چاره‌سه‌ري‌ خه‌وزڕاندن

به‌گوێره‌ي هه‌واڵێكي پێگه‌ي ئه‌ناكيف، لاله‌نگي يه‌كێكه‌ له‌ميوه‌ زستانه‌كان‌و له‌شێوه‌ي پرته‌قاڵ ده‌چێت‌و له‌باشوري ئه‌فريقيا به‌شێوه‌يه‌كي به‌ربڵاو ده‌ڕوێنرێت، بۆيه‌ ئه‌گه‌ر به‌ده‌ست خه‌وزڕان ده‌ناڵێنن‌و ناتوانن خه‌وێكي ئارامتان هه‌بێت، يه‌ك دوو كاتژمێر به‌ر له‌نوستن ئه‌م ميوه‌يه‌ بخۆن. 

1- يارمه‌تيده‌ره‌ بۆ سكچوون‌و نه‌هێشتني غازاتي ناوسك.

 2- لاله‌نگي له‌و ميوانه‌يه‌ كه‌ سروشتي ساردي هه‌يه‌و كارده‌كاته‌ سه‌ر ده‌ماره‌كان‌و ميزهێنه‌ره‌و ژه‌هري له‌ش ده‌كاته‌‌ ده‌ره‌وه‌.

3- ئاره‌زووي خواردن زياد ده‌كات.

4- ماده‌ي دژه‌ ئۆكساني تێدايه‌و دژي نه‌خۆشي شێرپه‌نجه‌ي‌ مه‌مكيشه‌ له‌ئافره‌تاندا.

5- ده‌بێته‌ هۆي به‌هێزبووني بيره‌وه‌ريي‌و هزر.

6- لاله‌نگي ڕێژه‌يه‌كي زۆري مه‌گنسيۆمي تێدايه‌و كاريگه‌ري له‌سه‌ر چالاكي ماسولكه‌كان‌و كۆئه‌ندامي هه‌رس‌و سيستمي ده‌ماره‌كان ده‌بێت.7- لاله‌نگي تاي له‌ش داده‌به‌زێنێت‌و بۆ نه‌هێشتني مه‌ييني خوێن‌و جگه‌ر سودبه‌خشه‌.