تبیان، دستیار زندگی

امروزه درصد بالایی از مردم جهان به طور منظم دارو مصرف می‌کنند.
 
به گزارش جام جم، عوارض جانبی مصرف این داروها سالانه تعداد زیادی از افراد را راهی اورژانس می‌سازد و در برخی موارد، مرگ به دنبال دارد. کارشناسان، توصیه‌هایی برای بهتر شدن این شرایط ارائه می‌کنند.

همراه داشتن دارو در مراجعه سالانه به پزشک

ناتانیل آزار، مشاور پزشکی ان‌بی‌سی نیوز می‌گوید، بسیاری از افراد درکنار داروهای تجویزی، داروهای بدون نسخه و قرص‌های مکمل مصرف کرده، یا برای یک مشکل، چندین دارو مصرف می‌کنند، بدون آن که بدانند این داروها با یکدیگر تداخل ایجاد می‌کنند. همچنین ممکن است فرد با مشاهده عوارض جانبی داروها، به مصرف داروی دیگری برای کاهش این عوارض روی بیاورد یا به دلایل کاملا مجزا، داروهایی را که تعامل خوبی با یکدیگر ندارند، به‌طور همزمان مصرف کند. بهتر است در این مورد که آیا لازم است داروها طبق روال گذشته مصرف شوند یا نه، با پزشک مشورت شود. دکتر داروساز نیز می‌تواند مشاور خوبی در این زمینه باشد.

توجه به تاریخ انقضای داروها

به گفته آزار، تحقیقات نشان می‌دهد، بسیاری از داروها، مدت‌ها پس از انقضای تاریخ مصرف، همچنان خواص خود را حفظ می‌کنند، اما اگر داروهای حیاتی مانند اپی پن (درموارد شوک آنافیلاکسی) یا آسپرین (برای بیماری‌های قلبی) همچنین داروهایی مانند انسولین و آنتی‌بیوتیک مایع مصرف می‌کنید، بهتر است پس از گذشتن تاریخ انقضا، از مصرف آنها خودداری کنید.

دقت در دارو دادن به کودکان

آزار می‌گوید، دارو دادن به کودکان به وسیله قطره چکان موثرتر از دادن دارو با فنجان یا قاشق است. همه‌‌ قرص‌ها را نمی‌توان خرد کرد و برخی داروها درصورت خردشدن، مزه بدی پیدا می‌‌کنند یا حتی ممکن است خراب شوند.

اگر دارو طعم ناخوشایندی دارد، با پزشک مشورت و سپس دارو را با آب، شیر یا آبمیوه مخلوط کنید.

رعایت نکاتی برای دور انداختن داروها

داروها را از جعبه‌های خود خارج و آنها را با پودر قهوه یا خاک مخلوط کنید. داروهای خطرناک مانند کدئین، مرفین و اوکسی کدون را درون توالت بریزید و سیفون را بکشید. سازمان غذا و داروی آمریکا این روش را درصورتی‌که روش دیگری برای دفع دارو در دسترس نباشد، توصیه می‌کند تا احتمال این که این داروها به دست کودکان یا افراد دیگر بیفتد، وجود نداشته باشد.

کدام استان‌های کشور ام اس خیز هستند
مدیر عامل انجمن ام اس گفت: تهران، اصفهان، آذربایجان شرقی و فارس به ترتیب بیشترین آمار مبتلایان را به خود اختصاص داده اند. متاسفانه در سال های اخیر شاهد افزایش آمار ها بخصوص در تهران بوده ایم. در حال حاضر در تهران روزانه 8 نفر به این بیماری شناسایی می شوند.
 
عبدالحسین هوشمند در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: در ایران 44 مرکز استانی و شهرستانی مخصوص بیماران ام اس وجود دارد، در این مراکز حدود 63500 بیمار مبتلا به ام اس داریم اما طی بررسی هایی که انجمن انجام داده است به این نتیجه رسیدیم که 30درصد از بیماران برای عضویت در این مراکز اقدام نکرده اند. آمار ها در استان تهران 18هزار بیمار بوده و در مناطق 2 و 5 بالاترین میزان مبتلایان را داریم.

وی در ادامه افزود: تهران، اصفهان، آذربایجان شرقی و فارس به ترتیب بیشترین آمار مبتلایان را به خود اختصاص داده اند. متاسفانه در سال های اخیر شاهد افزایش آمار ها بخصوص در تهران بوده ایم. در حال حاضر در تهران روزانه 8 نفر به این بیماری شناسایی می شوند.

هوشمند متذکر شد: علت بروز این بیماری ناشناخته است و نمی توان دلیل قاطعی را برای پیدایش آن اعلام کرد. موقعیت جغرافیایی کشورها، ژنتیک، عفونت ها، استرس های شدید و مشکلات روحی روانی بیشترین فاکتورهای خطر را در بروز این بیماری به خود اختصاص داده است.

مدیر عامل انجمن ام اس یادآور شد : در کشورهای اروپایی و امریکایی از هر صدهزار نفر، صد نفر به این بیماری مبتلا هستند، متاسفانه نگرانی که در ایران و منطقه خاورمیانه وجود دارد این است که آمار ها، در حال نزدیکی به آمارهای کشورهای اروپایی و امریکایی است.

به گفته وی، زنان بیشتر از مردان به بیماری ام اس مبتلا می شوند به عبارتی تعداد مبتلایان خانم نسبت به آقایان 3 به 1 است.

هوشمند متذکر شد: خوشبختانه در دولت یازدهم مشکلی در ارتباط با دسترسی بیماران به دارو وجود نداشت. بخشی از داروها تحت پوشش بیمه قرار دارد چرا که تولید داخل کشور هستند، اما تعدادی دیگر که از خارج کشور وارد می شوند این طور نیست و خود بیماران باید هزینه ها را متقبل شوند، داروهای خارجی که هر ماه باید مصرف شود حدود 800 هزار تومان هزینه بر هستند که این مورد یکی از مهم ترین دغدغه ها و خواسته های انجمن محسوب می شود. لذا در پی مذاکرات جدی با وزارت بهداشت هستیم تا این تعداد از داروها را نیز بتوانیم در پوشش بیمه قرار دهیم. انجمن خواستار قرار گرفتن این بیماری در طیف بیماری های خاص است، تا بیماران بتوانند از مزایای بیماران خاص نیز استفاده کنند.

مدیر انجمن ام اس خاطرنشان کرد: در کشور مشکل اشتغال را می تواند یکی از دغدغه های مهم جوانان دانست، حدود 60درصد بیماران ام اس تحصیل کرده هستند. جوانی که سالم است به لحاظ اشتغال دچار مشکل هست و اکنون تصور کنید، جوانی که به بیماری مانند ام اس مبتلا می شود نیز از لحاظ آتیه شغلی چه ضربه بزرگی می خورد! عملا افرادی که در سنین جوانی به این بیماری مبتلا می شوند هزینه های جانبی که به خانواده وارد می کنند شدیدا گزاف است. علاوه بر هزینه های دارویی، هزینه های توانبخشی بیماران نیز مطرح است که تحت پوشش بیمه قرار ندارد.

هوشمند افزود: بحث توانبخشی بیماران ام اس که یکی از مهم ترین مشکلات محسوب می شود، تنها 2 عضو را شامل می شود اما بیماری که نیاز به توان بخشی پیدا می کند باید 4 عضو او تحت توانبخشی قرار بگیرد حتی بیمارانی که در منزل نگه داری می شوند و بیماریشان پیش رونده است نیاز به توانبخشی در منزل دارند، این اقدام به هیچ عنوان تحت پوشش بیمه قرار ندارند. هزینه یکبار توانبخشی در منزل 80 هزار تومان است و یک بیمار مبتلا به ام اس باید حداقل هفته ای 2 بار تحت توانبخشی قرار بگیرد. میانگین هزینه یک بیمار ام اس که اوضاع خوبی دارد حدود 1.5میلیون تومان در ماه است، اگر این بیمار در خانه نیاز به نگهداری و توانبخشی داشته باشد دست کم 3 میلیون تومان در ماه هزینه می برد که هیچ کدام از آنها را بیمه متقبل نمی شود.

وی در پایان خاطرنشان کرد: نکته ای که بصورت جدی در انجمن مورد بررسی قرار گرفته است، بحث توان افزایی و ایجاد رشته های خوداشتغالی برای بیماران است، طی مذاکراتی که با سازمان میراث فرهنگی داشتیم در 40 رشته صنایع دستی نیز بیماران می توانند آموزش ببینند و همچنین تولیدات صنایع دستی رشد بسیار خوبی داشته است و بیماران بعد از سپری کردن این آموزش ها می توانند مدارک معتبر دریافت کنند و به خود اشتغالی نیز مشغول شوند.

شهردار منطقه 10 از احداث دو بازار میوه و تره بار در محله هاشمی و محله سلسبیل جنوبی خبر داد.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 10، عباس بابازاده ضمن اعلام این خبر با اشاره به استفاده بهینه از فضاهای بی دفاع شهری و تبدیل آنها به مراکز خدماتی و رفاهی در راستای درخواست ها و نیازهای شهروندان گفت: با تلاش ها و پیگیری های به عمل آمده از سوی حوزه معاونت خدمات شهری و محیط زیست منطقه، دو قطعه زمین بی دفاع شهری در محلات هاشمی و سلسبیل جنوبی شناسایی و پس از طی مراحل اداری و تشریفات قانونی در اختیار سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار برای احداث بازار ساختاری قرار گرفت.

شهردار منطقه فراهم سازی زمینه فعالیت میادین میوه و تره ‌بار و سهولت در دسترسی شهروندان برای تهیه محصولات مورد نیاز در سطح هر محله را از اهم اقدامات منطقه برشمرد و افزود: با توجه به بافت فرسوده و متراکم منطقه و به تبع آن کمبود زمین و فضاهای مناسب برای احداث بازار میوه و تره بار در سایر محلات، افزایش و توسعه این اماکن خدماتی در دستور کار منطقه قرار دارد تا امکان دسترسی شهروندان به بازارهای میوه و تره بار در هر محله تسهیل شود.

وی خاطرنشان کرد: در حال حاضر در محلات 10 گانه منطقه، 6 محله دارای بازار میوه و تره بار بوده و در مجموع در حال حاضر تعداد 7بازار میوه و تره بار محله ای در سطح محلات منطقه مشغول فعالیت هستند.

پیشکسوتان ورزشی سرمایه های با ارزش کشور هستند و ارج نهادن به آنها وظیفه ایی سنگین بر دوش جامعه و مسئولین است.
به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه یک ، سعید کارگران معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری این منطقه در مراسم تجلیل از پیشکسوتان عرصه ورزش کشور با بیان مطلب فوق اظهار داشت: در راستای نهادینه سازی فرهنگ پهلوان پروری و احترام به پیشکسوتان عرصه ورزش ،مراسمی با همکاری معاونت امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه یک، موزه دارآباد و موسسه مازیار ورزش با حضور بیش از 300 نفر از مسئولین کشوری و تربیت بدنی، پیشکسوتان عرصه ورزشی و ورزشکاران بنام کشورمان در رشته های فوتبال، وزنه برداری، بسکتبال، کشتی، والیبال، هندبال و ورزش های آبی در موزه طبیعت و حیات وحش ایران – دارآباد- برگزار شد.
وی گفت: در عرصه ورزش اگر می خواهیم به رشد و تعالی برسیم باید از تمام ظرفیت های موجود پیشکسوتان که حاصل سالها تلاش و زحمت آنها بوده است بهره ببریم.
کارگران تصریح کرد : رشد و اعتلای ورزش با همت پیشکسوتانی رقم می‌خورد که پس از گذشت سال‌ها خدمت به جامعه ورزشی، ردای پیشکسوتی بر تن کرده‌اند و حاصل عمر خود را به نوجوانان و جوانان منتقل کرده اند.
گفتنی است در این مراسم محمد نصیری قهرمان المپیک رشته وزنه برداری،اکبر حیدری قهرمان المپیک رشته کشتی، تقی عسگری تنها مدال آور ورزش های آبی، ابوالفضل صلبی ستاره بسکتبال ایران در المپیک لندن،فاروق فخرالدین و مسعود صالحی از ستاره های والیبال ایران، دکتر مجد آرا رییس فدراسیون ورزش همگانی و... حضور داشتند و در بخشی از این مراسم، یادبودی از مرحوم مازیار عظیمی از فعالان عرصه فوتبال کشورمان انجام گرفت

میزان مشارکت شهروندان در طرح تفکیک پسماند خشک وتر نسبت به دوسال گذشته رشد صعودی داشته است .

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 16 ، معاون خدمات شهری ومحیط زیست منطقه گفت : میزان پسماند خشک جمع آوری شده در تابستان 94 از کل پسماند منطقه 7/13 درصد بود که در تیر سال گذشته به 5/20درصد رسید وامسال به 23 درصد افزایش یافته است .

رحمان پارسا با اشاره به اینکه محله های جوادیه ،نازی آباد وشهرک بعثت بیشترین مشارکت در این امر را داشتند گفت: در همین راستا تعداد غرفه های بازیافت از 13 غرفه به 15 غرفه رسیده و 4 دستگاه غرفه نوسازی شده است .

وی در ادامه آموزش های چهره به چهره در مجتمع های مسکونی وتجاری ،اردوهای تشویقی ویژه شهروندان  فعال ،برگزاری مسابقات ویژه گروه سنی های مختلف ،برگزاری کلاس های آموزشی برای کودکان ،نوجوانان وزنان خانه دار واجرای تئاتر های خیابانی با موضوع تفکیک پسماند از جمله برنامه های اداره پسماند منطقه 16 است .

3 غرفه بازیافت در محله جوادیه 2 غرفه در محله نازی آباد ،3 غرفه در محله یاخچی آباد ، 2 غرفه در محله علی آباد ،2 غرفه در محله باغ آذری و در هریک از محله های تختی ،خزانه و شهرک بعثت یک غرفه وجود دارد که هر روز آماده خدمت رسانی به شهروندان است .

در راستای رفع نقاط بی دفاع شهری، روشنایی بیش از 10 نقطه رفع و تردد شهروندان در این امکان ایمن تر شد.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 19، مهرداد زنگنه فر معاون خدمات شهری و محیط زیست منطقه گفت: این فعالیت با نصب 215 پایه چراغ وینچی (پایه بلند) و حذف چراغ های پایه کوتاه در 19 بوستان شهری صورت گرفته است.

وی با اشاره به ایجاد سیستم روشنایی در حاشیه معابر اصلی افزود: در برنامه اجرایی این حوزه نزدیک به 15 بوستان منطقه به مساحت 180 هزار متر مربع تا انتهای سال روشن خواهد شد.

زنگنه فر در تشریح فعالیتهای بازسازی بوستانها برای استفاده بهینه در فصل تابستان اظهار کرد: درهمین راستا ضمن نوسازی زمین بازی کودکان در بوستان شقایق اعم از تعویض کفپوش و نصب 2 مجموعه بازی، سطل های زباله و نیمکتهای مستعمل تعویض شد.

همچنین بنا به درخواست شهروندان در بخش وسایل تندرستی پارکی، 6 ست دستگاه ورشی اضافه و تعویض شد.

این مسئول ادامه داد: بهسازی کف پوش زمین بازی کودکان در 3 بوستان سطح منطقه ، ترمیم 380 مبلمان پارکی و نصب 10 مجموع بازی کودکان نیز در سال جاری اجرایی خواهد شد.

زنگنه فر به اقدامات اجرا شده در بوستان ویژه معلولین اشاره کرد و گفت: برای تسهیل استفاده جانبازان و معلولان از امکانات بوستان الجواد، 21 هزار متر مربع المان های مخصوص پارکی در این بوستان نصب و معبر و کف پوش های شیاری و سکه ای آن مناسب سازی شد.

همچنین سرویس های بهداشتی مختص معلولین و جانبازان در این بوستان احداث شد.

به گفته زنگنه فر در ادامه توسعه و بازپیرایی فضا سبز، بیش از 154 هزار متر مربع از فضای سبز اطراف نمایشگاه کتاب و مسیرهای دسترسی به حریم بازپیرایی شد. در برنامه اجرایی سال جاری نیز فضای سبز 7 بوستان دیگر بازپیرایی خواهد شد.

قائم مقام شهردار منطقه 4 گفت: در ششمین هفته از طرح فوریتی نگهداشت شهر، معابر و بوستان های محلات خاک سفید، تهرانپارس شرقی و جوادیه بهسازی و مناسب سازی شد.
به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 4 ، مرتضی رحمان زاده با اعلام این خبر گفت: با اجرای طرح فوریتی نگهداشت شهر در محلات خاک سفید، تهرانپارس شرقی و جوادیه هفته ششم این طرح با رسیدگی ویژه به معابر پیاده رو، سواره رو، بوستان ها و فضاهای سبز در حوزه های فنی و عمرانی، خدمات شهری و حمل و نقل و ترافیک به پایان رسید و بیش از 100 مصوبه تصویب و اجرا شد.
وی با اشاره به رفع مشکلات امکانات بوستان ها گفت: در حوزه معاونت خدمات شهری و محیط زیست، تعمیر و شستشوی وسایل بازی کودکان، رفع خاموشی، تعمیر، شستشو و نظافت سرویس های بهداشتی بیش از 20 بوستان محلی در دستور کار قرار گرفت.
قائم مقام شهردار منطقه 4 گفت: در این طرح واکاری گل و گیاه، درخت و درختچه به تعداد 600 اصله، نظافت فضای سبز حاشیه ای به مساحت 3000 متر مربع و سرویس و نظافت آب نمای بوستان ها با استفاده از نقطه نظرات شورایاران در دستور کار قرار گرفت.
رحمان زاده اضافه کرد: نظافت و پاکسازی 350.000 متر مربع از معابر ، پیاده روها و باغچه ها، شستشوی 900 تابلوی ترافیکی، 25 ایستگاه اتوبوس و 3 پل عابر پیاده، شستشوی 16000 متر گاردریل، 6000 متر جدول، 1200 مخزن و زیر مخزنی از دیگر اقدامات صورت گرفته در ششمین هفته از طرح فوریتی نگهداشت شهر در محلات 3 گانه ناحیه 6 است.
وی خاطر نشان کرد: طرح فوریتی نگهداشت شهر طی 6 هفته از تیر ماه سال جاری در 14 محله منطقه 4 اجرا شده است و بر اساس پیش بینی های صورت گرفته در نیمه دوم شهریور ماه به پایان خواهد رسید.
قائم مقام شهردار منطقه 4 تصریح کرد: در طرح نگهداشت شهر، اولویت رسیدگی به مسایل و مشکلات محلات، پیام های 137، 1888، نقطه نظرات شورایاران و همچنین بازدیدهای میدانی صورت گرفته از سطح محلات است.

دکتر عیسی علیزاده، مدیرعامل سازمان زیباسازی شهرداری تهران گفت: این سازمان با صرف نظر از عواید مادی ظرفیت اکران شهری، این ظرفیت را در اختیار سازمان ها و نهاد متولی در امور مختلف قرار میدهد.

به گزارش روابط عمومی و اموربین الملل سازمان زیباسازی شهر تهران، دکتر عیسی علی زاده، درباره " کارگاه ملی طراحی مساجد" با بیان اینکه تابلوهای تبلیغات رسانه مناسبی برای مطرح کردن موضوعات فرهنگی است، ادامه داد: سازمان به منظور انجام وظایف سازمانی، فرهنگسازی و بازسازی مفاهیم رایج دینی و انسانی این ظرفیت را در اختیار سازمان ها و نهاد متولی در امور مختلف قرار داده که یکی از جلوه های این همکاری برگزاری چنین کارگاهی است.
او با عنوان این نکته که متولی مدیریت رسانه های شهری سازمان زیباسازی است، ادامه داد: این سازمان میتواند با همکاری دیگر مجموعه ها، سازمانها و نهادها دست به فرهنگ سازی و گسترش مفاهیمی بزند که برای جامعه ضروری است، به همین خاطر به عنوان گامی بلند اقدام به برگزاری چنین کارگاه هایی به منظور تامین محتوای مورد نیاز نمود.
به گفته دکتر علیزاده برگزاری این کارگاه ها نه تنها در بعد آموزشی میتواند به تعالی هرچه بیشتر شرکت کنندگان کمک نماید بلکه بستری برای تبادل نظر و اطلاعات از اساتید حاضر در دوره به هنرپژوهان خواهد بود.
مدیرعامل سازمان زیباسازی شهر تهران با تاکید براینکه به واسطه شکل مختصات فرهنگی و عرفی جامعه نمیتوان کاریکاتور را همانطور که برای دیگر موضوعات به کار برده می شود، استفاده کرد، گفت: برای موضوع مسجد باید شوئنات اسلامی حفظ شود، رعایت ظرافت های این عرصه از سوی کاریکاتوریست های میتواند این محدودیت های را تبدیل به فرصت نماید چرا که با به کاری خلاقیت بیشتر میتوان ظرفیت کاریکاتور را برای طرح یک موضوع مذهبی_ اجتماعی به کار بگیرند

معاون اجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه 15، از برگزاری 10 عنوان برنامه فرهنگی هم زمان با روز مقاومت اسلامی در سراهای محله و مساجد منطقه خبر داد.

به گزارش روابط عمومی منطقه 15، اسماعیلی با اعلام مطلب فوق افزود: 23 مرداد  یادآور یکى از تحولات مهم و تاریخى در دوران پس از پیروزى انقلاب اسلامى بود که در آن مقاومت اسلامى مردم لبنان جواب داد و بر دولت غاصب رژیم صهیونیستى پیروز شدند.

به گفته وی اداره فرهنگی منطقه با هدف زنده نگهداشتن فرهنگ مقاومت و ایثار برنامه هایی در قالب همایش و سخنرانی با همکاری بسیج و سراهای محله اجرا می کند.

اسماعیلی افزود: همایش ایثار و مقاومت در سراهای محله اتابک، هاشم آباد، ابوذر، بروجردی، ولی عصر(عج) و مشیریه و مساجد رضویه ناحیه 5 و نبی اکرم (ص) در ناحیه 8 برگزار می شود.

وی در ادامه به نمایش فیلم فاخر ایستاده در غبار نیز اشاره کرد و گفت: این فیلم در سرای محله قیامدشت برای عموم شهروندان ناحیه 7 به نمایش گذاشته می شود.

شایان ذکر است در تقویم سال 1387 با پیشنهاد شوراى فرهنگ عمومى و تصویب شوراى عالى انقلاب فرهنگى،23 مرداد، روز مقاومت اسلامى (پیروزى مقاومت اسلامى مردم لبنان بر رژیم صهیونیستى) نامگذارى شد

قائم مقام شهرداری منطقه 11 تهران از برنامه ریزی برای هوشنمد سازی تمامی مدارس دولتی این منطقه در سال جاری خبر داد.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 11؛ وحید محمدی  ضمن اعلام این خبر گفت: برای رفاه حال دانش آموزان حاضر در مدارس دولتی؛ تعداد 119 مدرسه تا پایان تابستان از حداقل یک کلاس درس هوشمند بهره مند خواهند شد.

محمدی در ارتباط با جزئیات تجهیزات هوشمند سازی مدارس افزود: تجهیزات هوشمند سازی مدارس شامل ویدئو پروژکتور، تخته هوشمند،کیت هوشمند و قلم نوری می شود.

او همچنین از صرف بودجه 3 میلیارد ریالی برای نوسازی مدارس منطقه 11  در سال جاری خبر داد و تابستان سال جاری را زمان پایان عملیات عمرانی نوسازی بافت فرسوده  40 درصد از مدارس اعلام کرد