راهکارهای حفظ اکسیژن زیرآوار

گر در شرایطی قرار گرفتید که زیر آوار ماندید و باید منتظر رسیدن امدادگران می‌شدید، این چند راهکار کمکتان می‌کند که اکسیژن بیشتری را حفظ کنید.

اصول مصرف داروهای اعصاب در روزهای جنگ

در روزهای پرتنش جنگ، برخی افراد برای کنترل اضطراب و بی‌خوابی به دارو روی می‌آوردند که در کوتاه‌مدت شاید کمک‌کننده باشند؛ اما مصرف ناآگاهانه و خودسرانه خطرناک است.

راهنمای سفرهای ضروری در روزهای جنگی

اگر در شرایط بحرانی ناچار به سفر هستید، برنامه‌ریزی دقیق و رانندگی ایمن، کلید رسیدنِ‌امن به مقصد است.

از پنجره های دو جداره هم فاصله بگیرید

برخی تصور می کنند پنجره های دو جداره به دلیل چند لایه بودن زمان انفجار خطری ندارند، درصورتیکه اینطور نیست و آن ها هم ایمنی ندارند .

چه زمانی باید از تورنیکه (پارچه خون‌بند) استفاده شود؟

تورنیکه برای قطع موقت جریان خون در اندام‌ها (دست و پا) با هدف کنترل خونریزی شدید استفاده می‌شود.

آماده سازی کیف بحران نوزاد

چند قانون طلایی در شکستگی‌باز

مواجهه با استخوان بیرون‌زده از پوست، صحنه‌ای دلهره‌آور است که یک اشتباه کوچک در آن می‌تواند به قیمت قطع عضو تمام شود. با یادگیری این چند اقدام حیاتی، در ثانیه‌های طلایی پیش از رسیدن اورژانس، ناجی جان و سلامتی مصدوم باشید.

مرگبارترین واکنش ها هنگام انفجار

راهنمای علمی چیدمان کیف بقا

در شرایط جنگی، اولویت حفظ دمای بدن و تامین انرژی پایه است؛ لیست زیر براساس اصل بقا در شرایط سخت آماده شده