Le sport doit être bien adapté à l’enfant

Dr Sylvie Coulomb

L’enfant ne retirera de bénéfices que si le sport pratiqué correspond bien à ses possibilités physiques d’une part et à ses envies d’autre part.

Il est en effet très important de laisser l’enfant choisir le sport qu’il souhaite pratiquer. Sachez qu’il n’existe pas un sport meilleur que l’autre et qu’imposer un sport à un enfant risque de conduire à un échec ou à un abandon.

Généralement, on considère que la pratique du sport débute réellement vers l’âge de 7 ans (même si une activité physique peut évidemment être pratiquée avant).

A 7 ans, le schéma corporel est bien en place et l’enfant a bien intégré l’équilibre, la coordination, le contrôle du geste ou encore les notions de force et de vitesse.

A partir de là, l’enfant peut pratiquer un sport au stade d’initiation. Puis entre 8 et 12 ans, vient la phase de perfectionnement, et éventuellement la compétition. Dans cette tranche d’âge, le tonus musculaire se développe, mais le risque physique apparaît également.

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