Soin des pieds diabétiques

Sommaire:

Prévention

Soins

Ongles

Chaussures

Le soin des pieds fait partie de la vie des personnes diabétiques. Les règles sont simples:

Prévention

* Examiner les pieds tous les jours. Chercher les zones de peau sèche et de rougeurs, les ampoules, les lésions, etc.

Choisir un endroit bien éclairé. Utiliser un miroir pour regarder sous les pieds ou demander l’aide de quelqu’un.

* Ne jamais marcher pieds nus à la maison et surtout à la plage.

* Ne jamais mettre de bouillotte ou de coussin chauffant sur les pieds.

* Porter des vêtements amples qui ne gênent pas la circulation sanguine.

Soins

* Laver ses pieds tous les jours avec de l’eau tiède et un savon doux, non parfumé. Éviter les bains prolongés et bien essuyer ses pieds, particulièrement entre et sous les orteils.

*Appliquer, en couche mince, une lotion hydratante, non parfumée, lorsque la peau est sèche. Ne pas appliquer de crème sur les lésions, entre et sous les orteils. Faire pénétrer la crème et enlever le surplus, car ceci peut entraîner un excès d’humidité.

Poncer doucement les callosités (épaississement de la peau) après le bain ou la douche. Si la sensibilité est bonne, utiliser une pierre ponce douce et humidifiée, frotter la zone toujours dans le même sens, sans mouvement de va-et-vient.

*Ne jamais utiliser un produit vendu sur le marché ni d’instrument tranchant pour enlever les callosités. Si des problèmes de sensibilité ou de circulation surviennent, consulter un professionnel de la santé spécialisé en soins de pieds.

Ongles

* Ne pas garder ses ongles trop longs. Limer ses ongles à égalité avec le bout des orteils. Utiliser une lime de papier «émeri». Toujours arrondir les coins des ongles avec la lime. Ne pas couper les ongles avec un coupe-ongle ou un autre instrument tranchant.

Chaussures

*Choisir les chaussures avec beaucoup de soin. Elles doivent être souples et confortables dès l’achat. Les orteils doivent disposer de suffisamment d’espace et ne pas être coincés.

Éviter les souliers trop pointus. Acheter les chaussures neuves en fin de journée alors que les pieds sont enflés.

Le diabète n’est pas une fatalité. Il est possible d’éviter les problèmes liés à cette affection chronique en respectant une certaine hygiène de vie, en:

• portant une attention spéciale à ses pieds

• faisant examiner ses pieds par le médecin 2 fois par année

• maintenant ses glycémies près des valeurs normales

• perdant du poids, si nécessaire

• faisant régulièrement une activité physique comme la marche

• cessant de fumer

Source: Beneficium.over-blog.com

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