آجیل و دانه های روغنی
-
فواید بی نظیر تخم هندوانه
بخش مهم دانه های هندوانه، پروتئین، ویتامین های گروه B، منیزیم، فسفر، آهن، پتاسیم، مس، منگنز و روی است. عجیب ترین ویژگی این تخم ها این است که کم کالری هستند.
-
چرا متخصصان تغذیه بادام را در برنامه رژیم کاهش وزن قرار می دهند؟
بادام جزو آجیل و مغز دانه ها محسوب می شود و سرشار از فیبر، منیزیم، مس و مواد مغذی گیاهی و چربی های اشباع نشده است. خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، کلسترول بالا و فشارخون را کاهش می دهد و…
-
آیا خشکبار ارزش غذایی خود را از دست می دهند؟
طعم شیرین و ترش و شور آجیل ها و خشکبار برای ما دلچسب است. این مواد غذایی، ارزش غذایی زیادی دارند؛ اما درباره ارزش غذایی آن ها در مقایسه با نوع تازه اختلاف نظر وجود دارد. در این مقاله می خواهیم…
-
آیا شکلات محرک جنسی است؟
در ایام عید علاوه بر آجیل و میوه بساط شیرین و انواع شکلات ها هم به راه است. گفتیم شاید بد نباشد درخصوص یک تأثیر هیجان‌انگیز شکلات بیشتر بدانید.
-
بادام؛ عزیز آجیل
گفتیم که پسته چشم و چراغ آجیل است. از ما می‌پرسید می‌گوییم بادام هم عزیز آجیل است. بخصوص اینکه برای کاهش استرس و ایجاد آرامش بسیار مؤثر است. در این مطلب نگاهی کوتاه می‌اندازیم به خواص این ماده…
-
اندر خواص پسته: چشم و چراغ آجیل
به نظر من پسته چشم و چراغ آجیل است. حالا که عید نزدیک و بساط آجیل به راه است بد نیست اطلاعاتتان را در خصوص این ماده غذایی خوشمزه مرور کنید. پسته یک ماده غذایی فوق العاده است که خواص زیادی دارد.…