نۓ آلوؤں کی خوبصورت ڈش
بہت ہی آسان اور خوبصورت سی یہ ڈش ایک چھوٹی بچی بھی بنا سکتی ہے ۔
اشیاء :
ایک ہی سائز کے نۓ آلو | 250 گرام |
دہی | تین کھانے کے چمچ |
ہری پیاز باریک کٹی ہوئی | ایک عدد |
بھنا ہوا قیمہ | دو کھانے والے چمچ |
ترکیب :
1۔ ایک ساس پین میں پانی میں نمک ملا کر آلوؤں میں ملا لیں ۔ پانی نچوڑ کر آلو ٹھنڈا ہونے دیں ۔
2۔ ہر آلو کو آدھا آدھا کاٹ لیں اور چھوٹے چمچ سے اندر سے گودا نکال کر آلوؤں کی پیالیاں سی بنا لیں اور ایک پلیٹ میں رکھ دیں ۔
3۔ ایک چھوٹے پیالے میں باریک کٹی ہوئی ہری پیاز ،گلاس والی دہی،بھنا ہوا قیمہ ،چٹکی نمک و سیاہ مرچ پسی ہوئی ملائیں ۔
آلوؤں کے اندر چمچ کی مدد سے یہ مرکب بھر دیں اور ہرے دھنیا یا پودینہ کی پتی سے ان پر سجاوٹ کر دیں ۔ ایک پلیٹ میں سلاد کے پتے سجائیں اور ان پر یہ آلوؤں کی پیالیاں ترتیب دے دیں ۔
چار لوگوں کے لیۓ کافی ہے۔ فی کس چار کٹوریاں یعنی دو آلو کے حساب سے فی کس ستر کیلوریز (حرارے ) ۔
نوٹ: ہائی بلڈ پریشرکے مریض نمک نہ ڈالیں تو ان کے لیۓ بھی یہ ڈش مناسب ہے ۔
قیمہ نہ ہو تو سخت ابلے ہوۓ انڈے کو چورا کرکے شامل کیا جا سکتا ہے ۔
کتاب کا نام : کوکب کک بک
پیشکش : شعبۂ تحریر و پیشکش تبیان
متعلقہ تحریریں:
قديم شامي کباب
آلو کا سالن