توصیه‌هایی برای درمان خارش بدن
احساس خارش در بدن هدفمند است، چون این احساس ما را وادار می‌كند تا گرد وغبار و میكروبها را با خاراندن از پوست بزداییم.
به گزارش سلامت نیوز به نقل ازایسنا، امروزه در كشورهای صنعتی و توسعه یافته اشخاص به بهداشت فردی خود بسیار اهمیت می‌دهند؛ به همین دلیل عوامل اولیه از قبیل میكروب و خاك دیگر به عنوان عامل بروز خارش نقشی ندارد.
دكتر آندریاس وولن برگ، متخصص امراض پوستی در دانشگاه لودویك – ماكسی میلیانس در مونیخ آلمان در این باره اظهار داشت: عفونت‌های پوستی هم می‌توانند سبب بروز احساس خارش شوند و بیمار با خاراندن پوست، انگلها را از بدن دور می‌كند، بدون اینكه نیاز به درمان بیشتری باشد.
اما در بیشتر ناراحتی‌هایی كه با خارش همراه هستند، خاراندن چاره كار نیست، بر عكس پوستی كه خود به خود تحریك می‌شود با خاراندن آسیب بیشتری می‌بیند. بدین ترتیب در محل‌هایی كه پوست بر اثر خاراندن زخم شده، میكروبها نفوذ می‌كنند و باعث می‌شوند كه بیماریهای عفونی مانند عفونت پوستی یا التهاب حاد باكتریایی رخ دهد كه به ناچار باید از آنتی بیوتیك برای معالجه آن استفاده كرد.
نخستین اقدام برای برطرف كردن احساس خارش، استفاده از پمادها و كرمهایی است كه مواد موثر در برطرف كردن خارش دارند. می‌توان برخی از این پمادها را بدون نیاز به نسخه پزشك از داروخانه‌ها تهیه كرد. هم چنین كمپرس آب یخ یا آب و سركه می‌تواند خارش را تسكین دهد.
دكتر وولن برگ خاطرنشان كرد: چنانچه احساس خارش بیش از دو روز ادامه پیدا كند، فرد باید به متخصص پوست مراجعه نماید. چون ممكن است به بیماریهای پوستی مبتلا شده باشد.
شایع‌ترین علت خارش، اگزمای تماسی (مانند واكنش آلرژیك نسبت به فلزی خاص، عطر و اسانس)، التهاب پوشش عصبی (التهاب مزمن پوست كه اغلب در كودكی به طور ناگهانی بروز می‌كند) و نیش حشرات است. بیماریهای پوستی شدید دیگری نیز از قبیل اگزمای پوستی می‌تواند با خارش همراه شود.
ویژگی مشترك بیماریهای پوستی این است كه در محل خارش، پوست به شكل محسوسی تغییر می‌كند. برای مثال روی پوست لكه‌های قرمز، خال و یا زگیل بروز می‌كند در این موارد تشخیص از راه مقایسه، آسان است.
اگر پزشك هیچ آثاری كه با احساس خارش در ارتباط باشد روی پوست پیدا نكند، كشف علت خارش دشوار می‌شود. در این وضعیت ممكن است، علت خارش ابتلا به ناراحتی‌هایی از قبیل اختلالات سوخت و سازی مانند دیابت یا بیماریهای كبدی باشد.
برای تسكین خارش، متخصصان توصیه‌هایی را ارائه كرده‌اند. به گفته آنها خارش مزمن به مداوای پزشكی نیاز دارد، اما فرد مبتلا هم می‌تواند كارهایی انجام دهد تا ناراحتی‌اش كمی تسكین پیدا كند. از این رو توصیه می‌شود كه خود را نخارانید. این جمله به حرف آسان است اما آیا به راستی می‌تـوان از عهده آن برآمد.
دكتر وولن برگ به بیماران خود سفارش می‌كند كه از شیوه‌های آرامش بخش و تمدد اعصاب كمك بگیرند. به این ترتیب آنها می‌آموزند كه به احساس خارش كمتر توجه كنند.
در بخشی دیگر توصیه می‌شود، پوستی را كه می‌خارد به مواد اضافی آلوده نكنید. برای مثال از لوازم آرایشی و زیبایی كه روغن‌های فرار دارند، استفاده نكنید. زیرا اغلب باعث بروز واكنشهای حساسیت زا می‌شوند.
همچنین دكتر وولن برگ توصیه می‌كند كه از چربی‌های لبنی استفاده نشود؛ زیرا حاوی مواد افزودنی تحریك كننده پوست هستند. آخرین توصیه این است كه پوست خود را به اندازه كافی مرطوب نگه دارید. پوست بسیار خشك به آسانی دچار خارش می‌شود. برای شستن بدن نیز بهتر است از مواد شوینده بدون عطر یا از لوسیونها و محلولهای شوینده استفاده شود. هم چنین هر قدر زمان شست وشو كوتاه‌تر و آب خنك‌تر باشد، بهتر است. پس از شست وشو هم می‌توانید از كرم‌ها یا لوسیونهای مرطوب كننده مصرف كنید
آدامس از دندانهایتان مراقبت می کند
آدامس باعث بیشتر شدن بزاق دهان شده شده و در نتیجه باعث افزایش فعالیت خنثی سازی بزاق و در نتیجه زدودن کربوهیدرات از سطح دندان می شود.
به گزارش خبرنگار سلامت نیوز،بهتر از بعد از هر وعده غذای حاضری و یا کلا تمامی وعده های غذائیتان آدامس بجوید،البته فراموش نکنید که آدامستان حتما بدون قند باشد.این آدامس ها همچنین ممکن است به معدنی شدن مجدد بخشهای تخریب شده دندانهایتان کمک کند.
نقش آپاندیس در هضم غذا
محققان دریافتند آپاندیس كه زائده ای كوچك در پائین شكم است در انسانهای اولیه نقش هاضم داشته است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه خبری هلث دی؛ امروزه آپاندیس را زائده ای می دانند كه تنها زمانی آن را مورد توجه قرار می دهند كه عود كند اما دانشمندان مدعی اند كاربردی برای آپاندیس یافته اند.
این گزارش می افزاید: آپاندیس به عنوان مكانیزمی برای كمك به افزایش حجم باكتری هایی می كند كه در هضم نقش دارند.
یادآور می شود: دانشمندان معتقدند وجود آپاندیس ضروری است زیرا بیماریهای خاصی از جمله اسهال خونی آمیبی به تدریج باكتریهای مفید را از بین برده و باعث اختلالات گوارشی و هضم می گردد.
*********
اگر عیوب خود را به خاطر داشته باشید . عیوب دیگران را از یاد می بریم . (( عبری ))
اگر درخت قرص و محکم باشد . از توفان چه باک ؟ (( ارمنی ))
انچه با های می آید . با هوی می رود . (( آذربایجانی ))
اگر می خواهی در دنیا پیشرفت کنی . نخست به دیگران کمک کن پیشرفت کنند . (( ژاپنی ))
اگر در خانه همسایه ات را نزنی . او هم در خانه تو را نخواهد زد . (( کردی ))
از فرط غرور ( نه ) و از فرط ضعف ( آری ) مگو . (( سوئدی ))
اگر دروغها به اندازه سنگها سنگین بودند . بسیاری از افراد راستی را ترجیح می دادند . (( سوئدی ))
(اگر داشتم ) و ( اگر می بودم ) دوش به دوش هم راه میروند . (( اسپانیایی ))
شیطان بالش می گذارد تا مرد مست روی آن بخوابد . ( کانادایی )
فقط نصف آنچه را می بینی باور کن و از آنچه می شنوی . هیچ باور مکن . ( کوبای )
کالاهای که زیاد در معرض تماشایند . زود رنگ خود را از دست می دهند . ( برزیلی )
ازدواج غصه های خیالی و موهوم را به غصه نقد و واقیتبدیل می کند . ( آلمانی )
خالی ترین ظرف ها . بلند ترین صداها را می دند . ( انگلیسی )
بهترین نوع آشنای . آشنای قلوب با یکدیگر است . ( چینی )
گوسفند به کارد می اندیشد و قصابی به گوشت . ( کردی
لاواتر : آنکس که نتواند در حلقۀ شادی و نشاط دیگران به صورت یکی از افراد در آید ، یا مغرور است یا ریاکار و یا در قید تشریفات .
اعتصام الملک : حقیقت گفت مرا برهنه بگذارید و پیرایه بر من مبندید زیرا من هیچگاه از برهنگی خود شرمسار نیستم.
بزرگمهر :آن که خشم بر او چیره نشود و بر گنهکار سخت نگیرد از گزند در امان است .
گابریل گارسیا مارکز: دوست واقعی کسی است که دستهای تو را بگیرد ولی قلب ترا لمس کند .
آلفونس دوده : زن وقتیکه دوست بدارد ، غیر از محبوب خود چیزی را نمی بیند و هرچه عاطفه ، مهربانی و نوازش و فداکاری دارد تنها برای او به کار می برد .
فردوسی خردمند : خسروی بزرگتر ، بندگی بیشتر می خواهد .
اُرد بزرگ : هنرمند ناب ، هر روز برای خودنمایی در برابر دیدگان توده نیست .
آلدوس هاکلی : زندگی مانند نقش و نگارهای قالی ایرانی است که زیبا هست ولی درک معنای آن مشکل است .
ارد بزرگ : هنگام گسست و بریدن از همه چیز ، می توانی بسیاری از نداشته ها را در آغوش کشی .
آلفرد مارشال : آنگاه که همه نیک سخن می گویند، پلید اندیشی عین خرد است
اُرد بزرگ : هر چه بلند پروازتر باشید تپش دلتان کمتر خواهد شد . فشار و دردهای روانیتان نیز همچنین .
ابوالعلامعری : از مردم دور باش و تنها زندگی کن ، نه به کسی ظلم کن و نه بگذار کسی به تو ظلم کند .
اُرد بزرگ : هنگام رهایی اهریمن ، هنگامه دربند شدن ماست .
اُرد بزرگ : هر یک از ما در جهانی شناوریم ، از این روی در آغاز هر دیدار، با سخنی کوتاه ازآنکه پیش رویمان است بپرسیم آیا می تواند دمی اندیشه اش را به ما بسپارد ؟ .
امیل فاگو : پرسیدم دوست بهتر است یا برادر ؟ گفت دوست برادری است که انسان مطابق میل خود انتخاب می کند .
فردوسی خردمند : کسی که بر جایگاه خویش منم زد بخت از وی روی بر خواهد تافت
اُرد بزرگ : هیچ کس و هیچ چیز نمی تواند سد پیشرفت ما شود .
اریل وینسون : دانش پزشکی در عرض چند سال گذشته چنان پیشرفت حیرت انگیزی کرده است که امروز برای یک پزشک غیر ممکن است در بیمار خود عضو سالم پیدا کند .
اُرد بزرگ : هر پیوستنی ، آگاهی و میوه ای نو به ارمغان می آورد .
اُرد بزرگ : همیشه بدنبال سرنوشتی بهتر باش ، و اگر آن دانش است هر آنچه در این مسیر رنج ببری ارزشش را دارد.
ارنست رنان : سعادت دیگران بخش مهمی از خوشبختی ماست .
اُرد بزرگ : هدیه دشمن را نیز بپذیر .
استرن : به خاطر داشته باشید که امروز همان فردایی است که دیروز درباۀ آن نگران بودید . از خود بپرسید اقلاً این چیزی که درباره اش نگرانم به وقوع خواهد پیوست یا خیر ؟
اُرد بزرگ : هر اندازه به دیگران ارج بگزاریم ، گرامی و بزرگ خواهیم شد .
آلفونس کار : عشق حیات عاشق را تشکیل می دهد و الا معشوق بهانه است .
اُرد بزرگ : یک آموزگار خام می تواند سال ها شاگردان خویش را گمراه و سرگردان کند .
فردوسی خردمند : آزادگان را کاهلی ، بنده می سازد .
اوری پید : تجربه را بر روی رختخواب نرم معطر و متکای پر قو نمی توان بدست آورد .
اُرد بزرگ : یک آموزگار می تواند با رفتار و گفتارش کشوری را دگرگون سازد .
ارهارد : زن همیشه سن خود را از تاریخ ازدواج حساب می کند ، نه تاریخ تولد .
ارد بزرگ : یکی از بزرگترین خوشبختی ها ، خدمت بیشتر به توده است .
ادوارد بانفیلد : داشتن دید بلند مدت موثرترین عامل پیشرفتهای اجتماعی و اقتصادی آمریکاست.
آلفرد دوموسه : آدمی شاگردی است که درد و اندوه او را تعلیم می دهد و هیچکس بدون احساس این معلم قادر به شناسایی خود نیست .
اُرد بزرگ : یاد اشک و شیفتگی ، آویزه خاموش دلهاست .
آلفرد دوموسه : حیات خوابی است ، و محبت رؤیای آن .
اُرد بزرگ : اگر بپذیریم همه ما آنگونه که می بینیم و در می یابیم ، می گویم و روشنگری می کنیم باید بن زندگی را دایره ای بزرگ بدانیم که همه چیز را نیز دایره ترسیم کرده است برسان : چرخش روزها ، شکل کلی و نوع حرکت اختران و سیارها ، چرخش آب بر روی زمین ، زایش و مرگ ، نیکی و بدی ، گردش خون در بدن ، جنبش اتم و ...
فردوسی خردمند : جایگاه پرستش گران کوهستان است .
اُرد بزرگ : تاریخ هیچگاه تکرار نشده و نخواهد شد آنچه روی داده و در حال رخ نمودن است پیراسته شدن ایده های بشری از ناراستی هاست .
ادموند گولدین : خدا به انسان دو چشم ولی یك زبان عطا كرده است, تا دو برابر آنچه را كه میگوید به چشم ببیند.
اُرد بزرگ : همواره آدمیان پهنه و چنبره بدی و پلیدی را با دانش و اندیشه برتر خویش بسته و بسته تر می سازند .
برادلی : اشتباه نیز جزئی از زندگی است، پس وقت خودت را تلف نکن و خودت را به خاطر اشتباههای گذشته سرزنش نکن.
فردریش نیچه :آیا می كوشی كه ده بار یا صد بار دو چندان شوی ؟ نكند بهر خود مریدان بسیار می جویی ؟ - پس می باید ظرفهای تهی ( هیچ ) را بجویی.
ارد بزرگ : هیچ دوستی بهتر از تنهایی ، برای اهل اندیشه نیست .
بطلیموس: زمان را بر كارهای خود تقسیم كنید تا كاری بر زمین نماند
سلام
این هم چکیده ای در مورد"باور و تردید"
خداوند همه ی ما را از تمام زخم های عاطفی و روانی پاک فرماید.
آمین
".......... اگر باور کنی، ناباور هم خواهی بود. هیچکس نمی تواند بدون ناباوری، باور داشته باشد. بگذار یک بار و برای همیشه روشن شود: هیچکس نمی تواند بدون ناباوری، باور کند. هر باور، پوششی است برای ناباوری.
باور فقط یک پیرامون است برای مرکزی به نام تردید؛ چون تردید وجود دارد، شما باور ایجاد می کنید. تردید آزاردهنده است، دردناک است. چون تردید یک زخم است، آزار می دهد، تو را وادار می کند که تهی بودن درونت را، جهلت را احساس کنی. می خواهی آن را بپوشانی. ولی آیا فکر می کنی که با پوشاندن آن زخم با یک گل سرخ، دردی دوا خواهد شد؟ آیا فکر می کنی که آن گل سرخ می تواند آن زخم را ازبین ببرد؟ درست عکس این است!
دیر یا زود آن گل سرخ بوی تعفن آن زخم را به خودش خواهد گرفت. به سبب همان گل سرخ آن زخم بهبود نخواهد یافت؛ درواقع به دلیل آن زخم گل سرخ ازبین خواهد رفت.
و شاید بتوانی کسی را که از بیرون نگاه می کند فریب بدهی __همسایگان شاید فکر کنند که گل سرخ وجود دارد و زخمی وجود ندارد__ ولی چگونه می توانی خودت را فریب بدهی؟ این غیرممکن است. هیچکس نمی تواند خودش را فریب دهد، جایی در اعماق وجود تو
می دانی، باید بدانی که آن زخم وجود دارد و تو آن را در پشت یک گل سرخ پنهان کرده ای. و تو می دانی که آن گل سرخ یک چیز قراردادی است: در درونت رشد نکرده است، آن را از بیرون چیده ای؛ درحالی که آن زخم در درونت رشد کرده، آن را از بیرون نچیده ای.
کودک تردید را با خودش می آورد __تردید درونی امری طبیعی است. به سبب تردید است که او سوال می کند وجویا می شود. برای یک پیاده روی صبحگاهی همراه با یک کودک به جنگل برو. او چنان زیاد سوال می کند که حوصله ات سر می رود و می خواهی به او بگویی که خفه شود! ولی او به پرسیدن ادامه می دهد.
این سوال ها از کجا می آیند؟ برای کودک طبیعی هستند. تردید یک توان درونی است: این تنها راهی است که کودک می تواند جویا شود و جست و جو و تحقیق کند. هیچ اشکالی در آن نیست. کشیشان شما یک دروغ به شما گفته اند که شک و تردید اشتباه و خطا است. هیچ اشکال و ایرادی در شک کردن و تردید داشتن وجود ندارد. طبیعی است و باید پذیرفته شود و مورد احترام قرار گیرد. اگر به تردید هایت احترام بگذاری، دیگر یک زخم نیست: وقتی آن را طرد کنی، به یک زخم تبدیل می شود.
بگذار این نکته روشن بشود: تردید به خودی خودش یک زخم نیست. یک کمک بزرگ است، زیرا تو را یک ماجراجو و مکتشف می سازد. تو را در پی حقیقت به دورترین ستارگان
می برد، تو را یک زایر می سازد. تردید داشتن ناسالم نیست. تردید زیباست، شک کردن معصوم است و طبیعی است. ولی کشیشان در طول اعصار آن را محکوم کرده اند. به سبب محکوم سازی آنان، آن تردید که می توانست شکوفایی توکل و اعتماد شود، یک زخم متعفن گشته است. هرچیزی را که محکوم کنی یک زخم می شود، هرچیزی را که طرد کنی یک زخم می شود.
