ما هي الأمراض التي يشفيها الضحك؟
اضحك .. تضحك لك الدنيا.. حين نضحك نطلق (هرمون الأندورفين ) الذي يفرزه الدماغ ويمكن تشبيه أثاره بتأثيرات المورفين (أقوى مسكن للألم ).
للمصابين بالأرق:
يسبب الضحك لهؤلاء حالة من التعب السليم ثم يأتي النوم بشكل طبيعي فيزيلها.
للمتوترين :
الضحك يمحو كلياً التشنجات العضلية والتقلصات التي تكون في الأصل السبب الرئيسي لظهور آلام الظهر والرأس والعنق.
للأمهات الجدد :
يسمح الضحك لهؤلاء الأمهات بعد فترة قصيرة من الولادة بالانتباه لعضلات منطقة الحوض وتقويتها .. أيتها الأم اضحكي في وجه طفلكِ دائماً !!
للمصابين بارتفاع ضغط الدم :
يؤدي الضحك إلى تحسين الأوعية الدموية فيرخي عضلاتها الملساء المصقولة وبالتالي يخفض الضغط الشرياني.
للمصابين بعسر الهضم أو باضطرابات في الجهاز العصبي :
يساعد في تسريع أكثر عمليات الهضم تعقيداً.
للأطفال المصابين بالربو والتهاب القصبة الهوائية :
أثناء تعرض الأطفال لنوبة ربو ؛ يمكن للضحك أن يساعدهم على القيام بتمارين التنفس بشكل أفضل وأكثر فائدة.
للرياضيين :
يزيل الضحك عند الرياضيين التشنج من عضلاتهم المعقودة والمؤلمة.
ربع ساعة من الضحك يومياً يقوي جهازك المناعي
دقيقة ضحك تضاهي 45 دقيقة من الاسترخاء!
المَـرَح والصـحَّة النَّفسـيَّة
لماذا لاتضحك عندما تدغدغ نفسك..؟؟
السلوك الإيجابي يؤخر أعراض الشيخوخة
هل تعاني من الاجهاد؟ تخلص منه وانطلق من جديد
تنشيط الحواس يعزز توازنك النفسي
