تبیان، دستیار زندگی

آیا بیماران گوارشی می‌توانند روزه بگیرند؟🤔

فوق تخصص گوارش گفت: بیمارانی که دچار التهاب و عفونت در معده و یا اثنی عشر بوده‌اند و در حال حاضر درمان شده‌ و داروهایشان را با فاصله حدود ۱۲ ساعت مصرف می‌کنند، می توانند با مصرف داروهای خود در وعده سحر و افطار، روزه بگیرند

خانوم‌ها خرید کنید تا سالم باشید !☺️

▫️خرید کردن برای خانوم‌ها حکم ورزش کردن دارد ، خانوم‌ها به ازای 63 سال زندگی 8.5 سال آن را خرید می‌کنند

▫️‏هم‌چنین در یک تحقیق مشخص شد مردان بطور متوسط 11 سال از عمر خود را صرف تماشای تلویزیون و 1 ماه تمام را صرف جست‌وجو برای پیدا کردن جوراب‌هایشان می‌کنند

نکاتی برای محافظت از پوست در زمانه شیوع کرونا !(☝️🏻)

زولبیا و بامیه دشمن قلب شماست در ماه رمضان !❤️

▫️هر عدد بامیه 80 کالری یعنی چیزی معادل 5 قاشق غذاخوری برنج و هر 100 گرم زولبیا 450 کالری تقریبا معادل 1 بشقاب برنج را داراست.

+ زولبیا و بامیه، دشمن قلب و سیستم گردش خون است

زمان پایان کرونا در ایران پیش‌بینی شد !😷

▫️پژوهشگران دانشگاه فناوری و طراحی سنگاپور«SUTD» در بررسی جدیدی، مدلی را برای پیش‌بینی تاریخ احتمالی پایان COVID-19 در کشورهای سراسر جهان از جمله ایران ارائه دادند

▫️این پژوهشگران مدعی شده‌اند که زمان پایان ۹۷ درصدی COVID-19 در ایران ۲۰ می« ۳۱ اردیبهشت»، پایان ۹۹ درصدی ۹ ژوئن «۲۰ خرداد» و پایان ۱۰۰ درصد آن ۲۲ اکتبر «اول آبان»خواهد بود

خواص تخم شربتی این بار برای روزه داران !🥤

▫️ کم کردن وزن بدون گرسنگی کشیدن
▫️نگه داشتن فشار خون متعادل
▫️ کمک به رفع احساس تشنگی و عطش
▫️ موثر در بارداری و شیردهی
▫️ درمان بی خوابی با تخم شربتی
▫️سلامت دستگاه گوارش
▫️ موثر بر سلامتی استخوان ها

نکات مهمی که قبل از خواب باید رعایت کنید !😴

▫️جلوگیری از عفونت: مصرف سیب قبل از خواب

▫️جلوگیری از افسردگی: مصرف شیر قبل از خواب

▫️جلوگیری از سکته مغزی: مصرف آب قبل از خواب

بدون سحری روزه نگیرید !🌙

▫️براساس تحقیقات انجام شده آسیب های جدی و جبران ناپذیر به کلیه ها یکی از عوارض روزه بدون سحری است.

+ در ماه رمضان شنا و پیاده روی کنید چرا که از گرفتگی عضلات و بروز یبوست پیشگیری میکنند