تبیان، دستیار زندگی

به نام خدا و سلام
یکی از انواع هوش " هوش هیجانی "است

• هوش هیجانی چیست؟
• هوش هیجانی عبارت است : از توانایی شما برای اكتساب و به كار گیری دانش به دست آمده از احساسات خودتان و احساسات دیگران به منظور دستیابی به موفقیت بیشتر و بهره‌مندی از زندگی كاملتر.
• رسیدن به چنین هوشی دارای مراحل زیر می‌باشد:
• آگاهی از احساسات خود
• كنترل و اعمال مدیریت بر احساسات به ویژه احساسات دلتنگ‌كننده.
• خودانگیختگی یا داشتن منبع حمایت درونی
• همدلی یا درك احساسات و علایق دیگران و احترام گذاردن به تفاوتهای موجود در احساسات افراد نسبت به پدیده‌های مختلف.
• كنترل روابط

به نام خدا و سلام

« اثرات سودمند هوش هیجانی بر اشخاص»

• خودارزیابی و خودآگاهی.




• شناخت نقاط قوت و حوزه‌های پیشرفت.




• افزایش قابلیت و توانمندی‌های اجتماعی.




• مهارت در كسب آرامش و اعتماد به نفس

به نام خدا و سلام

به نام خدا و سلام

عزت نفس:

• از اجزای مهم دیگر خودآگاهی « عزت نفس» یا اعتماد به نفس می‌باشد. عزت نفس كلید اصلی بهداشت روان است.


• عزت نفس منوط به میزان احترام و ارزشی است كه فرد برای خود قائل است. چنانچه قضاوت ما نسبت به ارزشهایی كه داریم مثبت باشد دارای عزت نفس مثبت و چنانچه قضاوت ما منفی باشد دارای عزت نفس ضعیفی هستیم.