رژیم‌های بی‌رویه و بی‌دلیل برای کاهش وزن اگر شکل افراطی پیدا کند باعث لاغری بیش از اندازه می‌شود که خودش عوارض زیادی به همراه دارد. همیشه به خاطر داشته باشید چیزی که مهم است داشتن وزن مناسب است!