• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
تعداد مطالب : 1412
تعداد نظرات : 428
زمان آخرین مطلب : 5518روز قبل
آموزش و تحقيقات
شرايط فراگيري يک مهارت
براي اينکه بتوانيد يک مهارت جديد را فرا بگريد لازم است به نکات زير توجه بيشتري داشته باشيد:
1- توکل واقعي به خداي بزرگ واستعانت از او راهگشاي اصلي در هر کار مهم است.
2- انتخاب هدف که در قسمت قبل توضيح داده شد.
3- تمرين مناسب از نظر کميت و کيفيت
4- بالا بردن معيارهاي شخصي خود. (ميزان انتظارتان ازخودتان را با توجه به استعدادها  و زمينه ها وعلاقه ها و بينش هاي خودتان بطور دقيق مشخص نماييد. پديده Pigmalion
5- الگوبرداري از قسمتهاي مثبت و قابل توجه در مسير تحقق اهداف و درحين يادگيري مهارت.
6- برداشت ذهني مثبت از خود (خويشتن پذيري مثبت - خود باوري مثبت)
7- نظارت دقيق و منطقي در کليه مراحل پيشرفت در مهارت
8- دارا بودن حوصله کافي
9- برخورد منطقي و مثبت با وقايع و پديده هايي که در حين فراگيري يک مهارت با آن برخورد مي کنيد.
10- استفاده از تکنيک هاي تصوير سازي ذهني. (در بهره وري فردي توضيح داده شده است)
11- استفاده از اصل پاداش و تقويت نقاط مثبت در حين فراگيري مهارت.    
      12- در هر مهارتي، توجه به شرايط جزئي و رعايت موارد ظاهراً ساده بسيار مهم است.
 13- استفاده به موقع از راهنماييهاي اساتيد و افراد با تجربه يکي ازعوامل بسيار مهم درفراگيري و پايداري يک مهارت است.
14- خونسردي همراه با جديت و روحيه آرام و مطمئن باعث سرعت و دقت در فراگيري مهارت مي شود.
15- جدولي تهيه کنيد که با تکميل آن بتوانيد ارزيابي روشني از وضعيت رشد و پيشرفت خودتان
داشته باشيد.
16- انسان ها غالباً ترجيح مي دهند کاري را انجام دهند بدون آنکه به کيفيت و چگونگي آن فکر
کنند، در دوره هاي آموزشي و بعد از آن و همچنين در دوران تحصيل و زندگي حرفه اي توجه
 به چگونگي انجام کار مي تواند نتيجه را بهبود بخشد.
17- در هر قسمت از زندگي خود، بطور کلي پذيرش مسئوليت توسط شما، کمک مؤثري در
 راستاي تحقق اهداف به شمار مي آيد.
18- به عنوان مثال مي توانيد در ارتباط با مهارتهاي زير بطور مشخص و دقيق نظارت و ارزيابي
 خاصي را شروع کنيد.
غلبه بر فشارها – شرايط مطالعه- کار گروهي – استفاده از کلاسهاي درس- تسلط بر زمان و مديريت زمان- برنامه ريزي درسي – گذراندن پر بار يک روز تحصيلي- روز تعطيلي- روز شلوغ - روز خلوت و... تهيه گزارش درسي – تهيه مقاله – حل مسأله – امتحان دادن – مهارتهاي مربوط به حافظه – يادداشت برداري – درخت حافظه – اصول مباحثه و مذاکره – ارائه کنفرانس و بيان شفاهي – ارتباطات کلامي و غير کلامي مؤثر با ديگران – رفتار تحصيلي – رفتار مطالعاتي – شيوه مطالعه- دقت- تمرکزحواس- مديريت اهداف- تصاوير ذهني – خوديابي – خودشناسي – خود آغازگري – خودارزيابي – خودستاني – خود راهبري – يادگيري ودرک مؤثر- دوست يابي – احترام به معلم و پدر ومادر- پذيرفتن ديگران- سرعت در مطالعه – افزايش حوزه ديدچشم- سرعت انتقال حضور ذهن- تجزيه تحليل درست مطالب علمي – سازماندهي خلاق- تفکر خلاق- استفاده بهينه ازتواناييهاي مغز- استفاده از نيمکره راست مغز- يادگيريخلاق- کدسازي- تقويت مشاهده- استفاده صحيح از قدرت- ناخود آگاه – تسلط برذهن –خود سنجي –رعايت کليه مراحل مطالعه- يادآوري و فراخواني بموقع و مناسب- تشخيص نظارت کليدي بحثها – مطالعه اجمالي-
طرح سؤال – ارتباط و تداعي- برجسته سازي- زمان بندي صحيح در مطالعه- نشاط فكري وجسمي در مطالعه- تيز حسي- نظام مطالعه- سيستم مطالعه سازمان يافته- دروني كردن شيوه ها- مديريت بر انگيزه ها و باورها و ارزش ها – هنر فكر كردن – پرورش روحيه علمي و جستجوگر
19- از تجربيات ديگران پلي بسازيد براي پيشرفت سريع و مؤثر در مسيرهاي منتهي به اهداف .
20- نظارت دقيق بر نگرش ها و استفاده مؤثر از تفكر مثبت (در دوره هاي بهره وري فردي (N.L.P)
 آموزش داده مي شود).
پنج شنبه 4/5/1386 - 8:30
آموزش و تحقيقات
1- عادات غلط در مطالعه
2- تصورات، ذهنيت ها و باورهاي غلط نسبت به سرعت در مطالعه
3- سرگرداني چشم در خطوط نوشته ها به دليل نداشتن سيستم مشخص و کاربردي در مطالعه
4- برگشت به عقب چشم بصورت ارادي و غير ارادي و بدون برنامه ريزي خاص
5- عادت به کلمه کلمه خواندن و عدم تسلط بر دريافت گروهي کلمات و عبارات
6- پرسش هاي چشم و مکث هاي اضافي در بين کلمات
7- بيان دروني و تکرار ذهني بيش از حد
8- بلند خواني – لب خواني
9- عدم وسعت حوزه ديد چشم در هنگام خواندن
10- عدم علاقه و بي حوصلگي ورعايت نکردن شرايط مطالعه
11- نداشتن هدف مشخص و عدم برنامه ريزي مناسب براي زمان و مقدار مطالعه
12- پرسش هاي زياد چشم (براي هر کلمه چند پرسش)
13- عدم اطلاع از روش هاي مطالعه صحيح
14- قبول اين نکته که سطح خواندن فعلي قابل قبول است.
پنج شنبه 4/5/1386 - 8:29
آموزش و تحقيقات
سرعت خواندن يعني محاسبه تعداد کلمات خوانده شده در يک دقيقه ...
::: کلمات خوانده شده در يک دقيقه :

 ميانگين کلمات يک سطر × تعداد سطرهاي خوانده شده
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ = سرعت خواندن
زمان (دقيقه)
::: به عبارت ديگر :

60 × ميانگين کلمات يک سطر × تعداد سطرهاي خوانده شده
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ = سرعت خواندن
زمان (ثانيه)

در ضمن ميانگين کلمات يک سطر بهتر است، اين گونه محاسبه گردد :

 مجموع کلمات سه سطر
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ = ميانگين کلمات يک سطر
3
::: مثال :
براي مثال اگر زمان خواندن سه دقيقه باشد، و شما در اين سه دقيقه شما 35 سطر خوانده باشيد و همچنين به طور ميانگين تعداد کلمات يک سطر، 13 کلمه محاسبه شده باشد آنگاه :

455 13 × 35
151 ~ ـــــــــــ = ـــــــــــــــــــــــــــــــــ = سرعت خواندن
3 3

عدد بدست آمده براي شروع بد نيست. البته با تمرين براحتي تا بالاي هزار نيز قابل افزايش است
پنج شنبه 4/5/1386 - 8:27
آموزش و تحقيقات
لطفا به جملات منفي و نا صواب زير دقت کرده و از آنها دوري نماييد
1- سرعت در مطالعه باعث افت در درک مي شود.
2- براي دقت بيشتر در مطالعه بايد آهسته و کاملاً کند مطالعه کرد.
3- مطالعه و خواندن با هم هيچ فرقي ندارد.
4- اگر بحثي را نفهميدي آنقدر بخوان تا بفهمي.
5- سرعت مطالعه را نمي توان افزايش داد و از يک حد بيشتر، امکان افزايش سرعت وجود ندارد.
6- حافظه و خلاقيت ذاتي است و به هيچ عنوان قابل پرورش نيست.
7- ترک عادت موجب مرض است.
8- يک دست صدا ندارد، با يک گل بهار نميشه.
9- خواهي نشوي رسوا همرنگ جماعت شو.
10- پيروي کامل و بدون قيد و شرط از تمام عادات گذشتگان موجب پيشرفت انسان است.
11- براي ايجاد يک تغيير، زمان بسيار زياري لازم است و به زحمتش نمي ارزد.
12- تمام مطالب يک کتاب را بايد ياد گرفت. و ارزش تمام مطالب و نوشته ها يکسان است.
13- هر مطلبي بدستتان آمد بدون اولويت بندي بخوانيد شايد نکته اي داشته باشد که به دردتان بخورد.
14- من نمي توانم – نمي شود. از من گذشته است.
15- مطالعه يک کتاب، خواب آور خيلي خوبي است.
16- ما مجبوريم عقايد نويسنده را بدون نقد و بررسي بپذيريم.
17- بي توجهي به نقش يادداشت برداري و تکرارهاي هدفمند و در زمان هاي مناسب .
18- مطالعه نياز به روش مخصوص و موثري ندارد. هر طور شد بخوانيد.
19- کارها را به ترتيبي که پيش مي آيند انجام دهيد.
20- براي افزايش تمرکز حواس کند تر بخوانيد.
و ...
پنج شنبه 4/5/1386 - 8:26
دانستنی های علمی
در غربت، ادب و فرهنگ برخی از هموطنان ما هم دستخوش تغيير و تحول شده
: است. برای نمونه
به دوستی زنگ زدم، فرزند 18 ساله‌اش گوشی را برداشت
گفتم: فلانی هستم
گفت: می‌دانم
پرسيدم: پدرتان هستند؟
پرسيد: کارش داريد؟
گفتم: با اجازه‌ی شما
داد زد: پدر، گوشی
پدرش داد زد: کيه؟
گفت: من از کجا بدانم، ميگه فلانی‌ام
به فرزند دوست گفتم: قربانت
گفت: باشه
دوستم پشت تلفن حاضر شد. چند دقيقه‌يی حرف زديم و در خاتمه گفتم: قربانت.
گفت: خواهش می‌کنم
پنج شنبه 4/5/1386 - 8:22
طنز و سرگرمی
وصيت نامه ای به طنز

قبر مرا نيم متر كمتر عميق كنيد تا پنجاه سانت به خدا نزديكتر باشم.

بعد از مرگم، انگشت‌هاي مرا به رايگان در اختيار اداره انگشت‌نگاري قرار دهيد.

به پزشك قانوني بگوييد روح مرا كالبدشكافي كند، من به آن مشكوكم!

ورثه حق دارند با طلبكاران من كتك‌كاري كنند.

عبور هرگونه كابل برق، تلفن، لوله آب يا گاز از داخل گور اينجانب اكيدا ممنوع است.

بر قبر من پنجره بگذاريد تا هنگام دلتنگي، گورستان را تماشا كنم.

مواظب باشيد به تابوت من آگهي تبليغاتي نچسبانند.

روي تابوت و كفن من بنويسيد: اين عاقبت كسي است كه زگهواره تا گور دانش بجست.

دوست ندارم مردم قبرم را لگدمال كنند. در چمنزار خاكم كنيد!

كساني كه زير تابوت مرا مي‌گيرند، بايد هم قد باشند..

گواهينامه رانندگيم را به يك آدم مستحق بدهيد، ثواب دارد.

کله مرغ برای سگها يادتون نره چون گناه دارند گشنه بمونند.

بجای عکسم روی آگهی ترحيم کارت معافيم رو بزاريد.

در مجلس ختم من گاز اشك‌آور پخش كنيد تا همه به گريه بيفتند.

از اينكه نمي‌توانم در مجلس ختم خودم حضوريابم قبلا پوزش مي‌طلبم و خواهش ميکنم پشت سرم حرف در نيار يد.

التماس ميکنم کفنم را از يک پارچه مارکدار انتخاب کنيد تا جلوی آدمهای گه تازه به دوران رسيده کم نياريم.

به مرده شوي بگوييد مرا با چوبك بشويد چون به صابون و پودر حساسيت دارم.

چون تمام آرزوهايم را به گور مي‌برم، سعي كنيد قبر مرا بزرگ بسازيد كه جاي آنها هم باش
پنج شنبه 4/5/1386 - 8:15
ادبی هنری

اگر آغاز زندگی ات با سپیده دم و روز همزاد  گشت همواره در جست و جوی چراغ و پناهگاهی برای شبانگاهان باش ، و اگر درشب و سیاهی  آغاز شد از امید در خود چراغی بیافروز که پگاه خوشبختی نزدیک است. اُرد بزرگ


آن هنگام که تاب زیستن در خلوت دل از کف دهید ، زندگانی در لبهایتان جاری شود . و صدا ، موسیقی دلنوازی ست که بدان ، اوقات گذرانید و دل ، خوش دارید .اما به ترنم این گفتار نیمی از اندیشه تان معصومانه مقتول گردد . که تفکر ، شاهین ملکوت است و در قفس کلام ، بالهای خود را شاید که بگشاید ، اما پرواز نتواند . جبران خلیل جبران


مردانی که بیشتر از حقوق و هنجار زنان پشتیبانی می کنند خود بیشتر از دیگران به نهاد زن می تازند . اُرد بزرگ


مانند آسمان بخشنده ومانند زمين افتاده باش ، رمز زندگي همين است. مولير


هر وقت خواستی در کار کسی شیطنت کنی، اول خودت را به جای او بگذار! . ژول ورن


دشمن ابزار نابود ساختن آدمی را ، در  درون سرای او جست و جو می کند . اُرد بزرگ


دانای روشندل کسی است که به فرمان دیو از راه یزدان پاک جهان آفرین برنگردد. بزرگمهر


در زندگی بايد دو  عامل را هدف زندگی قرار داد :
۱- رسيدن به آنچه که می خواهی
۲- لذت بردن از آن
لوگان پيرسال اسميت

کاش نادر شاه همچنان زنده بود و می توانستم در رکابش برای سربلندی ایران شمشیر بزنم . کریم خان زند 


صرفه جويي بخودي خود هنر و منبع درآمد است. سه نه ك


رنجدیده ! اگر بکوشی تا چیزی از مال خویش را به مردم بذل کنی بی تردید رستگاری . جبران خلیل جبران


کارمندان نابکار ، از دزدان و آشوبگران بیشتر به کشور آسیب می رسانند.  ارد بزرگ

چهارشنبه 3/5/1386 - 16:58
ادبی هنری

اگر قدرت ندارید که با نیروی خود مشکل ها را در هم بشکنید لااقل مرد باشید که در برابر حوادث بایستید . حسن صباح


در سرزمین هرز سرشاخه های سبز نمی روید . حمید مصدق


باید دنبال شادی ها گشت ولی غمها خودشان ما را پیدا می کنند . فردریش نیچه


زمین نیز مانند ما در جستجوی خوراک است و از این مردم می‌خورد و می‌آشامد . ابوالعلاء معری


خردورزان همیشه به راه آزادگان و راستان می روند . بزرگمهر


آنکه  دیگران را ابزار  پرش خویش می سازد ، تنها خواهد ماند .  اُرد بزرگ


طبيعت با آغوشی باز و دستانی گرم ، از ما استقبال کرده و می خواهد که از زيبايی اش لذت بريم.چرا انسان بايد آنچه در طبيعت ساخته شده است را از بين برد ؟. جبران خلیل جبران


چنانکه برگ ناچیز درخت نمی تواند رنگ سبز خود را تغییر دهد و آن را به زردی درآورد ، جز با خواست طینت درخت و نوعی شناخت که در نهاد آن به کار گرفته شده است ، کسی هم که مرتکب گناهی می شود قادر نیست بدون خواست و اراده ناپیدای شما و نیز بدون آگاهیهای مرموز دل شما مرتکب بزهکاری شود ، زیرا شما همگی در یک قافله رو به سوی ذات الهی در حرکتید (راه شمایید و رهروان شما ) . جبران خلیل جبران


براي‌ ازدواج‌ كردن‌، بيش‌ از جنگ‌ رفتن‌، شجاعت‌ لازم‌ است‌. كريستين‌


اگر ایلخانان به تاریخ بها می دادند و از آن عبرت می گرفتند هیچگاه به ایران نمی آمدند و به  این سرنوشت شوم گرفتار نمی شدند . خواجه نصرالدین توسی

چهارشنبه 3/5/1386 - 16:53
ادبی هنری

عشق هنگامی که شما را می پرورد شاخ و برگ فاسد شده را هرس می کند .  جبران خلیل جبران


کسیکه پشت الاغ باد به غبغب بیندازد ، چون اسب سوار شود پاک دیوانه خواهد شد . ارسطاطالیس


هم رنگ دیگر کسان شدن ، باور هیچ کدام از بزرگان نبوده است .  اُرد بزرگ


هيچ چيز در زندگي شيرين تر از اين نيست كه كسي انسان را دوست بدارد. من در زندگاني خود هر وقت فهميده ام كه مورد  محبت كسي هستم, مثل اين بوده است كه دست خداوند را بر شانه خويش احساس كرده ام . چارلز مورگان


خردمندی که بخشنده و دانشور و دادگر و نژاده باشد هرگز بد خو نمی شود . بزرگمهر


باید بر فریب حواس خود پیروز شویم  . فردریش نیچه


حکیمان مال را از برای آن دارند که محتاج لئیمان نگردند . ارسطا طالیس


آدم های بزرگ به خوشی های کوتاه هنگام تن نمی دهند .  اُرد بزرگ


تنها علاج عشق ، ازدواج است . آرت بوخونواله


با سالخوردگان و افراد با تجربه مشورت کنيد که چشمهايشان ، چهره ی سالها را  ديده و گوشهايشان ، نوای زندگی را شنيده است . جبران خلیل جبران

چهارشنبه 3/5/1386 - 16:51
ادبی هنری

 چیست ، این است که بیشتر و بهتر از آنچه از شما انتظار می رود کارایی داشته باشید و خدمات عرضه کنید. آگ ماندینو


دوستان عبارت از خانواده ای هستند که انسان اعضای آن را به اختیار خود انتخاب کرده است . آلفونس کار


استعداد آدمی را می پوشاند و وقتی استعدادش کاهش یافت آنچه هست نمایان می شود . فردریش نیچه


نامداری بی نیک نامی ، به پشیزی نمی ارزد . اُرد بزرگ


زناشویی عبارتست از سه هفته آشنایی ، سه ماه عاشقی ، سه سال جنگ و سی سال تحمل . ویلیام تن


اگر گام در معبدی نهادی تا اوج فروتنی و هراس خود را اظهار کنی ، برای همیشه برتری کسی نسبت به کس دیگر نخواهی یافت . برای تو کافی است که گام در معبدی نهی ، بی آنکه کسی تو را ببیند . جبران خلیل جبران


انسان در همان لحظه كه تصميم ميگيرد آزاد باشد آزاد است . والتر 


قهرمان های آدمهای کوچک ، همانند آنها زود گذرند . اُرد بزرگ


 اساسا ، خوشبختی فرزند نامشروع حماقت است. همه کسانی که در جست و جوی خوشبخت بودن هستند بی خود تلاشی در بیرون از خویش نکنند اگر بتوانند " نفهمند" می توانند " خوشبخت " باشند. علی شریعتی

چهارشنبه 3/5/1386 - 16:50
مورد توجه ترین های هفته اخیر
فعالترین ها در ماه گذشته
(0)فعالان 24 ساعت گذشته