هر صبح با زنگ برنامه مدیتیشن بیدار می‌شویم، برنامه رژیم غذایی‌مان می‌گوید چه بخوریم و ژورنال روزان‌مان پر از اهدافی است که باید تیک بخورند.
نویسنده کتابهای توسعه فردی در تولد ۴۰ سالگی‌اش توصیه‌هایی برای مخاطبان جوانتر خود دارد، توصیه‌هایی که به گفته خودش ای کاش وقتی ۲۰ ساله بود می‌دانست.
