بیماری های مفاصل و استخوان

صفحه اصلی تبیان شبکه اجتماعی مشاوره آموزش فیلم صوت تصاویر حوزه کتابخانه دانلود وبلاگ فروشگاه اینترنتی

	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

عادات بدی که کمر را نابود می‌کنند
بعد از سرماخوردگی، کمردرد بیشترین دردی است که افراد به دلیل آن به پزشک مراجعه می‌کنند. این بیماری تقریبا پنجمین دلیل بستری شدن افراد در بیمارستان‌هاست و سومین بیماری است که مردم به خاطر آن تحت عمل جراحی قرار می‌گیرند. 56 درصد افراد مبتلا به کمردرد به دلیل عادات بد روزانه مانند نوع خوابیدن به این درد دچار می‌شوند. شما نیز این عادات بد را شناسایی کنید تا کمردرد گریبان گیرتان نشود.

بلایی که بی‌سروصدا سر استخوان‌ها می‌آید
28 مهر روز جهانی پوکی استخوان نامگذاری شده است تا شاید تلنگری باشد برای همه‌ی ما که این بیماری خاموش و بی‌سروصدا در کمین است.

اگر کمردرد دارید، این کارها را نکنید
بسیاری افراد از کمردرد به عنوان بیماری قرن یاد می‌کنند، چون هر روز بر تعداد کسانی که دچار این مشکل می‌شوند، افزوده می‌گردد. در اکثر موارد علت بروز این مشکل، عادت‌های نادرست روزانه‌ی ما است. خیلی از ما در طول روز وسایل سنگینی جابجا می‌کنیم، در وضعیت نامناسبی می‌نشینیم، بدتر اینکه زیاد یکجانشین شده‌ایم و غیره. تمام این عادت‌ها سلامت کمر را به خطر انداخته و دردسرساز می‌شوند. در این مطلب پنج کاری را که کمردردی‌ها نباید انجام دهند، عنوان می‌کنیم. لطفا با ما همراه باشید.

شکستگی لگن زمین گیرتان می کند
شکستگی لگن یک آسیب دیدگی جدی است و عوارضی دارد که می تواند جان فرد را به خطر بیندازند. افراد مسن بیشتر در معرض این نوع شکستگی هستند، زیرا با افزایش سن استخوان ها ضعیف می شوند...

9 دلیل باورنکردنی پوکی استخوان
زمانی که صحبت از پوکی استخوان می‌شود، انگشت اتهام به سمت یائسگی و یا کمبود کلسیم می رود. اما عوامل دیگری نیز وجود دارند که این بیماری پنهان و بی‌صدا را به جان خانم‌ها و همچنین آقایان می‌اندازند. از تغذیه گرفته تا بیماری‌ها، مصرف برخی داروها، اختلالات هورمونی و غیره در سلامت استخوان‌هایتان تاثیر دارند. در این مطلب شما را با شش عامل کمتر شناخته شده‌ی پوکی استخوان آشنا می‌کنیم. لطفا با ما همراه باشید.

کفش پاشنه بلند را کنار بگذارید
برای هر خانمی پیش آمده است که حداقل یک بار در زندگی مجبور شود کفش پاشنه بلند بپوشد. با وجود بروز تاول و مشکلات مختلف در پاها برخی از خانم‌ها اصرار به پوشیدن این نوع کفش‌ها دارند. در این مطلب می‌خواهیم به پنج اتفاق خوبی که پس از کنار گذاشتن کفش‌های پاشنه بلند برایتان پیش می‌آید، اشاره کنیم.

3 آسیب جدی زانو
زانوها همانند چرخ‌های اتومبیل، عضوی برای تحمل وزن بدن و جابه‌جایی آن هستند. هر چقدر وزن بدن ما افزایش یابد، توانایی زانوها برای جابه‌جایی و تحمل وزن کاهش می‌یابد. هر نیم کیلوگرم وزن اضافی بدن، فشار وارده بر زانوها را تا سه برابر زیاد می‌کند.

7 دلیل برای اینکه قوز نکنید
وضعیت قرارگیری مناسب بدن به اندام های داخلی شکم این امکان را می دهد که بدون فشار اضافی که می تواند باعث اختلال درجریان طبیعی و عملکرد دستگاه گوارش شود...

صبح ها بدنتان مثل چوب می شود؟
گاهی اوقات فرد موقع بیدار شدن از خواب در صبح احساس می کند، برخی مفاصل بدنش مثل چوب، خشک شده اند و نمی تواند به راحتی از رختخواب بلند شود. این خشکی مفاصل...

4 عادتی که کمرتان را به درد می آورد
اگر کمرتان درد می کند، باید به دنبال دلیل آن باشید و فرقی نمی کند کجای کمرتان باشد. کمردرد به دلیل عوامل متعددی بروز می کند. در این مطلب به چهار عادتی که احتمال بروز...

شکستن زیاد قولنج ضرر دارد؟
شکستن قولنج نیز مانند تکان دادن پاها، جویدن ناخن و... نوعی عادت است و به مرور زمان و اراده قوی می توان آن را ترک کرد...

8 توصیه برای مراقبت از پاها
درد پا در اغلب مواقع غیرقابل تحمل است و باعث بروز مشکلات جدی در سلامتی می‌شود. متخصصان، پا را قلب دوم انسان می‌دانند. بنابراین لازم است که مراقب نوع کفش، اندازه پاشنه کفش، گرفتن ناخن پا و غیره باشید. در این مطلب چند توصیه برای مراقبت از پاها ارائه می‌دهیم.

6 نشانه کمردرد التهابی را بشناسید
کمردرد انواع مختلفی دارد؛ کمردرد مکانیکی، التهابی، مخلوط و کمردرد شبانه. متاسفانه این روزها خیلی از مردم و بخصوص جوان ها از کمردرد شکایت می‌کنند و بدتر اینکه، برخی از جراحان اکثر مراجعین را به تیغ جراحی می‌سپارند. در گام اول بهتر است نوع کمردرد شناسایی شود. در برخی موارد کمردرد مزمن ریشه ی التهابی دارد نه مکانیکی. در نتیجه لازم است که تشخیص پزشک صحیح باشد و توصیه می‌کنیم نظر چند پزشک متخصص را برای یافتن درمانی مناسب جویا شوید. در این مطلب شما را بیشتر با کمردرد التهابی آشنا می‌کنیم. لطفا با ما همراه باشید.

چرا استخوان های ما ضعیف تر از اجدادمان است؟
از ده هزار سال پیش، اجداد ما کم تحرکی را شروع کردند و این امر نقش مهمی در ضعیف شدن استخوان های ما داشته است...

مشکلات بعد از جراحی مفصل زانو
در شرایط ایده آل عمر پروتزهای زانو بین 10 تا 15 سال است که پس از آن می توان پروتز دیگری را جایگزین کرد. وزن بالا هم علاوه بر آنکه باعث تخریب مفصل می شود، روی مفصل مصنوعی نیز اثر مخرب دارد...

6 دلیل عجیب و غریب کمردرد
اگر یکی از والدین شما کمردرد داشته و یا دارد، احتمال اینکه شما نیز دچار مشکل کمردرد شوید، زیاد است. به دلیل اینکه شما نیز زمینه ژنتیکی ابتلا به مشکل دیسک‌های بین مهره‌ای را دارید.

7 نشانه که می گوید زانویتان بیمار است
زانو درد در هر موقعیتی احتمال دارد سراغ تان بیاید. وقتی در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می کنید و مدت هاست که پشت فرمان اتومبیل تان نشسته و زانو های تان را حرکت نداده اید...

8 مشکل ناشی از نشستن بد و طولانی
نشستن طولانی مدت و نادرست به سلامتی بدنتان آسیب می زند. بنابراین اگر شغل تان به گونه ای است که تمام روز را پشت میز می نشینید، بیشتر مراقب خودتان باشید، چون وضعیت نشستن در سلامتی بدن (از سر تا پاها) تاثیر مستقیم دارد.

5 عامل رایج ابتلا به آرتروز
اضافه وزن باعث وارد آمدن فشار زیادی روی مفاصل زانوها، ران ها و مچ پا می شود. این فشار اضافی امکان تخریب و ساییدگی غضروف مفاصل را بالا می برد و در نتیجه امکان بروز آرتروز و درد افزایش...

6 علامت آرتروز گردن
در 75 درصد موارد، آرتروز در ناحیه گردن بروز می کند. خشکی گردن، سر گیجه و سردردهای پشت سر جزو زنگ خطرهایی برای ابتلا به این بیماری محسوب می شوند...

خانه تکانی ناله کمرتان را درنیاورد
کمردرد، بزرگ ترین آسیبی است که خانم ها هنگام خانه تکانی با آن مواجه می شوند، مشکلی که با جابه جایی و بلند کردن اجسام سنگین بدون رعایت اصول صحیح اتفاق می افتد...

خانه تکانی کنید، ولی خودکشی نه
کمردرد، گردن درد، مسمومیت، تنگی نفس، حساسیت پوستی و درد دست و پا از رایج ترین عوارض خانه تکانی های نادرست و غیرایمن است؛ عوارضی که با رعایت...

درد دیسک کمر چطوری است؟
خیلی ها در زندگی حداقل یک بار، درد کمر را تجربه می کنند. جالب آن که در بسیاری موارد، چنین دردی ناشی از دیسک کمر و در واقع، بیرون زدگی دیسک...

می‌خواهید عضله پایتان نگیرد؟
برای همه ما پیش می‌آید که در حین راه رفتن یا حتی در خواب، دچار گرفتگی عضله پا و بویژه ساق پا شویم. این کرامپ‌ها خطری جدی محسوب نمی‌شوند، اما می توانند چند روزی مایه‌ی عذاب ما شوند. البته در صورت بروز مکرر آن لازم است که مورد بررسی دقیق تر پزشکی قرار بگیرند. در این مطلب چند توصیه برای مقابله با این مشکل داریم. لطفا با ما همراه باشید.

احساس می‌کنم کف پایم آتش گرفته
احساس داغی دردناک و یا احساس آتش گرفتن کف پا، خصوصا در سنین میانسالی و سالمندی می‌تواند ناشی از نوروپاتی اعصاب باشد.

چرا کف پا درد می گیرد؟
در اکثر موارد، درد کف پا در اثر مشکلات عضلانی بروز می کند و مشکل خاصی در میان نیست. اما در برخی موارد درد در کف پا نشان دهنده ی مشکلات جدی تری است...

10 راه درمان پارگی منیسک زانو
همانند سایر آسیب‌های ناحیه زانو، پارگی منیسک زانو نیز می‌تواند درد داشته باشد و فرد دیگر نتواند به خوبی راه برود. منیسک قسمتی از غضروف زانوست که به عنوان ضربه گیر و تثبیت کننده مفصل زانو عمل می‌کند.

چطور استخوان شکسته جوش می خورد؟
شکستگی های استخوانی از آن دست اتفاقات ناخوشایند و ناتوان کننده ای است که با گذشت یک تا چند ماه، بسته به نوع و محل شکستگی و بویژه سن و شرایط عمومی فرد آسیب دیده، ترمیم و درمان می شود...

بیماری گردن پیامکی نگیرید
افرادی که روزانه پیامک های زیادی را رد و بدل می کنند، بیشتر درمعرض ابتلا به بیماری گردن پیامکی قرار دارند، چون نوشتن و ارسال پیامک ها فشار زیادی به ماهیچه ها و رباط های گردن وارد می کند...

کفش پاشنه بلند بپوشید تا آرتروز بگیرید
درست است که کفش های پاشنه بلند شما را بلندقد، برازنده و خوش اندام تر نشان می دهند، اما بدانید و آگاه باشید که همین کفش های نازنین می توانند بلای جان تان شوند و به سلامتی تان آسیب بزنند...

وقتی مفاصل انگشتان دست درد می کنند
دست ها اصلی ترین راه برقراری ارتباط با محیط هستند. احساس درد در مفاصل انگشتان دست، انجام کارهای روزمره را سخت می کند و روی کیفیت زندگی تاثیر می گذارد...

3 قانون طلایی برای کاهش درد شانه
شانه درد جزو مشکلاتی است که گاهی به دلیل ورزش نامناسب، زمین خوردن، کشیده شدن بازو و غیره به سراغ آدم می آید. در این صورت دلیل آن کاملا مشخص است و...

این درد سیاتیک است یا دیسک کمر؟
کمر دردی که حالت انتشار به پا دارد می تواند ناشی از بیرون زدگی دیسک بین مهره ای و یا فشار به ریشه های عصب سیاتیک باشد که به غلط بین مردم بنام دیسک و سیاتیک عنوان می شود...

کدام بیماری‌ها با نقرس ارتباط دارند؟
هرکس که تا به حال درد نقرسی را تجربه کرده باشد می‌داند که این بیماری، چه بیماری زجرآوری است. نقرس که در اثر تجمع کریستال‌های اسید اوریک در یک یا چند مفصل بروز می‌کند، بیماری التهابی و دردناکی است که می‌تواند پیشرونده و نیز برگشت پذیر باشد.

وقتی دیسک کمر بیرون می‌زند
زمانی که دیسک بین مهره‌های ستون فقرات در اثر افزایش سن و یا آسیبی تخریب شود، قسمت مرکزی آن که نرم‌تر است، از حلقه دور آن بیرون می‌زند. بیرون زدن غیرعادی قسمت مرکزی دیسک را فتق دیسک می‌گویند.

پدر جان مراقب باش زمین نخوری
سقوط یکی از شایع ترین حوادثی است که در دوره سالمندی ممکن است برای افراد اتفاق بیفتد و البته براحتی هم قابل پیشگیری است. با این حال، خیلی ها به اشتباه...

اگر بد بنشینید، چه می شود؟
بیشتر افراد جامعه درصد بالایی از ساعات روزانه خود را چه در محل کار و چه در خانه به صورت نشسته آن هم به صورت نادرست سپری می کنند...

موقع استفاده از موبایل سرتان را خم نکنید
خم کردن سر به جلو برای استفاده از تلفن همراه فشار زیادی به گردن وارد می کند، تا جایی که اثر آن با اثر آویزان کردن وزنه 27 کیلوگرمی از گردن برابری می کند.

خودتان آرتریت روماتوئید را تشخیص دهید
درد دست ها یا پاهای شما می تواند ناشی از آرتریت روماتوئید باشد؟ آرتریت روماتوئید یک بیماری خودایمنی جدی است که با استئوآرتریت که معمولا در اثر افزایش سن ...

آرتروز فقط برای زانو نیست
استئوآرتریت یا همان آرتروز بیش از هر جایی زانوهای شما را تحت تاثیر قرار می دهد، اما خیلی از افراد مبتلا به آرتروز درد را در ناحیه باسن، دست ها و جاهای دیگر بدن...

درد شست پا نشانه چیست؟
بیماری نقرس که شایع ترین شکل آرتریت های التهابی و ناشی از تجمع اسید اوریک در بدن است معمولا با درد شست پا آغاز می شود...

قفسه سینه ای که فرو رفته
در برخی افراد استخوان قفسه سینه به طرف داخل فرو می رود. در موارد شدید، گویی وسط قفسه سینه را کنده اند و یک گودی عمیق به جای مانده است.

درد سوزشی ران پا
درد سوزشی ران پا مشکلی است که در آن قسمت بیرونی ران پا دچار گزگز، بی‌حسی و سوزش می‌شود. علت این مشکل، تحت فشار قرار گرفتن عصبی است که حس پوست بیرون ران را تامین می‌کند.

وقتی عضله تان درد می کند
هر فردی در مرحله ای از زندگی خود، درد عضله بدن را تجربه کرده است. درد ماهیچه بدن می تواند خفیف تا شدید باشد. اگرچه بیشتر اوقات این درد طی چند روز برطرف می شود...

بالا رفتن از پله ضرر دارد یا پایین آمدن از آن؟
برای کاهش آثار مضر پایین آمدن از پله، باید زاویه 15 تا 25 درجه در مفصل زانو ایجاد شود تا ماهیچه‌ها نیز در تقسیم و تحمل وزن نقش داشته باشند و فشار وارده بر مفصل...

پارگی تاندون ساق پا قابل درمان است
بهترین راه درمان پارگی تاندون آشیل، به سن، به میزان فعالیت بدنی و شدت آسیب پای شما بستگی دارد. به طور کلی در افراد جوان تر و فعال تر از روش جراحی...

پارگی تاندون پشت ساق پا
پارگی تاندون آشیل قسمت پشت ساق پا را تحت تأثیر قرار می دهد و بیشتر در افرادی که ورزش می کنند، اتفاق می افتد. تاندون آشیل، استخوان پاشنه پا را به عضله ساق پا وصل می کند...

8 راه مقابله با پوکی استخوان
استئوپروز یا همان پوکی استخوان، یک بیماری است که در آن استخوان ها ضعیف، شکننده و آسیب پذیر می شوند. این بیماری به یکی از بزرگ...

شکستگی صفحه رشد استخوان در بچه‌ها
شکستگی صفحه رشد استخوانی، روی بافت در حال رشد نزدیک انتهای استخوان‌های بلند کودک تأثیر می‌گذارد. صفحات رشد، نرم‌ترین و ضعیف‌ترین بخش استخوان‌های بدن هستند، حتی گاهی اوقات از رباط‌ها و تاندون‌های اطراف نیز ضعیف‌ترند.

گرفتگی عضلات در اثر گرما
کرامپ های گرمایی، گرفتگی های متعدد و غیرارادی عضلات در اثر گرمای هوا هستند که به طور شایع گریبانگیر افراد پر تحرک و فعال خواهد بود...


		1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

آخرين مطالب سلامت

عضویت در خبرنامه

ارسال

مرور بخشها

دین

زندگی

جامعه

فرهنگ

دین

زندگی

جامعه

فرهنگ

تبیان، دستیار زندگی

در حال بار گزاری ....

همه

متن

فیلم

صدا

تصویر

دانلود

مرور بخشها دین زندگی جامعه فرهنگ

دین

زندگی

جامعه

فرهنگ

مرور بخشها

دین

زندگی

جامعه

فرهنگ