی‌های رینوپلاستی
چه کسانی نباید جراحی زیبایی بینی انجام دهند؟
وقتی صحبت از رینوپلاستی (جراحی بینی) یا هر جراحی زیبایی و ترمیمی دیگری می‌شود، مهمترین مسئله، ایمنی و سلامتی بیمار است.
-
اشتباهات صبحانه‌ای که مانع کاهش وزنتان می‌شود
صبحانه مهمترین وعده غذایی روز شناخته می‌شود و نقش مهمی در کاهش وزن دارد انتخاب‌های صبحانه می‌توانند بر سطح انرژی متابولیسم و گرسنگی شما در طول روز تأثیر بگذارند.
-
چه زمانی نباید دل درد کودک را نادیده گرفت؟
برای تشخیص علت دل درد کودک ابتدا بپرسید: «دقیقا کجای شکمت درد میکند؟» محل درد به شناسایی مشکل کمک میکند.
-
رایج‌ترین دلایل دل‌درد در کودکان
دل‌درد کودک چه زمانی نگران‌کننده است؟
تقریباً همه پدر و مادرها می‌دانند که دل‌درد برای بچه‌ها زیاد اتفاق می‌افتد. دل‌درد در کودکان می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد، مثلاً زیاد غذاخوردن، نیاز به دستشویی یا اضطراب و نگرانی در مورد…
-
دلایل بالابودن گلبول‌های سفید در آزمایش خون
گلبول‌های سفید خون (لکوسیت) از بدن در برابر عفونت ناشی از ویروس‌ها، باکتری‌ها و انگل‌ها محافظت می‌کنند و بالابودن آنها (لکوسیتوز) می‌تواند علامتی از یک مشکل یا بیماری باشد.
-
ازبین‌بردن لکه‌های قهوه‌ای دندان با روش‌های خانگی
لکه‌های چای و قهوه و تنباکو روی دندان‌ها علاوه بر ظاهر ناخوشایند اثرات مخربی بر سلامت دندان‌ها می‌گذارند و می‌توانند موجب بیماری لثه و پوسیدگی دندان شوند؛ بنابراین رفع لکه‌های دندان فقط جنبه…
-
لوکوسیت در آزمایش خون و آنچه خوب است درباره آن بدانید
بالابودن گلبول‌های سفید خون نشانه چیست؟
گلبول‌های سفید خون که لکوسیت نیز نامیده می‌شوند برای شناسایی و ازبین‌بردن پاتوژن‌ها طراحی شده‌اند و هم در بافت‌ها و هم در جریان خون ما وجود دارند. به بالابودن تعداد گلبول‌های سفید خون لکوسیتوز…
-
چرا دریافت واکسن MMR ضروری است؟
واکسن MMR از سه بیماری ویروسی جدی محافظت میکند سرخک، اوریون و سرخجه این بیماری‌ها می‌توانند عوارض شدیدی مانند پنومونی انسفالیت ناشنوایی مننژیت و نقص‌های مادرزادی ایجاد کنند
-
آیا می‌توان از متفورمین برای کاهش وزن استفاده کرد؟
هر چند متفورمین می‌تواند تا حدی باعث کاهش وزن شود؛ اما سازمان غذا و دارو آن را به‌عنوان دارویی برای کاهش وزن تأیید نکرده است. بعضی از افراد ممکن است با مصرف آن، کاهش وزن را تجربه کنند؛ اما متفورمین…
-
دلایل سردردهای شدید در حاملگی
میگرن در بارداری و نکاتی که باید بدانید
در برخی از خانم‌ها ممکن است میگرن طی بارداری بهتر شود؛ اما همه این شانس را ندارند! حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد از خانم‌های باردار طی بارداری میگرن‌های بدی را تجربه می‌کنند.
-
سردی معده چیست و چه باید کرد؟
سردی معده عارضه‌ای است که در آن فرد ممکن است احساس گزگز یا سردی در معده داشته باشد و با گاستروانتریت (التهاب مخاط معده یا روده یا آنفلوانزای معده فرق میکند
-
معده چگونه سرد می‌شود؟
سردی معده؛ علائم و درمان‌ها
سردی معده عارضه‌ای است که دلایل متعددی می‌تواند داشته باشد. در سردی معده ممکن است احساس گزگز یا سردی در معده داشته باشید و کلاً با گاستروانتریت (التهاب مخاط معده یا روده) یا آنفلوانزای معده فرق…
-
تغییر اشتهای کودک چه زمانی نگران کننده است؟
وقتی اشتهای کودکتان تغییر میکند از کجا باید بدانید طبیعی است یا مشکلی وجود دارد؟ کودک شما هم مثل شما نوساناتی در اشتهایش دارد. یک روز انگار هر خوراکی که ببیند می‌خورد و یک روز دیگر میل به خوردن…
-
توصیه‌های سلامتی در روزهای گردوخاکی
ذرات معلق با قطر ۲.۵ میکرومتر یا کمتر می‌تواند به عمق ریه‌ها نفوذ کرده و در کوتاه‌مدت موجب تحریک مجاری تنفسی، سرفه و تشدید آسم و در طولانی‌مدت موجب بیماری‌های مزمن مانند برونشیت، بیماری انسدادی…
-
تغییر اشتها در کودکان
چه زمانی باید نگران تغییر اشتهای کودک شد؟
وقتی اشتهای کودکتان تغییر میکند از کجا باید بدانید طبیعی است یا مشکلی وجود دارد؟ کودک شما هم مثل شما نوساناتی در اشتهایش دارد. یک روز انگار هر خوراکی که ببیند می‌خورد و یک روز دیگر میل به خوردن…
-
مطب آنلاین
همه چیز راجع به رژیم میوه‌خواری
هر رژیم غذایی چه بلندمدت و یا کوتاه‌مدت لزوماً برای همه افراد مناسب نیست و خیلی از این برنامه‌ها واقعاً مفید نیستند، خصوصاً در بلندمدت. شما باید شیوه‌ای از تغذیه را در پیش بگیرید که متناسب با…
-
اثر مشکلات تیروئیدی بر سلامت زنان
غده تیروئید مسئول تولید هورمون‌هایی است که متابولیسم بدن، رشد و عملکردهای مختلف را تنظیم می‌کنند. بیماری‌های تیروئیدی می‌توانند علائم گسترده‌ای داشته باشند، از جمله خستگی، افزایش یا کاهش وزن،…
-
چرا وقتی نافتان را فشار می‌دهید درد می‌گیرد؟
عواملی که می‌تواند باعث درد ناف هنگام فشار شود
معمولاً درد ناف برطرف می‌شود؛ اما اگر ادامه داشت نباید به آن بی‌تفاوت باشید، زیرا برخی از علت‌ها مانند بد هضمی یا یبوست به‌راحتی درمان می‌شوند درحالی‌که علت‌های دیگر می‌توانند مشکلات جدی شکمی…
-
فشارخون بالا در افراد جوان و نکاتی که باید بدانید
فشارخون بالا فقط مربوط به افراد میانسال و سالمند نیست. مطالعه‌ای نشان می‌دهد تقریباً یک‌چهارم افراد جوان (۱۸ تا ۳۹ سال) دچار فشارخون بالا هستند. فشارخون بالا یعنی فشارخون بالاتر از ۱۳۰/۸۰ mm…
-
پرفشاری خون در جوانان؛ دلایل و راهکارهای مقابله با آن
علت فشارخون بالا در افراد جوان چیست؟
فشارخون بالا یعنی عدد فشارخون بالاتر از ۱۳۰⁄۸۰ mm Hg باشد. این اتفاق زمانی می‌افتد که نیرویی که خون به دیواره رگ‌ها وارد میکند به طور پیوسته بالا بماند. اگر فشارخون شما مدت‌زمان طولانی بالا…
-
مطب آنلاین
دلایل دندان قروچه در کودکان و توصیه‌های درمانی
دندان قروچه در کودکان به معنای ساییدن یا فشردن دندان‌ها به صورت غیرارادی است که می‌تواند در خواب یا بیداری رخ دهد.
-
چرا نباید خودسرانه مسکن بخورید؟
مسکن‌ها تقریباً در همه خانه‌ها پیدا می‌شوند و می‌توانند دردهای معمول روزانه را تسکین و دردهای مزمن را کنترل کنند، اما این راه حل به ظاهر بی ضرر جنبه‌های تاریکی هم دارد که اغلب به دلیل استفاده…