بیماری ها
گفتگو با دکتر مریم یوسفی, متخصص پوست و مو
روزی نیست که متخصصان پوست با بیمارانی مواجه نشوند که شکایت از این دارند که فلان کرم گران قیمت، حلزون، خرچنگ و... را استفاده کرده،اما جوانی پوست را تجربه نکرده‌اند. یا فلان دستگاه اولتراسوند و ماساژ صورت را برای رفع چین و چروک و لیفتینگ پوست استفاده کرده‌اند اما به نتیجه مطلوب نرسیده‌اند. چه باید کرد؟ آیا تبلیغاتی که بدون کنترل در مجلات چاپ می‌شوند و آگهی‌هایی که در ماهواره درباره کرم‌های متعدد و دستگاه‌های جوان کننده گوناگون پخش می‌شود، از نظر علمی‌ثابت شده‌است؟ آیا ضمانت‌هایی که درباره محصولات و اثر آنها داده می‌شود واقعیت دارد؟ پاسخ این سوالات را باید افرادی که از این کرم‌ها و دستگاه‌ها استفاده می‌کنند، بدهند و اما ببینیم که واقعیت چیست؟ با خانم دکتر مریم یوسفی, متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره موثر بودن ماساژ پوست صورت به گفتگو نشسته‌ایم.
سوال: خانم دکتر، در کشورهای اروپایی و آمریکایی ماساژهای زیبایی صورت خیلی طرفدار دارد، چرا؟
نوع غربی ماساژ صورت به عنوان یک درمان زیبایی یک نوآوری جدید در قرن بیستم است و به خصوص در اروپا خیلی طرفدار پیدا کرده است. بسیاری از ماساژ درمان‌های معروف اروپایی در آمریکا نیز مشغول کار و تعلیم می‌شوند.این شکل از ماساژ صورت بیشتر جنبه زیبایی دارد تا درمانی. فواید احتمالی ماساژ صورت به روش غربی‌ها این‌ها است: بهبود وضعیت پوست صورت و قدرت عضلات صورت، استراحت کردن و ریلکس شدن عضلات صورت و چشم، بهبود سردرد‌های تنشی و دردهای صورت، تخفیف استرس و اضطراب و ریلکس شدن کلی بدن از نظر فیزیکی و روانی.
سوال: در مشرق زمین هم ماساژ رایج است، این ماساژ‌ها چه فرقی با انواع غربی آنها دارد؟
فواید احتمالی ماساژ صورت به روش شرقی شامل این موارد است: تحریک نقاط خاص روی صورت، رهایی از فشار چشم‌ها، اصلاح عملکرد کبد و کیسه صفرا، تخفیف اختلالات عصبی، تخفیف احتباس آب پیش از قاعدگی و رها کردن گرفتگی بدن.
سوال: آیا می‌توان صورت همه افراد را ماساژ داد؟
خیر. در مواردی ماساژ صورت را نمی‌توان انجام داد. مثلا در بیمارانی که لنز تماسی به چشم دارند (باید لنزهایشان را در آورند)، اگر روی صورت زخم باز، جوش یا بریدگی وجود داشته باشد، پوست ملتهب یا دچار خون مردگی، بافت جوشگاهی اخیر وجود داشته باشد و بیماری که مبتلا به آکنه، پسویازیس یا اگزما روی صورت است. ماساژ صورت می‌تواند این مشکلات را تشدید کند. امروزه ماساژ صورت به سبک غربی به عنوان یک اقدام زیبایی، طرفداران زیادی بین خانم‌ها و بعضی آقایان پیدا کرده است و به این روش سعی می‌کنند وضعیت پوستشان را بهتر کنند یا حداقل آن را بهتر احساس کنند.
سوال: اخم کردن هنگام انجام کارهای روزانه هم می‌تواند زیبایی پوست را تهدید کند؟
به هر حال باید کاری کرد. بعضی چین‌ها ناشی از حرکات مکرر و انقباضات دایم عضلات صورت است که گاهی این حرکات از روی عادت هنگام مطالعه یا تماشا کردن تلویزیون صورت می‌پذیرند و گاهی در اثر واکنش بیش از حد افراد به نور آفتاب برای مثال حین رانندگی رخ می‌دهند. اگر خوب به پیشانی خود نگاه کنید خطوط عمودی و افقی متعددی را پیدا می‌کنید که ناشی از انقباضات عضلات پیشانی و بین ابروها به مرور زمان و در اثر تکرار انقباضات عضلانی به پوست مانند پارچه ای که مرتب در حال اتو کردن است، چین بر می‌دارد و چروک‌های پیشانی و خط اخم دایمی خواهند شد.
سوال: روش‌های جایگزین ماساژ صورت برای داشتن پوستی زیبا چیست؟
امروزه روش‌های گوناگونی برای بهبود وضعیت پوست و رفع چین و چروک‌ها وجود دارد. روش‌های کاملا علمی شامل استفاده از داروهای فلج‌کننده عضلات و استفاده از مواد پرکننده مانند چربی خود فرد یا ژل‌های کاملا استاندارد و لیزرهای متعدد است که بعضی از آنها با کمترین عوارض بهترین آثار جوان کنندگی را می‌توانند برای فرد به ارمغان بیاورند، اما نکته‌ای که در اینجا وجود دارد این است که بیماران برای انجام اقدامات درمانی زیبایی باید به متخصصان پوست و مو و در مواردی که نیاز به جراحی برای مثال لیفتینگ صورت یا برداشتن پوست پلک باشد به متخصصان جراحی پلاستیک مراجعه نمایند. متاسفانه در کشور ما پزشکان عمومی با عناوین پوست، مو و زیبایی و کلماتی مانند ویژه پوست و مو اقدام به انجام لیزر درمانی یا تزریقات بوتاکس یا ژل می‌نمایند که در بعضی موارد موجب ایجاد عوارض برگشت ناپذیری در افراد می‌شود. این تزریقات و همچنین لیزر درمانی باید به وسیله متخصصان پوست انجام شود تادر صورت بروز هرگونه مشکل و عارضه پزشک آگاهی و احاطه کامل علمی و عملی برای رفع آن داشته باشد.
سوال: بلاخره تکلیف ما چیست؟ آیا ماساژ درمانی در جوان کردن پوست موثر است یا نه؟
بهتر است به این فایده اشاره کنیم که اگر فردی هیچ بیماری پوستی در صورت خود نداشته باشد، ماساژ درمانی با بهبود جریان خون و جریان لنف و مهم‌تر از آن با ایجاد آرامش در عضلات صورت و روان فرد می‌تواند به عنوان یک اقدام مکمل در کنار توصیه‌های پزشکان متخصص، کارایی داشته باشد ولی نباید فرد انتظار معجزه از آن داشته باشد.
سوال: در مورد ماساژهایی که هنگام مالیدن کرم آرایشی به پوست داده می‌شود، چطور؟
اغلب متخخصان پوست و مو عقیده دارند جهت یا روش به کار بردن کرم‌های آرایشی بهداشتی از نظر ماساژ مستقیم یا دایره‌ای شکل اهمیتی ندارد ولی بیشتر در این اتفاق نظر دارند که باید این کار با ملایمت انجام شود تا از ایجاد کشیدگی‌های غیر ضروری مکرر در پوست ممانعت به عمل آید.
سوال: پس بهترین روش مالیدن کرم‌های آرایشی و بهداشتی چیست؟
1- به کار بردن کرم‌ها بهتر است از قسمت وسط صورت به بیرون باشد.
2- بهتر است کرم‌ها به موازات خطوط طبیعی چوست صورت و گردن مالیده شوند، نه عمود بر آنها. به این طریق از کشیدگی مکرر پوست بر اساس قرار گرفتن رشته‌های کلاژن آن مشخص می‌شود. جهاتی که در آن عضلات صورت مورداستفاده قرار می‌گیرند، مشخص کننده جهات خطوط پوستی به صورت چین و چروک ظاهر می‌شوند، پس به طور کلی فراورده‌های آرایشی بهداشتی را باید تا حد امکان با ملایمت و به موازات خطوط طبیعی پوست و برای چین‌های صورت به کار برد.
سوال: ماساژ دادن پوست صورت کودکان چطور موثر است؟
ماساژ کودکان و از جمله صورت اطفال کاری بسیار جالب و فوق‌العاده است. ماساژ، قدرت فراوانی در انتقال عشق، علاقه، درک و توجه شما به کودک‌تان دارد. مساله مهم در ماساژ کودک، همراه شدن شما با کودک‌تان و تماس عاطفی بین شما و کودک‌تان است که در واقع هر دو با هم آن را انجام می‌دهید. ماساژ، شریک شدن در احساسات یکدیگر است، حتی می‌توان تصور کرد که در حد صمیمیت و رفاقتی است بدون کلام.
......................
در کیفیت مطالب ارسالی بی نظیر هستیم و اینو ثابت میکنیم
منتظر نظرات گرم شما هستم
به ارشیو هم سری بزنید
چهارشنبه 8/8/1387 - 19:21
آموزش و تحقيقات
هریک از کلیدهای موجود در صفحه کلید دارای کد نرم افزاری خاص خود میباشند که با طی مراحل زیر میتوانید آنها را فعال یا غیرفعال کنید :
به کلید زیر بروید :
HKEY_LOCAL_MACHINE\System\CurrentControlSet\Control\Keyboard Layout
یک داده باینری با عنوان ScanCodeMap ایجاد نمایید
داده زیر را در آن قرار دهید :
00 00 00 00 00 00 00 00 03 00 00 00 00 005B E0 00 5C E0 00 00 00 00
چهارشنبه 8/8/1387 - 19:14
آموزش و تحقيقات
با تنظیمات این قسمت میتوانید کذرگاه های AGP و PCI را بهینه کرده و کارایی حافظه RAM را افزایش دهید این کار از طریق کاهش حالت های انتظار صورت میگیرد ابتدا به کلید زیر بروید
HKEY_LOCAL_MACHINE\System\CurrentControlSet\Services\VXD\BIOS
برای کاهش حالتهای انتظار گذرگاه PCI داده ای از نوع DWORD با عنوان PCIConcur ایجاد کرده و مقدار آن را یک قرار دهید .
برای کاهش حالت های انتظارگذرگاه AGP داده ای از نوع DWORD با عنوان AGPConcur ایجاد کرده و مقدار آن را یک قرار دهید.
برای کاهش حالت های انتظار حافظه RAM داده ای از نوع DWORD با عنوان FASTDRam ایجاد کرده و مقدار آن را به یک تغییر دهید سپس کامپیوتر را از نو بوت کنید .
چهارشنبه 8/8/1387 - 19:13
آموزش و تحقيقات
به کلید زیر بروید :
HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\Explorer
یک داده از نوع DWORD با عنوان CDAutoRun ایجاد کنید و مقدار آن را یک قرار دهید
نظر فراموش نشه
چهارشنبه 8/8/1387 - 19:12
شعر و قطعات ادبی
مخور غم گذشته، گذشته ها گذشته
هرگز به غصه خوردن، گذشته بر نگشته
به فکر آینده باش، دلشاد و سرزنده باش
به انتظار طلعت، خورشید تابنده باش
عمر کمه صفا کن، رنج و غمو رها کن
اگه نباشه دریا، به قطره اکتفا کن
عمر کمه صفا کن، گذشته رو رها کن
اگه نباشه دریا، به قطره اکتفا کن
قسمت تو همین بوده که بر سرت گذشته
نکن گلایه از فلک، این کار سرنوشته
عمر گران می گذرد خواهی نخواهی
سعی بران کن نرود رو به تباهی
مطلب دل را طلب از سوی خدا کن
زان که بود رحمت او لا یتناهی
چهارشنبه 8/8/1387 - 19:11
ازدواج و همسرداری
زن ازمرد پرسید من خوشگلم؟گفت نه .گفت دوستم داری؟گفت نوچ؟گفت اگه بمیرم برام گریه میکنی؟ گفت اصلا؟زن چشماش پر از اشک شد. هیچی نگفت:مرد گفت:تو خوشگل نیستی زیبا ترین هستی.تورودوست ندارم چون عاشقتم. اگه تو بمیری برات گریه نمیکنم چون من هم می میرم
چهارشنبه 8/8/1387 - 1:1
بیماری ها
چرا خمیازه می کشیم؟
به یک جمع وارد شوید جلوی دهان خود را بگیرید و خیلی مودبانه خمیازه بکشید چند دقیقه بعد سلسله ای از خمیازه های مختلف را مشاهده خواهید کرد. ممکن است هنگان خواندن این مطلب هم خمیازه بکشید, البته اگر تا حالا خمیازه نکشیده باشید.
بهتر است پیش از پرداختن به مسئله شیوع خمیازه, کنی بیشتر درباره خمیازه بدانیم. خمیازه باز کردن دهان و تنفس عمیق به صورت غیر ارادی است که تقریبا از زمان بیش از تولد و به عبارتی دقیق تر از دوره جنینی و یازده هفته ای قابل مشاهده است
برای توجیه خمیازه کشیدن دو نظریه عمده مطرح است که نظریه اول به تئوری فیزیولوژی موسوم است. طبق این نظریه کمبود اکسیژن در بدن یا بالا رفتن میزان دی اکسید کربن در خون باعث می شود گیرنده های حسی پیامی خاص را منتقل کنند و قسم غیر ارادی مغز فرمان خمیازه را صادر کند.
بر اسا س نظریه دوم که به تئوری خستگی مشهور است, خمیازه نوعی واکنش طبیعی بدن است که بر اثر ارسال علائم مختلف خستگی از اعضای متفاوت از سوی مغز به صورت غیر ارادی اعمال می شود.
خمیازه پدیده ای است که در بیشتر حیوانات غیر ارادی است.
اما اینکه چه چیز باعث می شود تماشا یا خواندن و شنیدن درباره خمیازه ما را به خمیازه وادارد پدیده ای است که از سوی پزشکان به پدیده مجاورت تعبیر می شود.
مجاورت احساسی است که معمولا در قبال پدیده های غیر ارادی از سوی مغز با حس علائمی مشابه همان علائم اصلی اعمال می شود و منحصر به خمیازه نیست, بلکه خارش و دیگر پدیده های غیر ارادی را نیز شامل می شود, به همین دلیل است که با تماشای خمیازه دیگران ما هم خمیازه می کشیم.
چهارشنبه 8/8/1387 - 1:0
بیماری ها
تغییرات تغذیه‌ای در متعادل نگهداشتن وزن موثر است
ایرنا:یك مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت: تغییر در رفتارهای تغذیه‌ای مهم‌ترین روش برای متعادل و سالم نگهداشتن وزن است.
دكتر رضا آمری‌نیا روز شنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا مركز استان تهران افزود: پیشرفت تكنولوژی، رفتارهای نادرست تغذیه‌ای و به خدمت گرفتن ابداعاتی همچون رایانه، خودرو، پله برقی، آسانسور و انسان را به سوی بی‌تحركی پیش می‌برد.
وی اظهار داشت: با توجه به‌رشد زندگی ماشینی و استفاده از غذاهای آماده حتی دیگر برای پخت غذا نیز انرژی صرف نشده و بدین ترتیب با كاهش صرف انرژی، افزایش وزن و چاقی حاصل می‌شود.
این مشاور تغذیه افزود: چاقی بیماری مزمنی است كه به علت نامتعادل بودن میزان دریافت از طریق مواد غذایی و میزان مصرف و یا سوخت انرژی در نتیجه فعالیت بدنی بوجود می‌آید.
آمری‌نیا، تغییر در رفتارهای تغذیه‌ای را یكی از راه‌های مهم كاهش وزن در دنیای امروز دانست و گفت: برای كاهش وزن با استفاده از این روش باید از غذا خوردن در مقابل تلویزیون، رادیو و رایانه خودداری كرد، زیرا سبب بی‌توجهی فرد به میزان تغذیه می‌شود.
وی ادامه داد: غذا باید آهسته خورده شود، زیرا آهسته غذا خوردن سبب می‌شود قند خون بالا رفته و مركز اشتها كه به پایین بودن قند خون حساس است با بالا رفتن قند خون، دیگر تحریك نشده و ایجاد اشتها نكند.
این مشاور تغذیه تاكید كرد: رعایت حداقل دو ساعت فاصله زمانی میان شام و خواب ضروری است زیرا رعایت این فاصله زمانی نه تنها در كاهش وزن موثر است، بلكه در جلوگیری از ابتلا به ناراحتی‌های دستگاه گوارش همچون بازگشت اسید معده به مری (بیماری ریفلاكس) نیز نقش موثر دارد.
آمری‌نیا گفت: خودداری از استفاده از ماشین‌های ظرفشویی و لباسشویی تا حد ممكن، پیاده‌روی و حذف نكردن ورزش به دلیل افزایش میزان تحرك نیز در كاهش وزن موثر است.
وی افزود: آدامس جویدن نیز از آنجا كه به نوعی سبب صرف انرژی می‌شود، در كاهش وزن می‌تواند موثر باشد.
چهارشنبه 8/8/1387 - 0:58
محبت و عاطفه
سنگ قبر من بنویسـید خسته بود اهــل زمین نبود نـمازش شــكســته بود بر سنگ قبر من بنویسید شیشه بود تـنها از این نظر كه سـراپا شـكســته بود بر سنگ قبر من بنویســـــــید پاك بود چشمان او كه دائما از اشك شسـته بود بر سنگ قبر من بنویســید این درخت عمری برای هر تبر و تیشه، دســــته بود بر سنگ قبر من بنویســــــید كل عمر پشت دری كه باز نمی شد نشسته بود
گفتی عاشقمی، گفتم دوستت دارم. گفتی اگه یه روز نبینمت میمیرم، گفتم من فقط ناراحت میشم. گفتی من بجز تو به كسی فكر نمی كنم، گفتم اتفاقا من به خیلی ها فكر می كنم. گفتی اگه بری با یكی دیگه من خودمو می كشم، گفتم اما اگه تو بری با یكی دیگه، من فقط دلم میخواد طرف رو خفه كنم. گفتی ... ، گفتم... . حالا فكر كردی فرق ما این هاست؟ نه! فرق ما اینه كه: تو دروغ گفتی، من راستش
چهارشنبه 8/8/1387 - 0:57
بیماری ها
رانندگان،نعنا و دارچین بخورند
آفتاب: مدیر مركز مطالعات دانشگاه ولنگ جسوت و دانشجویانش با بررسی اثر نعنا و دارچین به این نتیجه رسیدند که این گیاهان ،حالت خواب آلودگی را از رانندگان دور کرده و باعث می شوند رانندگان دچار خواب آلودگی نشوند.
استنشاق بوی نعنا ،باعث کاهش اضطراب و نگرانی می شود و مخلوط آن با دارچین،سطح هوشیاری فرد را افزایش می دهد.
چهارشنبه 8/8/1387 - 0:56
