ورزش و هوای سرد

  • در هوای سرد ورزش کنیم یا نه؟

    در هوای سرد ورزش کنیم یا نه؟

    بدون شک ورزش کردن در هوای دلپذیر بهار و خنکای پاییز لذت بخش است. اما سوال اینجاست که آیا در فصل سرما نیز باید ورزش کرد یا اینکه کتانی‌ها را درآورد و به کنج گرم و نرم خانه خزید؟ البته که ورزش…