لا تحولي وقت إطعام ابنك إلى معركة بينك و بينه

لو سألنا أي أم عن علاقة طفلها بالخضراوات ، لكان جوابها هو أن هناك شبه عداوة فطرية بينه و بينها ، بحيث يرفض أن يتناولها مهما كان الإغراء أو التهديد ، باستثناء البطاطس طبعا . و هذا الرفض الغير المفهوم ، عادة ما يثير غضب و حنق العديد من الأمهات ، اللواتي يردن أن تحتوي وجباته على كل ما يحتاجه جسمه الصغير من أساسيات ، و بالتالي يستعملن شتى الوسائل ، أحيانا الإغراء و أحيانا أخرى التهديد ، لكن من دون جدوى ، ليتحول وقت إطعامه عذابا بالنسبة لكليهما.

حسب رأي المتخصصين في تربية الأطفال ، دخول الأم في صراع يومي مع طفلها و محاولتها إجباره على تناول طعاما لا يميل إليه ، هو أكبر خطأ يمكن ان ترتكبه ، لأنها تزيد من نفوره من هذا النوع من الطعام بالذات ، إضافة إلى أن وقت الطعام يرتبط في ذهنه ، و يخلق لديه إحساسا متوترا بالقلق و التوجس ، و تدريجيا يبدأ في ربطه بالتعاسة ، و هو ما قد يؤثر عليهم طويلا. و ينصحون ، في المقابل ، بالتعامل مع هذه المشكلة ببساطة بتعويده على تناول كميات صغيرة منها ، حتى لو كانت ثلاث ملاعق فقط في اليوم ، بعد أن يُوعد بقطعة حلوى بعد الأكل إن هو تناولها.

كما يقترحون أن تضع الأم الخضراوات على الطاولة بشكل يومي من دون أن تفرض عليه تناولها ، و تدريجياً سيتعود عليها، خاصة إذا كان كل أفراد العائلة يلتفون حول المائدة لتناول طعامهم ، فهو سيتعلم من الكبار أو يحاول تقليدهم على الأقل ، و هكذا عوض أن يشعر بالنفور من تناول الخضراوات ، فهي سترتبط في ذهنه بذكريات عائلية جميلة و دافئة .

المصدر: طبيب دوت کوم

متى تقومين بفطام طفلك الرضيع

كيف تقومين بصنع الغذاء لطفلك الرضيع في الشتاء؟

مراحل النمو الديني لدي الاطفال

التنظيم الغذائي للأطفال

عصير العنب أفيد عند الفطام

أفضل 10 وجبات خفيفة للأطفال 

سوء التغذية يؤثر على ذكاء الأطفال وسلوكهم الاجتماعي