سوزاندن کالری با ورزش

  • 5 ورزش کالری سوز

    5 ورزش کالری سوز

    پیاده روی تند و دوی نرم جزو ورزش های مناسب و فوق العاده موثر برای لاغری و کالری سوزی هستند. یک ساعت دوی نرم با سرعت متوسط باعث سوزاندن 600 کیلوکالری انرژی می شود.