سلام به همه ی دوستان عزیز
لینک قسمت قبلی کارگاه آموزشی متافیزیک و علوم ماورایی
این تاپیک قسمت دوم کارگاه آموزشی متافیزیک و علوم ماورایی هست که در قسمت قبل با این لینک در مورد ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه بحث کردیم که ضمیر نا خودآگاه خیلی مهمه.دوستانی که تا الان نخوندن یه نگاهی بندازن خوبه بد نیست.پرسش و پاسخها هم تو درک بهتر این ضمیر به شما کمک میکنه
امیدوارم بتونم به شما تو رسیدن به آرزوهاتون کمکی بکنم
و اما برنامه ی ما در این قسمت
قراره راه استفاده از این نیروی نا محدود خومون رو به شما بگم و برای استفاده ی حداکثری از این قدرتمون هیپنوتیسم رو هم در آخر مفصل براتون میگم تا هم با دنیای زیبای هیپنوتیسم آشنا شین و بتونین خودتون رو هیپنوتیسم کنین و هم از این برای رسیدن به آرزوهامون استفاده کنیم
به نام او که همه اوست
خوب با ضمیر ناخودآگاه آشنا شدیم و دشمن اصلیش یعنی مغز رو شناختیم...پس ما باید راهای پیدا کنیم که این مغز رو موقتا بخوابونیم یا وقتی که هوشیاریش پایینه هرچیزی رو که از ضمیر ناخودآگاه میخواییم رو بهش القا کنیم تا در اون نهادینه شه و به ما در همه ی زمان ها باور شه و از اینجا به بعد قانون جذب شروع میشه...تو هیچ کتابی ندیدم این قضیه رو بگن
خوب حالا ما چجوری میتونیم مغزمون رو نیمه هوشیار کنیم و با ضمیر نا خودآگاه ارتباط برقرار کنیم؟
ببینید نیمه هوشیار شدن مغز خود به خود راه رو برای دسترسی به ضمیر نا خودآگاه باز میکنه دلیلشم قبلا تو قسمت قبل گفتیم
خوب ما در خواب تقریبا کاملا بیهوشیم و به طور کامل با ضمیر نا خودآگاه در ارتباطیم ولی چون بیهوشیم نمیتونیم خودمون به ضمیر دستور بدیم ولی در بیشترین موضع ارتباطی هستیم(قضیه اینکه در خواب انگلیسی یاد بگیرید و اینا هم تا حدی مثل این هست که بعدا اگه دوست داشتین با هم در موردش بحث میکنیم)
ولی قبل از خواب وقتی تو رخت خواب هستیم و بعد از بیدار شدن تا حدودا 10 دقیقه گیج و مبهوت هستیم و مغز نیمه هوشیار هست و میشه تو این زمان ها در همان رخت خواب بعد از بیدار شدن یا قبل از خوابیدن چشمامون رو ببندیم و تکنیکای زیر رو انجام بدیم
1-اول اهدافتون رو مشخص کنید و بعد اونارو به جملات کوتاه و مثبت بنویسین و حدودا 15 تا 20 بار اون جملات رو در همون حالت با ارامش تکرار کنید
2-اگه تونستید خودتون رو در همین سنی که هستید در اون حالتی که آرزوتونه تصور کنید
حالا این تکنیکای بالایی خیلی ساده و آسون هستن و اگر وقت کمی داشتید این کارا رو انجام بدین ولی پیشنهاد من هیپنوتیسم هست...یعنی از هیپنوتیسم و تکنیکای اون استفاده کنید و در مواردی که وقت کافی نداشتید از تکنیک بالا استفاده کنید
هیپنوتیسم
هیپنوتیسم چیه؟ترس داره؟درد داره؟سخته؟آسونه؟آیا کسی میتونه به زور ما رو هیپنوتیسم کنه؟آیا میتونه در این حالت هر اطلاعاتی که دوس داره از ما بیرون بکشه؟آیا عوارضی داره؟آیا ممکنه از خواب هیپنوتیسمی دیگه بیدار نشیم؟و هزاران سوال دیگه...
هیپنوتیسم یا هیپنوتیزم که به انگلیسی با hypnosis یا hypnotism گفته میشه به معنی خواب مصنوعی هست که قدمت اون به زمانی میرسه که علم پزشکی متولد شد...چون یکی از بزرگترین ابزار پزشکی در زمان های قدیم بوده...در اون زمانها برای عملهایی که در زیادی داشتن چیکار میکردن؟داروی بیهوشی و پرستار بیهوشی کجا بود...درسته یه سری روش ها هم بود ولی خیلی از پزشکا از هیپنوتیسم استفاده میکردن
هیپنوتیسم هیچ دردی نداره هیچ ضرری نداره هیچ هم سخت نیست...هیچ کسی نمیتونه شما رو به زور هیپنوتیسم کنه یا تو هیپنوتیسم از شما اطلاعات بیرون بکشه چون این شما هستین که مراحلی رو که به شما میگن رو انجام میدین و اگه نخوایین انجام نمیدین به همین دلیل هست که میگن تمامی روش های هیپنوتیسم در اصل خود هیپنوتیسم یا self hypnosis هست
یعنی خودتون هستین که خودتون رو هیپنوتیسم میکنید...خوب هیپنوتیسم تو بدن چه تغییراتی بوجود میاره:
شما با روش هایی که میگیم به خواب مصنوعی میرین و تا 70% بدن خودتون رو فراموش میکنید و به یک حالت پایدار و آرام بخش میرسین...یه حالتی که نمیشه با کلمات گفت
بدن شما کمی گرم میشه...داغ نه...کمی گرم که وقتی که تحرک ندارین و دراز کشیده هستین به دلیل عدم تحرک سرد نشه و مشکلی پیش نیاد و در این حالت هیپنوتیسم شونده به طور اتوماتیک همه ی شرایط بدنیش به بهترین حالت میرسه که یکی از خصوصیات جالب هیپنوتیسم هست
چشمان شما کمی سنگین میشن..مثل اون زمان هایی که میخوایین بخوابین
گذر زمان رو حس نمیکنید
صداها رو هم میشنوید و به اطرافتون آگاهید ولی بیشتر آگاهیتون به درونتون معطوف میشه
و خصوصیاتی که فعلا حضور ذهن ندارم و جلوتر میگم
خوب...بریم یه سری نکات رو بگیم و شروع کنیم اصل مطلب رو یاد بگیریم...
اول اینکه اصلا ایرادی نداره وقتی که در خواب یا خلسه ی هیپنوتیسمی هستید ناگهانی بیدار بشین ولی برای اینکه تو اون روز آرامش داشته باشید اینکار رو نکنید بهتره
دوم اینکه ممکنه در حین هیپنوتیسم واقعا به خواب برین که هیچ اشکالی نداره و خوب بخوابید :))
سوم اینکه ما داریم روش غربی یا اروپایی رو تمرین میکنیم که چندان ما رو به خلسه ی عمیق نمیبره ولی بسیار آسون و واسه دنیای پر مشغله مابهترین گزینه هست...دو روش دیگه به نام روش هندی و ایرانی از مطرح ترین روش ها هستن که روش ایرانی بسیار بسیار مفصل و سخته ولی به عمیق ترین درجات عرفانی میرسین باهاش که بحثش مفصله
خوب یه نکته دیگه قبل ز یاد دادنش ضروریه بهتون بگم.ممکنه در حین انجام فکر کنید هیپنوتیسم نشدید و اصلا هیچ تغییری نکردین و برای اینکه این سوال رو از ذهنتون پاک کنیم به موارد زیر توجه کنید:
1-تو خواب معمولی قبل از خواب تا وقتی که نخوابیدین اگه بیشتر از 10 یا 15 دقیقه در رخت خواب بمونین هی تکون میخورین و این ور اونور میکنید و خلاصه کلی حرکت تا خسته بشین و بخوابین ولی تو هیپنوتیسم شما وقتی دراز میکشین و شروع میکنین نه تنها گذر زمان رو حس نمیکنید بلکه تا آخرین لحظاتی که تو خواب هستین ذره ای علاقه ای به تکون دادن بدنتون نیستید
2-جسمتون رو تا حد 70 درصد بسته به شرایط و استعداد خودتون فراموش میکنید که اینم خیلی لذت بخش و جالبه
3-چشماتون کاملا سنگین هستن و خیال باز شدن ندارن مگه شما بخوایین
4-مغزتون از حساب کتاب و تحلیل عاجز هست
و خیلی حالات دیگه که میزاریم به عهده تجربه ی خودتون
خوب شروع میکنیم.اول لیست وار مراحل رو میگم و بعد توضیح میدم:
1-تنظیم شرایط عمومی
2-شل کردن ماهیچه ها
3-تنفس صحیح
4-شمارش معکوس
5-تصویر سازی
6-بیداری
مرحله اول تنظیم شرایط عمومیه...یعنی یه لباس راحت بپوشید در یه جای نیمه تاریک یا تاریک به دور از سر و صدا در آرامش کامل روی تخت یا زمینتون دراز بکشید و چند نفس عمیق بکشید و دستاتون رو کنار بدنتون دراز کنید یا روی قفسه ی سینه بزارین..دستاتون رو به هم گره نزنید
مرحله ی دوم بعد از اینکه آماده شدین چشماتون رو ببندید و تک تک ماهیچه های بدنتون رو از انگشت کوچیک پا تا ماهیچه های صورت به ترتیب و یک به یک چک کنید و در صورت منقبض بودن اونارو شل کنید...خیلی مهمه ها...همه رو مخصوصا ماهیچه های صورت رو شل کنید و اگه دوس داشتید دهانتون رو هم باز کنید اگه هیچ سختی و فشاری نیست...خلاصه ریلکس و بدون هیچ مشکلی و فشاری شل شل باشید...بعد از این فرض کنید کل بدنتون یه شهره که دکمه ی برق شهرتون رو قطع میکنید و کل بدنتون در یه سکوت خالص فرو میره
مرحله سوم تنفس صحیح هست که خیلی خلاصه میگم...ببینید شما وقتی که نفس میکشید قسمت بالای قفسه سینتون بالا میاد ولی باید قسمت انتهای جناقتون بالا بیاد...یعنی کل قفسه سینتون
چون در غیر این صورت هم نیمی از ریه هاتون بلا استفاده میشه و هم اینکه مقداری اکسیژن در انتهای شش ها میمونه و خارج نمیشه و میگنده...
برگردیم به هیپنوتیسم...در این مرحله شما 8 بار حدودا باید تنفس عمیق یا نیمه عمیق داشته باشید که باید به آرامی این کار انجام بشه...خیلی آروم...مثلا دم در 4 ثانیه و بازدم هم 4 ثانیه طول بکشه
خیلی آروم
با هر بازدم احساس میکنید بدنتون گرمتر و آروم تر و سنگینتر میشه...خیلی حس خوبیه
مرحله بعدی مهمترین مرحله و مرحله ی ورود به خلسه ی هیپنوتیسمی هست...شمارش معکوس
در این مرحله شما بعد از تنفس از 60 برعکس تا 0 میشمارید تا خوابتون ببره البته مصنوعی...
به این شکل که شما به آرامی میگین...60 59 58 .... 0 که بهتره آروم آروم این اعداد رو برعکس بشمارین و برای اینکه ذهنتون منحرف نشه به هر عددی که میرسین عکس اون عدد رو در ذهنتون تجسم کنید...اصلا هم اشکالی نداره اعدادی رو جا به جا گفتین یا نگفتین...اصلا مهم نیست...اگه اینجوری شد به راحتی ادامه بدین...متوجه میشین که بعد از عدد 20 دیگه بدنتون هیچ حسی نداره و خیلی زیبا به یک حالت عمیق و آرامش بخش میرسین تا 0 که این مرحله هم تکمیل میشه
مرحله ی بعدی تصویر سازیه...بعد از اینکه اعداد رو برعکس تا صفر گفتین میتونین خودتون رو در هرجایی که دوست دارین تصور کنید...مثلا کنار دریا...صدای دریا رو حس کنید...دریا و اطرافتون رو ببینید...پاهاتون رو که به شنها میخورن رو حس کنید...حس غرور حس شادی و همه رو حس کنید...و بعد در همونجا گشت و گذار کنید با هر وسیله و لباسی که میخوایین...تو اونجا پرسه بزنید و بگردید تا ببینید تا حدی این تصویر سازی شما واقعیت داره که واقعا حس میکنید اونجا هستین...اینم هدیه ی من به شما بود
مرحله ی بعدی بیدار شدن هست که با شمردن اعداد به طور معمولی و به ترتیب از 1 تا 5 به این شکل:1 2 3 4 5 صورت میگیره...برعکس نه...به ترتیب درستش و با هر عدد به خودتون بگین من دارم بیدار میشم و خیلی خوشحالم...با هر عدد بگین من دارم بیدار میشم و خیلی خوشحالم تا بهتر بیدار شین و روز خوبی داشته باشین یا شب خوبی:))
خوب این از این...فعلا اینارو شب قبل خواب یا هر وقت دوست داشتین تمرین کنید تا بگم چجوری برای رسیدن به آرزوهامون ازش استفاده کنیم...یه چند دور بخونید تا مسلط شید...هیچ ترس و مشکلی نداره...خودتون امتحان میکنید متوجه میشید...خوش باشید و لذت ببرین
لینک قسمت بعدی: کارگاه آموزشی متافیزیک و علوم ماورایی (قسمت سوم)
هر سوالی نظری مشکلی حرفی داشتید تمام قد در خدمتم
موفق باشید...در پناه حق
