• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
تعداد مطالب : 416
تعداد نظرات : 359
زمان آخرین مطلب : 4597روز قبل
بیماری ها
هوچکین(Hodgkin) یک نوع خاص از لنفوم یا سرطان است که با رشد غیر طبیعی سلول ها در دستگاه لنفاوی همراه است. پیشرفت های جدید در زمینه تشخیص و درمان این بیماری باعث شده است که تعداد زیادی از بیماران بهبود یابند. در این بیماران با تشخیص زودرس و درمان مناسب، میزان بهبود افزایش خواهد یافت. گر چه بیماری هوچکین ممکن است در تمامی سنین دیده شود، شایع ترین سن شیوع آن بین ۲۰ تا ۵۰ سالگی است.
بیماری هوچکین دریک منطقه دستگاه لنفاوی و معمولاً در گره لنفی ایجاد می شود. اگر این بیماری به موقع کشف و درمان نشود، ممکن است در تمام دستگاه لنفاوی پخش گردد. هوچکین می تواند باعث درگیری ریه، اعضای داخل شکم و استخوان ها شود. با گسترش بیماری، گویچه های سفید طبیعی کاهش یافته، در مقابله با عفونت ها اختلال ایجاد می شود. بنابر این بیماران مبتلا به هوچکین ممکن است مستعد ابتلا به عفونت ها ی گوناگون گردند.
دستگاه لنفاوی در کجا یافت می شود؟

بیماری هوچکین در دستگاه لنفاوی ایجاد می شود. دستگاه لنفاوی از شبکه عروقی کوچکی که به آنها عروق لنفاتیک می گویند، به همراه بافت های لنفاوی که محل تجمع لنفوسیت ها بوده و شامل گره های لنفاوی و بافت های دیگر می باشند، تشکیل شده است. عروق لنفاتیک مسئول باز گرداندن مایعات میان بافتی به گردش خون سیستمیک هستند. بافت های لنفاوی در بیشتر بافت های بدن به ویژه طحال، کبد، مغزاستخوان و روده یافت می شوند.
در طی مسیر عروق لنفاوی، تجمع های دانه ای شکل کوچکی از لنفوسیت ها یافت می شود که به آنها غدد لنفاوی می گویند. عمل این غدد، حذف ناخالصی ها و باکتری های موجود در لنف است.
گره های لنفاوی در همه نقاط بدن پراکنده اند. درگردن، زیر بغل و کشاله ران به راحتی یافت و لمس می شوند. این غدد معمولاً از دانه تسبیح بزرگتر نیستند ولی در صورت ایجاد عفونت یا بیماری های دیگر بزرگ می شوند. یک گره لنفاوی بدون درد بزرگ شده، اگر بیشتر از یک ماه باقی بماند باید به پزشک مراجعه کرد.
علل بیماری هوچکین

برخی از محققان عقیده دارند که بیماری هوچکین دراثر مقابله دستگاه دفاعی بدن در برابر یک تحریک خارجی مثل یک ویروس ایجاد می شود. این بیماری در کشورهای درحال توسعه که در آنها افراد جامعه تا زمان بلوغ تماس فراوانی با عوامل عفونت زا داشته اند، کمتردیده می شود. این بیماری در کشورهای توسعه یافته صنعتی که در آنها کودکان تا سن ۱۰ سالگی با بیماری های شایع اطفال تماس نداشته اند، بیشتر دیده می شود. با این حال دانش ما راجع به علت بیماری هنوز ناکافی است.
تشخیص بیماری

چون علت بیماری هوچکین نا معلوم است، در حال حاضر پیشگیری ازآن امکان پذیر نیست. ولی تشخیص زود هنگام و درمان مناسب نتایج خوبی به همراه دارد.
معمولاً اولین علامت، پیدا شدن یک غده لنفاوی بزرگ و بدون درد است ک معمولاً در گردن وگاه در زیر بغل یا کشاله ران دیده می شود. این غدد لنفاوی گاه در هنگام استحمام یا اصلاح کردن موهای بدن کشف می شوند. غدد لنفاوی ممکن است در اثر عفونت ها یا بیماری های دیگر غیر از بیماری هوچکین نیز بزرگ شوند ولی غده لنفاوی که بیش از یک ماه بزرگ بماند چه دردناک باشد چه نباشد باید توسط پزشک معاینه گردد. غده لنفاوی عفونی معمولاً دردناک است.
گاه علایم دیگری نیز دربیمار مبتلا به هوچکین دیده می شود که عبارتند از:
- تب طول کشیده ای که علت آن مشخص نیست.
- عرق شبانه توجیه ناپذیر. گاه این تعریق آن قدر زیاد است که بیمار مجبور به تعویض ملحفه می گردد.
- خارش بدن
- دردهای غیرطبیعی پشت یا شکم
- کاهش وزن غیر طبیعی
- تنگی نفس
بیشتر موارد هوچکین به ویژه اگر در مراحل اولیه شناسایی گردد، قابل درمان است. بنابر این برای کشف احتمالی غدد لنفاوی بزرگ شده، گردن، زیربغل و کشاله ران، خود را به طور منظم معاینه کنید.
این علائم در بیماری های دیگری غیراز هوچکین نیز شایع است ولی در صورت بروز این علائم برای از دست ندادن شانس تشخیص زود هنگام این بیماری، باید به پزشک مراجعه کرد.
پس از مراجعه به پزشک، وی تاریخچه کاملی از وضعیت پزشکی فرد تهیه می کند. آنگاه معاینه پزشکی به عمل خواهد آمد. اگر حالت غیرطبیعی درگره لنفاوی مشاهده نماید، آن گره لنفاوی برداشته می شود ودر زیر میکروسکوپ مطالعه می گردد. این آزمایش مشخص خواهد کرد که ضایعه خوش خیم یا بدخیم است.
اگر نتیجه نمونه برداری مشخص کند بیماری هوچکین است، آزمایش های تکمیلی زیرانجام می شود:
- پرتونگاری قفسه سینه
- آزمایش خون
- لنفانژیوگرافی : به معنی تزریق ماده حاجب به داخل سیستم لنفاوی و سپس تهیه رادیو گرافی ازآن که نشان دهند ه وضعیت سیستم لنفاوی و میزان گسترش بیماری درآن است.
- سی تی اسکن شکم
- آزمایش مغز استخوان
- نمونه برداری از اعضای داخل شکم برای نشان دادن گسترش بیماری به این اعضاء
ممکن است انجام تمام این بررسی ها دریک فرد لازم نباشد. تصمیم گیری در باره بررسی های لازم توسط پزشک معالج صورت خواهد پذیرفت.
درمان

بیماری هوچکین به خوبی به درمان پاسخ می دهد. دربیشتر موارد بیماران به طور سرپایی درمان می شوند. درمان بیمار می تواند با پرتو درمانی یا شیمی درمانی یا ترکیبی از هر دو صورت پذیرد.
در پرتو درمانی سعی می شود با استفاده از پرتوهای پر انرژی X یا اشعه های ناشی از کبالت در منطقه درگیر شده توسط بیماری، سلول های سرطانی با حفظ بافت های سالم از بین برده شوند. خوشبختانه درمراحل اولیه، آسیب بیماری به دستگاه لنفاوی محدود می باشد و از این رو درمان مناسب با پرتودهی به قسمتی یا تمام دستگاه لنفاوی باعث بهبود بیماران خواهد شد.
شیمی درمانی برای از بین بردن سلول های سرطانی درتمام بدن استفاده می شود. پزشکان مقادیری از داروهای شیمی درمانی را استفاده می کنند که با حداقل صدمه به بافت های سالم بدن بتوان سلول های سرطانی را از بین برد. داروهای شیمی درمانی در تقسیم و رشد سلول های سرطانی اثر گذاشته و باعث تأخیر رشد سلول ها می شود و بیماران ترکیبی از شیمی درمانی و پرتودرمانی را دریافت می کنند.
هر دو روش درمانی ذکر شده می تواند عوارض نامطلوبی را ایجاد نماید. پرتو درمانی ممکن است باعث واکنش پوستی، تهوع، استفراغ و احساس خستگی شود. تمامی این عوارض را با استراحت مناسب و تغذیه خوب می توان تخفیف داد. بعد از قطع پرتو درمانی، این عوارض از بین خواهد رفت.
شیمی درمانی ممکن است باعث تهوع، استفراغ، اسهال، ریزش مو ، کم خونی ، خونریزی خود به خود، افزایش بروز عفونت وهمچنین زخم های دهانی شود. این عوارض درتمام بیماران دیده نمی شود، در تمام آنها نیز به یک شدت ظاهر نمی گردد و بعد از درمان از بین خواهد رفت.
پنج شنبه 7/7/1390 - 11:34
تزیینات و دکوراسیون


 

 

http://www.tarsimpress.com/decor/decor_09.jpg

 

 

1.یک دفتر خودمانی
ظاهر طرح
اتاق اول را طراحان گروه Real Simple طراحی کرده اند . آنها فضایی راحت و چند
منظوره را ایجاد کردند که پرداختن به کار را بسیار کمتر خسته کننده می کند. مبلمان راحتی از شرکت Pottery Barn برای یک نشست غیرمنتظره و هم برای یک چرت کوتاه به قدر کافی راحت می باشند.
عقاید
یک قالیچه از شرکت Madline Weinrib دیوارهای رنگ آمیزی شده با رنگ آبی گل ادریس طرح بنجامین مور را تکمیل می کند، وی تمام رنگ های به کار رفته برای این طرح را آماده کرد. یک صندلی با رنگ سبز لیمویی به این طرح رنگ ترزیق می کند در حالی که قفسه های فلزی مشبک با ظاهر طرحی خوب وسابل اضافی دفتر را پنهان می کنند.

۲. گوشه ای دنج
ظاهر طرح
سوزان کاسلر طرحی ویژه دارد. برای ایجاد این فضا، وی دیوارها را به رنگ خاکی رنگ آمیزی کرده و آنها را با تصاویری از دهنه ی اسب ها پوشاند که وی خود دست به طراحی شان زده بود.
عقاید
کاسلر اظهار می کند:«هنر الگوهای فراوانی دارد، بنابراین من هر چیز دیگر را خنثی حفظ کردم». وی صندلی را به همان رنگ ملایم دیوارها رنگ امیزی و میز و صندلی را با کرباس ارزان قیمت مفروش کرده است. سینی(سمت چپ میز روی زمین) دارای یک تصویر می باشد در حالی که آیینه ی گرد از گوشه های این کار هنری می کاهد. یک پشتی، یک پارچه ی بلند و یک گوی سرامیکی ترئینی به رنگ نارنجی به این طرح خارق العادگی می بخشند.

سه سئوال از … سوزان کاسلر
۱. چه رنگ هایی هم نشینی عالی ای دارند؟ من عاشق ترکیب سفید کلاسیک و آبی فرانسوی هستم. آبی به خوبی جواب می دهد چون رگه ای خاکستری در خود دارد و بدین جهت این رنگ می تواند فاخر باشد یا می تواند نشاط آور و با روح باشد.
۲. فوت وفن تزئینی مورد علاقه ی شما چیست؟ استفاده از رنگی خشن در سقف. من این کار را انجام می دهم زمانی که می خواهم به اتاق انرژی و شادابی ترزیق کنم اما ترجیح می دهم از رنگ روشن برای چهار دیوار استفاده نکنم.
۳٫ آیا موردی وجود دارد که در دکوراسیون منفی تلقی شود اما در اصل عالی به نظر بیاید؟ رنگ آمیزی یک اتاق کوچک با یک رنگ تیره. کار هنری خود را در مقابل یک دیوار با رنگ تیره نشان می دهد. کار هنری می تواند به این طراحی بعد اضافه کند و بدل به نقطه ی کانونی این اتاق شود.
سوزان کاسلر، طراح داخلی آتلانتایی الاصل، اخیراً از تولیدات لوازم منزل برای کمپانی تولیدکننده ی اسباب و اثاثیه خانه بنام Hickory Chair پرده برداری کرد.
۳٫ منظره ای از یک جزیره
ظاهر طرح
شارلوت ماس درباره ی این فضای تابستانی و خنک می گوید:«من این طرح را زمان اقامتم در جامائیکا دیدم». این طراح مواد طبیعی – اثاثیه ی ساخته شده از چوب بامبو، یک قالیچه ی کشی- را برای این بافت انتخاب کرده و آن را با رنگ آبی مثلاً برای اینه و قفسه همراه کرده است، چون« آبی یاداور دریاست».
عقاید
برای اینکه اتاق جای مطبوعی برای زندگی به نظر برسد، ماس گنجه ی خودش را گشت و پوشش هایی ابریشمی برای انداختن روی صندلی ها پیدا کرد. و رنگامیزی راه راه دیوار جلوه خاصی بخشیده است

سه سئوال از … شارلوت ماس
۱. چه رنگ هایی هم نشینی عالی ای دارند؟ رنگ عاجی و آبی(aqua) کم رنگ- درست کردن ترکیب از این رنگ ها آسان است. شما می توانید بوم را با افزودن یک رنگ نرم مثل زرد کره ای ملایم نگهدارید یا آن را با افزودن قرمز شرابی تیره تشدید نمایید.

۲٫ فوت وفن تزئینی مورد علاقه ی شما چیست؟ شما می توانید بهره ی بسیاری از تغییر کارایی یک ملحفه ببرید. شما می توانید آن را به عنوان روکش میز در اتاق ناهارخوری به کار ببرید یا بخشی از یک ملحفه ی طرح دار را ببرید و آن را به عنوان سایبان آباژور به کار ببرید.
۳. آیا موردی وجود دارد که در دکوراسیون منفی تلقی شود اما در اصل عالی به نظر بیاید؟ با ارائه کردن قطعه ی بسیار بزرگی از اثاثیه شما می توانید کل منظره ی اتاق را عوض کنید. شما بعض مواقع مجبورید کمی ماجراجویی کنید.
شارلوت ماس، طراح داخلی، مالک فروشگاه لوازم خانگی در نیویرک می باشد.
۴٫ یک حمام شبیه چشمه های آب معدنی
ماری فولی می گوید:« سفید پاک و آرامش بخش است». وی همراه با همکارش مایکل کاکس فضایی آرام، رنگ آمیزی شده با Gradenia، را فقط با چند رگه رنگ سبز برگی ایجاد کرده اند.
عقاید
یک پالت تک رنگی می تواند باعث شود اتاق بزرگ تر به نظر بیاید چون چشم شما به جای اینکه در الگوها و رنگ ها متوقف شود، به حرکت ادامه می دهد. این تیم پرداخت های مات و بی جلا را با رنگ و روغن جلادار مخلوط، صندلی و آباژور را با رنگ سفید براق رنگ امیزی، وسایل جانبی و اثاثیه ی ثابت مثل کاسه ی چوبی و سینک مرمری صاف را اضافه و تنوعی از منسوجات شامل پشتی حوله ای روی صندلی و قالیچه ی علف دریایی را ترکیب کردند. پارچه های کتان ساده به عنوان «دیواری نرم» عمل می کند تا فضای جعبه مانند را آرامش ببخشد.

سه سئوال از … فولی و کاکس
۱. چه رنگ هایی هم نشینی عالی ای دارند؟ آبی سیر(کبود) و ابی فرانسوی. ابن ترکیبی کلاسیک محسوب می شود و پس زمینه ای عالی برای رگه هایی از زرد قناری، ارغوانی روشن یا قرمز آتشی فراهم می کند.

۲٫ فوت وفن تزئینی مورد علاقه ی شما چیست؟ ما تصاویری خیالی از کتاب های کودکان در حال برداشت محصول پیدا کردیم و آنها را در چهارچوب های مدرن سفید قرار دادیم. آنها به اتاق بازی، اتاق کودک یا حمام جلوه خاصی میدهند.
۳. آیا موردی وجود دارد که در دکوراسیون منفی تلقی شود اما در اصل عالی به نظر بیاید؟ شما مجبور نمی باشید منظره ی واقعی اثاثیه را حفظ کنید. در عوض آنرا دوباره طراحی کنید. نوارهای روی میز آرایش را رنگ آمیزی کنید و آنرا با رنگی تیره تر رنگ آمیزی کنید تا زندگی جدیدی به آن بدهید.
ماری فولی و مایکل کاکس یک شرکت طراحی در شهر نیویورک را مدیریت می کنند و مالک یک فروشگاه مبلمان در هادسون، نیویورک می باشد.
۵٫ یک واحه ی شهری
ظاهر طرح
فیلیپ گوریوان این فضا را جمع و جور کرده است، که وی آن را به صورت اتاقی در یک آپارتمان امروزی با وسایل مدرن مثل قالیچه ی موی اسبی و صندلی های کروم جلوه داده است.
عقاید
دیوارهای تیره و جوهری رنگ آمیزی شده با Witching Hour «باعث می شوند اتاق دنج و غارمانند به نظر بیاید». وی رنگ های پرانرژی را ترزیق، صندلی را با سبز روشن رنگ آمیزی، دو پشتی با تصویرهای دو نقطه ای فراهم و گل پیچ را روی سینی فیروزه در مرکز قرار می دهد. روی میز، شمع ها را جلوی آیینه قرار می دهد تا نور را بازتاب دهد. گوریوان، یک باغبان مشتاق، بسیار به تزئین با گیاهان باور دارد. وی می گوید:« شما می توانید سایه های بسیاری از رنگ سبز را کنار همدیگر قرار دهید و این شبیه زندگی در یک جنگل می باشد».

سه سئوال از … فیلیپ گوریوان
۱. چه رنگ هایی هم نشینی عالی ای دارند؟ من عاشق جفت کردن رنگی خنثی با رگه ای غیرمنتظره از رنگ مثل قهوه ای با زرد اسیدی می باشم. این ترکیب شما را بلند کرده و در همان زمان شما را به زمین می نشاند.
۲. فوت وفن تزئینی مورد علاقه ی شما چیست؟ نصب پارچه یا کاغذ دیواری روی سقف عمق اضافه می کند و از مزیت سطحی بزرگ بهره می گیرد که در غیر این صورت نادیده باقی می ماند.
۳. آیا موردی وجود دارد که در دکوراسیون منفی تلقی شود اما در اصل عالی به نظر بیاید؟ ارائه ی الگوهای زیاد در فضایی کوچک، زمانی که شما الگوها را ترکیب و با هم جور می کنید، آنها همیشه همدیگر را خنثی می کنند.
فیلیپ گوریوان نیویورکی الاصل همه چیز از آپارتمان گرفته تا خانه های ساحلی را طراحی می کند.
۶٫ یک گوشه ی تنهایی روستایی
ظاهر طرح
الهام گرفته از تخت خواب های کتان با تصویر سوسن که در فروشگاه مبلمانش در نیویورک به فروش می رساند، سوزان هابل اسمیت فضایی بیرون از خانه را خلق کرده است. وی می گوید: «من همواره کارهایی را دوست داشته ام که بی ملال آور بودن عملی می باشند».
عقاید
هابل اسمیت از عناصر « اردوگاه مانند» بهره می گیرد، تشک های بسته شده با طناب را روی تخت خواب ها قرار می دهد، طرح کیسه ی خواب را به کار می گیرد و آباژور را روی چهارپایه ی کرباس قرار می دهد. برای ارائه ی حسی از طبیعت، این طراح رنگ های سبز را مخلوط می کند واین رنگ ها را از دیوارهای به صورت هوشمندانه رنگ آمیزی کرده است.


سه سئوال از … سوزان هابل اسمیت
۱. چه رنگ هایی هم نشینی عالی ای دارند؟ در حال حاضر من عاشق ترکیب تمام دسته های سبز و بنفش هستم. این کار جفت کردن طبیعی می باشد- این ها رنگ هایی هستند که من اغلب هنگام باغبانی کنار همدیگر می بینم.
۲. فوت وفن تزئینی مورد علاقه ی شما چیست؟ استفاده از نشاسته ی مایع به عنوان چسب دیوار اجازه می دهد شما پارچه را به کار بگیرید- در الگویی استادانه یا برای پوشش فضایی بزرگ- و به اسانی آن را بدون آسیب به دیوار پایین بیاورید.

۳٫ آیا موردی وجود دارد که در دکوراسیون منفی تلقی شود اما در اصل عالی به نظر بیاید؟ استفاده از رنگ های متضاد کنار همدیگر در یک مکان یا ترکیب کردن رنگ های گرم و سرد که واقعاً ویژگی مشترکی ندارند.
سوزان هابل اسمیت مالک شرکت Hable Construction، یک شرکت نساجی و فروشگاه خرده فروشی، به همراه خواهرش کاترین هابل سوینی می باشد.

۷٫ یک نشیمن دراماتیک
ظاهر طرح
جیمی دریک یک اتاق تئاتری با دیوارهای رنگ آمیزی شده با رنگ Amethyst Cream (ارغوانی) را آفریده است. این طراح، طرفدار رنگ های خشن، می گوید:« باور کنید یا نه، من آن را یک نقاشی با مداد رنگی تلقی می کنم». پرده های ابریشمی طرح دار و به صورت آشکاری مزین شده «شبیه آنهایی هستند که شما در یک اوپرا دیده اید».
عقاید
کار هنری با رنگ جواهر و گلدان بلند « با پرده های شلوغ صحبت می کنند» . این طراح رنگ های روشن را با صندلی راحتی و صندلی سفید رنگ مخلوط می کند و وی پشتی و بالش با رنگ بنفش تیره تر را کنار هم آورده است


سه سئوال … از جیمی دریک
۱. چه رنگ هایی هم نشینی عالی ای دارند؟ هم اکنون من عاشق سیاه و سفید هستم. این دو رنگ یک پرده ی نقاشی عالی برای هر رنگ از رنگین کمان می باشند.

۲٫ فوت وفن تزئینی مورد علاقه ی شما چیست؟ اثاثیه چوبی خسته کننده تان را روکشی از رنگی با درخشندگی بالا بزنید. سفید می تواند درخشنده و ترد باشد یا از رنگی پر طراوت استفاده کنید تا واقعاً ادعایی داشته باشید.
۳. آیا موردی وجود دارد که در دکوراسیون منفی تلقی شود اما در اصل عالی به نظر بیاید؟ اضافه کردن چیزی خارج ار عادت، نادرست و دیوانه کننده به یک اتاق. قرار دادن یک تابلوی روستایی در فضایی رسمی یا آویختن یک سرپیچ باروک در یک اتاق فوق مدرن با خطوط روشن را آزمایش کنید. در صورتی که نگاهتان به سوی مد یک خانه ی روستایی می باشد، یک صندلی را رنگی احساسی بزنید.
جیمی دریک منتهنی الاصل در هیات مدیره ی شرکت Alpha Workshops خدمت می کند که افراد دارای HIV و AIDS را در هنرهای تزئینی استخدام می کند.

پنج شنبه 7/7/1390 - 11:30
آموزش و تحقيقات

 

 

http://www.30a30.ir/portals/30a30.ir/60524130.jpg

 

 

 

مواد غذایی با منشأ دامی میتواند در اثر مبتلا بودن دام ذبح شده به هر كدام از عوامل بیماریزا بهصورت اولیه یا ثانویه آلوده شود.

میزان انتشار بیماری بین افراد جامعه در مورد آلودگی ثانویه بهمراتب بیشتر است كه مواد غذایی آلوده به راحتی محیط آشپزخانه و ظروف را آلوده ساخته و انسان نیز میتواند با دست زدن به مواد غذایی آلوده آن را به سایر افراد و سایر مواد غذایی منتقل كند. علاوه بر آن، آب و فاضلاب، خوراك دام، جوندگان، حشرات، پرندگان، حیوانات وحشی و حیوانات اهلی نیز همگی در انتقال و انتشار عفونتهای غذایی مؤثر است

افراد مبتلا به بیماریهای عفونی از جمله سالمونلا اغلب ظاهراً بهبود مییابند اما باكتری در روده، كیسه صفرا، كبد و حتی گاهی اوقات در كلیهها موضع گرفته و بهطور مداوم از طریق مدفوع و یا ادرار دفع میگردد. اینگونه افراد خطری بسیار جدی برای انسانها و دامهای سالم به شمار میروند و به همین علت است كه ضرورت دارد كاركنان دامداریها، مرغداریها، كشتارگاهها، صنایع بستهبندی مواد غذایی، رستورانها و آشپزخانهها بهطور مرتب مورد آزمایش لازم قرار گیرند و از بهكارگیری افراد آلوده به بیماریهای اشاره شده بهطور كلی جلوگیری بهعمل آید.

در بین مواد غذایی گوشت، فرآوردههای گوشتی و تخممرغ همیشه درصد آلودگیشان بیشتر از سایر مواد غذایی است گوشت چرخكرده بیشترین خطر انتقال عفونت غذایی را دارد از آنجایی كه ایجاد حرارت در مواد غذایی باعث از بین رفتن عوامل بیماریزا در آن میگردد لذا توصیه میشود كه از مصرف غذاهای نپخته بهویژه تخممرغ و فرآوردههای آن در بیمارستانها و خانههای سالمندان و كودكان زیر 5 سال جداً خودداری شود.
تهیه خوراك سالم و بهداشتی برای دام و طیور، جلوگیری از ورود پرندگان، جوندگان به سالنهای پرورش، كشتارگاهها و صنایع بستهبندی مواد غذایی، رعایت بهداشت كاركنان، بهداشت آب و فاضلاب و دور ساختن مگسها و سایر حشرات از مراكز تهیه و توزیع مواد غذایی از مهمترین مواردی هستند كه میباید برای پیشگیری از شیوع بیماریهای عفونی در نظر گرفته شوند.

مسمومیتهای غذایی
مسمومیتهای غذایی به دو شكل میكروبی و قارچی دیده میشود كه در اثر سموم مترشحه از باكتریها مانند كلستریدیوم بوتولینوم، اشریشیاكلی، شیگلا، باسیلیوس سرتوس و استافیلوكوك پاتوژن به وجود آمده و یا در اثر سموم مترشحه از قارچها (كپك و مخمر) مانند آفلاتوكسین و یا بكوتوكسین به وجود میآید.

مسمومیتهای غذایی میكروبی توسط میكروارگانیسمها ایجاد شده و آن بهعلت توكسینی است كه در مواد غذایی و یا در روده انسانهای مصرفكننده ترشح میشود. نحوه آلودگی مواد غذایی به این نوع میكروبها یا از طریق تماس با فرآوردههای دامی آلوده صورت میگیرد و یا توسط افرادی كه حین تهیه و آمادهسازی ماده غذایی آن را بهصورت ثانوی آلوده میسازند.

برای پیشگیری از مسمومیتهای غذایی میكروبی این موارد توصیه میشود: شستوشو و ضدعفونی تجهیزات و وسایل در صنایع غذایی و آشپزخانه پس از خاتمه كار، حرارت دادن كافی به غذاها، جلوگیری از تماس افراد مبتلا به گلو درد و بیماریهای ریوی با مواد غذایی، شست و شوی مرتب دستها، سرو غذا با دستكش، حرارت دادن كافی به قوطیهای كنسرو جهت از بین بردن سموم ناشی بوتولیسم، عدماستفاده از قوطیهای كنسرو كه باد كردهاند و از تهیه موادغذایی كنسرو شده و نیمه كنسرو در منازل خودداری شود.

در مورد مسمومیتهای غذایی قارچی نیز باید گفت انواع كپكها و مخمرهایی كه روی مواد غذایی مختلف رشد و تكثیر میکنند، میتوانند مواد سمی متابولیكی را از خود ترشح نمایند كه برای انسان یا حیوانات مصرفكننده سمی و مسمومكننده باشد. برخی از این مواد سمی مثل آفلاتوكسین میتواند علاوه بر مسمومیت حادی كه در كبد ایجاد مینماید، سرطانزا نیز باشد. مواد غذایی كه بیشتر در معرض خطر آلودگی قارچی قرار میگیرند عبارتاند از: پسته، فندق، بادام و ذرت و مواد غذایی با منشأ دامی مانند جگر، شیر و لبنیات حاصل از دامهای مسموم.
برای پیشگیری از مسمومیتهای غذایی قارچی نیز باید به این موارد توجه داشت: باید مانع از كپكزدگی در روی مواد غذایی و خوراك دام شد. همچنین باید با نگهداری موادغذایی در سرمای پایین و با رطوبت مناسب مانع از نفوذ هوا و اكسیژن به محتوای بسته شد و از رشد كپكها و مخمرها جلوگیری كرد. اصولاً باید از مصرف مواد غذایی و خوراكیهای كه از نظر ظاهری آلودگی شدید به كپكها را نشان میدهد خودداری كرد.

پنج شنبه 7/7/1390 - 11:28
آرایشی و زیبایی

 

 

https://www.oriflame.dk/OriflameWebButik/images/100x100/Nail%20Colour%20Expert.jpg

 

 

بیشتر متخصصان پوست و مو، مواد موجود در لاك ناخن را مخل سلامت ناخن ها می دانند

شما خانم محترم، اگر از لاك برای ناخن تان استفاده كرده اید، آیا تا به حال دربارهِ موادی كه در آن وجود دارد از كسی پرسیده اید؟ می دانید چه مواد شیمیایی در آن وجود دارد؟

شاید بسیاری تصور می كنند كه رنگ آمیزی و آرایش ناخن مخصوص بانوان سال های اخیر است و گذشتگان ما حداكثر از حنا و رنگ های طبیعی معدودی برای زیبا ساختن ناخن های خود استفاده می كردند اما خوب است بدانیم كه تاریخچه رنگ كردن ناخن ها به حدود سه هزار سال پیش از میلاد مسیح بازمی گردد.

آن سوی دیوار چین
چینی ها برای این كار از رنگی استفاده می كردند كه از مخلوط صمغ عربی، سفیده تخم مرغ، ژلاتین و موم زنبور عسل ساخته شده بود. آنها گل رز كوبیده شده را نیز به این مخلوط اضافه می كردند تا به آن رنگ دهند. چنین مخلوطی وقتی برای چند ساعت روی ناخن گذاشته می شد، رنگی قرمز یا صورتی ایجاد می كرد.

سرزمین اهرام ثلاثه
مصری ها نیز از رنگ های قهوه ای- قرمز گیاه حنا برای رنگ كردن ناخن ها و نیز نوك انگشتان خود استفاده می كردند. در آن روزگار، وضعیت ناخن ها، وضعیت اجتماعی و مالی افراد را مشخص می كرد. به طور مثال تزیین یا براق كردن ناخن ها، تنها از عهده اشراف زادگان ثروتمند برمی آمد. چنین افرادی، گاهی ناخن های خود را با طلا و نقره نیز می آراستند و این امر را نشانه اشراف زادگی خود به حساب می آوردند. مصری ها نیز برای نشان دادن رتبه اجتماعی خود، از رنگ های گوناگونی در ناخن های خود استفاده می كردند. نفرتی تی، ملكه معروف مصری، ناخن های دست و پایش را به رنگ قرمز درمی آورد و جالب اینكه در آن زمان، زنان دیگر حق استفاده از رنگ قرمز را در ناخن هایشان نداشتند و تنها می توانستند از انواع كم رنگ تر استفاده كنند.

عصر حاضر
بعدها در حدود قرن 19 میلادی، افراد ناخن های خود را توسط روغن های معطر قرمز می كردند و سپس با یك تكه چرم آنها را براق می كردند. لاك هایی با شكل و شمایل كنونی در حدود سال های 1920 به بازار عرضه شد و با استقبال زنان از آنها، بازار پر رونقی در این صنعت شكل گرفت.
مواد تشكیل دهنده لاك های ناخن، عموما فتالات ها، حلال ها و فرمالدیید هستند كه به این مواد، رنگ ها و سایر نگه دارنده ها نیز افزوده می شوند. بسیاری از سازمان های بهداشتی، این مواد را برای سلامت انسان ها خطرناك می دانند و بعضی دیگر، مردم را مطمئن می سازند كه آنها سالم هستند و هیچ خطری ندارند.

فتالات ها
فتالات ها گروهی از مواد صنعتی هستند كه در سال 1930 اختراع شدند و امروزه در صنایع بسیاری كاربرد دارند. از معروف ترین آنها، دی بوتیل فتالات یا است كه باعث انعطاف پذیری لاك ها و جلوگیری از لب پر شدن آنها می شود.
دی بوتیل فتالات در لوسیون ها، بعضی شامپوها و بسیاری از محصولات آرایشی بهداشتی به كار می رود و درباره ایمنی آن تحقیقات زیادی صورت نگرفته است. البته در سال های اخیر تحقیقات تازه ای روی آن انجام شده است و در حیوانات آزمایشگاهی كه در معرض دی بوتیل فتالات قرار می گرفتند، نقایص جنینی به خصوص در سیستم تناسلی حیوانات نر دیده شد. به همین علت در جواب اینكه آیا مصرف لاك در دوران حاملگی ضرر دارد یا نه، به تازگی عنوان شده است كه زنان به خصوص در دوران حاملگی و شیردهی بهتر است از مصرف لاك هایی كه در آنها از دی بوتیل فتالات استفاده شده، خودداری كنند.
به تازگی تحقیقی روی 300 نفر مرد و زن 20 تا 60 ساله انجام شد و جالب اینكه در بدن تمام این افراد دی بوتیل فتالات پیدا شد. میزان این ماده به خصوص در زنان 15 تا 45 ساله بالاتر بود. این امر احتمالا به دلیل مصرف بیشتر لوازم آرایش و لاك ها در این گروه سنی از زنان است.


فرمالدیید
فرمالدیید یكی از مواد شیمیایی است كه در فرمول بیشتر لاك ها به عنوان نگه دارنده به كار می رود و ممكن است برای سلامت انسان ها مضر باشد.
فرمالدیید یك تركیب شیمیایی آلی فرار با بوی قوی است كه در صنعت به خصوص در ساخت پلاستیك ها و چسب های صنعتی مثل چسب های كاغذ دیواری یا چسب های پاركت ها به كار می رود. تنفس این ماده، مشكلات تنفسی شبیه به آسم، سرگیجه و گیجی ایجاد می كند و از آنجا كه باعث ایجاد حساسیت می شود، آب ریزش چشم، سردرد و تهوع را نیز در افراد به وجود می آورد.

حلال ها
تولوئن یكی از حلال های معروف در لاك ها است كه باعث یكنواختی لاك می شود. گفته شده كه این ماده شیمیایی كه از مشتقات نفتی است، ممكن است سرطا ن زا باشد. این ماده نیز بر اثر استنشاق و یا تماس با پوست، گیجی یا حساسیت پوستی ایجاد می كند.

در بسیاری از افراد كه در سالن های زیبایی به طور دایم با لاك ها سروكار دارند، مشكلات زیاد حساسیتی یا ریوی دیده شده است. توصیه شده كه در این سالن ها حتما از تهویه های قوی استفاده شود و این افراد در هنگام بارداری تا حد ممكن به این محیط ها نروند. البته بعضی لاك های سالم هم وجود دارند كه در ساختمان آنها از دی بوتیل فتالات یا فرمالدیید استفاده نشده است. یكی از آنها لاكی با پایه آب و مخلوطی تهیه شده از عسل است. این لاك، مواد شیمیایی بحث انگیز را ندارد اما اشكال آن، این است كه چند ساعت وقت می برد تا خشك شود و اگر این زمان را صرف نكنیم، زود از روی ناخن كنده می شود. مصرف چنین لاكی وقت گیر است ولی شاید ارزش امتحان كردن را داشته باشد.

در سال های اخیر با اعتراضاتی كه مصرف كننده ها و گروه های گوناگون و فشاری كه این گروه ها بر كارخانه های سازنده لاك و سایر محصولات آرایشی وارد كردند، بعضی سازنده ها اعلام كردند كه تولوئن و فرمالدیید را از محصولات خود حذف كرده و دی بوتیل فتالات را نیز به زودی حذف خواهند كرد. البته این مساله فعلا به طور داوطلبانه و تنها از سوی بعضی كارخانه های معروف اعلام شده و بسیاری كارخانه ها هنوز از همین مواد در محصولات خود استفاده می كنند و متاسفانه در بسیاری موارد حتی نام این مواد را نیز روی برچسب محصول درج نمی كنند.
اتحادیه اروپا به تازگی استفاده از فرمالدیید و دی بوتیل فتالات را در محصولات آرایشی ممنوع كرده است اما در آمریكا هنوز قانونی در این مورد وضع نشده است. Fda در آمریكا بر مواد شیمیایی موجود در لوازم آرایشی، كنترل چندانی ندارد و نمی تواند كارخانه ها را مجبور كند كه قبل از فروختن كالاهایشان روی مواد تشكیل دهنده آنها آزمایش های ایمنی را انجام دهند و تنها پس از مصرف، اگر مشكلی پیش بیاید، محصول موردنظر را از بازار جمع آوری خواهد كرد. در هر صورت پس از اطلاع از وجود چنین موادی در لاك ها، استفاده از آن را به عهده خودتان می گذاریم. شاید ارزش داشته باشد كه پول بیشتری صرف كنیم و از محصولاتی استفاده كنیم كه از مواد شیمیایی كمتر یا كم خطرتری برای تولیدشان استفاده می شود

 

پنج شنبه 7/7/1390 - 11:26
ریزه کاری های خانه داری

 

 

 

 

مبل های چرمی به دلیل راحتی طرفداران زیادی دارند. آشنایی با طرز نگه داری از آن ها به حفظ زیبایی و دوامشان کمک می کند. برای این منظور :

گوشه های مبل را جاروبرقی بزنید و آن ها را همیشه تمیز نگه دارید.
اولین مرحله در حفظ درخشش مبل های چرمی به مدت طولانی، تمیز نگه داشتن آن هاست. برای این منظور لازم است هر هفته از دستمال خشک و جاروبرقی استفاده کنید و به محض ریختن مواد غذایی آن را تمیز کنید.



از آب زیاد، حلال های تمیزکننده، صابون یا آمونیاک استفاده نکنید.
از جمله اشتباهات افراد استفاده از آب زیاد و صابون برای تمیز کردن مبلمان چرمیست. این روش باید صددرصد کنار گذاشته شود چون سطح چرم را به مرور از بین برده و باعث ایجاد ترک و شکستن آن می شود.
از تمیزکننده ها و حلا ل های قوی مانند آمونیاک استفاده نکنید. آن ها رنگ چرم را از بین برده، آن را سفید می کنند. حتی در صورت وجود لکه از مقدار خیلی کمی آب استفاده کنید و نگذارید رطوبت آب روی چرم باقی بماند.



از قرار دادن چرم در معرض مستقیم آفتاب و در کنار شومینه خودداری کنید.
آفتاب و حرارت به چرم های طبیعی آسیب می رسانند. در صورتی که مبل در کنار یک پنجره آفتاب گیر قرار دارد، از پرده استفاده کنید.
مبل را از کنار شومینه دور کرده، در جای خنک تر قرار دهید.



هر چند وقت یک بار قسمت هایی را که برای خواندن روزنامه، تماشای تلویزیون و بازی ایکس باکس زیاد استفاده می کنید، از نظر فرسودگی چک نمایید و از سفت بودن محتویات داخل مبل مطمئن شوید.



مراقبت و روش های نگه داری از بعضی چرم ها متفاوت است.
از فروشنده در زمان خرید مبلمان چرمی، در مورد جزئیات چرم و نحوه نگه داری بهتر، سوال کنید.



مواد قابل اشتعال و نوک تیز را از مبل دور کنید.

پنج شنبه 7/7/1390 - 11:24
ریزه کاری های خانه داری

روش های مختلفی برای پاک کردن آدامس از مو، لباس و فرش وجود دارد.

 

 

http://www.khorasannews.com/NewsImage.aspx?id=213140&filename=6s2.jpg



1-سفیده تخم مرغ :
سفیده تخم مرغ، آدامس چسبیده را از بسیاری چیزها به خصوص مو پاک می کند. سفیده تخم مرغ را روی آدامس بریزید، چند دقیقه بعد آرام آرام با انگشت آن را از مو جدا کنید.



2- فریز کنید :
اگر آدامس به لباس شما چسبیده است، آن را داخل فریزر قرار دهید. آدامس سفت و با تراشیدن از لباس جدا می شود.
برای آدامس چسبیده به صندلی ماشین یا فرش می توانید از قالب های یخ استفاده کنید. یخ را به آرامی به سطح مورد نظر بمالید. با سفت شدن آدامس تکه های بزرگی از آن به راحتی جدا می شود.



3- شکلات :
این روش نیز برای آدامس چسبیده به مو یا لباس بسیار موثر است. شکلات را آب کنید و روی آدامس بمالید. شکلات تکه های آدامس را در خود حل می کند. آدامس با شانه کردن یا برس زدن از سطح مورد نظر جدا می شود.



4- مایونز :
مایونز هم آدامس را نرم کرده، جدا می کند.



5- سرکه :
محل مورد نظر را با سرکه اشباع کنید. به خصوص اگر قبلا سرکه را گرم کنید، آدامس حل شده، به راحتی و سریع تر پاک می شود.



6- کره بادام زمینی :
با کمک کره بادام زمینی هم می توانید مشکل چسبیدن آدامس را حل کنید.



7- آب لیمو :
اگر ابتدا آدامس داخل آب لیمو قرار بگیرد و سپس به طور عادی شسته شود، به راحتی ور می آید.



8- مایع ظرفشویی و نمک :
این روش معروف در صورتی که آدامس روی سطح مورد نظر پخش شده باشد، مفید است. ابتدا مایع ظرفشویی سپس نمک را اضافه نمایید و با استفاده از چاقو یا هر وسیله مناسب آدامس را جدا کنید.

 

پنج شنبه 7/7/1390 - 11:22
بیماری ها

 بالشت ها مکان مناسبی برای رشد میکروب هایی مانند آنفلوآنزا ، آبله مرغان و حتی جذام است. این میکروب ها نه تنها در بیمارستان ها و آب و هوای استوایی،بلکه در منازل شما نیز یافت می شود. به گزارش «cnn»، نتایج بررسی ها نشان می دهد، حدود یک سوم روی بالشت را میکروب ، پوست مرده ، کک و ضایعات آن تشکیل می دهد. بررسی محققان انگلیسی روی صدها بالشت بیمارستانی میزان بالای آلودگی را نشان می دهد. از طرفی اگر بالشتی پاره شود میکروب ها به قسمت داخل آن راه پیدا می کند.



رعایت بهداشت: افرادی که به آلرژی مبتلا هستند، از بالشت های ضد آلرژی استفاده کنند. برای از بین بردن کک، به طور منظم بالشت ها را با آب ۶۰درجه سلسیوس بشویید یا این که به مدت ۲۴ ساعت در فریزر قرار دهید. بالشت هر ۳ماه یک بار شسته شود. در روزهای آفتابی بالشت را در هوای آزاد قرار دهید.

پنج شنبه 7/7/1390 - 11:21
آموزش و تحقيقات

 

 

http://img.tebyan.net/big/1387/09/187198195200941141123206138153141206193144100.jpg

 

 

معاون مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت: برای جلوگیری از انتقال مسمومیت غذایی، محتویات کنسروها حداقل به مدت 2 دقیقه گرم شوند.

مهندس رضا غلامی با بیان این مطلب افزود: انواع و اقسام مواد غذایی به صورت کنسرو شده در بازار موجود است که توجه به سلامت آنها بسیار مهم و ضروری است.


وی با تاکید بر اینکه حتما محتویات کنسرو باید گرم شود، در خصوص نحوه گرم کردن آن گفت: پس از شستشوی قوطی کنسرو آن را باز کرده و محتویات کنسرو را در داخل ظرف ریخته و سپس آن رابه مدت حداقل 2 دقیقه گرم کنید.


معاون مرکز سلامت و محیط کار وزارت بهداشت در خصوص کنسرو تن ماهی نیز افزود: مسمومیت از طریق کنسرو ماهی آلوده، بسیار زیاد است و این مسمومیت باعث انتقال سم بوتولیسم به بدن می شود که از بدترین نوع مسمومیتهای غذایی است و حتی منجر به مرگ شخص می شود بنابراین لازم است که محتویات تن ماهی با 70 درجه سانتی گراد کاملا گرم شود.



وی درادامه گفت: ظاهر کنسرو نیز باید سالم باشد، فرورفتگی و یا بادکردگی در آن مشاهده نشود. البته اگر کنسرو باد کرده است می توان با انگشت شصت و سبابه روی کنسرو فشار وارد کرده و در صورت برگشت، کنسرو فاسد است و باید معدوم شود.

پنج شنبه 7/7/1390 - 11:20
ریزه کاری های خانه داری

 

http://www.niazerooz.com/Im/O/88/0124/L6337523746980.jpg

 

 

اگر عمر ماشین ظرفشویی شما از 10 سال گذشته است یعنی در هر دور 15-8 گالن آب مصرف می کند.

اگر ظرف ها را با دست می شویید بسته به عادت شما 50 درصد بیشتر از ماشین ظرفشویی های جدید که در آن ها میزان مصرف آب و انرژی رعایت شده است، آب مصرف می کنید.

دقت کنید ماشین ظرفشویی های ستاره نشان، 13 درصد در مصرف انرژی و 1200 گالن در سال در مصرف آب صرفه جویی می کنند.

برای خرید ماشین ظرفشویی مناسب به نکات زیر دقت کنید :



• میزان مصرف انرژی :

مدل های ستاره دار %41 کمتر از سایر مدل ها انرژی مصرف می کنند. هنگام خرید در فروشگاه با توجه به برچسب راهنمای انرژی به میزان مصرف انرژی وسیله دقت نمایید.


• میزان مصرف آب در هر دور :
علامت ستاره دار انرژی، میزان آب مصرفی را نشان نمی دهد ولی برچسب زرد راهنمای انرژی به محاسبه هزینه آب کمک می کند. سعی کنید متوجه شوید ماشین جدید در هر دور چه مقدار آب مصرف می کند؟ مدل های جدید به طور متوسط در هر دور شستش عادی 4 گالن آب مصرف می نمایند. در بعضی از ماشین ها با توجه به اندازه آن ها این مقدار دو برابر می شود.

سعی کنید دستگاهی را انتخاب کنید که دورهای مختلف شستشو داشته باشد تا اگر ظروف نیاز به شستشوی سنگین ندارند، بتوانید از دور سبک تر با مصرف آب کم تر استفاده کنید.


• ظرفیت :
دقت کنید اندازه ماشین ظرفشویی مناسب با نیاز شما باشد. ماشین ظرفشویی های کوچک معمولا 8-6 نفره هستند و اگر چند بار در روز استفاده شوند، آب و انرژی بیشتری مصرف می کنند. ماشین ظرفشویی های بزرگ هم اگر کامل پر نشوند، آب را هدر می دهند. پس توجه به این نکته دارای اهمیت است.


• خشک کن :
مدلی انتخاب کنید که دور خشک کن مشخص داشته باشد. می توانید برای صرفه جویی دور خشک کن را حذف و خشک کردن ظرف ها را خود انجام دهید.

پنج شنبه 7/7/1390 - 11:17
ریزه کاری های خانه داری
http://www.locopoc.com/PortalData/Subsystems/Locopoc/LocoAd/Images/Original/1276156268.jpg
 
 
 
با توجه به نقش حس بویایی، تاثیری که خانه تمیز و معطر در سلامت فکری و جسمی ما دارد بر کسی پوشیده نیست. طبیعت را دوست داشته باشیم و از مواد طبیعی برای این منظور استفاده کنیم.

- با ترکیب مساوی آب لیمو و آب و ریختن آن ها داخل یک اسپری تمیز و خالی ، می توانید یک یا دو بار در هفته برای ایجاد رایحه ای خوش آن را در جاهای مختلف خانه ریخته یا هنگام آشپزی برای خلاص شدن از بوی غذایی که حتی به نسوج پرده و فضای آشپزخانه نفوذ می کند، استفاده کنید.

- روش دیگر استفاده از کمی دارچین، میخک، زنجبیل تازه و سبزی های معطر است که داخل کمی آب ریخته و آنها را حرارت می دهیم. برای آن که رایحه ای خنک و تابستانی داشته باشید، چند برگ نعنا نیز به 8 پیمانه آب اضافه کنید، بعد از آن که مخلوط کمی جوشید حرارت را کم کنید. می توانید روغن های خاصی به آن اضافه کرده یا به تنهایی استفاده کنید.

- برای معطر کردن فوری اتاق ها، گلوله های پنبه را داخل مخلوط وانیل یا اسانس دلخواه فرو ببرید. آن ها را داخل ظرفی زیبا قرار داده و در هر جایی که دوست دارید، بگذارید.

هر درخت ،اکسی ژن لازم برای دو نفر را تولید می کند. طبق تحقیق ناسا، برخی گیاهان آپارتمانی به دفع سموم خطرناک موجود در خانه کمک زیادی می کنند. به طور کلی کیفیت هوای داخل خانه به دلیل وجود دودهای دست دوم که دارای سولفور دی اکسید هستند و لوازم خانگی معمول که موجب انتشار مواد شیمیایی به هوای مورد تنفس ما می شود، نگران کننده است. یکی از این مواد شیمیایی فرمالدهید است که در لباس ها، چوب های چند لایه و فرش است و منجر به سردرد و مشکلات تنفسی می شود.
مطالعات ناسا سه نوع آلوده کننده داخل خانه یعنی تری کلرواتیلن، فرمالدهید و بنزن را تایید و ضرورت نگه داری به طور متوسط 15 گیاه را تایید می کند. کار گیاه که در واقع فیلتر طبیعت است، تولید اکسیژن، دور کردن آلوده کننده ها از هوای خانه، ایجاد رطوبت لازم و جذب آلودگی هاست.
 

پنج شنبه 7/7/1390 - 11:16
مورد توجه ترین های هفته اخیر
فعالترین ها در ماه گذشته
(0)فعالان 24 ساعت گذشته