• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
تعداد مطالب : 38736
تعداد نظرات : 5244
زمان آخرین مطلب : 3315روز قبل
خواص خوراکی ها
گوشتی پر انرژی برای ورزشکاران

در رژیم غذایی از گوشت شترمرغ استفاده کنید.این ماده غذایی برای ورزشکارانی مانند شناگران،دوچرخه سواران،پهلوانان و دوندگان ماراتن مفید است.
گوشت شترمرغ که در گروه گوشت های قرمز طبقه بندی می شود،از ارزش غذایی بالایی برخوردار است،طوری که می توان گفت یکی از کم چرب ترین و سالم ترین نمونه های گوشت قرمز در دسترس است.نکته جالب توجه درباره گوشت شترمرغ،این است که کالری،کلسترول و چربی آن از گوشت مرغ پایین تر است.گوشت شترمرغ به رنگ قرمز است ولی تقریبا خصوصیات گوشت مرغ را دارد.

مناسب برای بیماران قلبی و سالمندان
کم بودن چربی بین ماهیچه ای گوشت شترمرغ یکی از ویژگی های مهم آن به شمار می رود،لذا مصرف متعادل آن برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند یا از بیماری قلبی- عروقی رنج می برند،مفیدتر از گوشت گاو و گوسفند است.

اسیدهای چرب غیراشباع موجود در بافت های شترمرغ،۳۰% مجموع اسیدهای چرب را تشکیل می دهد.استفاده از اسیدچرب امگا-۳ تاثیرات مفیدی بر کاهش بیماری های قلبی- عروقی دارد و برای رشد و نمو موثر است،تاثیرات مفیدی در جلوگیری از لخته شدن عروقی دارد.این مزایا به همراه میزان بیشتر اسید چرب امگا-۳ در گوشت شترمرغ،باعث شده است که این گوشت انتخاب ارجحی برای بیماران قلبی- عروقی و سالمندان در مقایسه با گوشت گاو و گوسفند باشد.

ارزش غذایی گوشت شترمرغ
میزان سدیم گوشت شترمرغ نسبت به گوشت گاو کمتر است؛بنابراین مصرف متعادل آن برای افرادی که به مصرف غذاهای کم نمک نیاز دارند توصیه می شود.آهن مناسب این گوشت برای افراد مبتلا به کم خونی و زنان باردار مفید است.میزان منیزیم،روی و فسفر، ویتامین B1 و B2 و نیاسین آن باعث شده است که این گوشت از دیگر پروتئین های حیوانی جایگاه بهتری داشته باشد اوره و اسید اوریک گوشت شترمرغ نیز پایین است وجود مواد غذایی،املاح و ویتامین‌ها در این گوشت برای ورزشکاران مفید است.
يکشنبه 21/10/1393 - 9:48
اقتصاد

 

سازمان هدفمند سازی یارانه ها اعلام کرد : یارانه نقدی دیماه فردا شب " یکشنبه " به حساب سرپرستان خانوار واریز می شود.

بر اساس اطلاعیه سازمان هدفمند سازی یارانه ها ، چهل و هفتمین مرحله یارانه نقدی مربوط به دیماه همانند ماههای گذشته پرداخت می شود.

بر این اساس، به ازای هر نفر 45 هزار و پانصد تومان ساعت 24 فردا شب یک شنبه 21 دیماه به حساب سرپرستان خانوار واریز و قابل برداشت خواهد شد .(واحد مرکزی خبر)

يکشنبه 21/10/1393 - 9:45
حجاب و عفاف

ابرو برداشتن و مش کردن مو دیگر مخصوص خانم‌ها نیست

 

زمستان به تهران رسیده است. کوه‌های اطراف پایتخت برای اسکی دل دل می‌زنند. کافی است یک پنجشنبه صبح سری به پیست اسکی توچال بزنید تا هم برف را ببینید هم سبک زندگی جوانان را.

در لابی هتل نشسته‌اند تا قهوه بخورند و گرم شوند. یکیشان دور سرش را خالی کرده و یک کاکل از موهای پرپشتش را روی سرش باقی گذاشته است؛ کاکلی به رنگ قهوه‌ای روشن که اصلاً سنخیتی با رنگ ابرو و چهره انش ندارد و دیگری خطی عمودی انگار ابرو‌هایش را نصف کرده و توی چشم می‌زند. کنجکاو می‌شوم و آنقدر نگاه‌شان می‌کنم تا بالاخره بپرسم از مدل مو‌هایش راضی است؟ می‌خندد و می‌گوید: راضی نبودم که این شکلی درستشان نمی‌کردم!

فراز ۲۳ ساله و دانشجوی گرافیک دانشگاه علمی و کاربردی است. در مورد آرایش پسر‌ها و مدل مو‌هایش می‌گوید: من برای پوست و مو‌هایم ارزش قائلم. به نظرم زیبایی یک مرد به زیبایی مو‌ها و پوستش است، برای همین هر دوهفته یک بار آرایشگاه می‌روم و مو‌هایم را کراتینه می‌کنم که هزینه‌اش در حدود ۳۰۰ تا ۴۰۰ هزار تومان می‌شود. کراتینه برای تقویت مو اهمیت دارد، مخصوصاً من که مو‌هایم را رنگ کرده‌ام!

جیب بابا برای همین موقع است

از پسرجوانی می‌پرسم چرا مو‌هایت را مش می‌کنی؟ دانشجوی بازیگری است. دوست دارد خاص باشد. دانشگاه آزاد درس می‌خواند. می‌پرسم هزینه‌اش زیاد نیست؟ می‌خندد: جیب بابا برای همین مواقع است!.

فراز آرایشگاه مخصوص دارد؛ جایی در شمال شهر که حداقل دوسال است فقط به آنجا می‌رود. می‌پرسم وقتی مو‌هایت را رنگ کردی، واکنش دوستانت چه بود؟ با اندکی تعجب می‌گوید: هیچی! مگر زیبایی واکنش دارد؟!
دوستش که ابرو‌هایش را انگار از وسط نصف کرده‌اند، می‌گوید: من چندسال است آرایشگرم ابرو‌هایم را تمیز می‌کند ،یعنی از وقتی که دبیرستانم تمام شد. ۶ ماه پیش هم از روی مدل ابروی یکی از خواننده‌ها، دادم توی ابروی چپم را آرایشگرم خالی کرد. وقتی می‌پرسم به چه دلیل داخل ابرویت را تیغ زدی؟ می‌گوید: تنوع که دلیل نمی‌خواد، برای تنوع!

آرایشگاهی برای مردان خاص!

انگار زیبایی آقایان خیلی مهم است که در تبلیغاتش استفاده از کار‌شناسان زیبایی را به رخ می‌کشد و شعارش همین است: «با ما، خاص‌ترین مرد شهر خواهید بود!»


یکی از بزرگ‌ترین مجموعه‌های آرایشی مردان است و در چهار نقطه پایتخت شعبه دارد. جایی که به پکیج‌ها و مرکز فوق تخصصی داماد معروف است. در تبلیغاتش، چهره مردان با صورت‌های برنزه، ابروهای مرتب و لب‌های صورتی کمرنگ و چشم‌های عسلی به چشم می‌خورد. از خدماتش، کراتینه مو، اسپای مو، رفع موهای زائد گونه، سرویس پوست، ماساژ و اصلاح و طراحی ابرو است.

آرایشگاه بعدی در کرج است. سالنی بزرگ که حتماً باید یک مرد شما را به داخل همراهی کند. به محض ورود، فردی که جلوی در ورودی نشسته است از شما می‌پرسد چه کارهایی دارید تا زود‌تر به بخش مورد نظر مراجعه کنید. اینجا سالنی است که می‌گویند بیشتر بازیکنان فوتبال و خواننده‌ها با وقت قبلی برای آرایش مدل مو‌هایشان و دیگر خدمات به آنجا می‌آیند. هرکس کیف مخصوص به خودش را در کمد مخصوصش دارد. در کیف هر فرد، وسایل شخصی مانند حوله، ژیلت و ژل بعد از اصلاح و سایر موارد وجود دارد و هر دفعه که می‌آیند مسئول خدمات، ساکشان را ارائه می‌دهد.

تغییر سبک آرایشگری

یکی از آرایشگران که تاکید دارد نام سالن و خودش را در گزارش ذکر نکنیم ،درباره کارشان توضیح می‌دهد: «سبک آرایشگری تغییر کرده است. در گذشته ماهی یک بار برای اصلاح سر به آرایشگاه مراجعه می‌کردند اما من این روز‌ها مشتریانی دارم که گاهی هر روز برای سشوار مو‌هایشان می‌آیند و روزانه ۱۵ تا ۲۰ هزار تومان هم هزینه می‌کنند که در ماه تقریبا در حدود ۴۵۰ هزار تومان می‌شود. عده‌ای دیگر برای پاکسازی پوست می‌آیند که شامل جوان سازی و ماساژ صورت هم می‌شود و بستگی به موادی که استفاده می‌شود دارد و قیمت پایه از ۳۰ هزار تومان است و تا ۵۰ هزار تومان هم می‌رسد. ماسک صورت با توجه به چربی پوست باید دوبار در هفته استفاده شود».

وقتی از این آرایشگر می‌پرسیم که آیا مردان هم از پاکسازی پوست استقبال می‌کنند؟ می‌گوید: اتفاقاً پسران جوان به خصوص سنین ۱۸ تا ۲۰ سال، مشتریان دائم ما هستند به دلیل اینکه در سن بلوغ قرار دارند و زیاد جوش می‌زنند.
این آرایشگر در مورد اصلاح ابرو که مدل‌هایش برروی دیوار وجود دارد، می‌گوید: برداشتن ابرو توسط ابروکار انجام می‌شود که از ۲۰ تا ۳۵ هزار تومان هزینه ابروبرداشتن است. البته عده‌ای ابرو را فقط تمیز می‌کنند که از تیغ و قیچی استفاده می‌شود ولی اگر بخواهند زیر ابرو خط بیندازند موچین هم استفاده می‌شود که هزینه‌اش بیشتر است. در ضمن بند هم داریم که موهای روی گونه تا زیر پلک پائین را برمی دارند.

در گذشته ماهی یک بار برای اصلاح سر به آرایشگاه مراجعه می‌کردند اما من این روز‌ها مشتریانی دارم که گاهی هر روز برای سشوار مو‌هایشان می‌آیند و روزانه ۱۵ تا ۲۰ هزار تومان هم هزینه می‌کنند که در ماه تقریبا در حدود ۴۵۰ هزار تومان می‌شود.

پسری با موهای بلند فر که تا کمرش می‌رسد به داخل آمده و می‌خواهد مو‌هایش را مش نقره‌ای دربیاورد یا به قول خودش جوگندمی. کش را باز می‌کند و مو‌هایش را در هوا تکان می‌دهد تا هم آرایشگر جنس مو را ببیند و هم قیمت بدهد. آرایشگر پنجه در موهای پسر می‌اندازد و می‌پرسد تا به حال رنگ نکرده‌ای؟ این صحنه‌ها آشناست. با آرایشگاه زنانه فرقی ندارد! پسر می‌گوید: نه، موی طبیعی خودم است. فقط مش که فر مو‌هایم را از بین نمی‌برد؟ آرایشگر سری تکان می‌دهد و می‌گوید: نه، فقط در حدود ۸۰۰ هزار تومان هزینه‌اش می‌شود چون هم مو‌هایت بلند و پرپشت است و اینکه باید دکلره روی مو‌هایت جواب بدهد!

از آرایشگر اولی خداحافظی می‌کنم. می‌گوید: تمام مشتری‌های ما هم این شکلی نیستند. بعضی فقط روی مدل مو‌هایشان کار می‌کنند و بسیار مردانه تیپ می‌زنند. سر تکان می‌دهم. خودش نه ابرو برداشته و نه مو‌هایش را رنگ کرده است. (آهنگ جوانی)

يکشنبه 21/10/1393 - 9:44
اخبار

فقر آبی در ایران و خاصه پایتخت کشور، وارد فاز جدیدی شده است؛ فازی که در حین آن دستورالعمل های مسئولان مربوطه نیز برای آگاهی بخشی به مردم تغییر مسیر داده است. آنان اکنون عموم مردم را توصیه به خواندن دعای باران می کنند و با سکوت های مقطعی خود (در این حوزه) به تشدید مصرف دوره های مختلف دامن می زنند.

آنچنان که به نظر می رسد، مسئولان امر، تنها مأمور هشدار در شرایط اضطرار شده اند؛ شرایطی که انسان را به یاد ضرب المثل قدیمی «جیک جیک مستان و فکر زمستان» می اندازد. این وضع اما با وجود کمبود شدید بارش ها در سال آبی جاری به مقطع حساس تری رسیده و نشان می دهد که بحران ذخیره سازی آب برای سال آتی نیز ادامه خواهد داشت. افزون بر این، در ماه های گذشته هر بار که وضع ذخیره آب سدها به مرحله بحران می رسد مسئولان با تهدیدها و موعظه های مکرر اقدام به هدایت الگوی مصرفی می کنند، در غیر این صورت اما انگار فرهنگ مصرف بهینه و صرفه جویی آب افزون بر مصرف کنندگان، مورد غفلت مسئولان نیز قرار می گیرد.

ابهام در نتیجه فعالیت های دولتی
وجود بحران آبی در کشور و کمبود شدید ذخایر آب در مناطق مختلف کشورمان مورد تردید هیچ شخصی نیست؛ اما نبود مکانیزم صحیح برای هدایت و تأثیرگذاری روی افکار عمومی از جانب نهادهای مسئول در سال های اخیر موجب تشدید این رخداد شده است. از سوی دیگر به نظر می رسد اکنون زمان آن است که مجریان طرح های مختلف در حوزه آب و همچنین بانیان اصلی این امر به میان مردم آمده و از عملکردشان گزارشی کامل و البته دقیق ارایه دهند. زیرا چنانچه روشن است تنها سیاست وزارت نیرو و شرکت آب و فاضلاب در مواقع اضطراری و آن هم تنها با حربه موعظه و این اواخر هم با درخواست دعا برای باران است که نشان می دهد، موضوع کم آبی از جانب خود دولت نیز جدی گرفته نمی شود. در همین زمینه می توان به عدم انتشار نتایج تحقیقات وزارت نیرو و مسئولان آب و فاضلاب کشور در راستای کنترل فرآیند مصرفی، طرح جیره بندی آب مشترکان پر مصرف، باروری ابرها و همچنین بهنیه سازی و صرفه جویی اصولی در بخش کشاورزی اشاره کرد. موضوعاتی که اهتمام دولت روی آن می تواند بخش اعظمی از معضلات آبی در کشورمان را کاهش دهد، زیرا بحران آبی جدا از کمبود بارش ها در کشور و ورود ایران به ٣٠ساله خشکسالی، با ضلع دیگری به نام مشترکان و مصرف کنندگان دست و پنجه نرم می کند که کنترل آن می تواند اثرات قابل توجهی را برای این بخش داشته باشد.

کاهش ٧٩ درصدی بارش های دوره بلندمدت
در شرایطی که اعلام شده ٧٩ درصد کاهش حجم بارش ها در دی به ثبت رسیده است، به نظر می رسد سال بد آبی گذشته بدتر هم ادامه یافته و امسال هم وضع بحرانی است. خسرو ارتقایی مدیرعامل شرکت آب منطقه ای تهران، جمعه اعلام کرد که حجم بارش های نیمه نخست دی ماه امسال نیز در حدود ٤ میلیمتر گزارش شده است که این میزان در مقایسه با دوره بلندمدت ٧٩ درصد کاهش نشان می دهد. وی خبر داد: حجم آب موجود در مخازن سدهای تأمین کننده آب استان تهران با کاهش ٥٥ میلیون مترمکعبی در مقایسه با زمان مشابه سال گذشته به حدود ٣٦٢ میلیون مترمکعب رسیده است.

مردم دعای باران بخوانند
علیرضا نوذری پور قائم مقام شرکت آب و فاضلاب استان تهران هم با اشاره به وضع آب سدهای تهران به خصوص سدهای لار و لتیان گفته است: به دلیل عدم بارش مناسب باران وضع آب سدهای تهران وخیم است و مردم باید ضمن صرفه جویی برای بارش نزولات جوی دست به دعا بردارند. او با اشاره به این که ذخایر سدها را در سال های گذشته از دست داده ایم گفت: به دلیل عدم بارندگی مطلوب از ذخایر سدها استفاد می کنیم به طوری که برای تأمین آب شرب مردم تهران در بهمن ماه با نگرانی هایی مواجه هستیم. قائم مقام شرکت آب و فاضلاب استان تهران، ذخایر آب ٥ سد استان تهران را ٣٦١ میلیون مترمکعب اعلام کرد و گفت: به دلیل وضع ذخایر آبی استان تهران آب سدها در مقایسه با مدت مشابه ٢ سال گذشته ٢برابر این میزان بود. وی، در ادامه از افزایش میزان مصرف آب در فصل زمستان به دلیل افزایش درجه دما خبر داد و افزود: میزان مصرف آب به ٢ میلیون و ٦٠٠ هزار مترمکعب افزایش یافته است.

قائم مقام شرکت آب و فاضلاب استان تهران، با بیان این که افزایش درجه دمای هوا موجب تبخیر آب سدها شده است ادامه داد: به دلیل تبخیر آب سدها، میزان روان آب های بالا دست این سدها به یک سوم کاهش یافته است. نوذری پور، با بیان این که درحال حاضر متوسط مصرف آب در تهران ٢,٥ میلیون مترمکعب در روز است گفت: براساس درجه حرارت هوا مقداری افزایش و کاهش نسبت به این رقم داریم اما به طور متوسط ٢.٥ میلیون مترمکعب آب در تهران روزانه مصرف می شود و کماکان حجم مصرف بالا است.

تابستان و بی آبی؛ زمستان و بی آبی
آغاز سال آبی جاری (مهرماه ٩٣) با بحران آغاز شده است. بحران به آن معنا که حجم بارش های کشور از این مقطع و تاکنون در مقایسه با دوره مشابه سال گذشته ۲۱ درصد کاهش یافته است. حجم بارش های کشور از ابتدای مهرماه امسال تا ١٧ دی ماه جاری حدود ٧٠ میلیمتر ثبت شده، درحالی که حجم بارش ها در مدت مشابه سال آبی گذشته ٨٩ میلیمتر بوده است. میزان بارش ها در دوره درازمدت در همین زمان ٨٢ میلیمتر ثبت شده است که بر این اساس، حجم بارندگی ها در سال آبی جاری در مقایسه با متوسط درازمدت ١٥ درصد کاهش یافته است. این امر نشان می دهد، گذشته از تابستان خشک و کم آب، باید میزبان زمستانی به همان سبک و سیاق نیز باشیم.

يکشنبه 21/10/1393 - 9:44
اهل بیت
يکشنبه 21/10/1393 - 9:36
تست های هوش و روان شناسی و سرگرمی
تست افسردگی

  پرسش نامه دكتر بك یكی از بهترین معیار های روان پزشكی است برای تعیین سطح افسردگی .این پرسش نامه را به دقت بخوانید و به سوال های آن یك به یك پاسخ دهید  1  0 )من غمگین نیستم  1) من غمگینم  2)غم و غصه از زندگی من دست بر نمی دارد  3) دیگر تحمل این زندگی را ندارم   2  0) من به آینده خوشبینم  1)امیدی به آینده ندارم  2)احساس می كنم كه آینده خوبی در انتظارم نیست  3)هیچ روزنه امیدی در زندگی ام نیست   3  0)من ناكام نیستم  1)من از دیگران ناكام ترم  2)وقتی به گذشته نگاه می كنم می بینم تمام زندگی ام شكست و ناكامی بوده است  3)من یك شكست خورده تمام عیارم   4  0)مثل گذشته از زندگی ام رضایت دارم  1)مثل گذشته از زندگی لذت نمی برم  2) از زندگی ام رضایت واقعی ندارم  3)از همه چیز و همه كس ناراضی ام   5  0)احساس گناه و تقصیر نمی كنم  1)گاهی اوقات احساس گناه می كنم  2)اغلب اوقات احساس گناه و تقصیر دارم  3)همیشه احساس گناه و تقصیر در من است   6  0)انتظار مجازات ندارم  1)احساس می كنم ممكن است مجازات شوم  2)انتظار مجازات دارم  3)مطمئنم مجازات می شوم   7  0)من از خودم رضایت دارم 1)من از خودم ناراضی ام  2)از خودم بدم می آید  3)من از خودم متنفرم   8  0)من بدتر از دیگران نیستم  1)گاهی از خودم به خاطر خطاهایم انتقاد می كنم  2)همیشه به خاطر خطاهایم خودم را سرزنش می كنم 3)برای هر اتفاق و حادثه ای خودم را سرزنش می كنم   9  0)هیچ وقت به خودكشی فكر نمی كنم  1) فكر خودكشی به سرم زده ولی هیچ وقت اقدام به خود كشی نكرده ام  2)به فكر خودكشی هستم  3)اگر بتوانم خودكشی می كنم   10  0)بیش از حد معمول گریه نمی كنم  1)بیشتر از گذشته گریه می كنم  2)همیشه در حال گریه كردنم  3)قبلا زیاد گریه می كردم اما حال با آن كه دلم می خواهد نمی توانم گریه كنم   11  0)كم حوصله تر از گذشته ام  1) از گذشته كم حوصله ترم  2)اغلب اوقات كم حوصله ام  3) همیشه كم حوصله ام   12  0)مثل همیشه مردم را دوست دارم  1)كمتر از گذشته به مردم علاقمندم  2)تا حدود زیادی علاقه ام را به مردم از دست داده ام  3)از همه مردم سیر شده ام و دیگر به هیچ كس علاقه ای ندارم   13  0)مثل گذشته تصمیم می گیرم  1)كمتر از گذشته تصمیم می گیرم  2)نسبت به گذشته تصمیم گیری برایم سخت تر شده است  3) قدرت تصمیم گیری ام را كاملا از دست داده ام   14  0)جذابیت گذشته را دارم  1)نگرانم كه جذابیتم را از دست بدهم  2) احساس می كنم كه جذابینم را روز به روز بیشتر از دست می دهم  3)من زشت هستم   15  0)به خوبی گذشته كار می كنم  1) به خوبی گذشته كار نمی كنم  2)برای هر كاری مجبورم به خودم فشار بیاورم  3)دستم به هیچ كاری نمیرود   16  0) مثل گذشته خوب می خوابم  1)مثل گذشته خوابم نمیبرد 2)یكی دو ساعت زودتر از معمول از خواب می پرم و دوباره خوابیدن برایم سخت می شود 3)چند ساعت زودتر از معمول از خواب می پرم و دیگر خوابم نمی برد   17 0)بیشتر از گذشته خسته نمی شوم 1)بیشتر از گذشته خسته می شوم 2)از انجام هر كاری خسته می شوم 3)از شدت خستگی هیچ كاری نمی توانم انجام دهم   18 0)اشتهایم هیچ تغیری نكرده است 1)اشتهایم به خوبی گذشته نیست 2)اشتهایم خیلی كم شده است 3)تازگی ها هیچ اشتهایی به غذا ندارم   19 0)اخیرا وزن كم نكرده ا  1)تازگی بیش از دو و نیم كیلو وزن كم كرده ام 2)تازگی بیش از پنج كیلو وزن كم كرده ام 3) تازگی بیش ازهفت كیلو وزن كم كرده ام   20 0)بیش از گذشته بیمار نمی شوم 1) سردرد و دل درد و یبوست دارد اذیتم می كند 2)به شدت نگران سلامتم هسنم 3)آنقدر نگران سلامت خود هستم كه دست و دلم به هیچ كاری نمی رود   21 0)میل ج.... ام هیچ تغیری نكرده است 1) میل ج.... ام تازگی كمتر شده است 2)میل ج.... ام خیلی كم شده است 3)اصلا هیچ میل ج.... در من باقی نمانده است   تفسیر تست ابتدا باید نمره ها را با هم جمع كنید 10-1شما افسرده نیستید 16-11خطرناك و شدید است حتما با روانپزشك یا روانشناس مشورت كنید افسردگی شما خفیف است 30-17 بهتر است هر چه زودتر با روانشناس مشورت كنید 40-31 افسردگی شما شدید است مشورت با روانشناس را فراموش نكنید بیشتر از 40 افسردگی شما بسیار است حتما با روان پزشك مشورت نمایید
شنبه 20/10/1393 - 13:21
آموزش و تحقيقات
اثرات غیرمنتظره مسافرت روی بدن انسان

سفر می‌تواند لذتبخش باشد اما در عین حال ممکن است اتفاقات عجیب و غریبی هم برای تان رخ دهد که اصلا انتظارش را نداشته‌اید.

این نگاهی است به برخی از این اتفاقات:

- سفر هوایی –مثل کوهنوردی یا اسکی- می تواند باعث دندان درد شود که به خاطر ارتفاع است. این درد، چند ساعت پس از فرود خوب می شود، در غیراین صورت سراغ دندانپزشک بروید.

- ممکن است پروازهای طولانی، سرعت حرکت غذا در دستگاه گوارش را کم کند. حالا اگر در هواپیما آب هم کم بخورید، آن وقت ممکن است یبوست بگیرید.

- متخصصان، یکی از دلایل بیمار شدن افراد در تعطیلات را این طور توضیح می دهند: وقتی شما سر کار می روید و با استرس روزانه درگیر هستید، هورمون هایی مثل آدرنالین در بدن زیادتر ترشح می شوند و به این ترتیب، عفونت ها از شما دور می مانند. اما وقتی به تعطیلات می روید و از استرس روزانه دور می شوید و بدن به آرامش می رسد، قدرت سیستم ایمنی بدن پایین می آید و ممکن است بیمار شوید، مثلا سرما بخورید.

- هوای داغ باعث می شود قند خون تان پایین بیفتد؛ احتمالا دلیلش تلاش بدن برای خنک کردن خود است.
شنبه 20/10/1393 - 13:20
اطلاعات دارویی و پزشکی
تأثیر آلودگی هوا بر سلامت قلب

تحقیقات اخیر نشان داد که آلودگی ناشی از دود ترافیک به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان ریه و بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.

محققان هشدار دادند که آلودگی هوا در افزایش خطر ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی و لخته شدن خون در ریه نقش مهمی ایفا می‌کند.

تیم محققان در دانشکده بهداشت و پزشکی لندن دریافتند که بین آلودگی هوا در کوتاه مدت و آریتمی (نامنظمی در ضربان قلب) و همچنین لخته شدن ریه رابطه وجود دارد.

براساس گزارش منتشر شده در روزنامه «هارت»، محققان داده‌ها را در انگلستان و ولز بین سال‌های 2003 و 2009 جمع‌آوری کردند.

به گفته محققان، این تحقیقات مدارکِ اثر آلودگی هوا بر ضربان نامنظم قلب (آریتمی) را ارائه داد اما هیچ گونه شواهدی دال بر حمله قلبی و سکته مغزی و در نهایت لخته شدن خون وجود ندارد.

محققان همچنین تأثیر آلودگی هوا را بر افراد آسیب‌پذیر و افراد بالای 75 سال را دریافتند.

محققان افزودند که افراد مسن و بیماران مبتلا به بیماری مزمن قلبی یا ضربان قلب نامنظم در معرض خطر بیشتر هستند.

یک تیم بین المللی از محققان قبلاً هشدار داده بودند که آلودگی هوای ناشی از دود ترافیک به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان ریه و بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.
شنبه 20/10/1393 - 13:19
آموزش و تحقيقات
متخصصان انگلیسی هشدار دادند نگهداری از خزندگان خانگی برای کودکان زیر 5 سال خطر ابتلای آنان به عفونت سالمونلا را تشدید می‌کند.
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد از هر چهار کودک خردسال زیر 5 سال که مبتلا به عفونت سالمونلا شده‌اند یک کودک میکروب این بیماری را از خزندگان خانگی گرفته است. بنابر این مطالعه کودکانی که عامل ابتلا به عفونت سالمونلا در آن‌ها خزندگان خانگی بوده، خردسال و کم‌سن‌تر از سایر کودکانی بوده‌اند که بیماری را از طریق دیگر گرفته‌اند و همچنین احتمال بستری شدن آن‌ها و تشدید بیماری و تاثیر آن بر مغز و خون این کودکان بیشتر است. به همین منظور پزشکان انگلیسی به والدینی که فرزندان کوچک دارند و حیوانات خانگی نگهداری می‌کنند هشدار داده‌اند که از نگهداری از خزندگان در خانه خودداری کنند.
عفونت سالمونلا نوعی باکتری است که عمدتا مرتبط با مسمومیت غذایی است و عموما با علائمی مثل حالت تهوع و استفراغ همراه است. پزشکان معتقدند موارد حاد این بیماری موجب عفونت‌های خونی، مننژیت و بیماریهای استخوانی می‌شود. بر اساس اعلام مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا سالانه 1.2 میلیون نفر در آمریکا مبتلا به عفونت سالمونلا می‌شوند.
دکتر کریستف برگز،‌ متخصص کودکان بیمارستان زوریخ سوئیس معقتد است کسانی که ایمنی ضعیفی دارند مانند کودکان و نوزادان، مستعد ابتلا به این عفونت هستند. این بررسی تایید کرد در واقع علاوه بر مسمومیت غذایی که موجب بروز بیماری سالمونلا می‌شود،‌ نوعی از این بیماری به دنبال ارتباط با خزندگان بوجود می‌آید که علائم در این نوع بیماری به مراتب شدیدتر است.
سالمونلا یک باکتری ناقل است که به راحتی از حیوان به انسان منتقل می‌شود و برای کودکان خطرناک‌تر است. پزشکان در خصوص انتقال این بیماری از خزندگان به کودکان زیر یک سال هشدار داده‌اند چرا که حتی در صورت ارتباط غیرمستقیم با این خزندگان بیماری منتقل می‌شود. پزشکان همچنین شستن دست‌ها پس از هر نوبت تماس با حیوانات خزنده را ضروری می‌دانند.

منبع : ایسنا
شنبه 20/10/1393 - 13:17
اطلاعات دارویی و پزشکی

داروی ضدآكنه با آب هویج نمی‌سازد

مصرف همزمان داروی ضدآكنه «ایزوترتینوئین» (آكوتان و دكوتان) با داروهای داكسی‌سیكلین، مینوسیكلین، تتراسیكلین، متوتركسات، مكمل‌های حاوی ویتامین A و هر نوع مكمل برای افزایش یا كاهش وزن و بدن‌سازی ممنوع است. توصیه می‌شود از مصرف الكل هم خودداری شود زیرا باعث عوارض كبدی خواهد شد. بهتر است در طول درمان این دارو از زیاده‌روی در مصرف آب هویج (بیش از دو لیوان در روز) خودداری كنید چراكه این دارو از مشتقات ویتامین A تولید شده است و زیاده‌روی در مصرف آب هویج همزمان با آن ممكن است باعث آسیب كبدی شود.
شنبه 20/10/1393 - 13:15
مورد توجه ترین های هفته اخیر
فعالترین ها در ماه گذشته
(0)فعالان 24 ساعت گذشته