تبیان، دستیار زندگی

::::SaRa::::

 

Where love is God is also

هر کجا محبت باشد،خدا هم هست

------------------------------------

God is in your heart,,yet you search for him in the wilderness

خدا در قلب توست و تو در بیابان ها به دنبالش می گردی

The nearer the soul is to God, the less its,

since the point nearest the circle is subject to the least motion.. disturbances

 هر چه روح به خدا نزدیکتر باشد، آشفتگی اش کمتر است

.زیرا نزدیک ترین نقطه به مرکز دایره، کمترین تکان را دارد

Every happening, great and small

is a parable whereby God speaks to us,

and the art of life is to get the message.

هر اتفاقی که می افتد،چه کوچک چه بزرگ،وسیله ای است

 برای آنکه خدا با ما حرف بزند و هنر زندگی دریافت این پیام هاست

اُرد بزرگ : رهسپردن (سفر) ، نای روان است برای اندیشه و آرمان بزرگ فردا .

ژری تایلر: زندگی مانند لبخند ژوکوند است، در نظر اول به روی بیننده تبسّم می کند، امّا اگر در او دقیق شوی می گرید

اُرد بزرگ : سرود زندگی تپش هایی پیگیر و کشیده دارد .

ژوبر : اطفال بیشتر به دستور و سرمشق محتاجند تا انتقاد و عیب جویی .

ارد بزرگ : سختی های بزرگ به آدمی نیرویی دو چندان می بخشد .

فردریش  نیچه :آرامش مدام نیز کسل کننده است. گاهی طوفان هم لازم است.

فردوسی خردمند :  آنکه آفریننده و با فر است در این جهان رنج های بسیار خواهد خورد .

ژوزف رو : کوههای عظیم پر از چشمه اند و قلبهای بزرگ پر از اشک .

اُرد بزرگ : سربازان در دوسوی میدان آورد و ستیز ، بر سر هنگام  و دم مرگ در حال بازی اند .

ژان یل توله : براستی که ابلهان انسانهای خوشبختی هستند ، زیرا که هرگز پی به تنهایی خود نمی برند .

اُرد بزرگ : بی باکی  گله ،  از برای چوپانی بیدار است .

زرتشت : خدمت به خلق وظیفه نیست بلكه لذت است.
 

نیچه : با هر که بدی کردی تا دم مرگ از او بیندیش .

اُرد بزرگ : شورشهای آدمیان ، با بسامدهای (امواج) پر نیروی کیهان خیلی زود به سامانه درست خویش باز می گردد .

ژرژسیون : علت اینکه زنبورها این قدر وزوز می کنند این است که بلد نیستند حرف بزنند .

ارد بزرگ : شکست های زندگی ، درهای پیروزی را می گشاید و خودپسندی درهای پیروزی را یکی پس از دیگری می بندد .

فردریش  نیچه :آزادی ابر انسان تنها در صورتی واقعی است كه در زمان فراشد و در ساختن آینده یی بر پایه گذشته عملی شود.

دن مارکی :خوشبختی میان پرده بدبختی است.

فردوسی خردمند :  فرمان ایزد به جهانداران داد و دهش است

روش های قفل شدن آی دی
منظور از قفل شدن آی دی در یاهو این است كه كاربر قادر به استفاده از آی دی خود برای مدتی یا همیشه نباشد. برای اینکار میتوان از روشهای زیر استفاده کرد:
- استفاده از برنامه های Blocker كه استفاده از این نوع برنامه ها بسیار ساده میباشد.
- یك راه خیلی ساده كه احتیاج به برنامه هم ندارد این است كه به mail.yahoo..com رفته سپس آی دی مورد نظر را وارد كنید و تا 10 بار كلمه عبورش رو اشتباه بزنید، سپس یاهو فکر میکند که قصد هک دارید و یا با استفاده از برنامه قصد دارید کلمه عبور را حدس بزنید. به همین جهت آی دی مورد نظر برای 12 ساعت و یا بیشتر بسته خواهد شد.

- گاهی آی دی عده ایی در مسنجر نمیره ولی وارد صندوق پستیشون میشوند. دلیل این امر رو بعضی ها User Room های Romace می دونن و بعضی هام مشكل یاهو.

- بعضی اوقات بخاطر Ignor شدن های زیاد این حالت پیش می یاد.

- این روش هم تازه راه افتاده و به این ترتیب هست كه میل یاهو رو میل بومبر می كنند به این ترتیب یاهو آی دی طرف رو قفل میکنند.
راه مقابله هم این هست كه اگه دیدید آی دی شما به حالات اولیه که در بالا توضیح داده شد بسته شده، وارد mail.yahoo.com بشید یك بار آی دی و كلمه عبور رو بزنید، باز همون صفحه خواهد آمد ولی با این تفاوت كه زیر جایی كه كلمه عبور می خواهد محلی وجود دارد كه یك رمز نوشته كه پس از زدن اون و دوباره وصل شدن وارد صندوق پستی خودتون می شید. ولی اگر به روش پایانی که در آخر شرح داده شد بسته شده با آی دیتون خداحافظی كنید

با سی دی های سوخته چه بکنیم؟

خوب تقریبا همه به محض این که CD هاشان زیر رایت میسوزد آنرا خرد میکنند و یا دور میندازند.
اما به هر دلیل اگر در زمان رایت CD به صورت DATA سی دی شما سوخت اصلا ناراحت نباشید چون اگر مایل باشید می توانید در ادامه CD را مجددا رایت کنید حتی فایلهایی را که سالم رایت شدند را نیز حفظ کنید برای این کار کافی هست که از NERO شش به بالا استفاده کنید.
سی دی سوخته خود را در رایتر قرار بدهید حال نحوه رایت را دو باره DATA انتخاب کنید و فایلهایی را که قرار هست رایت کنید را مجددا ADD کنید
در این حالت رایتر از شما سی دی سوخته را قبول می کند و لازم نیست سی دی خام درون رایتر قرار بدهید
نکته حتما قبل از ADD کردن فایلها باید بدونید که چه مقدار فضای خالی در سی دی سوخته دارید . اینرا باید از میزان پر بودن حلقه پشت CD حدس بزنیند و اگر بیشتر از حجم باقیمانده نخواهید رایت کنیند یعنی اینکه این CD دیگه فقط به درد رایت فایلهای کوچیکتر میخورد
و نکته دیگه این که سی دی را باید خود NERO سوزانده باشد نه برنامه ای دیگر
نکته سوم هم اینکه برای CD های Video و Audio سوخته احتمالا جواب نمی ده

• مصرف غذاهایی که دارای تیرامین بالا هستند : پنیرهای مانده، ماست، سرکه، سس سویا
• مصرف غذاهایی که دارای سولفیت (دی اکسید سولفور) هستند: شراب، میوه های پلاسیده و بعضی جانوران دریایی صدف دار
• مصرف الکل : شامل اتانول می باشد که باعث کم شدن آب بدن می شود در چنین شرایطی شریان های خون اتساع پیدا می کنند و همین امر باعث ایجاد سردرد می شود.
• استفاده از گوشت های دودی شده، هات داگ، گوشت خوک و گوشت های آماده: کلیه این غذاهای دارای مواد نگهدارنده نیتریت دار هستند که به گوشت رنگ صورتی می دهند و باعث ایجاد سردرد می شوند.
• MSG یا نمک اسید گلوتامیک: این ماده برای افزایش طعم مواد غذایی کاربرد دارد که در انواع مختلف پنیرها، برخی چیپس های سیب زمینی، آجیل و سایر فراورده ها به کار می رود.
• کافئین: هر چند کافیین برای بالا بردن قابلیت جذب بسیاری از داروها در بدن استفاده می شود اما خود می تواند عامل ایجاد سر درد باشد (به دلیل مصرف بیش از اندازه یا قطع مصرف.) ممکن است متوقف کردن مصرف کافئین باعث ایجاد سر درد شود. این ماده باعث انقباض رگ های خونی می شود. اگر شما استفاده از کافئین را زمانیکه بدن شما به مصرف دوز معینی از آن به طور مداوم عادت کرده باشد قطع کنید این امر باعث اتساع شریان های خونی شده و سبب بروز سردرد می شود.

• نوشیدن چای زنجبیلی و یا خیساندن ریشه آن در آب: زنجبیل دارای مقدار کمی آنتی هیستامین می باشد و به عنوان ماده کاهش دهنده تشویش شناخته می شود.
• استفاده از میوه ها و سبزی ها را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. برای اینکه مطمئن شوید بدن شما به اندازه کافی ویتامین و آنتی اکسیدان دریافت می کند می توانید از قرص های مولتی ویتامین نیز استفاده کنید.
• به تدریج مصرف کافئین را کاهش دهید تا بدن شما به آن وابسته نشود.
• مصرف غذاهایی را که دارای نیتریت، سولفیت و تیرامین هستند را به طور قابل ملاحظه ای کاهش دهید.

• سردردهای شما همراه با اختلال حواس، بی حسی، از دست دادن هشیاری و یا هر تغییر روانی و عصبی دیگر باشند.
• اگر سردرد با تب و کوفتگی عضلات گردن همراه باشد.
• اگر سردرد به دلیل صدمات وارده بر روی سر شما ایجاد شده باشد.
• اگر همیشه سردرد به طور دائمی در یک نقطه مشخص از سر عود می کند.
• اگر بعد از جنب و جوش و تقلا، سرفه کردن، خم شدن، و فعالیت جنسی دچار سر درد می شوید.

شادى را چند مى خرید؟

به نظر شما شادى خریدنى است؟ ولى باور كنید
محققان این طور مى گویند!
خوب، بیایید با هم به چند سئوال جواب دهیم تا
شاید موضوع روشن تر شود.
اگر قرار باشد بین یك تى شرت قشنگ و دو بلیت یك
كنسرت موسیقى یكى را
انتخاب كنید، كدام را انتخاب مى كنید؟
اگر قرار باشد همه پولى را كه براى خریدن یك
انگشتر پس انداز كرده اید با
لبخند دوستان عوض كنید كدام را ترجیح مى دهید؟
اگر قرار باشد یك بستنى
بخورید و عصر را با دوستانتان بگذرانید، یا یك
جفت كفشى كه چشمتان را
گرفته بخرید، چه مى كنید؟ شهربازى رفتن را
ترجیح مى دهید یا خریدن یك ظرف
لوكس چینى را؟ اگر كنسرت رفتن را به خریدن تى
شرت، عصر را با دوستان
گذراندن و شهربازى و شادكردن دل دیگران را به
جاى خریدن لباس و خرت و پرت
هاى دیگر ترجیح مى دهید به این معناست كه شما
خریداران پرو پا قرص شادى
هستید و تجربه هاى شادى آور براى شما ارزش
بیشترى از زرق و برق هاى مادى
دارند. (در یك كلام شما فهمیده ترید!) محققان
ثابت كرده اند كه تجربیات
شادى بخش در مقایسه با خرید چیزهاى مادى تاثیر
بسیار عمیق ترى بر سلامت
جسم و روان افراد دارد و نیز مى تواند محكى
باشد براى تعیین رضایت آنان
از زندگى و میزان حقیقى بودنش. آزمایشات
بسیارى در مراكز تحقیقاتى
روانپزشكى در نقاط مختلف دنیا در همین رابطه
صورت گرفته كه از آن جمله مى
توان به تحقیقى اشاره كرد كه طى آن چند استاد
روانشناسى به مطالعه روند
انتخاب افراد در خرید جواهرات و البسه یا
موارد قابل تجربه مثل مسافرت،
خرید بلیت كنسرت و... پرداخته اند. تقریباً همه
افراد اذعان داشته اند كه
شاید به طور موردى ترجیح داده باشند وسایل
مادى بخرند. اما آزمایشات ثابت
كرده اند كه همه آنها پس از تجربه اى نشاط آور
احساس بسیار پایدارتر و
بهترى از شادى دارند، حتى زمانى كه آن تجربه
گران تر تمام بشود. در این
آزمایش كه با گذشت زمان و عبور از مراحل مختلف
به تدریج تفاوت قیمت بین
خرید وسایل مادى و تجربیات شادى بخش بیشتر مى
شد، نتایج نشان داد كه با
وجود ۵۷ درصد افراد موافق در مقابل ۳۷ درصد
مخالف حاضر به خرید شادى
تقریباً به هر قیمتى بوده اند. به طور حتم
مواردى مثل كتاب یا ابزار
ورزشى مى تواند در هر دو دسته جاى گیرد.
البته تحقیقات نشان دادند كه مانند همه موارد
دیگر تفاوت هاى فردى نیز در
این میان موثر است. احساس شادى و لذتى كه
معمولاً خانم ها از تجربه هاى
لذت بخش شان دارند بیشتر از آن چیزى است كه
آقایان احساس مى كنند.
در این آزمایشات حتى یك نمونه هم یافت نشد كه
خرید لوازم مادى قادر به
ایجاد شادى پایدارتر و عمیق ترى در افراد باشد
و شاید دلیل آن به تفاوت
در اصول دیگرى برمى گردد؛ اینكه لوازم مادى به
مرور كهنه و فرسوده و فانى
مى شوند اما تجربیات عمیق عاطفى و احساسى به
خصوص از نوع مثبت و خوب با
گذشت زمان غنى تر و ماندگارتر مى شوند. چرا كه
خاطرات دائماً مرور مى
شوند و بر ذهن و روح انسان اثر مى گذارند

دانستنیهایی مهم از اینترنت  


امان از این فریم ها!
در واقع باید گفت امان از این طراحان صفحات وب كه هنوز ول كن فریم نیستند، با اینكه می دانند اكثر مردم از آن خوششان نمی آید. (وقتی در اینترنت به صفحه ای برمی خورید كه نواحی مختلف آن مستقلا scrollbar دارند و با آنها بالا و پایین می روند، به صفحه ای فریم دار برخورد كرده اید).
هر وقت خواستید یك فریم از یك پنجره فریم دار را save كنید یا پرینت بگیرید، برای اینكه مطمئن باشید صفحه مورد نظر save می شود و یا یك ""صفحه تر و تمیز بدون فریم"" پرینت می گیرید، ابتدا باید صفحه مورد نظر را از توی فریم بیرون بكشید. چطوری؟ روی صفحه فریم مورد نظر كلیك راست كنید و بیایید روی properties، سپس كلید موس را رها كنید تا صفحه properties باز شود. آیا در این صفحه آدرسی جلوی عبارت URL می بینید؟ این آدرس را در جعبه آدرس مرورگرتان بنویسید و كلید enter را بزنید، بله حالا همان صفحه را تر و تمیز و بدون فریم می توانید مشاهده كنید.
راستی.... لازم نیست آدرس جلوی عبارت URL را در جعبه آدرس مرورگرتان تایپ كنید، آن را های لایت (select) كنید (كرزر را ابتدای آن قرار دهید، كلید چپ موس را فشار دهید و توسط موس كرزر را روی تمام آدرس بكشید تا تماما آبی شود) سپس كلیك راست، copy . بعد روی جعبه آدرس رفته، تمام آدرس قبلی را های لایت كنید سپس كلیك راست paste . بله كار انجام شده است.


بجای عكس ، یك مربع حاوی ضربدر قرمز رنگ می بینید.
اینهم از خطاهای طراح صفحه وب است ولی بد نیست این راه را امتحان كنید. شاید توانستید عكس را ببینید، ولی اگر جواب نداد دیگر كاری نمی شود كرد.
با موس كرزر را روی عكس ببرید. كلیك راست موس كنید. روی properties رفته و كلید موس را رها كنید. در صفحه properties ، آدرس جلوی URL را در جعبه آدرس مرورگرتان بنویسید (مثل حالت قبل) و enter كنید، اگر عكس آمد، كه آمد اگر نه كاری نمی توان كرد.
اگر گرفتار یك سایت شلوغ شدید!
اگر وارد صفحه اول یك سایت شلوغ كه دارای تعداد زیادی لینك ، انواع جعبه ها و كادرهای مختلف در نقاط مختلف صفحه می باشد، شدید، بجای صرف زمان زیاد برای درك صفحه، سریعا به بالا یا به سمت چپ صفحه نگاه كنید، ببینید آیاكلیدی به نام site map دارد یا خیر، اگر چنین كلیدی نبود كه باید پیه مطالعه كامل صفحه اول را به تن بمالید. ولی اگر چنین كلیدی موجود بود با زدن آن به صفحه ای می روید كه در آن تمام لینك های موجود در سایت بصورت فهرست آورده شده است. با خواندن آن می توانید سریعا بفهمید ، در سایت چه صفحاتی با چه موضوعاتی موجود است.


به دنبال یك كلمه در یك صفحه می گردم، چه كنم؟
گاهی وارد یك صفحه ای می شویم كه پر از مطالب مختلف است. می خواهیم ببینیم توی این صفحه راجع به مثلا ایران صحبتی شده یا خیر، به عبارت دیگر آیا در این صفحه كلمه ""ایران"" آمده است یا خیر.
كافیست در مرورگرIE (یعنی Internet explorer) كلید View و سپس گزینه Find را انتخاب كنیم. در صفحه ای كه باز می شود كلمه IRAN را تایپ كنید، و كلید Find را فشار دهید. اگر این كلمه در صفحه موجودباشد آن كلمه در وسط صفحه آورده شده و های لایت می شود. با فشردن مكرر كلید Find دیگر كلمات مورد جستجو در صفحه آورده می شود.

خانمها درک میکنند-حسادت پوچ و بی معناست

اگر تا کنون حس حسادت نسبت به چیزی داشتید، یا
به عبارتی اگر واقعاً یک
چنین حسی کرده باشید، آنوقت دقیقاً متوجه می
شوید که منظور من چیست.
قلبتان آنقدر تند می زند که گویی می خواهد از
سینه تان جدا شود. نفستان
در سینه حبس میشود و ترس تمام وجودتان را فرا
می گیرد. حسادت نه تنها می
تواند عزت نفس را در وجود شما بکشد، بلکه
اجازه نمی دهد بدن شما به صورت
نرمال واکنش نشان داده و عملکرد روزانه طبیعی
خود را دنبال کند. حسادت می
تواند روابط را از هم بپاشاند و خانواده ها را
نابود کند.



برای بیشتر خانم ها حسادت به صورت یک حس
همیشگی در می آید و به مرور زمان
تبدیل به یک بیماری مزمن می شود. زمانیکه این
حس به آنها حمله می کند،
هیچ گونه کنترل و قدرتی بر روی آن ندارند.




یکی از موارد جالب در مورد حسادت این است که
مقوله حسادت هر روزه در حال
رایج تر شدن می باشد، اما حتی اگر مانند
بیماری به نظر برسد، باید توجه
داشت که یک بیماری به حساب نمی آید. شما مانند
بیماری نمی توانید آنرا از
کس دیگری بگیرید و از دیگران به شما سرایت نمی
کند. اما چرا در حال حاضر
حسادت شایع تر از گذشته است؟



خانم ها به خصوص در جوامع غربی اخیراً تغییرات
و تحولات اجتماعی قابل
توجهی را در حال تجربه کردن هستند. خانم ها در
حال حاضر موقعیت های زیادی
را برای پیشرفت و ترقی در برابر خود دارند که
در طول تاریخ بی نظیر بوده
است. در یک کلام می توان گفت که خانم ها به طور
کلی انتخاب های بی سابقه
ای را در زندگی پیش روی خود می بینند.






این حقیقت ساده می تواند به شما کمک کند تا در
دور تسلسل حسادت گرفتار
نشوید؛ اما شما باید این قدرت را در وجود خود
افزایش دهید. در عین حال
باید به این نکته توجه داشته باشید که تنها با
خواندن لغات و کلمات به
نتیجه ی دلخواه نمیرسید.



در این میان شما نیاز به شجاعت نیز دارید. خانم
هایی که نمی توانند
خودشان را با مبحث "از دست دادن" تطبیق دهند،
معمولاً در ردیف انسان های
حسود قرار میگیرند. حسادت زمانی در وجود شما
ایجاد می شود که خودتان را
در موقعیتی ببینید که در حال از دست دادن چیزی
هستید که برایتان ارزشمند
بوده است و یا چیزی را که مال شما بوده از شما
بگیرند.



اما زمانی که حس حسادت به شما دست می دهد، چه
اتفاقی می افتد؟ احساسات
شما سبب بروز چه نوع رفتاری در شما می شوند؟
شما دیگر دوست داشتنی
نخواهید بود، بیش از اندازه و به صورت غیر
منطقی متوقع می شوید، توانایی
اعتماد کردن به دیگران را از دست می دهید، و در
حقیقت می توان گفت که هر
چیزی که میخواهید باشید درست در نقطه ی عکس آن
قرار می گیرید و تبدیل به
شخصی میشوید که اصلاً دلتان نمی خواهد باشید.
رفتارتان تاثیر عکسی بر روی
اطرافیان میگذارد و زمانیکه کاری را انجام می
دهید تا به نتیجه ی خاصی
برسید، دقیقاً به نقطه عکس آن نتیجه می رسید.
حسادت سبب می شود تمام
چیزهایی را که قصد دارید از آنها محافظت کنید،
از دست بدهید.



از سوی دیگر خانم هایی که می توانند قبول کنند
که همیشه احتمال از دست
دادن وجود دارد، می توانند خیلی راحت تر بر
مشکلات خود غلبه کرده و از
توانایی ها و داشته های خود به بهترین نحو
استفاده کنند. به جای اینکه
ناراحت این امر باشند که ممکن است زمانی شغل،
دوست و یا چیز دیگری را از
دست دهند، تمام حواس خود را بر روی این مطلب
متمرکز می کنند که از لحظه
هایی که در آن شغل هستند و یا از زمانی که با آن
فرد بخصوص هستند،
بیشترین لذت را ببرند. این نوع نگرش، خانم های
حسود را از خانم های غیر
حسود جدا می کند. این نگرش جالبی است و به
راحتی می تواند نظر دیگران را
به شما جلب کند.



از این گذشته زمانیکه دیگران چنین خصیصه ی
اخلاقی جذابی را در وجود شما
کشف کنند، دیگر به راحتی از شما جدا نخواهند
شد.



گام بعدی برای خانم های حسود.....



باید بپذیرید که شما هم انسان هستید و قبول
کنید که نمی توانید کل دنیا
را مجاب کنید که مطابق میلتان عمل کند. با این
وجود باید توجه داشته
باشید که:



حق انتخاب دارید

می توانید بر روی دیگران تاثیر گذار واقع شوید
(اما نه اینکه بخواهید
آنها را کنترل کنید.)

اگر هشیارانه انتخاب کنید و تاثیر مثبت
بگذارید، احتمال ایجاد حس اعتماد
به نفس، امنیت و ارزش به بالاترن میزان خود
افزایش پیدا می کند.



شما به عنوان یک زن، توانایی هایتان خیلی
بالاتر از آن چیزی است که فکرش
را میکنید. هر لحظه این حقیقت را در ذهن خود
مرور کنید و آنرا با خود
تکرارا نمایید. اگر می خواهید این مطلب همواره
در ذهنتان باشد می توایند
بر روی یک تکه کاغذ بنوسید "من از عهده ی همه
کارها بر می آیم" یا می
توانید آنرا با رژ لب بر روی آینه ای که هر روز
خودتان را در آن نگاه می
کنید، بنویسید!



مسئولیت کامل این حس را به عهده بگیرید. هیچ کس
مسبب آن نیست، جز خود
شما؛ و اگر قرار است تنها یک نکته از این مقاله
در ذهنتان باقی بماند این
مطلب را به خاطر بسپارید: اگر اجازه دهید
حسادت بر شما غلبه کند، همیشه
چیزی را که در تلاش برای محافظت از آن هستید،
از دست خواهید داد.



هیچ شکی وجود ندارد – حسادت امری پوچ و بی
اساس است