صفحه اصلی تبیان شبکه اجتماعی مشاوره آموزش فیلم صوت تصاویر حوزه کتابخانه دانلود وبلاگ فروشگاه اینترنتی
    • ایک وقت میں ایک ہی کام ٹھیک ہے
    • آج کی دنیا میں بیشتر لوگ ہر لمحہ جلدی اور بھاگ دوڑ میں رہتے ہیں اور اس کے سب ایک ساتھ کئی کئی کام کرتے ہیں جسے کمپیوٹر کی اصطلاح میں ملٹی ٹاسکنگ کہا جاتا ہے۔ لیکن ملٹی ٹاسکنگ اب ایک ساتھ اور جتنی جلد ممکن ہو، اتنے کام کرنے کی انسان کے لیے ممکن ہے۔ اس میں
    • پوری نیند کتنی ہی بیماریوں کا علاج
    • آج کی دنیا میں سونے کا وقت جتنا کم رہ گیا ہے، اتنا ہی نیند میں خلل کے اسباب بھی بڑھ گئے ہیں۔ زبردست مقابلہ آرائی اور کم وقت میں زیادہ سے زیادہ حاصل کرنے کی بڑھتی ہوئی خواہشات نے انسانوں کو ہر وقت کام کرنے پر مجبور کردیا ہے۔
    • موٹاپا
    • موٹاپا کوئی بیماری نہیں ہے۔ پھر بھی اس کی وجہ سے انسانی جسم میں کئی پےچیدگیاں پیدا ہوجاتی ہیں۔ یہ رفتہ رفتہ بڑھتاہے پھر بھی لوگ اسے نظر انداز کرتے ہیں۔ اس کا کوئی جادوئی علاج نہیں ہے۔پھر بھی اس کے علاج کے لیے مراکز کھل گئے ہیں۔ عالمی صحت تنظیم نے موٹاپے ک
    • شیاٹیکا کے بارے میں جانکاری
    • مہروں کے درمیان پائی جانے والی ڈسک کسی بیماری یا دباؤ کی وجہ سے کمزور پڑ جاتی ہے جس کے نتیجے میں اس کا مائع نما مادہ باہر کی طرف دباؤ ڈالتا ہے اور اس دباؤ کے نتیجے میں اس عصب کے ابتدائی حصوّں کو دباؤ برداشت کرنا پڑتا ہے ۔
    • شیاٹیکا کا درد اور آگاہی
    • شیاٹیکا کی اقسام : یہ بیماری اپنے دورانیے کے لحاظ سے دو طرح کی ہو سکتی ہے ۔ ایک کم دورانیۓ والی اور دوسری لمبے دورانیے والی ۔
    • شیاٹیکا کے بارے میں آگاہی
    • یوں تو شیاٹیکا کوئی جان لیوا بیماری نہیں ہے مگر درد کی وجہ سے انسانی جسم پر اس کے اثرات بڑے بھیانک قسم کے ہوتے ہیں ۔
    • شیاٹیکا کی بیماری
    • تندرستی ہزار نعمت ہے اور اس نعمت سے مستفید ہونے کے لیۓ ضروری ہے کہ ہم خود بھی اپنی صحت کا خیال رکھیں اور اپنے انسانی اعضاء کا استعمال کرتے ہوۓ احتیاطی تدابیر اختیار کریں ۔
    • ویکسین ہوتی کیا ہے ؟
    • لفظ ویکسین لاطینی زبان کا لفظ ہے جو vacca سے نکلا ہے اور لاطینی زبان میں vacca گاۓ کو کہا جاتا ہے ۔
    • کارپل ٹونل کی تشخیص
    • اس بیماری کی تشخیص کے لیۓ بہتر ہے کہ مریض کسی قریبی فیزیوتھراپسٹ ، آرتھوپیڈک سرجن یا نیوروسرجن سے رجوع کرے
    • ہاتھ کی اعصابی بیماری
    • ہمارا انسانی جسم بھی ایک مشین کی مانند ہوتا ہے ۔ اگر ہم اپنے روز مرّہ کام کاج کی انجام دہی کے دوران ضرورت سے زیادہ اپنے جسم کو استعمال کرتے ہیں ، مناسب غذا استعمال نہیں کرتے ہیں ،
    • کندھے کی بیماری کی تشخیص و علاج
    • مرض کی تشخیص : اس بیماری کی تشخیص کے لیۓ آپ کو فوری طور پر اس شعبے کے ماہر ڈاکٹرز یعنی ہڈیوں کے ڈاکٹر یا فیزیوپھراپسٹ ،پٹھوں کے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہے۔
    • کندھے کی بیماری کے مختلف مراحل
    • بیماری کے مختلف مراحل اس بیماری کے تین مراحل ہوتے ہیں ۔ ان تین مراحل میں کندھے کے جوڑ میں مختلف طرح کی تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں جن پر ہم تفصیل کے ساتھ بات کرتے ہیں ۔
    • کندھے میں تکلیف
    • انسانی جسم ہڈیوں ، پٹھوں ، لیگامنٹس ، شریانوں ، وریدوں اور اعصاب کا ایک مرتب اور منظم قسم کا مجموعہ ہے ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔
    • مختلف کھیلوں میں خواتین کا مقام
    • تکواندوخواتین کی تکواندو ٹیم انقلاب کے بعد ایران کی سب سے بہتر ٹیم ہوا کرتی تھی۔ ۱۳۸۱شمسی کو جنوبی کوریا کے مقابلوں میں اس ٹیم کو پہلی بیرون ملک کھیلوں کا تجربہ ہوا اور انھی مقابلوں میں پروانہ محمدتقی پور کے ذریعہ ایران کو پہلا کانسی تمغہ دلادیا۔ ا
    • اسلامی کھیل کا فیڈریشن
    • ایران کی کوششوں کی بدولت اسلامی کھیل کا فیڈریشن سنہ ۱۳۷۰ کو قائم کیا گیا۔اسلامی کھیلوں کا مقابلہ ہر چار سال کے بعد ایران میں منعقد کروایا جاتاہے اور اسلامی ممالک کی تمام خواتین کھلاڑی اس میں بھرپور شمولیت کرتی ہیں۔ اس کھیل کا پہلا دور سنہ ۱۳۷۱ کو تہران می
    • ایران میں خواتین کا کھیل
    • بیسویں صدی میں کھیلوں میں خواتین کی شمولیت زیادہ ہوگئی اور اسی صدی کے آخر میں اس کی رفتار تیز ہونے لگی۔ اسی صدی میں ثقافتی تبدیلیوں کے تحت صنفی مساوات پر زور دینے کی بنا پر خواتین کو سب کھیلوں میں کوئی سماجی پابندی اور رکاوٹ باقی نہ رہی مگر ابھی بھی بعض
    • ایران میں کھیل کی تاریخ
    • پرانے زمانے میں مشرقی ممالک کے درمیان ایران وہ واحد ملک تھا جو ذہنی تعلیم کے ساتھ جسمانی تندرستی پر بھی خاص نظر رکھتا تھا کیونکہ وہ اس بات سے آگاہ تھے کہ طاقتور فوجی قوت بننے کے لیےذہنی قابلیت کے ساتھ ساتھ جسمانی طور پر بھی مضبوطی انتہائی ضروری ہے ہے تاک
    • کندھے کا جام ہونا
    • ہمارے ارد گرد بعض اوقات ہمارا سامنا ایسے لوگوں سے ہوتا ہے جو یہ شکایت کرتے ہیں کہ ان کا بازو کام نہیں کر رہا ہے ۔ ایسے افراد زندگی کے بہت سارے کام کاج اس لیۓ انجام نہیں دے پاتے ہیں کیونکہ انہیں وہ کام کرنے میں جسمانی طور پر دشواری کا سامنا کرنا پڑتا
    • کھڑے ہو کر کام کرنے میں افادیت
    • ہمارے معاشرے میں جو لوگ محنت مشقت کرتے ہیں وہ دوسرے لوگوں کی نسبت زیادہ ہشاش بشاش رہتے ہیں ۔ مشقت کرنے والے افراد دل کی بیماریوں میں بھی مبتلا نہیں ہوتے ہیں ۔ یہ ممکن ہے کہ ایک محنت کش کسی ایسی فیکٹری میں کام کرتا ہو جہاں پر کیمیائی مادے کی وجہ سے اس کی ص
    • کھڑے ہو کر کام کرنا اور اچھی صحت
    • انسانی جسم ایک مشین کی مانند ہوتا ہے اور اس مشین کو آپ جتنا استعمال میں رکھیں گے یہ اتنا ہی فعال رہے گی ۔ اگر اس مشین سے کام لینا چھوڑ دیں یا کم کام لیں تب اس میں مختلف طرح کے نقائص سامنے آنا شروع ہو جاتے ہیں ۔ آج کے جدید دور میں جب نت نئی سائنسی ایجادات
    • پانی کب پینا چاہیۓ ؟
    • پانی خدا کی ایک عظیم نعمت ہے جو کائنات میں ایک طرح سے توازن قائم رکھنے میں ایک کلیدی کردار ادا کر رہا ہے ۔ ہم یہ بھی کہہ سکتے ہیں کہ پانی کی بدولت زندگی رواں دواں ہے ۔ انسانی جسم میں بھی زیادہ تر پانی ہی ہے اور اس مقدار کو قائم رکھنے کے لیۓ ہمیں روزانہ
    • وزن گھٹانے اور ناشتہ نہ کرنے کا رشتہ!
    • ہارورڈ یونیورسٹی کی جانب سے 27ہزار مردوں پر سولہ سال تک تحقیق کی گئی تھی جس میں پایا گیا تھا کہ جن افراد نے ناشتہ نہ کرنے کا معمول اپنا رکھا تھا ان میں ہارٹ اٹیک یا دل کی دیگر بیماریوں سے مرنے کا خدشہ 27فیصد تک بڑھ گیا تھا۔اس خدشے کو عمر اور لائف سٹائل کے
    • وزن گھٹانے کے لیے ناشتہ ترک کرنا مفید ہے یا مضر؟
    • ایک تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ اگر روزانہ کے کھانے میں سے ناشتے کو ترک کردیا جائے تو وزن گھٹانے میں خاطرخواہ کامیابی ہوسکتی ہے۔ کورنل یونیورسٹی کی تحقیق کے مطابق اس بات کا بھی کوئی خدشہ نہیں کہ اگر آپ ناشتہ نہیں کریں گے تو دوپہر کو زیادہ کھانا کھالیں گے یعنی
    • ایک صدی میں مردوں کے اوسط قد میں اضافہ
    • ماہرین کا کہنا ہے کہ انیسویں صدی کے وسط سے مردوں کے اوسط قد میں 11 سینٹی میٹر کا اضافہ دیکھا گیا ہے۔ اس تحقیق کے لیے پندرہ یورپی ممالک سے ہزاروں مردوں کے اعداد و شمار اکٹھے کیے گئے تھے۔ صحت کے ماہرین کا کہنا ہے کہ قد ایک ’’فائدہ مند پیمانہ‘‘ ہے لیکن صحت ک
    • بنیادی وراثتی اثرات اور جنسیت
    • کروموسومز دراصل ڈی این اے سے بنا ہوتا ہے ۔ اس کا پورا نام Deoxyribonucleic acid (DNA) ہوتا ہے ۔ اس کی ساخت میں چار پروٹین بنیادی کردار ادا کرتی ہیں ۔ ان کے نام ایڈانین, تهامین, سائٹوسین اور گوانین ہیں ۔ ان کو A, T,C اور G کے مخفف سے ظاہر کیا جاتا ہے ۔
    • جسم کی بنیادی اکائی اور وراثت
    • جینیٹکس کے بارے میں تفصلی جانکاری اور سمجھ بوجھ کے لیۓ ضروری ہے کہ ہمیں اس کے بنیادی اجزاء اور عناصر کے بارے میں بھی علم ہو ۔ اس کے لیۓ ضروری ہے کہ ہمیں خلیے ، کروموسومز اور ڈی این اے کی ساخت کے بارے میں معلومات ہوں ۔
    • روزے کے جسمانی اثرات
    • بےشک علم طب میں، امساک اور خورد و نوش سے پرہیز کا معجزانہ کردار، مختلف قسم کی جسمانی اور روحانی بیماریوں کے علاج میں ثابت ہوچکا ہے۔ بہت سی بیماریوں کا سبب شکم پروری اور مختلف قسم کی غذاؤں کا استعمال ہے۔
    • ہماری زندگی میں وراثتی اثرات
    • بچے اپنے والدین کے مشابہ کیوں ہوتے ہیں یا بہن بھائیوں کی شکلیں آپس میں کیوں ملتی جلتی ہیں ؟ یہ وہ عام سے سوالات ہیں جو اکثر اوقات ایک عام انسان کے ذہن میں گردش کرتے رہتے ہیں ۔ آپ نے اکثر سنا ہو گا کہ پولیس نے کسی ملزم کو اس کی انگلیوں کے نشانات کی بنا
    • علم طب میں مسلمان طبیبوں کا حصّہ
    • رازی طب کی تعلیم حاصل کرنے کے لیے بغداد چلے گئے۔ بغداد میں فردوس الحکمت سے طب کے تمام رموز سیکھے۔908ء میں بغداد کے مرکزی شفا خانے میں، جو اس زمانے میں عالم اسلام کا سب سے بڑا شفا خانہ تھا
    • ایران میں اسلامی دور حکومت کی طب
    • ایران میں تاریخ کے مختلف حصوں میں نامور طبیب اور مححق لوگوں نے جنم لیا جنہوں نے اپنی محنت اور علم کے بل بوتے پر طب کے میدان میں بہت نام کمایا
    • قدیم دور میں ایرانی طب
    • جدید و قدیم تحریروں سے ہمیں پتہ چلتا ہے کہ قدیم ایرانی لوگ بھی طب سے واقف تھے۔ پرانے زمانے میں ایرانی لوگ جڑی بوٹیوں کی خصوصیات کو جانتے تھے اور سرجری بھی کیا کرتے تھے
    • روایتی طب کی تاریخ
    • قدیم زمانے سے اب تک طب انسان کی زندگی کے ساتھ ساتھ چل رہی ہے۔ انسان اپنی پیدا‏ئش کے ساتھ ہی بیماری اور درد کو محسوس کرتا آ رہا ہے اسی لیے ان کو دور کرنے کے لیے کوئی راستہ ڈھونڈتا رہا
    • جسمانی صحت اور پیدل چلنا
    • انسانی جسم ایک مشین کی مانند ہے جس کی سلامتی کے لیۓ اس کا متحرک رہنا بہت ضروری ہے ۔ غیرفعال زندگی گزارنے والے زیادہ تر افراد مختلف طرح کی بیماریوں کا شکار ہو جاتے ہیں ۔
    • کھانے کے اسلامي اصول
    • امام رضا علیہ السلام کے فرمان کا مفہوم یہ نکلتا ہے کہ کم کھانے سے انسانی جسم تندرست رہتا ہے ۔
    • کھانے کے آداب
    • اسلام نے صفائی کو بہت اہمیت دی ہے اور صفائی کو نصف ایمان قرار دیا گیا ہے ۔ صاف اور پاک غذا کو کھانے کی ہدایت کی گئی ہے