• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
تعداد مطالب : 1081
تعداد نظرات : 126
زمان آخرین مطلب : 3962روز قبل
شعر و قطعات ادبی

دست خدا در خلقت زهرا چه ها کرد
سر تا به پا اعجاز را بر او عطا کرد

تا اینکه گنج مخفی اش پنهان نماند
طرح جدیدی از خداوندی به پا کرد

نوری سرشت و مدتی بعد از سرشتن
او را به نام حضرت زهرا صدا کرد

وقتی برای بار اول، فاطمه گفت
آنجا حساب "فاطمیون" را جدا کرد

او جای خود دارد کنیز خانه ی او
با یک نگاهی خاک را مثل طلا کرد

حوریه بود و دستهایش پینه می بست
از بس که در این خانه گندم آسیا کرد

نان شبش در دست مسکین مدینه...
...
می رفت یعنی روزه را با آب وا کرد

امشب دخیل چادری پر وصله هستم
آن چادری که بی خدا را با خدا کرد


این هم یکی از معجزات درب خانه است
در سینه چندین استخوان را جابه جا کرد

چهارشنبه 30/1/1391 - 12:32
شعر و قطعات ادبی

وقتش رسید هم، سخنت را عوض کنی
هم خواهش رها شدنت را عوض کنی

لاغر شدی کفن دگر اندازه تو نیست
باید زمان پر زدنت را عوض کنی

پهلو عوض نکن تو که مجبور می شوی
وقت نماز پیرهنت را عوض کنی

دستت تکان نمی خورد اصلا نیاز نیست
با دست خود لباس تنت را عوض کنی

باید که یا تحمل بی تابی حسن
یا جای بغچه ی کفنت را عوض کنی

باغ بنفشه شد به خدا غنچه ی تنت
مویم سفید می شود از راه رفتنت

خیلی رعایت دل بی یار می کنی
داری مرا به خویش بدهکار می کنی

حتی هنوز هم که دگر بی نفس شدی
با این نفس نفس نفسم کار می کنی

پنهان نکن عزیز دلم بی دلیل نیست
تا می رسم تو روی به دیوار می کنی

باشد نگو فقط کمی آرام گریه کن
همسایه را دو مرتبه بیدار می کنی

نیلوفرم قدم به قدم زرد می شوی
پا می شوی دوباره کمر درد می شوی

شکرخدا که ظاهرا امروز بهتری
نان می پزی و دست به دستاس می بری

باشد قبول خوب شدی! جمله ای بگو
تا مطمئن شوم که ز پیشم نمی پری

دلتنگ دست های تو و موی زینبند
آئینه ها و شانه و سنجاق و روسری

این فاطمه که فاطمه ی این سه ماه نیست
حالا درست مثل زمان پیمبری

قد قامت صلات! زمان نماز شد
باید نماز را سرِ پا جا بیاوری

اما دوباره پای قیام تو پا نشد
حتی قنوت نافله ات هم ادا نشد

 شعری از: علی زمانیان 

 

چهارشنبه 30/1/1391 - 12:26
شعر و قطعات ادبی

 

ببین می تــوانی بمانی بمان
عزیزم تو  خیــلی  جـوانی بمان

تو هم مثل من نیمه جـانی بمان
زمــین گـیر  من،آســمانی،بمان

اگر  می شـود می توانی بـمان

تو  نـیلوفرانه  تـریـن  یاس  شـهر
وجود  تو  کانون  احـساس  شهر

دعا گوی  هر قـدر  نشناس شهر
نکش دست از دست دستاس شهر

نباشـی، چـه آبی چه نانـی بمان

چه شد با علی همسفر ماندنت
چه  شـد  ماجرای  سـپر ماندنـت

چه  شد پـای حـرف پـدر  ماندنـت
پس از غـصه ی پشـت  در  ماندنت

نـدارد علــی هـمزبانی بمــان
 
برای علی بی تو بـد میشود
بدون تو غم بی عـدد میشود

نرو که غــرورم لــگــد میشود
و این سـقف،سـنگ لحدمیشود

تو باید غــمم را بدانــی بمــان

چرا اشــک را آبـرو میکــنی
چرا چــادرت را رفـو میکـــنی

چرا اسـتخوان درگـلو میکــنی
چرامـــرگ را آرزو میکـــــنی

چه کم دارد این زنــدگانی بمان

شعری از حامد خاکی

 

چهارشنبه 30/1/1391 - 12:5
شعر و قطعات ادبی

 

هر كس هر آن چه دیده اگر هر كجا تویی

یعنی كه ابتدا تویی و انتها تویی

در تو خدا تجلی هر روزه می كند

« آیینه تمام نمای خدا » تویی

میلاد تو تولد توحید و روشنی است

ای مادر پدر ! غرض از روشنا تویی

چیزی ندیده ام كه تو در آن نبوده ای

تا چشم كار می كند ای آشنا ! تویی

نخل ولایت از تو نشسته چنین به بار

سرچشمه فقاهت آل عبا تویی

غیر از علی نبود كسی همطراز تو

غیر از علی ندید كسی تا كجا تویی

تو با علی و با تو علی روح واحدید

نقش علی است در دل آیینه ، یا تویی ؟

شوق شریف رابطه های حریم وحی

روح الامین روشن غار حرا تویی

ایمان خلاصه در تو و مهر تو می شود

مكه تویی ، مدینه تویی ، كربلا تویی

زمزم ظهور زمزمه های زلال توست

مروه تویی ، قداست قدسی ! صفاتویی

بعد از تو هر زنی كه به پاكی زبانزد است

سوگند خورده است كه خیرالنسا تویی

شوق تلاوت تو شفا می دهد مرا

ای كوثر كثیر ! حدیث كسا تویی

آن منجی بزرگ كه در هر سحر به او

می گفت مادرم به تضرع بیا ! تویی

آن راز سر به مهر كه « حافظ » غریب وار

می گفت صبح زود به باد صبا تویی

هنگام حشر جز تو شفاعت كننده نیست

تنهاتویی شفیعه روز جزا تویی

در خانه تو گوهر بعثت نهفته است

راز رسالت همه انبیا تویی

« آنان كه خاك را به نظر كیمیا كنند »

بی تو چه می كنند ؟ تویی كیمیا تویی

قرآن ستوده است تورا روشن و صریح

یعنی كه كاشف همه آیه ها تویی

درد مرا كه هیچ طبیبی دوا نكرد

آه ای دوای درد دو عالم ! دوا تویی

من از خدابه غیر تو چیزی نخواستم

ای چلچراغ سبز اجابت ! دعا تویی

« پهلوشكسته ای تو و من دل شكسته ام »

دریابم ای كریمه كه دارالشفا تویی

ذكر زكیّه تو شب و روز با من است

بی تاب و گرم در نفس من رها تویی

كی می كنی نگاه به این لعبتان كور

با من در این سراچه بازیچه تا تویی

پیچیده در سراسر هستی ندای تو

تنها صدا بماند اگر ، آن صدا تویی

گفتم تو ای بزرگ ! خطای مرا ببخش

لطفت نمی گذاشت بگویم « شما » تویی

باری ، كجاست بقعه قبر غریب تو ؟

بر ما بتاب ، روشنی چشم ما تویی

سه شنبه 29/1/1391 - 18:7
آموزش و تحقيقات

وقتی فیلم‌های غمگینی با موضوع عشق و علاقه تماشا می‌کنیم،‌ به یاد افراد مورد علاقه خود می‌افتیم. همین افکار و یادآوری روابط خوبی که داریم باعث می‌شود در پایان فیلم خوشحال‌تر باشیم.

بهنوش خرم‌روز: وقتی یک فیلم غمگین تماشا می‌کنید چه احساسی پیدا می‌کنید؟ معمولا افراد فکر می‌کنند تماشای فیلم‌های غمگین آن‌ها را غمگین و ناراحت‌ می‌کند، ‌اما به نظر دانشمندان کاملا برعکس است و افراد بعد از تماشای یک فیلم غمگین خوشحال‌تر هم می‌شوند!
به گزارش هلث‌دی، سیلویا نوبلاخ وسترویک،‌ استادیار ارتباطات در دانشگاه ایالت اوهایو در مطالعه جدید خود به این نتیجه رسیده و در این مورد می‌گوید:‌ «داستان‌های غمگین معمولا روی موضوعات مربوط به عشق‌های جاودان تمرکز می‌کنند. این امر باعث می‌شود که بیننده به یاد فرد مورد علاقه خود بیافتد و خوبی آن‌ها را به یاد بیاورد.»
درمطالعه وی 361 دانشجو شرکت داشتند که نسخه کوتاه فیلم جبران را تماشا کردند. فیلم در مورد دو جوان عاشق است که در جنگ جهانی دوم از هم جدا می‌شوند و می‌میرند. قبل و بعد از تماشای فیلم شرکت کنندگان در مطالعه، به سوالاتی پاسخ می‌دادند که نشان می‌داد چه‌قدر در زندگی خود خوشحال هستند.
نتایج مطالعه حاکی از آن است که هرچه فیلم بیشتر باعث شود که فرد به شخص مورد علاقه خود فکر کند، میزان افزایش خوشحالی او بعد از تماشای فیلم هم بیشتر می‌شود. این در حالی است که افرادی که در طول تماشای فیلم افکارشان بیشتر متمرکز بر خودشان است، مثلا این که زندگی من به بدی زندگی شخصیت‌های این فیلم نیست، این افزایش در میزان خوشحالی را بعد از فیلم تجربه نمی‌کنند.
نوبلاخ وسترویک در توضیح می‌گوید: «به نظر می‌رسد که مردم از داستان‌های غم‌انگیز به عنوان بازتابی برای روابط مهم زندگی خود استفاده می‌کنند تا خوبی این روابط را به خاطر بیاورند. شاید همین امر توضیح خوبی باشد برای این که چرا فیلم‌های غم‌انگیز در بین مخاطبین بسیار پرطرفدار هستند،‌ علیرغم غمی که مردم در طول تماشای فیلم شاهد آن هستند.» 

منبع: خبر آنلاین

سه شنبه 29/1/1391 - 17:37
عقاید و احکام

بررسی مسئله لزوم حجاب در جوامع اسلامی وقتی برای انسان میسر می شود که زاویه دید و نگاه او به مسئله معین شود و بدون شک اگر کسی از همان اول با دید لجاج و تعصب و دور از منطق و استدلال بخواهد به این مسئله نظر کند و خواسته های نفسانی و احساسی و غریزی خودش را بخواهد بر درک عقل و شعور دینی خود حاکم قرار دهد شکی نیست که هیچ پاسخی برای او منطقی به نظر نمی رسد و هیچ دانشمندی بلکه هیچ معصومی هم نمی تواند او را قانع کند و اما اگر یک انسان مسلمان باشد و به خدا و روز قیامت و رسول خدا و پیامبران و امامان معتقد باشد و به این باور رسیده باشد که خدایی وجود دارد و روز قیامتی هست و پیامبران و امامانی هستند بدون شک نگاه او به این مسئله متغیر خواهد شد.

اولا حجاب یک دستور کاملا اجتماعی است و اصلا معقول نیست که حجاب از دستورات شخصی و خانوادگی باشد، چون هر عاقلی می داند حجاب در منزل شخصی و نزد بستگان و خانواده ای که به انسان محرم هستند موضوع و معنایی ندارد. پس اصل دستور حجاب یک دستور کاملا و صد در صد اجتماعی است. ثانیا برای اجرای حجاب در جامعه لازم نیست تا راه دوری را طی کنیم و به احادیث و روایات و تاریخ استناد کنیم، بلکه آیات صریح قرآن که کلام خداوند عالمیان است کافی است تا هر مسلمان واقعی را قانع کند و ما تنها به یکی دو آیه از باب نمونه اشاره می کنیم. خداوند در سوره نور آیه 32 می فرماید:« وَقُلْ لِلْمُؤْمِناتِ یَغْضُضْنَ مِنْ أَبْصارِهِنَّ وَیَحْفَظْنَ فُرُوجَهُنَّ وَلا یُبْدِینَ زِینَتَهُنَّ إِلاَّ ما ظَهَرَ مِنْها ...» این خداوند عالمیان است که به پیامبر رحمتش حضرت محمد(ص) فرمان اکید و دستور لازم می دهد که « ای پیامبر به همه زنان مؤمنه (که به خدا و رسول خدا ایمان آورده اند) بگو اولا چشمهای خود را از نامحرمان بپوشند و ثانیا پاکدامنی و عفت و ناموس خویش را کاملا محافظت نمایند

و ثالثا زینت های لباس و بدن خودشان را برای دیگران ظاهر و آشکار نکنند و رابعا مقنعه ها و چادرهای خود را کاملا بر سر کرده بطوری که تمام بدن را بپوشاند و خامسا هرگز زینت های خود را برای غیر شوهرانشان و کسانی که به آنها محرم شرعی هستند آشکار نکننند و سادسا در اجتماع جوری راه نروند که دیگران از زینت هایی که زنان معمولا با خود همراه دارند مطلع و آگاه شده و آنها را ببینند» و در خاتمه می فرماید:« وَتُوبُوا إِلَى اللهِ جَمِیعاً أَیُّهَا الْمُؤْمِنُونَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ؛ و توبه و استغفار کنید ای گروه مؤمنان و بسوی خدا باز گردید جمیعا امید است که به سعادت و رستگاری برسید» اما در کجای تاریخ اسلام داریم که پیامبر حجاب را همگانی کرده باشند..)  این قرآن است که صریحا به پیامبر فرمان اجرای حجاب در جامعه را می دهد و مربوط به همه زنان هم هست خوب اگر ما بگوئیم پیامبر این دستور خدا را نادیده گرفته و آنرا عمل نکرده که العیاذ بالله پیامبر اسلام را منکر شده ایم. و اگر بگوئیم پیامبر این دستور را انجام داده آیا فقط برای محیط خانه و زندگی چنین دستوری داده است؟

آیا این 7 دستور مهم غیر از اجتماع و جامعه، محل و جایگاه دیگری هم دارد؟ آیا خداوند فرموده در اطاقهای شخصی و منزلهای خلوت خودتان با چادرها و مقنعه ها خودتان را کاملا بپوشانید. به نظر مبارک شما چنین چیزی معقول است؟ آیا نشان دادن زینت ها و راه رفتن های صحیح مربوط به اطاق شخصی است یا جامعه و اجتماع است؟ آیا پوشاندن چشم از نامحرم و حفظ کردن دامن و بدن مال داخل خانه ها است یا مربوط به جامعه است.پس اگر حجاب را قبول داریم و به خدا و پیامبر و قیامت نیز ایمان داریم باید دقیق تر و بهتر به کلام خدا توجه کنیم.و اما از قرآن که بگذریم و سراغ عقل و درایت بیائیم. هر انسان عاقلی بخوبی می داند بی حجابی در جامعه عامل مهم فساد و فحشاء خواهد بود در جامعه بشری کم نیستند مردان هرزه چشم و شکارچیان بی ایمان که بدنبال سوء استفاده از زنان و دختران مسلمان می باشندآیا حجاب یک عامل باز دارنده نمی باشند؟از طرفی مردانی هم که دارای زن و فرزند و زندگی هستند وقتی بی حجابی جامعه و زنان و دختران آرایش شده را ببینند دل از همسر و زندگی خود بر میدارند و پایه های زندگیهای اجتماعی انسانها بهم می ریزد.آیا آزادی به معنای ولنگاری است که هر کسی هر کاری در جامعه می خواهد انجام دهد و کسی مانع او نشود آیا این آزادی است که خداوند به آن دستور داده است. پس این همه احکام حدود و قصاص و تعزیرات اسلامی که تماما از اجرائیات اجتماع است چه می شود؟ حکومت اسلامی باید حافظ و پاسدار نوامیس مسلمانان باشد و حکومت اسلامی باید اجرا کننده احکام قرآن در جامعه اسلامی باشد و در غیر این صورت دین و مذهب و خدا و پیامبر پوچ و بی معنا خواهد بود.

منبع : عرفان

سه شنبه 29/1/1391 - 10:52
داستان و حکایت
حضرت آیت الله حسین انصاریان در کتاب ارزش‌ها و لغزش‌ها با بیان خاطره‌ای، ماجرای ازدواج مرحوم آیت الله العظمی بروجردی (ره) و پاداش اطاعت این مرجع تقلید از پدر خود را این‌گونه نقل کرده است.

مرحوم آیت الله العظمی بروجردی (ره) در احوالات خود گفته است: در اصفهان تحصیل می‌کردم، اساتید آن روز اصفهان کم‌نظیر بودند،‌مانند آیت‌الله العظمی کلباسی،‌مرحوم آقا سید باقر درچه‌ای، حکیم بزرگ قشقایی، و حکیم بزرگ ملا محمد کاشانی.

آیت الله العظمی بروجردی (ره) نقل می‌کنند: من گرم تحصیل در محضر ایشان و عاشق این اساتید بودم. همواره مایه‌های علمی من بالا می‌رفت که نامه‌ای از پدر دریافت کردم. "پدر ایشان (که از علما بود) در بروجرد، معاش زندگی را از راه کشاورزی تامین می‌کرد"،‌ در نامه آمده بود:‌حسین عزیزم ‌به بروجرد بیا،‌من وسائل عروسی تو را فراهم کرده‌ام.

نامه‌ای به پدر نوشتم که مرا از ازدواج معاف کنید و اجازه بدهید درس بخوانم، پدر در جواب نوشت: فکر نمی‌کنی اگر به سخن پدر گوش ندهی، این مانع تو باشد؟ خدا در قرآن فرموده‌است: "و بِالوالدین احساناً".

بلافاصله به بروجرد رفتم. عروسی که تمام شد، پدرم گفت:‌حالا می‌خواهی بروی برو. آیت‌الله العظمی بروجردی می‌گفتند؛ بروجردی شدن یعنی ( به جایگاه مرجعیت و رسیدن به قله‌های بلند علمی) در مرهون این خانم بود که پدر من برای من گرفت.

منبع: پایگاه عرفان

دوشنبه 28/1/1391 - 15:18
بیماری ها

 

بینی گرفته، چشم های خارش دار، سرفه های آزار دهنده، و دیگر علائم آلرژی، می تواند زندگی را به یک مصیبت تبدیل نماید.  امّا آیا خود می توانیم به خود درمانی در رابطه با آلرژی بپردازیم؟  به گزارش سلامت نیوز در اینجا از بزرگترین اشتباهاتی نام می بریم که هنگام ابتلاء به آلرژی مرتکب آنها می شویم؛ و با ارائه ی روش هایی هوشمند از شما می خواهیم، که این خود درمانی ها را انجام ندهید.  پنجره ها را باز می کنیدهنگامی که فصل گرده افشانی گیاهان فرا رسیده است، حتما پنجره ها را ببندید و دستگاه تهویه ی مطبوع را روشن کنید. استفاده از این دستگاه در اتومبیل، می تواند مقدار گرده های وارد شده به بدن شما را به میزان 30 درصد کاهش دهد.  از گرده افشانی های فصلی، به کلی چشم پوشی می کنیدمردم باید نسبت به گرده افشانی گیاهان توجه کنند، و بدانند اگر به آلرژی مبتلا هستند، حتما در این فصل اذیت خواهند شد. هر چه بیشتر از این موضوع آگاه باشید، بهتر می توانید علائم آن را تحت کنترل خود قرار دهید.  در ساعات اشتباه ورزش می کنیداگر از پیاده روی در خارج از خانه لذّت می برید، لطفا هنگام صبح و اوایل بعد از ظهر این کار را انجام ندهید. با طلوع خورشید، گیاهان و درختان آماده ی فعالیت گرده افشانی می شوند؛ سطوح گرده افشانی در اواخر صبح و اوایل بعد از ظهر، به اوج خود می رسد. اگر دوست دارید پیاده روی کنید، این کار را هنگام غروب خورشید انجام دهید.  دستگاه تطهیر کننده ی هوا را خاموش می کنیداگر می خواهید از دست گَرد و خاک، گرده های گیاهان، و هر نوع آلودگی هوایی که دوست آلرژی محسوب می شوند، خلاصی یابید، حتماً دستگاه تطهیرکننده ی هوا را روشن کنید.  محیط زندگی پاک و مرتبی نداریدحیوانات پشمالو، واقعا بامزه و دوست داشتنی هستند، ولی متاسفانه یکی از علل اصلی آلرژی در اکثر کشورهای جهان، همین حیوانات هستند. پس تا جایی که امکان دارد این حیوانات را درون خانه قرار ندهید. علاوه بر این، با کفش هم وارد نشوید.  از علائم آلرژی چشم پوشی می کنیدبسیاری از بزرگسالان پس از مدّت ها به حیوانات خانگی یا گرده ی گل ها و گیاهان، آلرژی پیدا می کنند. اگر هر ماه به خاطر سینوسیت خود آنتی بیوتیک مصرف می کنید، این احتمال وجود دارد که به گرده ی گیاهان آلرژی داشته باشید. استفاده ی مداوم از آنتی بیوتیک ها، نه تنها ضروری نیست، بلکه ممکن است سبب ایجاد آلرژی به دارو در شما شود. و به درمان آلرژی شما به گرده ی گیاهان، کمکی نکند. پس مراقب خود باشید.  توجهی به رختخواب و بالش های خود نداریدآیا از خوابیدن بر روی این بالش گرم و نرم، لذّت می برید؟ اما همین بالش راحت، ممکن است برای شما مشکل ایجاد کند. بخصوص اگر مدّت زمانی طولانی است که آن را زیر سر می گذارید. پَرها می توانند بسیار آلرژیک باشند؛ و هرچه از عمرشان بگذرد، خطرشان نیز بیشتر می شود. بالش هایی که از مواد مصنوعی مانند پُلی استر تهیه شده اند، برای افراد دچار آلرژی انتخاب مناسب تری بشمار می آیند. جدا از مورد ذکر شده، می توانید رویه ی بالش خود را از پارچه هایی تهیه کنید که خاک و گَرد و غبار را به خود جذب نمی کنند.  پرنده های خانگی، هیچ مشکلی ایجاد نمی کنندپرنده ها نیز می توانند یکی از عوامل ابتلاء به آلرژی محسوب شوند. داشتن یک پرنده در خانه می تواند مسبب مشکلات زیادی شود؛ بسیاری از مردم این موضوع را درک نمی کنند، زیرا ایجاد آلرژی به چندین سال زمان نیاز دارد.  اگر نسبت به یک حیوان یا ماده آلرژی دارید، تا جایی که می توانید از آن فاصله بگیرید. در هر صورت مراقب خود باشید! منبع: سلامت نیوز 
دوشنبه 28/1/1391 - 15:13
ازدواج و همسرداری

گروه زیادی از زوجین بویژه زن و شوهرهای جوان، لحظات بی‌شماری از زندگی مشترك را صرف مشاجرات و بحث و جدل كرده و برای نتیجه‌گیری از این مشاجرات و حل و فصل كردن مشكلات، زمینه مباحثه و مشاجرات دیگری را فراهم می‌كنند.

 

این در حالی است كه زوج‌های شاد، موفق و با تجربه روش‌های شادی‌بخشیدن به زندگی و مثبت جلوه دادن وقایع را بخوبی می‌دانند. زن و شوهرهای موفق و شاد كمتر غر می‌زنند، بهانه نمی‌گیرند، به جای سرزنش كردن به دنبال حل و فصل مشكلات هستند و به جای تمركز روی نبایدها به بایدها فكر می‌كنند. آنها فضای خانه را از تفكرات و احساسات منفی می زدایند و با نیروی مثبت‌اندیشی و دیدگاه‌های خوش‌بینانه زندگی را معطر می‌سازند.
برخی متخصصان علوم روانشناسی، زندگی زناشویی را در دوران‌ مختلف مانند مقاطع تحصیلی و آموزشی می‌دانند. به عقیده آنها زوج‌های جوان با بهره‌گیری از نیروی محبت یكدیگر و تجربه‌ای كه در طول زمان كسب می‌كنند، باید با عبور از دهه‌های مختلف زندگی مراحل ترقی و رسیدن به مرزهای مشترك و كمال را طی كرده تا به دنبال آن احساس رضایت در زندگی حاصل شود.
حق‌شناسی
سپاسگزاربودن و تشكر كردن از شریك زندگی، یكی از دروسی است كه پس از آموختن مهارت احترام متقابل و حق‌شناسی باید به عادت در زندگی خانوادگی تبدیل شود. بیان عباراتی مانند متشكرم، از زحماتت ممنونم و ... ساده‌ترین شیوه‌های برقراری ارتباطی همراه با محبت و احترام است كه گروه زیادی از زن‌وشوهرها از ابراز آن غافل هستند.
در بسیاری از ارتباطات، جملات امری و توهین‌آمیز، جایگزین عبارات خواهشی و درخواست شده و محبت جای خود را به وظیفه می‌دهد این در حالی است كه یكی از روش‌های افزایش انرژی مثبت در محیط خانه، استفاده از واژه‌های تشكرآمیز و سپاسگزاری از زحمات شریك زندگی است.
آزمایشی كه روی تعدادی از زوج‌ها در دوره‌های مختلف سنی، فرهنگی و اقتصادی انجام گرفت، نشان داد در روزهایی كه زن و شوهر از یكدیگر بخاطر انجام كارهای مختلف قدردانی می‌كنند و روابط میان آنها با احترام همراه است احساس رضایت از زندگی و عشق و علاقه به محیط خانوادگی بیشتری وجود دارد.
بیان عبارات ساده‌ای مانند، «به خاطر شام امشب ممنونم، واقعاً گرسنه بودم» یا «آشپز فوق‌العاده‌ای هستی، دستپخت عالی و بی‌نظیری داری» با ارسال پیام‌های مثبت، محیط خانه را از نظر روانی دلپذیر خواهد كرد.
شوخ طبعی
شوخ طبعی و سهل گرفتن در زندگی یكی دیگر از روش‌های بهبود بخشیدن به روابط خانوادگی در زندگی مشترك است. در زندگی پردغدغه و استرس زای امروز، جای خالی شوخی و هیجان همراه با طنز در روابط اجتماعی، بویژه خانوادگی احساس می‌شود. این در حالی است كه به عقیده متخصصان وقتی زندگی روزانه افراد دچار روزمرگی و انجام كارهای تكراری مانند رفتن به محل كار و انجام وظایف تكراری، پرداختن صورت حسابها، تمیز كردن خانه و ... می‌شود، شوخ‌طبعی، انجام بازیهای جالب و سرگرم‌كننده و به طور كلی گاهی اوقات كودكانه زیستن و كودكانه اندیشیدن، روح زندگی را تلطیف كرده و شادی به زندگی مشترك لبخند می‌زند. تغییر صدا، استفاده از زبان بدن، اجرای پانتومیم برای بیان درخواست‌ها یا گذاشتن اسم‌های مستعار طنز از روش‌های رهایی از روزمرگی‌ها و ایجاد تنوع در زندگی زناشویی است.
شریك لحظات شادی
همه زوجین از شریك زندگی‌شان توقع دارند تا در لحظات غم و اندوه و سختی‌ها با آنها همدردی كرده و او را به خوبی درك كنند اما باید توجه داشت، شریك شدن و ابراز احساسات باید در لحظات شادی نیز وجود داشته باشد. اظهار خوشحالی و ابراز اشتیاق، سؤال كردن و كنجكاوی درباره كسب موفقیت شریك زندگی، جشن گرفتن، هدیه دادن و... در لحظاتی كه برای شریك زندگی‌اش شادی‌آفرین و به یاد ماندنی است، از دیگر روش‌های استحكام ارتباط و افزایش احساس رضایت از زندگی است.
نگاهی دیگر
اغلب زوجین تصور می‌كنند، احترام، ارزش و تمجید از همسر و قرار دادن او در جایگاهی رفیع‌تر در مقایسه با خودشان، روش غلطی محسوب می‌شود. این در حالی است كه مطابق با آمار در همسرانی كه در قضاوت‌های خانوادگی، جایگاه ارزشمندی را به شریك زندگی‌شان می‌دهند، احساس رضایت از زندگی بیشتر است.
بهترین ایده‌آل‌ها
زوج‌های موفق و شاد، بهترین‌ها و ایده‌آل‌های خود را در شریك زندگی‌شان پیدا كرده و به او كمك می‌كنند تا آرزوهای دست نیافتنی‌شان را به آرمان‌های قابل دسترسی تبدیل كند. برای نمونه فردی كه همواره آرزوی تحصیل در رشته نقاشی را در سر می‌پرورانده، اما به دلایلی موفق به قدم گذاشتن در این راه نشده است، پس از ازدواج با یك دانشجوی رشته نقاشی باید به او كمك كند تا پله‌های موفقیت را یكی یكی طی كند. در این صورت احساس شادكامی و رضایت از موفقیت در وجود هر دوی آنها ریشه دوانده و زن و شوهر به یك میزان از زندگی احساس رضایت می‌كنند.
محققان، نقش تكامل‌گرایی و كمك به شریك زندگی برای رسیدن به اهداف را در زندگی زناشویی مهم دانسته و معتقدند، به آرزوها و آرمان‌های همسرتان گوش دهید و توجه كنید، سپس درخصوص علایق مشترك و اهدافی كه نیل به آن باعث رضایت خاطر و آرامش‌تان می‌شود فكر كنید و با فراهم كردن زمینه رشدی مناسب برای رسیدن به بهترین‌ها و آرمان‌های مشترك تلاش كنید.
شناخت بهتر
یكی از عمده‌ترین چالش‌هایی كه در زندگی مشترك وجود دارد، محدود شدن شناخت از همسر به دوران نامزدی و نخستین ماه‌های پس از ازدواج است. مراحل آشنایی در زندگی اغلب زن و شوهران به نخستین سال‌های زندگی محدود می‌شود و پس از آن زوجین نسبت به تغییرات و پدیده‌های جدیدی كه در زندگی شخصی شریك زندگی‌شان رخ می‌دهد، بی‌تفاوت می‌شوند. زمانی كه افراد به رشد فكری، شخصیتی و تغییراتی كه با گذشت زمان در همسرشان به وجود می‌آید توجه كرده و با بی‌تفاوتی از آنها عبور نكنند، ارتباط عاطفی مستحكم‌تری بین افراد به وجود می‌آید.
به عقیده روانشناسان همسران باید مانند دوران آشنایی زمانی را صرف توجه به تغییرات ظاهری یا فكری همسرشان كنند. برای نمونه پنج تغییر مهم ظاهری كه در یك سال گذشته، در همسرتان به وجود آمده، یادداشت كنید و به مثبت یا منفی بودن این تغییرات بیندیشید.
نامه‌نگاری
گاهی اوقات نوشتن یك نامه در فاصله‌های زمانی مشخص، پیوندهای عاطفی میان همسران را محكم كرده و آنها را نسبت به خواسته‌های یكدیگر آگاه می‌كند، بیان ناگفته‌ها، ابراز احساسات یا قدردانی در قالب نوشتن یك نامه گاهی اوقات بسیار تأثیرگذارتر از مشاجرات یا بحث و جدل خواهد بود.
تحقیقات نشان می‌دهد، زن و شوهرانی كه مشكلات یا احساسات مثبت و منفی خود را در قالب نامه به یكدیگر اعلام می‌كنند، روابط بهتری دارند.
حمایت
حمایت از همسر و فرزندان نباید تنها به انجام وظایف روزانه و عادی محدود شود. زمانی كه زن یا شوهر احساس كند كه شریك زندگی‌اش از او حمایت می‌كند، احساس رضایت بیشتری در زندگی حاصل می‌شود.
روابط عاطفی
به عقیده محققان، استفاده از زبان بدن، برقراری ارتباط چشمی و بیان كلمات محبت‌آمیز در طول روز باعث افزایش هورمون اكسی‌توسین و به دنبال آن كاهش فشار خون و استرس در افراد می‌شود.
پژوهش‌ها نشان می‌دهد، زن و شوهرانی كه از محبت كلامی بیشتری استفاده كرده و انرژی بیشتری را صرف محبت و توجه به یكدیگر می‌كنند، زندگی آرام‌تر و دور از استرسی دارند.
خویشتن دوستی
یكی از روش‌های زیباتر كردن زندگی، خویشتن‌دوستی است. هر یك از زوجین باید بخشی از زمان خود را صرف پرداختن به علایق شخصی و توجه به سلامت روان و ظاهری خود كنند تا با انرژی مثبتی كه از این راه كسب می‌كنند، محیط خانواده را شاداب و رنگین كنند.

منبع : ایران نیوزپیپر

دوشنبه 28/1/1391 - 15:6
ازدواج و همسرداری

آیا کنترل زندگی زناشویی خود را از دست داده‌اید؟ آیا درباره این مسئله با خود فکر کرده‌اید که برای حفظ زندگی‌ام چه کاری می‌توانم انجام دهم؟به شما مژده می‌دهم که برای ممانعت از طلاق راه‌حل‌هایی وجود دارد که برای حفظ زندگی‌تان به شما کمک می‌کند.

اولین کاری که باید انجام دهید این است که خونسرد باشید و شرایط خود را ارزیابی کنید. درباره راه‌حل‌هایی فکر کنید که ممکن است در مشکلات رایج زندگی زناشویی شما تأثیر داشته باشند. این مثل معروف که می‌گوید «در و تخته با هم جورند» مثلی درست و بجاست. زمانی که همسرتان اشتباهی مرتکب می‌شود، شما هم به همان اندازه مقصر هستید. با اینکه عقیده دارید همسرتان مسبب ایجاد مشکلات است، عکس‌العمل شما نیز عامل دیگری برای به‌وجود آمدن آن مسئله است.
رفتارها و گفتارهای منفی تنها به ضرر شما خواهد بود. به‌منظور جلوگیری از طلاق و حفظ زندگی‌تان، باید از واکنش نشان دادن به رفتارهای همسرتان بپرهیزید و دست به انجام اقدامات ضروری که زندگی شما را به حالت اول بازمی‌گرداند، بزنید. با وجود این دلایل، انتقاد از روی عصبانیت هم فقط اوضاع را بدتر می‌کند.
تغییر برخورد و رفتار کمک زیادی در مانع شدن از پایان یافتن زندگی زناشویی به شما می‌کند. عواطف و احساسات شما در برابر همسرتان مطابق با رفتار شما با اوست و احساسات همسرتان در برابر شما براساس رفتاری است که او با شما دارد. آیا تا به حال با دیگران با عشق، مهربانی و روش‌های متعهدانه برخورد کرده‌اید؟ شما نمی‌توانید چگونگی تفکرات و احساسات همسرتان را کنترل کنید، اما می‌توانید واکنش‌های خود را نسبت به همسرتان تغییر دهید. یادتان باشد تنها کسی که می‌توانید بر او کنترل داشته باشید، فقط خودتان هستید.
اغلب، زندگی زناشویی به‌دلیل گرفتاری‌های زن، نظیر کار، فرزندان و مسئولیت‌های روزانه در نگهداری خانواده، تازگی خود را از دست می‌دهد و باعث بی‌توجهی به روابط زناشویی می‌شود. وقتی رابطه‌ای به این نقطه می‌رسد،به‌ راحتی از همسر خود دلسرد می‌شوید و اجازه می‌دهید تا هر چیز پراهمیت دیگری در زندگی جای همسر و زندگی زناشویی‌تان را بگیرد. همچنین، در زندگی‌هایی که به این مرحله رسیده باشند، احتمال جدایی زوج‌ها بیشتر است.
برای همسر خود وقت بگذارید. بنشینید و درباره مسائلی که اتفاق افتاده به‌طور طبیعی صحبت کنید. درباره آنچه از زندگی مشترکتان می‌خواهید و به آن نیاز دارید و آنچه عقیده دارید باعث مشکلات می‌شوند، گفت‌وگو کنید. گفت‌وگو کردن، مشاجره کردن و متهم کردن نیست.
بیشتر مشکلات ریشه در روابط بد یا عدم‌ارتباط دارند، به همین دلیل، بیشتر اوقات در زندگی مشترک وقتی یکی حرف طلاق را به میان می‌آورد، طرف مقابل کاملا غافلگیر می‌شود
به همان اندازه که انسان‌ها دستخوش تغییر می‌شوند، زندگی زناشویی نیز دائما تغییر می‌کند. به‌منظور حفظ زندگی مشترکتان باید دلایلی که باعث رسیدن به مرحله جدایی شده است را به درستی مورد ارزیابی قرار دهید؛ مشکل هر چه باشد، امیدی برای حفظ زندگی وجود دارد.
این رهنمودها در صورتی قادر خواهند بود در آغاز مسیری برای حفظ زندگی زناشویی به شما کمک کنند که خود شما هم برای ممانعت از طلاق مصمم باشید و شما در این راه، نیاز به طرحی قابل اطمینان خواهید داشت.
«آیا برای نجات زندگی زناشویی امیدی هست؟» با بازدید از هر محکمه‌ای که مربوط به طلاق یا ازدواج است، سؤال بالا برای شما پیش می‌آید. وقتی در بحبوحه پریشانی و ناراحتی قرار می‌گیرید، گاهی یافتن یک راه‌حل، دشوار خواهد بود. اما پاسخ این سؤال این است که «بله، در بیشتر موارد برای نجات زندگی امیدی هست».بیشتر مشکلات ریشه در روابط بد یا عدم‌ارتباط دارند، به همین دلیل، بیشتر اوقات در زندگی مشترک وقتی یکی حرف طلاق را به میان می‌آورد، طرف مقابل کاملا غافلگیر می‌شود.
آیا تا به حال به مشکلی جزئی اجازه داده‌اید که آن‌قدر بزرگ شود که شما در برابر آن عکس‌العملی جدی نشان دهید؟  حتی اگر مشکلات زندگی بیش از حد بزرگ شده باشند هم هنوز امیدی برای نجات زندگی مشترک وجود دارد، به شرط آنکه برای حل‌ مشکلات از دیگران کمک بگیرید.
کمک کنید تا زندگی‌ام را حفظ کنم
اگر دریابید که زندگی زناشویی‌تان در حال از دست رفتن است و آخرین چیزی که شما می‌خواهید طلاق است، چه کاری می‌توانید انجام دهید؟ می‌خواهم بدانید که امیدی هست. بسیاری از زندگی‌های زناشویی، فقط به خاطر اینکه زوجین می‌خواهند خود را مصمم‌تر از دیگری نشان دهند، به طرز وخیمی به شکست می‌انجامد و پایان می‌پذیرد.
این پرسش‌ها را از خود بپرسید:
آیا رابطه‌ای درست برقرار می‌کنید؟
تنها تصمیمی که در میان مسائلی که زندگی مشترک شما را تهدید می‌کند، هرگز نمی‌توانید آن را عملی کنید، فارغ شدن از برقراری ارتباطی تأثیرگذار است؛ ارتباطی نه با مجادله و تهدید، بلکه با درست گفت‌وگو کردن. یک ارتباط حقیقی تقریبا همیشه در زندگی‌های مشترکی که آشفته هستند، از بین می‌رود.
آیا به همسر خود احترام می‌گذارید؟
همیشه بین زوج‌های موفق احترام متقابل وجود دارد. رفتارهای پر از نفرت و تعبیرات کوته نظرانه پر شور، باعث اهانت به همسر و ویران کردن عشق می‌شود. شما نمی‌توانید بی‌احترامی‌کردن‌های خود را مخفی کنید زیرا این مسئله از سخنان و رفتارهایتان آشکار می‌شود.در این زمان همسرتان نسبت به شما احساس یأس می‌کند و هیچ کاری درست پیش نمی‌رود؛ بدون احترام متقابل زندگی زناشویی سالمی نخواهید داشت.
به چه میزان متعهد هستید؟
کار، دوستان، سرگرمی‌ها، کارهای خانه، خانواده گسترده، همه و همه لیستی از مواردی است که برای افراد متعهد اهمیت دارد. در رأس این لیست باید زندگی زناشویی شما قرار بگیرد. دقت کنید که اجازه ندهید کسی یا چیز دیگری قبل از زندگی زناشویی‌تان بیاید.
از مشکلات دوری نکنید.
هر چه بیشتر از مشکلات دوری کنید، زندگی زناشویی‌تان بیش از پیش آسیب خواهد دید. زندگی‌های مشترکی که در نقطه شکست قرار دارند، همین حالا به یک طرح عملیاتی نیاز دارند. به‌منظور حفظ زندگی، شما به طرحی نیاز دارید که اجازه درک مشکلات و تمرکز بر بازیابی عشق و تعهد را که سابق بر این جزئی از زندگی مشترک شما بوده، بدهد.
بسیاری از زندگی‌های زناشویی، فقط به خاطر اینکه زوجین می‌خواهند خود را مصمم‌تر از دیگری نشان دهند، به طرز وخیمی به شکست می‌انجامد و پایان می‌پذیرد
بیاموزید چگونه طرحی اثبات‌شده را به فعل دربیاورید و برای نجات زندگی مشترک خود بار دیگر به همسرتان بپیوندید؛ شما، همسرتان و زندگی مشترکتان شایستگی آن را دارید.
او طلاق می‌خواهد، اما من نه
همسرتان به شما گفته که می‌خواهد از شما جدا شود و شما را دچار سردرگمی کرده است. شما خواهان طلاق نیستید ولی نمی‌دانید چه اقدامی کنید. در دل احساس درد و رنج زیادی دارید، نه می‌توانید چیزی بخورید و نه می‌توانید بخوابید؛ حقیقت این است که شما آشکارا از انجام هر کاری ناتوان می‌شوید.
در درجه اول، سعی کنید خونسردی خود را حفظ کنید و شرایط عادی را به زندگی خود بازگردانید؛ شما به قرار گرفتن در یک وضعیت فکری مناسب، به‌منظور نجات زندگی‌تان از طلاق، نیازمندید.در درجه دوم، نباید تسلیم شوید.
اگر تا به حال عشقی در زندگی مشترکتان وجود داشته، این ارزش جنگیدن را دارد.برای پیدا کردن راهی برای حفظ زندگی، مسیر همواری در پیش رو نداریم، اما هر تلاش با نفوذی در درازمدت مطمئنا شایسته زندگی زناشویی است.

منبع: همشهری آنلاین

دوشنبه 28/1/1391 - 15:1
مورد توجه ترین های هفته اخیر
فعالترین ها در ماه گذشته
(0)فعالان 24 ساعت گذشته