9 ورزش برای چاقی شکم

هنگامی که خواهان کاهش چاقی شکم هستید، اولین چیزی که به ذهنتان خطور می‌کند، انجام ورزش‌های شکم می‌باشد. اما باید گفت ورزش‌های شکم کمتر اهمیت دارد و در واقع تقویت شکم، مهم‌تر می‌باشد.