• L’échauffement
    • Avant toute activité sportive, il est impératif de préparer progressivement le corps à l’effort qu’il va devoir fournir...
    • Plus de 55 ans
    • Choisissez des sports peu violents qui évitent de faire appel à des gestes brusques. Tous les sports d’endurance sont à recommander...
    • Quel sport pour les adultes?
    • Être de plain-pied dans la vie active et ne disposer que de peu de temps ne doit pas vous dispenser de faire du sport. Pratiquer le jardinage ou faire le trajet pour aller jusqu’à son arrêt de bus...
    • Quel sport pour les enfants?
    • Avant 4 ans, l’enfant ne pratique pas de sport, mais découvre à travers des jeux et des activités son corps, la coordination de ses mouvements...
    • Pourquoi faire du sport?
    • Faire du sport, c’est une activité essentielle à notre santé. Pour certaines personnes l’activité physique peut être un réel plaisir, d’autres considèrent comme une obligation...
    • Quel sport pour les asthmatiques?
    • L’activité sportive est hautement recommandée chez les asthmatiques. Les bénéfices sont nombreux. Certains sports sont particulièrement adaptés...
    • Faire du sport
    • La pratique d’un sport peut débuter dès l’enfance.La pratique d’un sport est extrêmement bénéfique pour le développement harmonieux de l’enfant...
    • Galerie des images de Zurkhãneh
    • Etablis dans les quartiers populaires, les Zurkhãnehs accueillent des spectacles d’athlètes très codifiés, réservés aux hommes où les femmes ne sont pas les bienvenues.
    • Faire du sport, ça fait maigrir!
    • Contrairement à une idée répandue, faire du sport ne suffit pas pour perdre du poids. Si vous voulez maigrir, il faut non seulement changer votre façon...
    • Les fondamentaux du golf (1)
    • Il est essentiel d’avoir un bon grip pour bien jouer au golf: il s’agit de trouver le grip qui vous permette de ramener la face du club vers la balle...
    • Galerie des images du golf
    • L’objectif pour le golfeur est de placer sa balle dans chacun des trous avec le moins de coups possibles et en un minimum de temps.
    • Galerie des images du yoga
    • La pratique du yoga permet à chacun d’introduire dans sa vie un temps de pause et de silence, au minimum 1 heure par semaine grâce à un travail du corps et du souffle lié au mental.
    • Sport et cinéma (1)
    • Le sport et le cinéma. Course en sac (1896) des frères Lumière est le premier film dédié au sport...
    • Le vélo
    • C’est un moyen simple et efficace pour entretenir son corps, sans trop d’effort...
    • Le golf en pratique
    • Au golf, le jeu consiste à placer une balle dans un trou, à l’aide d’un club, sur un parcours codifié de 18 trous...
    • Le yoga
    • Et voilà, les vacances sont terminées et le repos, c’est fini. Pour faire face aux turbulences de la rentrée et pour ne pas être submergée par le stress...
    • Le football moderne
    • Le football compte dix-sept «lois du jeu» régies par l’International Board. Le règlement est le même que ce soit en professionnel...
    • Le foot, un sport dangereux?
    • Les sports extrêmes sont-ils les seuls sports à hauts risques? Non, selon une étude de l’Institut de veille sanitaire...
    • La marche
    • Activité naturelle, elle peut être pratiquée par tous (sauf en cas de problèmes de santé aigu). Nous sommes tous faits pour bouger...
    • Le sport et l’enfant
    • Bouger, voir ses capacités s’améliorer, se mesurer aux autres, partager des activités sportives qui procurent des émotions, des tensions...
    • Pourquoi le sport ?
    • Entretenir sa forme, c’est bien. Se faire plaisir en choisissant un, deux ou trois sports, c’est la suite optimale de la démarche...
    • Galerie des images du marathon
    • La distance du marathon moderne est donc celle qui sépare Marathon d’Athènes. Elle est parcourue pour les premiers jeux olympiques modernes en 1896.
    • Galerie des images du ski
    • Le mot Ski vient des langues scandinaves, en norvège il signifiait morceau de bois. Ses origines remonteraient au moins à 4 000 av. J.-C., inventé en Sibérie ou pays baltes.
    • Le Ski
    • Le ski est un sport de glisse qui se pratique avec des patins longs et étroits appelés skis. Principalement connu pour le ski sur neige...
    • La contraction du muscle
    • Les muscles sont constitués d’un nombre donné de fibres, et la musculation n’a pas pour effet de multiplier ce nombre...
    • Le Wakeboard
    • Le wakeboard est un sport nautique qui a été créé au début des années 80 à partir d’une combinaison de techniques...
    • Équipement du Kayak-polo
    • La balle utilisée en kayak polo est généralement la même que celle utilisée en water polo et doit correspondre...
    • Règles du Kayak-polo(2)
    • L’arbitre principal assisté par l’arbitre secondaire situé de l’autre coté du terrain. A eux deux...
    • Le Kayak-polo
    • Le kayak-polo est un sport collectif où deux équipes de cinq joueurs s’affrontent avec un ballon sur un plan...
    • Zurkhãneh
    • Une institution typiquement iranienne, autrement dit les maisons de force, peu connue en dehors du pays...