اخبار سرویس
-
توصیه‌هایی برای روزه‌داری در سالمندان
اگر فرد سالمندی میتواند بدون اینکه سلامتی خود را به خطر بیندازد روزه بگیرد، باید در ماه مبارک رمضان نکاتی را رعایت کند.
-
بهترین غذاها در ماه رمضان برای افرادی که دیابت دارند
افراد با دیابت نوع دو کنترل شده که انسولین مصرف نمی کنند، سطحقند خونشان ثابت است سابقه هیپوگلیسمی یا عوارض مربوط به دیابت مثل بیماری کلیوی یا قلبی ندارند با مشورت پزشک و دریافت برنامه می توانند روزه بگیرند.
-
روزه‌داری سالمندان در ماه مبارک رمضان و آنچه باید بدانید
روزه‌داری محدودیت سنی ندارد. یک فرد مسن سالم ممکن است به روزه‌گرفتن ادامه دهد. بااین‌حال، یک فرد مسن دیگر که از بیماری رنج می‌برد ممکن است نتواند روزه بگیرد؛ زیرا ممکن است برای سلامتی او مضر باشد.
-
اگر کودک میوه و سبزی دوست نداشت چه کنیم؟
اغلب کودکان از خوردن میوه‌ها و سبزیجات دوری می‌کنند و والدین را به سوی کشف راهکارهایی برای علاقه‌مند کردن فرزندنشان به میوه و سبزیجات سوق می‌دهند. ما شما را با ترفندهایی برای علاقه‌مند کردن کودکان به خوردن میوه‌ها و سبزیجات آشنا می‌کنیم.
-
آنچه خانم‌ها باید در مورد کمبود ویتامین B۱۲ بدانند
ویتامین ب ۱۲ برای بسیاری از عملکردهای بدن لازم است. از جمله :تولید گلبول های قرمز سلامت اعصاب و سنتز DNA و کمبود آن میتواند موجب انواع مشکلات سلامتی شود که خیلی از آنها در خانم ها شایع ترند.
-
مشکلات سلامتی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ در خانم‌ها
ویتامین ب ۱۲ برای بسیاری از عملکردهای بدن لازم است. از جمله :تولید گلبول های قرمز سلامت اعصاب و سنتز DNA و کمبود آن میتواند موجب انواع مشکلات سلامتی شود که خیلی از آنها در خانم‌ها شایع ترند.
-
فواید فولیک‌اسید برای خانم‌ها
شما باید یک رژیم غذایی متعادل و متنوع داشته باشید و این بهترین راه برای تأمین فولیک‌اسید کافی برای بدن است تا سالم و قوی بمانید. در این مطلب می‌خواهیم بگوییم چرا فولیک‌اسید برای خانم‌ها مهم است.
-
غذاهایی که شانس باروری را زیاد می‌کنند!
رژیم غذایی مدیترانه‌ای که شامل غذاهای کامل، سبزیجات ارگانیک، میوه، غلات کامل، ماهی، مرغ، امگای بیشتر و چربی‌های ترانس کاهش یافته است بهترین رژیم غذایی برای باردار شدن است.
-
شیر مادر یا شیرخشک؟
هر راهی که برای تغذیه کودکتان انتخاب می‌کنید، چه شیرخشک و چه شیر مادر، یا ترکیبی از هر دو، مهم‌ترین کار این است که کودک به‌خوبی و به‌اندازه کافی تغذیه شود و ارتباط عاطفی قوی با او داشته باشید. پس احساس گناه را فراموش کنید!
-
تازه‌مادران بخوانند: شیر مادر یا شیرخشک؟
یک تصمیم بزرگ که یک تازه مادر باید برای تغذیه کودکش بگیرد این است که به فرزندش شیر خودش را بدهد یا شیر خشک. هر کدام ممکن است طرفداران و یا مخالفان خود را داشته باشد. تنها چیزی که مهم است این است که: کدام انتخاب واقعا مناسب شما و کودکتان است؟
