سبک زندگی
-
۱۰ توصیه امام حسن علیه‌السلام برای زندگی
امام حسن علیه‌السّلام در پانزدهم ماه رمضان سال سوم هجرت در مدینه متولد شد. بنابر سنت اسلامی، پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌واله‌وسلّم در گوش او اذن و اقامه گفته و به امر خداوند او را حسن نام نهاده…
-
مکث
تجمل‌گرایی؛ سبک زندگی یا اختلال روانی؟
شاید در نگاه اول، تجمل‌گرایی فقط یک انتخاب به نظر برسد، اما واقعاً چیزی فراتر از این است. گاهی این رفتارها نشانه‌ی اختلالات روانی هستند که در ادامه آن‌ها را بررسی می‌کنیم.
-
چرا در دام بی‌انتهای ویدیوهای کوتاه می‌افتیم؟
ویدیوهای کوتاه مثل یک چاقوی دو لبه‌اند؛ هم سرگرم‌کننده‌اند، هم خطرناک. جذابیت بصری و سرعتشان آن‌ها را محبوب کرده، اما مصرف بی‌رویه‌شان می‌تواند ذهن و روانمان را خسته کند. پژوهش‌ها می‌گویند باید…
-
خوابگردی چیست و چرا اتفاق می‌افتد؟
اگر خواب‌گرد باشید معمولاً در خواب جوری رفتار می‌کنید که گویی بیدار هستید، مثلاً می‌نشینید، وسایل را برمی‌دارید و حتی مبلمان را حرکت می‌دهید. ممکن است چشم‌هایتان باز باشد؛ اما کسی را که سعی دارد…
-
مشکلاتت را از زاویه دیگری ببین!
این گزارش به شما کمک می کند مشکلات را حل کنید، چیزهای منحصر به فرد خلق کنید و زندگی‌ای داشته باشید که به آنچه که هستید صادق باشد. اما گفتن آن آسان‌تر از انجام آن است.
-
خط قرمزهای روان‌درمان‌گر در اتاق درمان چیست؟
این گزارش مخصوص انسانهای زخم خورده است، خیلی از ماها احتمالا تجربه رفتن پیش تراپیست را داشته‌ایم گاهی این تجربه در عین دردناک بودن لذت بخش بوده و گاهی هم رفتارهای روان‌شناس باعث شده تا برای…
-
عادت‌های شبانه برای کاهش فشار خون
برای بعضی از افراد، کنترل فشارخون به معنی چک‌کردن مرتب اعداد فشارخون و مصرف دارو تحت‌نظر پزشک است. اما سبک زندگی شما هم می‌تواند نقش مهمی در حفظ سطح سالمی از فشارخون داشته باشد.
-
انواع متابولیسم و شناخت نوع متابولیسم بدن شما
انواع متابولیسم چیست؟ بدن شما چه نوع متابولیسمی دارد؟ وقتی صحبت از درک و فهم متابولیسم می‌شود، شاید تا حدودی بدانید که چیست؛ اما آیا می‌دانید که متابولیسم بر تمام جنبه‌های سلامتی‌تان اثر می‌گذارد؟…
-
قانون خوب برای بچه‌های خوب
تعدادی سری قانون وجود دارد که همه بچه‌ها باید یاد بگیرند و در رابطه با آدم‌هایی که با آن‌ها زندگی می‌کنند رعایت کنند.