توصیه های مهم برای موفق شدن در زندگی

تو نمی توانی به گذشته برگردی و سرآغاز جدیدی داشته باشی , اما می توانی از همین امروز شروع کنی و پایانی خوش را برای خودت رقم بزنی . هیچ چیزی لذت بخش تر از واقعیت نیست . قبل از این که روند تحویل را از خودت شروع کنی باید از کارهایی که تو را در منگنه گذاشته جلوگیری کنی .

1- با دزد شادی هایت وقت صرف نکن

عمر تو آنقدر کفاف نمی دهد که آن را با دزد شادی هایت , سپری کنی . اگر کسی دوست داشته باشد تو در زندگی اش باشی , حتما برایت جایی باز می کند . لزومی ندارد به زور خودت را جا بدهی . هرگز خودت را به فردی که ارزش تو را نمی داند تحمیل نکن . یادت باشد دوست واقعی تو کسی است که تو نه تنها در ایام شادی , بلکه در ایام دشواری هم در کنارت می ماند .

2- سعی نکن از مشکل فرار کنی

باید با مشکلات روبرو شوی . درست است, کاری آسان نیست . توهم مثل بقیه نمی توانی فوری مشکلات را حل کنی . هدف از زندگی تو این است که با مشکلات مواجه شوی , غصه دار شوی , لطمه بخوری , موانع سر راهت سبز شوند . وظیفه تو هم این است که با تمام اینها روبه رو شوی , آنها را بپذیری , بر روی مشکلاتت مدیریت کنی و شیوه ترمیم یا جایگزینی را در پیش بگیری . فایده اصلی مشکلات این است که از آنها درس عبرت بگیری و به مرور زمان فولاد آبدیده شوی .

3- به خودت دروغ نگو

تو می توانی به هر کسی که دلت بخواهد دروغ بگویی , اما به خودت نمی توانی . زمانی در زندگی موفق هستی که ریسک پذیر باشی و اولین و سخت ترین ریسک این است که با خودت روراست باشی .

4- نیاز های خودت را در خط آخر قرار نده

دردناک ترین مساله این است که نیازهایت را نادیده بگیری . درست است تو باید به دیگران کمک کنی , اما لازم است به فکر خودت هم باشی . اگر به دنبال فرصتی هستی که دلت می خواهد کاری را که دوست داری انجام دهی , آن لحظه همین حالاست .

5- سعی نکن به آن چیزی که نیستی تظاهر کنی

بزرگترین چالش تو در زندگی این است که بخواهی سعی کنی از جلد خودت بیرون بیایی و مثل دیگران شوی . در این دنیا همیشه کسی هست که از تو زرنگ تر , زیبا تر , باهوش تر و جوان تر است . درست است تو هرگز به پای او نخواهی رسید . پس سعی نکن بخواهی خودت را جوری تغییر دهی که دیگران از تو خوششان بیاید . پس خود خودت باش چون آدم های فهمیده هم عاشق همانی که هستی , می شوند .

6- آن قدر به گذشته نچسب

تو نمی توانی فصل بعدی زندگیت را شروع کنی , اگر مشغول خواندن مجدد فصل آخر باشی .

7- از اشتباه کردن نترس

انجام دادن کاری و اشتباه از آب درآمدن آن , به مراتب از دست روی دست گذاشتن , بهتر است . مهم نیست اوضاع چطور خراب شد , قدر مسلم این است که اشتباهات , به تو کمک می کنند که افراد و موارد به درد بخور را پیدا کنی . همه مردم اشتباه می کنند , با چالش هایی رو به رومی شوند و حتی از کارهای گذشته خود , دچار ندامت می شوند . ولی تو از خطاها واهمه نداشته باش . تو فردی قدرتمند هستی که می توانی هر روز آینده ات را شکل دهی . تک تک موارد که در زندگی ات رخ داده است , تو را برا لحظه پربار بعد آماده می کند.

8- در دیگران به دنبال شادی و خوشی خودت نگرد

اگر به دنبال شادی هستی آن را بیرون از خودت جست و جو نکن . چون شادی را باید در وجودت پیدا کنی . تو باید قبل از اینکه در ثبات و پایداری با کسی سهیم شوی , همین ثبات را در زندگی ات ایجاد کنی .

9- نگو آماده نیستی

تو هم مثل دیگران , وقتی فرصتی در خانه ات را می زند حتما صد در صد آمادگی اش را نداری . چون فرصت های عالی زندگی , تو را مجبور می کند که از منطقه امن خودت بیرون بیایی . یعنی که در وهله اول کاملا احساس آرامش و آسایش نخواهی کرد .

10- سعی نکن با دیگران رقابت کنی

از این که دیگران , کار را بهتر از توانجام می دهند , نگران نباش . سعی کن سرت به کار خودت باشد . موفقیت تو یعنی بدون اینکه از بابت دیگران دغدغه ای داشته باشی , با تلاش , کار خودت را پیش ببری .

11- از حساست دست بردار

حسادت یعنی به حساب آوردن خیر و برکت دیگران به جای خیر و برکت خودت . همیشه از خودت بپرس ” من چه چیزی دارم که دیگران هم دلشان می خواهد داشته باشند ؟”

12- دلت برای خودت نسوزد

زندگی پر از پیچ و خم است و تو باید در زندگی در مسیری که مخصوص خودت است حرکت کنی . شاید در وهله اول چیزی متوجه نشوی ولی با نگاهی به گذشته پی می بری که همان موارد منفی گذشته ات که موجب دلسوزی ات شده بود , سکوی پرتابی شده که تو را به جایی بهتر و وضیعت عالی تر پیش ببرد . بگذار همه بدانند که ” تو امروز به مراتب قوی تر از دیروزت هستی و قوی تر هم خواهی شد .”

13- از این که خودت را به دیگران توضیح بدهی دست بردار

دوستانت که به این کار نیازی ندارند . دشمنانت هم که تو را باور نمی کنند . تو باید هر آنچه را که در نظر شم و شهودت درست است انجام دهی .

14- به زیبایی موارد جزئی هم توجه کن

از هر کاری جزئی هم لذت ببر . شاید روزی برسد که همین موارد جزئی پیش پا افتاده , نقش مهمی در زندگیت ایفا کند.

15- تظاهر نکن که همه چیز بر وفق مراد است

اشکالی ندارد که گاهی اوقات کم بیاوری . لزومی ندارد که همشه وانمود کنی که خیلی قوی و مثبت هستی و همه چیز عالی است . به این که دیگران می گویند , توجه نکن . اگر دلت خواست گریه گن . گریه کردن برای خالی کردن عقده های دلت است , هرچه زودتر این کار را بکنی , زودتر شاد می شوی .

16- از ملامت کردن دگران دست بردار

میزان موفقیت تو , ارتباط مستقیم با میزان مسوولیت تو دارد , وقتی دیگران را به خاطر کاری که انجام می دهی , ملامت می کنی , در واقع منکر مسوولیت خودت شده ای .

17- روی آن چیزی که دلت نمی خواهد رخ دهد , تمرکز نکن

حواست را فقط روی مواردی که دلت می خواهد اتفاق بیفتد , متمرکز کن . تفکر مثبت سر منشا هر موفقیتی است . اگر هر روز با این فکر از خواب بیدار شوی که موارد خوشایند رخ می دهد , حتما چنین خواهد شد .

18- از ناشکری دست بردار

مهم نیست که روز خود را چگونه سپری کردی , موقعی که می خواهی بابت تمام مواهب الهی خدا را شکر کنی , به جای این که فکر کنی خدا چه نعمتی را به تو عطا نکرده است , نعماتی را در نظر بیاور که دیگران از آن محروم هستند و همان موقع خدا را شکر کن .

• تدوین : گروه موفقیت کلیشه

هوش هیجانی لازمه یک زندگی موفق

دکتر بهرام علی قنبری هاشم آبادی در مقاله ای جامع و کامل به بررسی نقش هوش هیجانی EQ در زندگی افراد و میزان موفقیت در فعالیت ها پرداخته است .

همه ما مطمئناً با اصطلاح هوش شناختی یا همان IQ آشنایی داریم و شاید خیلی از ما فکر می کنیم که موفقیت در تمام ابعاد زندگی بستگی به این دارد که ما در این جنبه از هوش از رتبه بالایی برخوردار باشیم؛ این مسئله را در چشمان مادرانی که با نگرانی فراوان در مورد IQ فرزندانشان از مشاوران سراغ می گیرند دیده ایم، امّا آیا تا به حال با افرادی برخورد کرده اید که از هوش سرشاری بهره می برند امّا در زندگی با مشکلات عدیده ای مواجه اند و حتّی نمی توانند به راحتی با اطرافیانشان ارتباط برقرار کنند؟ حال سؤال اصلی این است: آیا تا به حال اصطلاح هوش هیجانی یا EQ را شنیده اید و می دانید که این نوع از هوش چیست و چه تفاوتی با IQ دارد و تا چه حد از رموز موفقیت ما در گرو این مفهوم است؟ با این مقدمه به سراغ بررسی مفهوم هوش هیجانی و کاربرد آن در زندگی روزمره به خصوص زندگی زناشویی می رویم.

هوش هیجانی به معنای توانایی درک و شناخت صحیح هیجان ها و عواطف خود و دیگران، آن گونه که هستند، است؛ و دربرگیرنده دو جنبه از هوش است که عبارتند از:

• اول؛ درک خودتان، به معنی درک اهداف، تفکرات، رفتار و مقاصد
• دوم؛ درک دیگران و احساسات آنها

به بیان دیگر هوش هیجانی دارای چهار بعد اساسی است که عبارتند از:

1- شناسایی و بیان هیجان ها: که به معنی توانایی فرد در خودآگاهی هیجانی، بیان هیجانات، درک نیازهای دیگران و توانایی تشخیص درست و نادرست ابراز هیجان است.

2- استفاده صحیح از هیجان ها: به معنی استفاده از عواطف در جهت کمک به کسب نتایج مطلوب، حل مسائل و استفاده از فرصت ها است و نیز توانایی تشخیص هیجان های گوناگون از یکدیگر و استفاده از آن ها در جهت تفکر مؤثرتر.

3- فهم و درک هیجان ها: که همان توانایی فهم هیجانات پیچیده (نظیر احساس دو هیجان همزمان) و آگاهی از علل آنها و چگونگی تغییر هیجان ها از یک حالت به حالت دیگر است.

4- مدیریت و تنظیم هیجان ها: یعنی توانایی اداره کردن هیجان ها در خود و دیگران، به کارگیری عواطف برای حل مسایل و هماهنگ کردن هیجان و تفکر.

هوش هیجانی به شما می آموزد که به درون خود نگاه کنید، قبل از اینکه دهانتان را برای برقراری ارتباط باز کنید، و به شما یاد می دهد تا بفهمید که علت رفتارهای دیگران چیست. پس هوش هیجانی در یک کلام یعنی اینکه «در مورد هیجانات خود باهوش باشید» و این به این معنی است که شما در مورد هیجانات خود و دیگران، زیرک، دقیق و هوشیار باشد و به هیجانات در هر موقعیتی اهمیت دهید.

افرادی با هوش هیجانی بالا دارای ویژگی های منحصر به فردی هستند که آنها را از دیگران متمایز می کند و ضامن موفقیت آنها در زندگی است. افرادی با هوش هیجانی بالا در زمین تعارض قادرند به طور عمیق و منطقی بیندیشند و به جای اینکه واکنش نشان دهند، گوش کنند و خواسته هایشان را به شکل مناسب اظهار نمایند این افراد، احساسات یا افکار خشم را سرکوب نمی کنند، بلکه به جای آن، این احساسات و افکار را با روش سازنده اظهار می کنند. همچنین این افراد بهتر می توانند خود را کنترل کرده و به خود انگیزه دهند.

چنین افرادی احساسات خود را با روشی غیرخصمانه اظهار می دارند و از احساساتی که در افراد دیگر به وجود آمده نیز آگاهی دارند و به طور کلی افرادی با هوش هیجان بالا از ارتباطات بین فردی رضایت بخشی، لذت می برند.

بنابراین، افرادی که هوش هیجانی پایینی دارند نمی توانند با حوادث فشارزا و ناخوشایند سازگار شوند، و بیشتر دچار ناامیدی می گردند؛ و برعکس افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند پاسخ های سازشی و انطباقی بیشتر نسبت به وقایع ناگوار ومنفی زندگی از خود نشان می دهند و این دقیقا همان ویژگی هایی است که برای داشتن روابط بین فردی رضایت بخش به آنها نیاز جدی داریم.

اما نقش هوش شناختی (IQ) در این بین تا چه میزان است؟ در این رابطه باید بدانیم که روانشناسان معتقدند هوش هیجانی می تواند علت موفقیت باشد، و در اینکه بهره هوشی صرفا حدود 20درصد و عوامل تعیین کننده موفقیت محسوب می شود اتفاق نظر دارند و 80درصد دیگر موفقیت را نشأت گرفته از هوش هیجانی می دانند، زیرا در واقع موفقیت در زندگی بستگی به این دارد که فرد بتواند به تجارب هیجانی خود و دیگران بیندیشد و متقابلا به استدلال هایی که عقل در مورد یک شخص یا یک موقعیت ترسیم می کند پاسخ های هیجانی سازش یافته ای بدهد.

در واقع دستیابی به روابط سالم حتی برای کسی که IQ بالا ولی EQ پایینی دارد بسیار مشکل است. این گونه افراد اغلب احساس برتری می کنند و برای خود فرضیاتی می سازند و فکر می کنند که مسایل را خوب درک می کنند، در حالی که تنها ادراک محدودی از هیجانات خود و دیگران دارند، و اغلب اهمیت همدردی و دلسوزی را درک نمی کنند.

بنابراین هوش شناختی یا همان چیزی که به IQ معروف است تنها شاخص عمده برای پیش بینی موفقیت افراد نیست. دانشمندان ثابت کرده اند قبل از آنکه بتوانیم فکر کنیم، احساسات بر ما چیره می شوند، چون یک غریزه حیاتی اند. با این حال اگر متوجه احساس خود شویم یک گام به موفقیت نزدیکتر خواهیم شد. توانایی یک گام به عقب برگشتن و درک اینکه چه احساسی داریم، همان هوش هیجانی است و گامی به سوی موفقیت.

اما به هر حال افراد در این مهارت ها با هم متفاوتند، و به همین علت بعضی افراد از بعضی دیگر موفق تر، شادتر و سازگارترند.
به طور کلی صاحب نظران و پژوهشگران که به بررسی و مطالعه علمی هوش هیجانی می پردازند معتقدند که هوش هیجانی می تواند کاربردها و تاثیرات مهمی بر فعالیت های گوناگون آدمی چون رهبری و هدایت دیگران، زندگی شغلی، زندگی خانوادگی و زناشویی، تعلیم و تربیت، سلامت روانی و… داشته باشد. ولی یکی از جنبه هایی که هوش هیجانی تاثیر فوق العاده ای بر موفقیت در آن دارد، ازدواج و زندگی زناشویی است به عبارتی اگر چنانچه زمینه ای وجود داشته باشد که هوش هیجانی در آن اهمیت دارد، آن زمینه ازدواج است، زیرا بنیاد و اساس رضایت از روابط به توانایی فهم و کنترل هیجانات بستگی دارد؛ و جزء مهمی از رضایت زناشویی، آگاهی فرد از هیجانات همسرش و احترام به آن هیجانات است.

طبق گفته روانشناس شهیر دانیل گلمن، هوش هیجانی نقش مهمی در برقراری و ادامه ارتباطات بازی می کند، بنابراین می توان انتظار داشت فردی با هوش هیجانی بالا که در ارتباطات اجتماعی و همچنین در ارتباطات نزدیک موفق تر است، در ارتباطات زناشویی نیز بهتر عمل کند.

همان طور که می دانیم ازدواج منبع بعضی از عمیق ترین احساسات و هیجانات ماست، مثل عشق، نفرت، عصبانیت، ترس، ناراحتی و لذت، و این که چقدر زن و شوهر بتوانند این هیجانات قوی را بفهمند، درباره شان گفتگو و آنها را مدیریت کنند نقش قاطعی در رضایت زناشویی آنها بازی می کند، زیرا افرادی که توانایی کنترل احساسات و هیجانات خود را دارند (خویشتن داری) و بر نحوه ابراز احساسات و هیجانات خود نسبت به دیگران خصوصا همسرشان تسلط دارند، مانع بروز بسیاری از برخوردها و سوءتفاهمات در روابط زناشویی خود می شوند. در حقیقت ابراز عواطف نقش عمده ای بر شادی ها و تداوم زندگی زناشویی داشته و زوج های خوشبخت به طور مداوم واکنش هایی چون عشق و محبت را نسبت به هم ابراز کرده و در تعامل هایشان با یکدیگر از شوخی های مناسب استفاده می کنند.

افرادی که از هوش هیجانی بالایی برخوردارند، به احتمال زیاد می توانند به گونه ای موثر با صحبت های دقیق و ظریف عاطفی، مشکلات و اختلافات را حل کنند و با استفاده از جملاتی چون «معذرت می خواهم» و «متاسفم» و دانستن اینکه به چه مقدار معذرت خواهی نیاز است یا چه مقدار متاسفم کارگشاست، اوضاع را سر و سامان می دهند. جان گاتمن از روانشناسان دانشگاه واشنگتن طی تحقیقاتی به این نتیجه رسیده است که زوجینی که روی هیجانات خود کنترلی ندارند، تکانشی هستند و قادر به تفکر و صحبت به طور واضح و موثر نیستند، نیاز به آموزش خودآگاهی هیجانی دارند؛ این افراد باید یاد بگیرند که چطور زوج های با هوش هیجانی بالایی باشند و از لحاظ هیجانی بیدار شوند.

اما سوالی که در این جا مطرح است این است که آیا هوش هیجانی قابل رشد و فراگیری هست و امکان افزایش هوش هیجانی وجود دارد یا خیر؟

اکثر محققان ادعا کرده اند که هوش هیجانی قابل آموزش دادن است و حتی مهم ترین مزیت هوش هیجانی در برابر هوش شناختی را این نکته می دانند که قابلیت های هیجانی اساسی، می توانند یاد گرفته شوند. شما همیشه می توانید بیاموزید که چگونه با مردم مهربان تر رفتار کنید و متقابلا آنها را آماده کنید که با شما رفتار بهتری داشته باشند.

• تدوین : گروه سلامت کلیشه
• منبع : دکتر بهرامعلی قنبری هاشم آبادی - دانشیار گروه روانشناسی دانشگاه فردوسی مشهد

عکس های فانتزی از زندگی

راه های ساده برای تقویت مغز

استفاده از مغز بدون وقفه در محل کار ادامه دارد، بنابراین برای مدیریت اطلاعات و فراموش نشدن جزئیات روزانه، انجام برخی تمرینات مغزی ضروری است. به همان ترتیب که فعالیت‌های جسمی و ورزش عضلات را تقویت می‌کنند، تمرین‌های ذهنی نیز، فعالیت‌های مغزی را بهبود می‌بخشند.

در ادامه برخی از برترین تمرین‌ها برای تقویت مغز ذکر می‌شوند:

تقویت حافظه کوتاه‌ مدت :
تقویت حافظه کوتاه‌مدت به ذهن کمک می‌کند تا اطلاعات جدید سریع‌تر به خاطر سپرده و در نتیجه با سرعت بالا به کار گرفته شوند. این تمرین، زمان بسیار کمی در حد چند دقیقه در روز را به خود اختصاص می‌دهد. برای چند ثانیه فهرستی از چند کلمه تصادفی، مثل فهرست خرید را نگاه کنید و آنها را به خاطر بسپارید. سپس سعی کنید، آنها را به ترتیب از حفظ بگویید.

افزایش توان برای کسب آوردن زمان :
سازماندهی امور، فعالیت‌های غیر مفید و از دست رفتن زمان را رفع می‌کند، در نتیجه فرد زمان بیشتری در اختیار خواهد داشت. برای دستیابی به سازماندهی مفید، انجام وظایف با رعایت نظم و بنابر کارکردها ضروری است. از سوی دیگر تشخیص اولویت‌ها نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. تمرین جالبی برای افزایش توان سازماندهی توصیه می‌شود، برای این تمرین باید محله‌ای را که برایتان آشناست، در ذهنتان تصور کنید و مکان‌های مختلف مانند، خانه‌ها و مغازه‌ها را جابه‌جا کرده و به بهترین شکل ممکن سازماندهی کنید. این تمرین به شما اجازه می‌دهد تا در محل کارتان بتوانید امور را سازماندهی کنید و زمان کافی داشته باشید، به این ترتیب ذهن‌تان با آرامش بیشتر به فعالیت می‌پردازد.

برای تصمیم‌ گیری‌ هایتان، استدلال کنید :
تصمیم‌گیری براساس عقل سلیم از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، این شیوه نه تنها افراد را از خطرهای احتمالی دور می‌کند بلکه به تقویت قوه استدلال کمک می‌کند. استدلال کردن نیز به نوبه خود از برترین مهارت‌هایی است که مغز و ذهن را قوی و نیرومند می‌کند. بنابراین ذهن‌تان را به استدلال، شیوه‌های سازنده و منطقی عادت دهید. برای دستیابی به مهارت استدلال کردن، هر روز 5 دقیقه را برای کامل کردن سری‌های عددی منطقی صرف کنید. این نوع از تمرین‌های روانی به شما کمک می‌کند که به طور خودکار و براساس طرح‌های منطقی استدلال کنید.

توانایی‌ های مغزی‌ تان را بشناسید :
برای به خاطر سپردن فعالیت‌های روزانه، یک راه حل وجود دارد: هر روز موضوع جدید در زمینه‌های متنوع یاد بگیرید. یاد گرفتن نکات جدید، بدون اینکه نورون‌های مغزی را خسته کند، به حفظ شدن فعالیت‌های ذهنی منتهی می‌شود. این تمرین به مغزتان کمک خواهد کرد که همیشه با نشاط آماده یاد گرفتن بیشتر بماند. برای اینکه نکات جدیدی یاد بگیرید، هر روز چند دقیقه را در صفحات آموزشی اینترنت بگذرانید. در پایان مطالعه، اطلاعات کلیدی را جمع‌بندی کنید. به این ترتیب، نکات فراگرفته شده به شکلی پایدار در ذهنتان حفظ خواهند شد.

سرزندگی ذهنتان را حفظ کنید :
فناوری همه جا حضور دارد و تمام کارمندها بیشتر زمان و روز خود را با آنها سپری می‌کنند. اگرچه این فناوری‌ها به صرفه‌جویی در زمان منجر می‌شود اما به سرزندگی ذهن آسیب می‌زند. برای حل این مشکل، کافی است هر روز یک محاسبه ذهنی انجام دهید. به عنوان نخستین تمرین، بهترین کار این است که از ماشین حساب برای انجام حساب و کتاب‌های ساده خودداری کنید. به طور مثال برای حساب کردن سهم هر نفر از دوستان در رستوران، سریع تلفن همراهتان را به کار نیندازید.

انجام چند فعالیت به طور همزمان :
اگر بتوانید چند کار را همزمان انجام دهید، توانایی‌های ذهنیتان به میزان قابل توجهی افزایش خواهد یافت. تکرار و تمرین از عوامل موفقیت در دستیابی به این شیوه است. به عنوان تمرین می‌توانید از کار با نرم‌افزارها شروع کنید، برای این منظور باید سعی کنید از دکمه‌های میانبر استفاده کنید، باید این قابلیت را تا حدی در خود پرورش دهید که دیگر نیازی به موشواره نداشته باشید. این حرکت باعث می‌شود که بتوانید همزمان چند کار را در کنار هم و به موازات یکدیگر انجام دهید.

برای بازدهی بالاتر، بیشتر تمرکز کنید :
اگر برای متمرکز شدن روی یک پرونده به اندازه کافی تمرکز ندارید، نباید نگران شوید. با این حال ممکن است برخی اطلاعات مهم را از قلم بیندازید و بازدهی‌تان آسیب ببیند. برای رفع این معضل باید تا حد ممکن جلوی اطلاعات مزاحم را بگیرید و اجازه ندهید سطح آگاهی‌تان افت کند. در این زمینه تمرین مناسبی وجود دارد، به طور منظم، ظرفیت‌های تمرکزی‌تان را با استفاده از آزمون «استروپ» بسنجید. این آزمون کوتاه، به شما کمک می‌کند که بهتر متمرکز شوید و اطلاعات ذهنی‌تان را مرتب کنید.

• تدوین : گروه سلامتی کلیشه
• منبع : خورشید

چه عادت هایی مانع موفقیت می شوند ؟

چه عادت هایی مانع موفقیت می شوند ؟

همیشه دنبال این هستیم که بدانیم افراد موفق چه کار هایی انجام میدهند . ما اکروز یک قدم فراتر نهاده ایم و قصد داریم به کارهایی که افراد موفق انجام نمیدهند را بررسی کنیم . مواردی که در مقاله زیر گفته شده را در لیست کار های ممنوعه خود قرار دهید تا موفقیت به سمت شما سرازیر شود .

۱- بهانه آوردن

افراد موفق دیگران را مقصر نمی‌کنند و بهانه نمی‌آورند و از بدشانسی‌شان شکایت نمی‌کنند. آنها مسئولیت کامل زندگی خود را بر عهده می‌گیرند. آنها می‌دانند که موفقیت و شکست در دستان خود آنهاست. پس سعی نکنید خود را قربانی جلوه دهید یا بهانه‌ بیاورید.

۲- بی مقصد پیش رفتن

افراد موفق برنامه دارند. زندگی آنها جهت و مقصد دارد. هیچوقت بی اراده کاری نمی‌کنند و بی مقصد پیش نمی‌روند به امید اینکه بهترین‌ها برایشان اتفاق بیفتد. آنها برای خود هدف تعیین می‌کنند و بعد برای رسیدن به آن برنامه‌ریزی می‌کنند. اگر شما از آن دسته آدمهای هرچه پیش آید خوش آید هستید، از این رویکرد دست بکشید و شروع به برنامه‌ریزی کنید.

۳- تمام روز نشستن پای کامپیوتر (یا بدتر از آن تلویزیون)

درست است که کارهای مهم زیادی را می‌توانید پشت کامپیوتر انجام دهید اما نباید همه روزتان را به آن بگذرانید. بیرون رفته و با آدمها ملاقات کنید.

۴- به تاخیر انداختن کارها

تعویق در کارها دشمن موفقیت است. روی هدفتان تصمیم بگیرید، کارهایی که باید انجام دهید را لیست کرده، اولویت‌بندی نموده و آغاز به کار کنید.

۵- فقط انجام کارهای ساده

برای چه کارهایی بیشتر وقت می‌گذارید؟ کارهای مهم، فوری یا کارهای ساده روزانه؟ اگر بیشتر وقت خود را به کارهای جزئی و کم‌اهمیت می‌گذرانید، باید روند خود را تغییر دهید. باید اول روی کارهای مهمتر تمرکز کنید، کارهایی که شما را به سمت هدفتان پیش می‌برند. تا جاییکه می‌توانید کارها و فعالیت‌های بی‌ارزش را نادیده بگیرید.

۶- نشستن در جلسات بیهوده

آیا در محل‌کار وقتتان را در جلسات بی‌ارزش تلف می‌کنید؟ خیلی از کارمندان شرکت‌ها این وضعیت را دارند. هر جلسه‌ای باید یک هدف، دستورکار و یک مدیر ماهر داشته باشد که کمک کند جلسه از هدف اصلی خود دور نشده و روی همان متمرکز بماند. در جلسات بیهوده و ضعیف شرکت نکنید—فقط خلاصه آن را از دیگران بگیرید.

۷- محدود کردن جاه‌طلبی‌هایتان

افراد موفق باور شگرفی به خود دارند و جاه‌طلب هستند و استانداردهای بالایی برای زندگی خود در نظر می‌گیرند. آیا شما خودتان را پایین می‌کشید؟ اعتمادبه‌نفستان را از دست داده‌اید؟ از اول شروع کنید. برای خودتان اهداف بلندپروازانه تعیین کنید. مهارت‌ها، استعدادها و دستاوردهایتان را به خود یادآور شوید و هر روز به خودتان انگیزه بدهید.

اگر بتوانید از فعالیت‌های بی‌ارزش و منفی که انجام می‌دهید دست بکشید، خود را به موفقیت نزدیک‌تر خواهید کرد. از انجام کارهایی که می‌دانید فقط وقتتان را تلف می‌کند خودداری کنید و شروع به ساخت موفقیتتان کنید.

مرد 92 ساله اتومبیل را با دندان می‌کشد + عکس

پیرمرد 92 ساله نیویورکی در نمایش قوی ترین مردان، با دندان‌های خود اقدام به کشیدن اتومبیلش کرد.

روزنامه‌های نیویورکی در گزارش‌های مختلفی نوشتند که این پدربزرگ 92 ساله که 3 نوه و 2 نتیجه دارد، طبق برنامه‌ریزی‌های صورت گرفته قرار است هفته آینده در «نیویورک» با دندانهایش خودروی بیوک 2006 را بکشد. این نخستین باری است که وی قصد شرکت در نمایش قوی ترین مردان را دارد. از آنجایی که سنت شرکت در این قبیل مراسم در خانواده آنها تا حدی جنبه ارثی دارد، پدر او نیز از دهه 1930 به دلیل حضور در کارناوال‌های سطح شهر و نیز به دلیل انجام کارهای عجیبی مانند جویدن ناخن، میخ و دیگر اجسام تیز شهرت زیادی کسب کرد.

این پیرمرد معتقد است که کشیدن اتومبیل با دندان کنترل ذهن و جسم را به طور همزمان می‌طلبد. این کار به تمرکز فوق‌العاده‌ای نیاز دارد و فرد باید تمام افکار مثبت و منفی را از ذهن خارج کند. وی در مصاحبه‌ای گفت: « در واقع، این کار را آرواره‌ها انجام می‌دهند نه دندان‌ها و تنها فشار بیش از حد به عضلات گردن و پاها وارد می‌شود!»

• تدوین : گروه سرگرمی کلیشه

چه عادت هایی مانع موفقیت می شوند ؟

چه عادت هایی مانع موفقیت می شوند ؟

همیشه دنبال این هستیم که بدانیم افراد موفق چه کار هایی انجام میدهند . ما اکروز یک قدم فراتر نهاده ایم و قصد داریم به کارهایی که افراد موفق انجام نمیدهند را بررسی کنیم . مواردی که در مقاله زیر گفته شده را در لیست کار های ممنوعه خود قرار دهید تا موفقیت به سمت شما سرازیر شود .

۱- بهانه آوردن

افراد موفق دیگران را مقصر نمی‌کنند و بهانه نمی‌آورند و از بدشانسی‌شان شکایت نمی‌کنند. آنها مسئولیت کامل زندگی خود را بر عهده می‌گیرند. آنها می‌دانند که موفقیت و شکست در دستان خود آنهاست. پس سعی نکنید خود را قربانی جلوه دهید یا بهانه‌ بیاورید.

۲- بی مقصد پیش رفتن

افراد موفق برنامه دارند. زندگی آنها جهت و مقصد دارد. هیچوقت بی اراده کاری نمی‌کنند و بی مقصد پیش نمی‌روند به امید اینکه بهترین‌ها برایشان اتفاق بیفتد. آنها برای خود هدف تعیین می‌کنند و بعد برای رسیدن به آن برنامه‌ریزی می‌کنند. اگر شما از آن دسته آدمهای هرچه پیش آید خوش آید هستید، از این رویکرد دست بکشید و شروع به برنامه‌ریزی کنید.

۳- تمام روز نشستن پای کامپیوتر (یا بدتر از آن تلویزیون)

درست است که کارهای مهم زیادی را می‌توانید پشت کامپیوتر انجام دهید اما نباید همه روزتان را به آن بگذرانید. بیرون رفته و با آدمها ملاقات کنید.

۴- به تاخیر انداختن کارها

تعویق در کارها دشمن موفقیت است. روی هدفتان تصمیم بگیرید، کارهایی که باید انجام دهید را لیست کرده، اولویت‌بندی نموده و آغاز به کار کنید.

۵- فقط انجام کارهای ساده

برای چه کارهایی بیشتر وقت می‌گذارید؟ کارهای مهم، فوری یا کارهای ساده روزانه؟ اگر بیشتر وقت خود را به کارهای جزئی و کم‌اهمیت می‌گذرانید، باید روند خود را تغییر دهید. باید اول روی کارهای مهمتر تمرکز کنید، کارهایی که شما را به سمت هدفتان پیش می‌برند. تا جاییکه می‌توانید کارها و فعالیت‌های بی‌ارزش را نادیده بگیرید.

۶- نشستن در جلسات بیهوده

آیا در محل‌کار وقتتان را در جلسات بی‌ارزش تلف می‌کنید؟ خیلی از کارمندان شرکت‌ها این وضعیت را دارند. هر جلسه‌ای باید یک هدف، دستورکار و یک مدیر ماهر داشته باشد که کمک کند جلسه از هدف اصلی خود دور نشده و روی همان متمرکز بماند. در جلسات بیهوده و ضعیف شرکت نکنید—فقط خلاصه آن را از دیگران بگیرید.

۷- محدود کردن جاه‌طلبی‌هایتان

افراد موفق باور شگرفی به خود دارند و جاه‌طلب هستند و استانداردهای بالایی برای زندگی خود در نظر می‌گیرند. آیا شما خودتان را پایین می‌کشید؟ اعتمادبه‌نفستان را از دست داده‌اید؟ از اول شروع کنید. برای خودتان اهداف بلندپروازانه تعیین کنید. مهارت‌ها، استعدادها و دستاوردهایتان را به خود یادآور شوید و هر روز به خودتان انگیزه بدهید.

اگر بتوانید از فعالیت‌های بی‌ارزش و منفی که انجام می‌دهید دست بکشید، خود را به موفقیت نزدیک‌تر خواهید کرد. از انجام کارهایی که می‌دانید فقط وقتتان را تلف می‌کند خودداری کنید و شروع به ساخت موفقیتتان کنید.