تبیان، دستیار زندگی

✳️ﺩﺭﻣﺎﻥ⑦ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ⑦ﻣﯿﻮﻩ ﺧﺸﮏ

💠ﻧﻘﺮﺱ:گیلاﺱ ﺧﺸﮏ
💠ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ:ﺧﺮﻣﺎ
💠کم خونی:ﺍﻧﺠﯿﺮﺧﺸﮏ
💠ﯾﺒﻮﺳﺖ:ﺁﻟﻮﺧﺸﮏ،ﺍﻧﺠﯿﺮ
💠ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ:ﮐﺸﻤﺶ
💠ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ:ﺯﺭﺩﺁﻟﻮﺧﺸﮏ
💠ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ:ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ

🍃

استرس چه کارهایی با زیبایی خانم ها میکنه !👩‍💼

▫️افزایش کبودی و چروک زیر چشم
▫️افزایش جوش های بزرگ و کوچک در ناحیه ی صورت و کمر
▫️افزایش ریزش ابرو و نازک شدن مو ها

+ به رژیم غذایی خود توجه داشته باشید. غذایی که می‌خورید می‌تواند زندگی شما را تا حد غیرقابل‌تصوری تغییر دهد.

🍃

▪️زیاد خوابیدن موجب ابتلا به آلزایمر می‌شود

▫️دانشمندان دریافتند که زیاد خوابیدن ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد.

▫️محققان تأکید می‌کنند، افرادی که ۹ ساعت در شبانه روز می‌خوابند به میزان قابل توجهی در خطر هستند. به نظر می‌رسد بی‌خوابی و خواب طولانی مدت باعث کاهش عملکرد عصبی شناختی می‌شود که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری آلزایمر یا دمانس باشد.

▫️به گفته دانشمندان، بهترین میزان خواب ۷ تا ۸ ساعت است که هم به سلامتی افراد کمک می‌کند، هم مانع آسیب به سلامتی می‌شود. پس بهتره است در این روز‌های قرنطینگی به اندازه بخوابید./صداوسیما

🍃 

چگونه مواد غذایی گوشتی را از شر کرونا خلاص کنیم؟

▫️متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:از مصرف مواد گوشتی خام یا نیمه پخته اجتناب کنند زیرا این مواد میزبان و ناقل ویروس کرونا هستند

▫️مطالعات علمی نشان داده که مواد غذایی اگر به مدت ۳۰ دقیقه در حرارت ۶۰ درجه پخته شود، ویروس کرونا و هر نوع ویروس دیگری کاملا از بین رفته و قدرت انتقال خود را از دست می‌دهد.

+ همچنین غذاهای پخته‌ای که در یخچال نگهداری می‌شوند، ضمن تفکیک کامل از گوشت خام، برای مصرف دوباره باید به خوبی گرم شوند

🍃

#کبودی_اطراف_چشم

✍ برای رفع تیرگی دور چشم
برگ نعناع را در حرارت کم بجوشانید
و پس از سرد شدن روی محل
مربوطه قرار دهید.

🍃 

#ماسک سفیده تخم مرغ و خیار❗️

🔹کاهش لکه
🔹باز کردن منافذ
🔹رفع چین و چروک

👈مواد لازم:

❶عدد خیار(رنده شده)
❶سفیده تخم مرغ

👈با هم مخلوط کرده و15دقیقه روی صورت بگذارید و بشوئید

🍃 🍃