الطفل وفيتامين (د)

معظم الامهات يعرفن الفيتامين ( د ) الذي يصفه الطبيب على شكل قطرات تعطى عن طريق الفم .

في الواقع , فان الفيتامين ( د ) مادة ضرورية جداً للطفل لانها تثبت الكالسيوم في الجسم وهذا الاخير ضروري لنمو العظام وصلابتها ويؤدي نقصه الى ضعف العظام وأحياناً الاصابة بالكساح .

وعلى عكس الفيتامينات الاخرى , فان الفيتامين ( د ) لايوجد في طعام الاطفال بكميات كافية لسد احتياجات أجسامهم فهو موجد فقط و بنسب ضئيلة في بعض الاسماك وفي صفار البيض , وفي كبد الضائن وفي الزبدة .

ويتكون الفيتامين ( د) في الجسم بتأثير اشعة الشمس وتختلف نسبته باختلاف الفصول والمناطق ولان الاطفال الرضع نادراً مايتعرضون لاشعة الشمس فانهم بالتالي يحتاجون الى اضافات من هذا الفيتامين .

ويصف الطبيب الفيتامين ( د ) على شكل قطرات أو ابر تحتوي على زيت السمك , ويحتاج الطفل الى هذا الفيتامين يومياً على مدار السنة حتى عامه الثاني وحتى لو كان الحليب الذي يتناوله غنياً بهذا الفيتامين , فهو لا يغطي سوى ثلث احتياجات الجسم . اما المقادير فيجب ان تعطى حسب وصفة الطبيب , حسب سن الطفل .

أفضل 10 وجبات خفيفة للأطفال

 متى تعطي الأم طفلها اكلاً غير الحليب

البدانة عند الأطفال سببها العادات الغذائية السيئة 

أفضل الطرق لفتح شهية الأطفال .. 

لا تحولي وقت إطعام ابنك إلى معركة بينك وبينه 

عادات غذائية من أجل طفولة صحية